如何修煉?精、氣、神-預(yù)覽頁
【正文】 ?(左右 摟膝拗步 ) 一 、體認(rèn)丁八大步 二 、體認(rèn) 左右 摟膝拗步 29 太極拳論合氣說 1： 神宜內(nèi)斂 不偏不倚 ，務(wù)令沉著，乃能收斂入骨 30 太極拳論合氣說 2： 無往不利 ，然後能靈活 ，務(wù)令順?biāo)欤四鼙憷麖男? 31 太極拳論合氣說 3： ，氣為旗 ，然後身，腹鬆氣沉入骨神舒體靜 32 靜坐姿勢合太極拳論 1： 一舉動(dòng)周身要輕靈，尤須貫串 無使有缺陷處 ，無 使有凹凸處 ，無使有斷續(xù)處 精神能提的起則無遲重之虞 ，所謂頂頭懸也 內(nèi)固精神 ，外示安逸 33 靜坐姿勢合太極拳論 2： 尾閭中正神貫頂滿身輕利頂頭懸 沉肩垂肘 ，含胸拔背，立身中正 吞天之氣接地動(dòng) ，壽人以柔 氣沉丹田，固有利，然不及以心與氣相守於丹田 34 三花聚頂： 二．煉藥化神，中氣足，不思食物，銀花現(xiàn)。 9 神 1： 一 、精神活動(dòng) ： 神是指人的精神活動(dòng)，指的是大腦皮層及中樞神經(jīng)的功能 。1 如何修煉 ?精 、 氣 、 神 2 天、地 、人 天有三寶 :日、月、星 地有三寶 :水、火、風(fēng) 人有三寶 :精、氣、神 3 精 指人體中各種精微最精華的維繫物質(zhì)的總稱 ， 人的五臟六府各有其物質(zhì)的精微 。 8 氣 、 氣 、 2： ：無火之 ，心屬火，無火即息心清靜，無思無慮，借由丹田修煉，所生之道功丹氣。 13 人的肢體活動(dòng) 2： 太極內(nèi)功是以意領(lǐng)氣運(yùn)行全身，通過刺激的反射作用，激發(fā)神經(jīng)興奮，促進(jìn)生理機(jī)能，調(diào)整交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)間的平衡和協(xié)調(diào)，以清除疾病 、恢復(fù)身體各機(jī)能的正常發(fā)展 ，增強(qiáng)人體的抵抗力 。 35 五氣朝元 1： (一 )心臟神，后天為識(shí)神，先天為體，空於哀，而神定，南方赤丙丁火朝元 。 37 五氣朝元 3： (五 )脾統(tǒng)意，后天為妄意，先天為信，空於慾，而意定，中央黃戊己土朝元 。 39 老子 第十章： 營魄抱一，搏氣致柔，滌除玄鑑，愛民治國，天門啟闔，明
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