20xx秋蘇人版道德與法治七年級上冊82直面學習壓力-免費閱讀
【正文】 ） 活動五：心理按摩 放松訓練心理輔導：想象放松、肌肉放松、深呼吸放松。 活動四：朋友的傾訴 小強感覺非常難受，就向小紅和小明傾訴。希望每位同學能把壓力變成前進的動力，破繭而出，化蝶飛舞。 舒緩壓力五原則（教材第 86頁）： (1)減壓先要解開心結(jié)。 （設(shè)計意圖：通過老船長故事的閱讀，引導學生正確認識學習與壓力的關(guān)系。） 講授新課： 活動一：閱讀感悟 師：請同學們閱讀教材第 85頁《老船長的故事》。 3．學會緩解心理壓力與克服過度考試焦慮的方法。 直面學習壓力 教學設(shè)計 【教學目標】 情感 【教學重點、難點】 重點：正確看待學習壓力與 考試焦慮心理，學會緩解心理壓力與克服過度考試焦慮的方法。 思考：老船長為什么在狂風驟雨時往船艙里灌水？ 結(jié)合壓力倒 U形曲線圖，談?wù)勀闳绾慰创龑W習與壓力的關(guān)系。） 活動二：水杯的重量 老師在課上拿起一杯水，然后問學生：“各位認為這杯水有多重？” 學生猜測水杯的重量。
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