【正文】 在體育課時向學生傳授自我保護的知識技能。途徑二：各體育教師在自己所在的班級里加大運動會安全工作的宣傳，積極落實到每個學生。一般都要做到身體微微出汗為止，嚴防損傷事故的出現，發(fā)展學生體能。在體育課及課外活動課中加強學生安全教育。有些學校為了節(jié)省開運動會時間，在一天之內完成比賽。(二)．學校原因 。如在短跑比賽沖刺環(huán)節(jié)有些學生過分注重身體前傾造成未跑到終點線發(fā)生“前摔”現象。這讓我們深刻地意識到,“安全順利”對校運會來說尤為重要。處理方法：對輕度的，將其送至蔭涼通風處，喝點涼開水，服用人丹、十滴水等藥物，一般很快就會消失；對伴有高熱者，應迅速將其移至蔭涼通風處，安靜仰臥，松解衣扣和腰帶，冷敷額部，用酒精擦身，喝冷開水、淡鹽水等。鼻出血； 鼻部在運動中受到對手撞擊或其它物體碰撞而引起鼻粘膜破損出血。根據癥狀，腦震蕩可分為三度（輕、中、重）輕度：受傷后，只有短時間的（有時僅幾秒鐘）頭暈眼花，眼前發(fā)黑，沒有其它不適的感覺。挫傷； 冷敷，加壓包扎，抬高患肢，按摩、理療。為有效防止發(fā)生運動創(chuàng)傷，了解其發(fā)生的原因是必要的。）處理：對輕度腦震蕩的病人，安靜臥床休息一、二天后，可在一星期后參加適當的活動。扭傷（當關節(jié)活動范圍超過正常限度時，附在關節(jié)周圍的韌帶、肌腱、肌肉撕裂面造成）重度扭傷處理：應先止血、止痛。在激烈運動和比賽前都要做好準備活動。D、過量的準備活動致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。對常見的運動損傷的預防。這樣有利于促進身體的恢復，以便迅速投入到學習生活中去。這時就要求教師個別對待,在教學目標與要求方面應有所不同,采取合理有效的組織方法帶領學生學習和體驗,更要密切注意學生在學習過程中的表現,如學生面紅耳赤,大口喘氣,滿頭大汗,說明運動負荷大了,應立即調節(jié),采取減少練習次數,降低練習強度,縮短練習時間和距離等措施。難度過大,學生沒信心,易受傷。三、認真做好準備活動準備活動的目的就是使人體由相對安靜狀態(tài)過渡到緊張活動狀態(tài),使身體器官和肌肉組織能夠達到鍛煉的基本要求。在課前的熱身運動中,一般學生會對其產生一些不理解,為什么每次都要做這些無聊的事,這時就應該講解熱身運動的重要性,在其中插入一些預防運動創(chuàng)傷的知識。第三篇：體育教學中如何預防運動損傷體育教學中如何預防運動損傷對在校的學生來說，體育課也許是他們最主要的運動時間。場地對于運動有著重要的作用，應該進行定期的維護以及更新，避免運動損傷的發(fā)生。在教學的過程中，應該增加一定的恢復性的訓練，使得運動員的身體能夠得到足夠的恢復，避免由于劇烈的運動所造成的損傷。下面，筆者就運動損傷的應對措施談談個人的看法：一方面，加強學生思想上的重視，注重安全教育。，學生不能很好地控制自大的情緒和動作。下面，筆者將根據自身的經歷，以及實際的情況對運動損傷的預防情況進行相關的探討：運動損傷，主要指的是在運動的過程中所出現的損傷。３．５ 消除疲勞，做好疲勞恢復疲勞損傷時體育舞蹈中常見的損傷，大量運動后肌肉、關節(jié)、韌帶組織都會出現不同程度的收縮和疲勞反應，這一狀態(tài)如果維持時間過長，非常容易造成損傷。教師可以針對膝、踝、趾關節(jié)進行跳深、跳繩、原地雙跳雙落、單跳雙落、單跳單落、各種芭蕾跳和各種行進間跳等練習活動，提高膝、踝、趾關節(jié)的力量和靈活性；針對髖部進行如大幅度直腿競走、弓箭步上步走、兩腿開立腳內扒或外扒屈蹲等練習活動，發(fā)展骨盆深層小肌群的力量；進行立臥撐、體轉運動等活動鍛煉腰部以及腹部肌群力量。準備活動對于任何一項體育運動都是極為重要的，在體育舞蹈的訓練和學習中也是不能忽視的。此外，丁舞和摩登舞在出現損傷的部位上也是不盡相同的，其中學習拉丁舞的學生損傷部位主要集中在上下肢也腰腹部，常見的損傷有大腿肌肉拉傷、腹直肌勞損以及踱趾關節(jié)勞損等損傷，并且大部分主要是急性損傷。關鍵詞：體育舞蹈；運動損傷；預防措施前言：體育舞蹈作為一種新興的融合體育與藝術的體育項目，通常我們也將其稱之為國際舞。體育舞蹈本身蘊含著豐富的體育技巧，在展示舞蹈技藝的同時，也散發(fā)著誘人的藝術美感。學習摩登舞的學生損傷部位主要體現在胸部、頸部以及上肢，常見的損傷有肩三角肌拉傷、裸關節(jié)韌帶損傷以及大腿內收肌拉傷等，損傷大多為慢性損傷。如果準備活動不充分，身體各個器官和組織就不能有效協(xié)調的運轉起來，此時若直接投入到激烈的體育舞蹈運動中，由于學生肢體不夠靈活，肢體活動和神經反應便不能夠同步，舞步等動作的完成便受到阻力，這時也就非常容易發(fā)生損傷。３．２ 做好充分的準備活動在訓練和學習前多好準備活動也是有效減少運動損傷出現的一個有效途徑。因此做好疲勞恢復，有效消除學生學習訓練后的疲勞也是有效預防體育舞蹈運動損傷的一項手段。出現損傷的情況非常的普遍，同時造成損傷的原因也是比較的多的，對其進行分類，主要是包括直接原因以及誘發(fā)原因兩種不同的情況，直接原因主要有以下幾個方面：。這是造成運動損傷的最主要的原因。這類隱患主要隱藏在游戲、球類運動或者校運會、比賽中。上每節(jié)課前都進行有針對性的安全教育。同時，基本的技術訓練也是非常的關鍵的，應該給與足夠的重視，注重每個技術細節(jié)，在技術訓練的過程中更應該注意細節(jié)，發(fā)現錯誤應該立即的糾正。同時，要加強組織指導，使得運動的損傷在源頭上得到有效的制止。由于缺乏對體育基本知識的了解，因此，他們在參加體育運動時容易導致身體的一些部位受到損傷，嚴重者甚至導致終身遺憾。在遇到下雨等上室內課的時候也應該經常講解發(fā)生運動受傷后正確的急救方法,以及預防措施。準備活動的內容要根據鍛煉內容或比賽項目而定,既有一般性又有專門性準備活動,對運動中負擔較大和易傷部位要特別做好準備活動。所以內容準備要根據實際,科學合理安排。如個別學生面色發(fā)白,虛汗?jié)M面,走路搖晃,說明他體力不支,應讓其休息,并注意觀察他的變化。六、課前要檢查場地器材場地是一堂實踐課進行的必要條件。教學步驟：一、運動損傷的概念和分類：定義：體育運動中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運動損傷。不良的心理狀態(tài)：如缺乏經驗、思想麻痹、情緒急燥；或在練習中因恐懼、害羞而產生猶豫不決和過分緊張等。要根據自己的情況選擇活動內容，適當控制運動量?？砂咽軅w抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度，減輕疼痛。對中、重度的腦震蕩，要保持傷員絕對安靜，仰臥在平坦的地方，頭部冷敷，注意保暖，及時送醫(yī)院