【正文】 。要求學(xué)生在這一過(guò)程中，對(duì)來(lái)球路線方向和落點(diǎn)要有清醒的認(rèn)識(shí)，并能夠準(zhǔn)確地判斷，擊球前要做好引拍動(dòng)作，擊球結(jié)束后，立刻還原準(zhǔn)備姿勢(shì)，去迎接下一個(gè)來(lái)球。建議在課的初期就開(kāi)始培養(yǎng)學(xué)生送球喂球的能力，特別是送原地反彈球的能力，這樣就能大大提高全體同學(xué)練習(xí)球的機(jī)會(huì)和頻率。單球訓(xùn)練往往因?yàn)橐环降氖д`或者擊球落點(diǎn)不到位而影響擊球的連續(xù)性。多球練習(xí)可以增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，提高初學(xué)者的判斷能力、移動(dòng)速度、擊球速度、擊球力量，并提高初學(xué)者的心肺功能、耐力素質(zhì)，而傳統(tǒng)的練習(xí)手段因來(lái)回球的速度節(jié)奏比較平穩(wěn)，初學(xué)者有較充裕的時(shí)間準(zhǔn)備擊球，因此運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度往往不大。實(shí)驗(yàn)結(jié)果證明，多球訓(xùn)練能更大程度的幫助初學(xué)者建立起技術(shù)動(dòng)作的條件反射，強(qiáng)化記憶功能，加快學(xué)習(xí)的進(jìn)度，使技術(shù)動(dòng)作盡快的形成動(dòng)力定型。實(shí)驗(yàn)組：山西大學(xué)2010級(jí)網(wǎng)球?qū)＿x學(xué)生15人（教師在教學(xué)過(guò)程中，采用送多球的方法進(jìn)行。關(guān)鍵詞：網(wǎng)球； 多球訓(xùn)練； 正手擊球。說(shuō)明學(xué)員網(wǎng)球訓(xùn)練的積極性大大提高，有利于網(wǎng)球訓(xùn)練的順利發(fā)展和培養(yǎng)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。訓(xùn)練結(jié)束后，帶領(lǐng)同學(xué)生進(jìn)行上臂、軀干、大腿、小腿的拉伸，緩解肌肉酸痛，并對(duì)本節(jié)課的訓(xùn)練情況進(jìn)行總結(jié)，對(duì)表現(xiàn)良好的同學(xué)進(jìn)行夸獎(jiǎng)，對(duì)動(dòng)作中出現(xiàn)錯(cuò)誤較多的指出并加以改正。在下風(fēng)的情況下，當(dāng)球在空氣中逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)時(shí)，球的氣流速度大于球上空氣的速度。利用屈腕或抖腕來(lái)給球加速是因?yàn)?，握點(diǎn)和腕關(guān)節(jié)相距最近，腕部肌肉的收縮能夠最有效的增強(qiáng)擊球力量。本人對(duì)學(xué)生采用的準(zhǔn)備姿勢(shì)為：右腳向后撤一步，雙腿微微屈膝，右手持牌向后引牌至，球拍傾斜45度。由于我國(guó)網(wǎng)球水平的提高，繼續(xù)提高對(duì)網(wǎng)球正手擊球的重要性的認(rèn)識(shí)，我國(guó)相關(guān)學(xué)者對(duì)網(wǎng)球正手擊球的研究也在不斷深入。調(diào)節(jié)與放松階段在教師的帶領(lǐng)下，師生共同做放松活動(dòng)，達(dá)到身心放松的目的，最后引導(dǎo)學(xué)生談收獲與心理感受，教師點(diǎn)評(píng)，布置作業(yè)，收器械，下課第四篇：網(wǎng)球正手擊球訓(xùn)練的教學(xué)設(shè)計(jì)本科畢業(yè)論文（設(shè)計(jì)）工作記錄網(wǎng)球正手擊球訓(xùn)練的教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué) 院專 業(yè)姓 名學(xué) 號(hào)指導(dǎo)教師摘 要網(wǎng)球正手擊球的技術(shù)動(dòng)作不僅是最基本的網(wǎng)球技術(shù)動(dòng)作，也是比賽中最有威脅性的技術(shù)動(dòng)作。依次交換追逐。本課運(yùn)用“快樂(lè)體育”教學(xué)模式，大膽設(shè)計(jì)以多種游戲貫穿于教學(xué)中，旨在“游戲中練，游 戲中表現(xiàn)，游戲中指導(dǎo)，游戲中提高”三、教學(xué)目標(biāo): 1：認(rèn)知目標(biāo)，了解正手單手擊球的基本知識(shí)與技能，形成良好的鍛煉習(xí)慣。：體育教學(xué)中師生預(yù)期達(dá)到的學(xué)習(xí)結(jié)果和標(biāo)準(zhǔn)。技能目標(biāo)：通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)，使70%以上的學(xué)生能掌握網(wǎng)球正手的動(dòng)作要領(lǐng)。當(dāng)然，對(duì)于網(wǎng)球初學(xué)者要想快速掌握網(wǎng)球正手擊球動(dòng)作技術(shù)，首先要知道正確的，準(zhǔn)確的網(wǎng)球動(dòng)作要領(lǐng)以及技術(shù)技巧，剛開(kāi)始自己一定要努力專研網(wǎng)球基本動(dòng)作技巧，然后重復(fù)的練習(xí)，如此才能夠做到熟練掌握和運(yùn)用網(wǎng)球正手擊球的技術(shù)動(dòng)作。由于身體的過(guò)度緊張導(dǎo)致在擊球過(guò)程中身體容易偏移傾斜，體軸則彎曲，不能保持平衡。有些特殊初學(xué)者，從揮拍到擊球重心前移不充分或是有時(shí)候原地不動(dòng)，打球無(wú)力，球的方向很容易偏離場(chǎng)地。 網(wǎng)球正手擊球動(dòng)作理論分析 身體準(zhǔn)備姿勢(shì)首先要集中注意力判斷來(lái)球的位置和方向，腳步快速移動(dòng)；其次要保持身體平衡，方便正面擊球。正手擊球是網(wǎng)球初學(xué)者學(xué)習(xí)網(wǎng)球的最基本的，也是最重要的技術(shù)動(dòng)作。另外從理論上講，正手擊球的是比較普遍適用的，也是每位初學(xué)者的入門(mén)技術(shù)動(dòng)作，所以在一般訓(xùn)練或競(jìng)賽中正手擊球的攻擊力，以及得分率很高。[2]3 網(wǎng)球初學(xué)者正手擊球常見(jiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作分析首先是初學(xué)者身體重心的移動(dòng)問(wèn)題。手臂離身體過(guò)遠(yuǎn)的糾正方法：第一，放在腋下一個(gè)球并且?jiàn)A緊，當(dāng)重心前移擊球時(shí),網(wǎng)球正好垂直落在前腳邊上。此類動(dòng)作的糾正方法：首先當(dāng)擊完球后試著使持拍手放在肩部不動(dòng)，高抬肘同時(shí)最好低于下頜。目的是讓學(xué)生明確正手擊球是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中的重要技術(shù)。目的：生自主學(xué)習(xí)能力和合作能力，促進(jìn)學(xué)生之間的團(tuán)結(jié)。答題要點(diǎn)：可不用畫(huà)表格，但需含以下幾點(diǎn)：1）教學(xué)對(duì)象（補(bǔ)充具體內(nèi)容）；2）教學(xué)內(nèi)容（補(bǔ)充具體內(nèi)容）；3）教學(xué)目標(biāo)（補(bǔ)充具體內(nèi)容）；4）開(kāi)始部分（含內(nèi)容、組織形式、時(shí)間規(guī)定等）（補(bǔ)充具體內(nèi)容）；5）基本部分（含學(xué)習(xí)內(nèi)容、組織形式、時(shí)間規(guī)定等）（補(bǔ)充具體內(nèi)容）；6）結(jié)束部分（含內(nèi)容、組織形式、時(shí)間規(guī)定等）（補(bǔ)充具體內(nèi)容）。九、教學(xué)過(guò)程:常規(guī)導(dǎo)入階段響鈴后，同學(xué)們?cè)趫?chǎng)地中央成四列縱隊(duì)站好，我說(shuō): 同學(xué)們，非常高興與大家一起來(lái)上這節(jié)網(wǎng)球課，希望通過(guò)這節(jié)課每名同學(xué)都有所收獲，遇到問(wèn)題的同學(xué)們之間相互幫助共同解決，我相信每位同學(xué)都會(huì)做得非常好，大家有沒(méi)有信心，通過(guò)程松自然的方式不僅 做了課的導(dǎo)入，而且激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。(2)提醒學(xué)生相互觀察，組織掌握較好的學(xué)生進(jìn)行評(píng)判，給予鼓勵(lì)。本文主要對(duì)網(wǎng)球正手擊球中使用率最高的上旋球和平擊球進(jìn)行研究。對(duì)所得數(shù)據(jù)進(jìn)行Excel錄入和統(tǒng)計(jì)分析，得出在本人教學(xué)設(shè)計(jì)的指導(dǎo)下進(jìn)行網(wǎng)球教學(xué)訓(xùn)練前后的變化對(duì)比，為數(shù)據(jù)分析做準(zhǔn)備。在身體充分伸展的同時(shí)帶動(dòng)球拍擊球。在有風(fēng)的情況下，逆風(fēng)擊球，球的飛行阻力增大，球的飛行高度和飛行速度均會(huì)減小。先帶學(xué)生做技術(shù)動(dòng)作的分解練習(xí)，如拉拍、登伸、揮拍、收拍等。學(xué)生對(duì)網(wǎng)球參與和學(xué)習(xí)的態(tài)度不僅影響學(xué)生學(xué)習(xí)的效率，而且學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)也影響到老師的情緒和教學(xué)思維。另外我也了解到，不管什么事情都應(yīng)該有一個(gè)好的態(tài)度，打算面對(duì)面，不管人要負(fù)責(zé)這件事情，忠誠(chéng)于我老師表深表感謝和感謝！第五篇：大學(xué)本科網(wǎng)球?qū)I(yè)正手擊球論文大學(xué)生網(wǎng)球教學(xué)中多球訓(xùn)練法在正手擊球訓(xùn)練中的運(yùn)用與研究學(xué)生姓名： 指導(dǎo)教師：摘要： 本文通過(guò)文獻(xiàn)資料法、觀察法、技術(shù)統(tǒng)計(jì)法、實(shí)驗(yàn)對(duì)比法等方法對(duì)山西大學(xué)體育學(xué)院網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)和數(shù)科院網(wǎng)球選修學(xué)生30名初學(xué)者學(xué)生進(jìn)行傳統(tǒng)教學(xué)和多球教學(xué)。 正手底線抽球 實(shí)驗(yàn)組 教師在教學(xué)過(guò)程中，采用送多球的方法進(jìn)行。使學(xué)生擊球更加從容更加穩(wěn)定。，樹(shù)立自信心多球訓(xùn)練趣味性、刺激性強(qiáng)，能夠使學(xué)生注意力更加集中．練習(xí)中要求學(xué)生在相應(yīng)的區(qū)域內(nèi)擊球，盡可能使球落入相對(duì)應(yīng)的區(qū)域，使單調(diào)、乏味的練習(xí)充滿了趣味性．對(duì)于接受能力比較差的學(xué)生，多采用單一固定點(diǎn)的練習(xí)，喂球時(shí)可慢些、難度小些，讓他們先找到對(duì)球的感覺(jué)、擊球點(diǎn)的位置、動(dòng)作的要領(lǐng)，隨著技術(shù)掌握程度的提高，再結(jié)合步法進(jìn)行移動(dòng)多球練習(xí)及前后場(chǎng)的連續(xù)多球練習(xí)，在教學(xué)中多給予鼓勵(lì)，使他們?cè)鰪?qiáng)自信心，盡快地掌握技術(shù)動(dòng)作．對(duì)于接受能力較強(qiáng)的學(xué)生，在教學(xué)中主要是以提高技戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和技術(shù)的熟練性、穩(wěn)定性為主。在相互還擊的過(guò)程中，只要一方失誤，過(guò)程即告中斷，每一次中斷，一方就得去撿球，這就造成訓(xùn)練時(shí)間的流失，相應(yīng)的就可能降低了訓(xùn)練密度。具體的練習(xí)步驟有：多球練習(xí)中最重要的是送球,送球質(zhì)量和送球的位置對(duì)練習(xí)效果具有關(guān)鍵性作用。教學(xué)中當(dāng)學(xué)生做好準(zhǔn)備擊球動(dòng)作的時(shí)候，用拍子把球送到底線附近，學(xué)生應(yīng)集中注意力，提前判斷好球的落點(diǎn)，后擺引拍，腳步也要隨著來(lái)球方向和路線的變化及時(shí)調(diào)整，找到最佳擊球位置。而且對(duì)老師的主動(dòng)性要求較高，老師要注意多球訓(xùn)練中師生信息的交流，注意觀察指導(dǎo)動(dòng)作不規(guī)范不合理的學(xué)生。，經(jīng)常的與學(xué)生進(jìn)行交流和溝通，語(yǔ)言盡量簡(jiǎn)明、形象、重點(diǎn)突出，以便使學(xué)生迅速得到回饋，對(duì)技術(shù)動(dòng)作及時(shí)進(jìn)行調(diào)整。因此，要提高運(yùn)動(dòng)員短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的能力，就需要選用一種密切結(jié)合網(wǎng)球動(dòng)作節(jié)奏，把技術(shù)、專項(xiàng)素質(zhì)等揉合在一起的訓(xùn)練方法，而多球訓(xùn)練正是適合這種要求的理想方法。建議是練習(xí)的程序控制很重要，揮拍很熟練了才進(jìn)行打原地反彈球練習(xí)，原地反彈球很熟練了才進(jìn)行對(duì)面慢速球練習(xí)，而且老師送到對(duì)面的球是反彈以后去“找”學(xué)生的拍子，而不是送出去的球讓學(xué)生通過(guò)太多步伐去“找”擊球點(diǎn)。對(duì)于高水平運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，可以運(yùn)用持續(xù)和變換相結(jié)合地多球訓(xùn)練法進(jìn)一步改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作的細(xì)節(jié)、提高個(gè)人技術(shù)特長(zhǎng)、彌補(bǔ)某些缺點(diǎn)和弱項(xiàng)，從而提高動(dòng)作技能的完整性和連貫性，打好扎實(shí)的基本功，更好地結(jié)合技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用。 多球訓(xùn)練法的特點(diǎn)第一是可控性。如果在以上兩個(gè)階段都不采用多球練習(xí)進(jìn)行教學(xué)，初學(xué)者由于單位時(shí)間內(nèi)練習(xí)次數(shù)不夠多，練習(xí)密度不夠大，練習(xí)強(qiáng)度不夠大，則對(duì)肌肉的刺激相對(duì)較小，就不利于形成正確的動(dòng)力定型或者形成正確的動(dòng)力定型的時(shí)間加長(zhǎng)，加上高校網(wǎng)球選項(xiàng)課的人數(shù)多，場(chǎng)地、器材條件有限等因素的影響，很難有效的提高教學(xué)效果。）教師隔網(wǎng)送球，學(xué)生每人20球?yàn)?組，包括正手底線抽球的無(wú)角度慢速、無(wú)角度快速、有角度慢速、有角度快速共4項(xiàng)測(cè)試，每項(xiàng)測(cè)試10球。近幾年，我國(guó)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員在國(guó)際大賽上取得了輝煌的成績(jī)，極大的推動(dòng)了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，越來(lái)越多的網(wǎng)球愛(ài)好者投身網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中來(lái)。高中生有良好的物理學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，將物理原理知識(shí)應(yīng)用于網(wǎng)球教學(xué)的實(shí)踐中，不僅提高了學(xué)生將知識(shí)理論應(yīng)用于實(shí)踐的能力，而且提高了學(xué)生對(duì)網(wǎng)球技術(shù)動(dòng)作的理解能力和學(xué)習(xí)興趣。網(wǎng)球比賽是一種非常有意義的競(jìng)賽，對(duì)于身心的挑戰(zhàn)和磨練可以提升自我，在這種可視化的比賽中他們體會(huì)到了公平，因此學(xué)生有很高的參與積極性。本人在教學(xué)實(shí)踐過(guò)程中，每次教授新的技術(shù)動(dòng)作前都會(huì)先向?qū)W生展示技術(shù)動(dòng)作，然后進(jìn)行分步講解，接著對(duì)技術(shù)動(dòng)作的生物力學(xué)原理進(jìn)行詳細(xì)的講解，使學(xué)生對(duì)該技術(shù)動(dòng)作有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，接著，再對(duì)學(xué)生進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作的實(shí)際訓(xùn)練。、下旋球與側(cè)旋球的技術(shù)動(dòng)作及力學(xué)原理平擊球是擊球的瞬間對(duì)球產(chǎn)生正向的擊打力，該力通過(guò)球的球心，不會(huì)使球獲得旋轉(zhuǎn)力矩，所以飛行過(guò)程中的球不會(huì)旋轉(zhuǎn)。該發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作可以使身體的肌肉被充分拉長(zhǎng)，從而增加肌肉收縮擊球時(shí)的擊球力量，同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)身體獲得的加速度使擊出去的球更加有力、速度更快。而李玉超、李昂等通過(guò)實(shí)驗(yàn)對(duì)比的方法對(duì)網(wǎng)球底線正手上旋球技術(shù)教學(xué)重點(diǎn)進(jìn)行了研究，發(fā)現(xiàn)多球訓(xùn)練在底線上正手提球技術(shù)在改進(jìn)中有重要的作用，而正手就是教學(xué)技術(shù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)是搖擺和撞擊地面的傾斜角度。本人的教學(xué)設(shè)計(jì)對(duì)幫助學(xué)生熟練掌握網(wǎng)球正手擊球的技術(shù)動(dòng)作、促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展具有重要意義。原地定點(diǎn)擊球練習(xí):(1)一人站于練習(xí)者正手側(cè)，手中持球高舉，松手使球垂直落下，練習(xí)者從準(zhǔn)備姿勢(shì)開(kāi)始，揮拍擊打落下來(lái)的球(球彈地一次都擊球)。四、學(xué)情分析: 本課教學(xué)對(duì)象為高一年級(jí)(水平五)20 名學(xué)生。：是師生等教學(xué)組成要素相互作用為完成體育教學(xué)目標(biāo)而展開(kāi)的教學(xué)活動(dòng)的行程。難點(diǎn)：擊球點(diǎn)的固定，以及拍面的掌握。在學(xué)習(xí)，練習(xí)網(wǎng)球動(dòng)作中要努力克服這些不良因素，判斷來(lái)球的性質(zhì)、目的，方向來(lái)選擇合理的迎球方法，身體各個(gè)部分互相協(xié)調(diào)來(lái)確保擊球發(fā)力的充分，協(xié)調(diào)、連貫迅速等。另外還有一部分初學(xué)者肩部僵硬不會(huì)轉(zhuǎn)動(dòng)，從而造成用手臂擊球。第三，讓球員做好引拍動(dòng)[3]作，教練拋出輕緩球，讓球員順勢(shì)向前揮拍擊球。 擊球動(dòng)作理論判斷來(lái)球時(shí)，身體自然放松，慢慢轉(zhuǎn)動(dòng)雙腳，左腳跟抬起并向右前方快速上步迎球，右腳向右轉(zhuǎn)約和底線平行，同時(shí)轉(zhuǎn)髖帶動(dòng)右手向后擺動(dòng)引拍，向上引拍時(shí)肘部自然彎曲、放松，拍頭在膝蓋以下，左手自然伸向前方，身體保持平衡放松。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)漸漸成為城市運(yùn)動(dòng)消費(fèi)人群中的首選運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)于網(wǎng)球初學(xué)者來(lái)說(shuō)，網(wǎng)球正手擊球時(shí)最基本的，也是最重要的技術(shù)動(dòng)作。正手擊球從理論上講動(dòng)作比較深長(zhǎng)，擊球 有力，速度也快。 隨揮動(dòng)作理論當(dāng)網(wǎng)球觸拍以后,拍面應(yīng)該平行于球網(wǎng)，并且持續(xù)的時(shí)間盡量延長(zhǎng),對(duì)于網(wǎng)球初學(xué)者來(lái)說(shuō)揮拍時(shí)盡量向前送球，以更好的控制好球的方向。再者就是初學(xué)者向前揮拍時(shí)正手手臂與身體距離不當(dāng)。同時(shí)用左手指向來(lái)球以確定來(lái)球方向距離和位置，努力使每一次擊球都能打到球拍正好的點(diǎn)上。使學(xué)生身心得到全面發(fā)展，為終身體育奠定基礎(chǔ)，形成長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉的意識(shí)和能力。（3）運(yùn)用輔助動(dòng)作近一步糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作。以身作則，行為世范。八、解決重、難點(diǎn)措施:(1)加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)球落點(diǎn)判斷能力的練習(xí)，每一次擊球，眼睛都應(yīng)該盯緊球，用左手指著來(lái)球，以測(cè)定球與身體的距離和位置，保證每次的擊球效果。經(jīng)驗(yàn)交流:學(xué)生自由組合，想和交流感受，相互探討，教師對(duì)個(gè)別詢問(wèn)并做出回答。網(wǎng)球作為一項(xiàng)激烈的隔網(wǎng)對(duì)抗項(xiàng)目，對(duì)體力和智力都提出了非常高的要求，同時(shí)在比賽場(chǎng)上的比拼是在運(yùn)動(dòng)員良好的身體素質(zhì)和良好的心理素質(zhì)的基礎(chǔ)上對(duì)運(yùn)動(dòng)員網(wǎng)球技戰(zhàn)術(shù)的全面考察。通過(guò)對(duì)網(wǎng)球知識(shí)收集，整理相關(guān)的文獻(xiàn)，收集了大量的相關(guān)研究狀況，認(rèn)識(shí)和了解青少年網(wǎng)球訓(xùn)練，以確定自己的研究的豐富信息和材料