【正文】 在初學階段要以建立正確的動力定型為主。，要針對學生的水平把握好送球的穩(wěn)定性和多變性。，實驗組學生各項技術擊球成功率明顯高于對照組。這種方式可以提高球的速度，加大球的力量，變換球的落點和路線。這樣學生在練習的過程中，出錯的地方就相對較少，從而做到精講多練，提高教學效果。練習時要遵循循序 6漸進的訓練原則，先進行正手擊球的練習，之后進行多球訓練的練習。網球教學中多球訓練法的組織形式及實施方法 多球訓練法的組織形式多球訓練的組織形式有三種。相對于多球訓練，如果運動員用單球訓練進行擊球，雙方的擊球都不同程度地受對方來球的影響。通過多球訓練可以更有效的控制訓練過程，這也是多球訓練法的最大特 5點。技術動作越改進就越接近正確，越接近正確擊球的成功率就會越高。多球訓練過程是一個強化訓練的過程，尤其表現在訓練的密度上，可以更大限度的提高單位時間內的訓練效率。表5 快速擊球中跑動到位率對照表實驗組 對照組跑動到位數 262 208 跑動到位率 % %從表5中我們看到，在提高喂球速度后，實驗組的學生跑動到位率（%）要明顯高于對照組學生跑動到位率（%），說明多球訓練法對學生對于球的落點預判、提高學生擊球時跑動速度、提高出球成功率等方面有明顯改善與提高。教師對實驗組和對照組學生各測試共送出 1200個球。對處理后的數據進行客觀分析，得出合理的結論對策。由于網球是一項技術性很強的運動，要求練習者必須掌握規(guī)范 1 的技術動作，在教學中，如果都采用對打練習，一方面場地不能滿足，另一方面初學者還沒有掌握好擊球動作，容易失誤，達不到訓練效果。我從一開始就不了解，在老師不斷的指導下完成論文后，我衷心感謝。將生物力學的原理應用于網球正手擊球的教學中，不僅抽象的物理學知識應用于實踐中，而且以物理學知識為指導提高學生對網球技術的了解和學習能力，讓學生更清楚地了解網球正手打技術行動的原則，使學生對網球的陌生轉化為對網球的熟悉，增加學生參加對學習網球動作技術的積極性和對網球的情感。態(tài)度在學生的學習中起著決定性的作用，好的學習態(tài)度才能使學生取得良好的學習成績。而網球物理知識的學習更加提高了他們學好科學文化知識的積極性。第三個階段，技術動作訓練階段，30分鐘。在每節(jié)訓練課開始前，都會為學生梳理所要訓練的技術動作的要點。網球在飛行的過程中受到來自空氣和重力的雙重作用，飛行距離和飛行高度受到影響。網球加冕、高空凌空、炮彈等服役均平射。在揮拍擊球時，右下肢應充分向前、向上蹬伸，同時帶動軀干和上肢向左扭轉，使力量從腳、下肢到髖，由髖到軀干，由軀干到上臂再到球拍傳遞。拋球技術是學生擊球訓練最基礎也是最重要的一部分，應加強對學生拋球技術的訓練。本人分別在網球訓練前和網球訓練結束后對學生對于網球訓練的態(tài)度進行了問卷調查，前和學生的態(tài)度，學習網球的變化后獲得的訓練。尚云祥研究網球運動科學研究的發(fā)展，網球研究不僅應該停留在指導訓練的實踐中，研究人員應該從多角度，多學科研究繼續(xù)，網球研究更科學，更實用。網球運動的興起，所以給學生專門網球的訓練技能傳授，而不是只注重學生的技能培訓，而且還與物理學相結合，以便更好的講授的操作和技術的動作要領，在網球技術中，正手擊球是最基本的擊球技術，該技術不僅是網球的進攻手段，也是網球運動常用的防守手段，其使用率高達70%。關鍵詞：網球訓練；正手擊球；教學設計；技術動作Abstract The technology of the tennis foreground action is not only the main technical movement of tennis, technology is the most dangerous the international tennis court forehandthis is the most monly used methods, their attack attack is not an international advanced equipment for tennis in tennis education plays a very important role in training, I start with the direction of tennis infantry biomechanics, tennis training for preparation for training, the first senior high school in the school of 5 class 42 students as an experimental facility, own , the results of the experiment show that three months of training, students have mastered all the tennis forehand teaching, designed to help students master the technology of tennis battles, is of great words:Tennis training。集體練習:(1)面進行練習，進行個人計數(地面反彈一一次)，小組內進行比賽。(2)每人打16個球，打完球后，立即撿16個球回筐，再在場邊做揮拍練習15次。(3)加強身體姿勢以及揮拍軌跡的練習，重點環(huán)節(jié)應該是揮拍的路線和擊球時球拍與地面 的傾斜角度。高中學生身心發(fā)展趨于成熟，已經具備了獨立思考、判斷、概括等能力。請以所學專項為例，設計一份課時教案。：闡明學校體育規(guī)律，培養(yǎng)各級體育師資的基礎專業(yè)理論課程。（4）學生相互結合練習、討論正手擊球動作。六、教學過程：講解正手擊球的重要性，以及向學生介紹現在世界上先進的正手技術。統計資料表明，正手擊球的頻率達到70%，所以一名初學網球技術的人必須首先學習正手擊球動作。通過對網球初學者最基本的正手揮拍技術動作中常見錯誤的現實分析，使網球揮拍技術動作當中零散的錯誤動作更加明顯和集中，在對網球初學者正手技術動作的糾正中，根據不同的錯誤原因，找到動作不合理的地方，從而而采取不同的糾正方法，方法要有效合理并且適用于大部分初學者，使他們容易接受。這就是揮拍動作不充分的原因，直接影響了擊球的速度或深度。動作糾正：把拍面負重進行揮拍動作增加手臂力量的同時還可以鍛煉肩部轉動的靈活性。加速度和擊球的很不穩(wěn)定。其次網球初學者經常用手臂向前揮。為了保證擊球的穩(wěn)定性,控制好身體的平衡程度，隨揮動作完成后,恢復準備姿勢,充分做好準備下一次迎球和擊球。當后擺引拍時，身體重心放在右腳上。正手擊球在網球基本技術動作中最常用，最基本的。在學習網球正手擊球技術時，很容易出現這樣或那樣的錯誤動作，因此對于初學者首先應建立正確的動作感念，在頭腦中形成初步的運動表象動作，在運動生理學中的分析初學者要經歷泛化階段，分化階段，鞏固階段和動作自動化，也就是形成了真正的動力定型。為了讓初學者便于掌握正手擊球動作，在教學和訓練中，要抓住技術關鍵，有針對性地訓練，分析出現錯誤動作的原因，以便及時糾正，以求達到最佳的學習效果，盡快掌握網球基本技術動作。網球正手擊球的概念與動作理論 正手擊球的概念網球正手擊球指的是在運動員握拍手同側的地方對落地球的打法，這是網球基本技術中最常用的擊球方法，也是初學者最先學習的技術。找準合理的擊球點主要體現在擊球時處理好來球與人的位置關系。一定要堅定的、持續(xù)地練習，仿照比賽中的規(guī)則可以學習正手擊球的方法和技巧。對錯誤動作糾正：第一，讓練習者坐在凳子邊沿上，練習重心前移的擊球動作，帶動向前揮拍擊球，擊球后保證重心落在前腳上。第三，教練站在練習者身后，向前揮拍，用手握頂他的左肩，不讓其過早后[3] 撤。如此打出的球時常失誤。動作糾正：首先要爭取能看清球離開對方的球拍，用心緊盯來球直到球拍與球接觸為止。結論網球初學者學習網球時正手擊球技術是最重要的基礎。通過各種教學手段，讓每個學生參與其中，體驗網球運動帶來的樂趣。情感目標：激發(fā)學生學習的積極性和創(chuàng)造性，增強學生團結協作和安全保健的意識，培養(yǎng)學生奮發(fā)向上的品質。目的：對自己的錯誤動作有一定認識并在這一方面錯誤動作進行糾正，提高自我調整能力。（過于簡單，繼續(xù)完善此解釋）：是根據學校的辦學思想而編制、實施和評價的課程。努力鉆研、學為人師。2：技能目標，掌握正手單手擊球的基本動作，發(fā)展學生的協調、靈活等身體素質。六、教學重點: 正手擊球基本技術七、教學難點: 擊球的動作，擊球點的掌握。運動參與和體驗階段自我體驗: 熱身活動結束后，讓學生自由組合，分成若干小組進行網球的球性自由練習，教 師巡回指導。N(3)練習完步法后撿16個球回筐，跑到球場邊做正手揮拍練習15次。在國際網球場上，正手射擊是最常用的擊球技術，他們的正手擊球技術都是國際頂尖。取得這些驕人戰(zhàn)績的中國運動員們雖然為國爭光，同時也吸引了國家網球熱潮，越來越多的人開始對網球感興趣，越來越多的家長開始支持孩子們，加入到過去的網球訓練。辛鵬璋在《手中的球》中對動作元素的封閉開放步驟進行了分析，發(fā)揮旋轉球應先控制板，然后向前和向上力，并且閉合步法可以實現更大的 擊中時的線性動量和角動量；馬艷輝通過對正手擊球錯誤動作進行生物力學分析，認為擊好上旋球應該充分利用人體的協調鏈；彭承基等在《提高網球擊球技術的生物力學分析中》認為打好上旋球應該加大擊球的力量，增加上提拉的力量。本人以沈陽市第一高級中學高二5班的48名學生為實驗對象，采用本人的訓練方法進行訓練。本人采用的拋球技術為：左手持球，向上、向前拋出。同時，球拋得過高，球下落所需時間就會越大多，而被拉長的肌肉不能得到較快的收縮，肌肉的收縮力將大打折扣。但需要注意的是，屈腕幅度不應過大，因為，過大幅度的屈腕或抖腕，可能會影響擊球的準確性，使球下網。簡單的側旋球很難，球場復合旋轉的次數越多，復合旋轉球是由上或向下的組合形成的球。根據物理學，氣流越小，壓力越小，氣流越小局部壓力越大，在這種情況下，球的上壓力大于球下方的壓力，從而產生下一個旋轉，類似地，在風的情況下，反旋轉球向上。5分鐘帶著學生做熱身活動。在教學實驗的最后階段，在學生基本掌握了網球正手擊球動作的基礎上，在訓練過程中，讓學生兩兩結合或4人結合進行網球對抗比賽，使學生進一步體驗在比賽中如何更好地使用正手擊球動作。其中以參與網球運動來逃避學習的學生為“1”，可見網球的物理知識教學幫助學生樹立了正確的科學文化知識觀念，通過與課堂老師的溝通，我們發(fā)現那些不喜歡學習的人，總是以參加體育運動為理由逃避學習的學生開始轉變觀念，好好學習了，而且他們的學習成績在不斷進步，上課的積極性也在慢慢改變。學生網球正手擊球動作的掌握情況調查表 技術動作掌握人數百分比% 拋球平擊球 上旋球 下旋球 復合球47 47 38 42100% % % % % 由上表可見所有的學生都掌握了拋球技術、平擊球技術和上旋球技術，97%以上的學生都掌握了下旋球技術和復合球技術。實驗表明，該教學設計確實對網球正手擊球教學的課程進度起到了積極的促進作用。實驗分析In the teaching of college students39。 根據研究需要在山西大學圖書館和中國知網查閱了相關資料十幾篇。教師連續(xù)送出包括定點和移動位置的球，學生在底線或者網前進行循環(huán)練習。表3 有角度慢速擊球成功率對照表實驗組 對照組成功個數 123 118 成功百分比 82% %從表3中我們看到，在有角度慢速擊球的測試中實驗組的擊球成功率稍高于對照組，但是差異并不明顯，并不能明顯看出實驗組和對照組的訓練效果差異。在任何1項技術動作的學習泛化階段，都會有肌肉僵硬、不協調、吃力的感覺。如底線擊球時易出現引拍過高、引拍不充分等，在單球練習時很難及時有效的糾正；但在多球練習時老師可一邊送球、一邊觀察，發(fā)現問題能及時予以提醒和糾正，