高考前注意事項(xiàng)-免費(fèi)閱讀
【正文】 四是其他考場規(guī)定禁止帶入的物品，如草稿紙等。2B鉛筆要準(zhǔn)備至少兩支，以免萬一出現(xiàn)斷芯的情況。閆老師還告訴記者，“在高考最后沖刺階段科學(xué)用腦非常關(guān)鍵，起床后半小時(shí)及睡前半小時(shí)，不受前攝抑制、倒攝抑制的影響，記憶效果最好。飯后半小時(shí)應(yīng)吃些水果，以補(bǔ)充鉀和鈉。216。216。針對這種情況，他建議考生進(jìn)行如下心理調(diào)節(jié)：要積極的心理暗示，有充分的自信，相信自己一定能考好，給自己減壓，把高考視為一種常態(tài)考試。(9)不想考試后的事。(6)少或不玩電腦和上網(wǎng)。(3)抓住最佳記憶時(shí)間。部分保健品生產(chǎn)經(jīng)營者用虛假、夸大、不實(shí)之詞來宣稱自己的產(chǎn)品能提高智商與學(xué)習(xí)成績等，其實(shí)大多名不副實(shí)。飲料，特別是碳酸類飲料和含糖分多的飲料不能多喝。保養(yǎng)眼睛的食物有：維A，胡蘿卜，動物內(nèi)臟如豬肝。家長可安排些肉類、雞蛋、豆制品等含能量較高的食品，還可準(zhǔn)備一點(diǎn)清湯(如番茄蛋湯、紫菜蛋湯、青菜肉絲湯等)。即將高考的學(xué)生們腦力消耗很大，而上午又是學(xué)生們記憶力較好、頭腦很清醒的時(shí)間段，所以早飯對于學(xué)生們來說最為重要。高考期間考生最忌暴飲暴食和營養(yǎng)失調(diào)。在高考的最后一個(gè)月里，很多家長和學(xué)生都屬于高度緊張的備戰(zhàn)狀態(tài)，這一個(gè)月也是高考學(xué)生最關(guān)鍵的奮戰(zhàn)期。最后一天，晚上不要太早休息，防止睡不著，不要破壞平時(shí)的習(xí)慣。15:00—17:00復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)。6:50吃早餐。休息半個(gè)小時(shí)。6月2日距離高考還有5天上午6:30起床，洗漱，稍微活動一下。下午13:40—14:30看書。23:00準(zhǔn)時(shí)入睡。午間休息吃飯午睡40分鐘—1小時(shí)，根據(jù)自己的情況調(diào)整。把可能遇到的問題都假設(shè)出現(xiàn)，訓(xùn)練自己的心理承受力，提前釋放壓力。做題應(yīng)該以“反思、溫故”和“查缺補(bǔ)漏”為主，多做一些以前練過的習(xí)題，也可以把前一階段做過的試卷再瀏覽一遍。學(xué)非單行道，之外路千條，心態(tài)擺平穩(wěn)，從容去應(yīng)考。有些學(xué)生為了放松情緒而去跳迪斯科、玩電子游戲，這是絕對不可行的。這方面不用挑剔，只要準(zhǔn)確就行，太貴重的手表還會擔(dān)心丟失、損壞，影響精力。考生應(yīng)于6月6日下午，到考點(diǎn)查看自己所在的考場，熟悉考點(diǎn)環(huán)境，對考點(diǎn)的各類設(shè)施做到心中有數(shù)，包括考點(diǎn)辦公室、醫(yī)務(wù)室、飲水處、存車處、廁所等位置都要清楚。考生得到準(zhǔn)考證后，要到考點(diǎn)看。隨著高考的臨近，考生的理壓力也在增大，因此在飲食方面要加以注意，不要挑食，要注意營養(yǎng)的搭配。第一篇：高考前注意事項(xiàng)此刻打盹,你將做夢?？记皫滋旌涂荚嚠?dāng)中要特別注意飲食衛(wèi)生。注意勞逸結(jié)合，不搞加班加點(diǎn)，要對前階段的復(fù)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行“回頭看”，不要再大量的練習(xí)，而是應(yīng)該回歸課本，尤其是綜合科目，要更加注意夯實(shí)基礎(chǔ)，熟悉課本中的主干知識。如果以前沒有來過考點(diǎn)，就要記清楚行車路線(步行、自行車、打車要多長時(shí)間、公交車坐幾路)。水：很多經(jīng)歷過高考的同學(xué)反映，考試時(shí)很少感覺口渴找水喝，但是部分同學(xué)平時(shí)上課有帶水的習(xí)慣，如果沒有帶水，感覺少些什么，帶上自己習(xí)慣的水杯，起到心理暗示的作用，遇到卡殼的題，也可以象征性地喝口水，放松一下。適當(dāng)復(fù)習(xí)考前一天仍舊在做大量的題或是索性什么也不做都是不合理的。希望對您的工作和生活有幫助。要少做新題和難度較大的試題，以免給自己增加心理壓力，對高考形成畏懼心理。試題可以選擇老師發(fā)放的測試題，最好是高考的標(biāo)準(zhǔn)化試卷，答題時(shí)也要像真正高考一樣，認(rèn)真完成每一道題。下午13:40—14:30看書。6月1日距離高考還有6天上午6:30起床，洗漱，稍微活動一下。休息半個(gè)小時(shí)。6:50吃早餐。15:00—17:00復(fù)習(xí)英語。7:30—8:30看書。以做題為主。第三篇：高考前飲食注意事項(xiàng)高考在即，緊張難免。這一段時(shí)間是最耗費(fèi)腦細(xì)胞的，不管是從身體上還是從精神上都需要跟上營養(yǎng)。在保證營養(yǎng)平衡的前提下，要相應(yīng)地限制主食的用量，適當(dāng)增加高蛋白、高磷脂、高維生素食品。早餐的主食可以是包子、饅頭、米粉，所有五谷雜糧都可以。晚餐：晚餐要以清淡飲食為主。增強(qiáng)記憶的食物有：含DHA多的食物，對活化記憶有好處，如卷心菜、豆制品。水分補(bǔ)充主要靠白開水，礦泉水、果汁、菜汁。希望家長和學(xué)生們能夠理性對待高考，不要過于產(chǎn)生極端
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