高考前注意事項(xiàng)-全文預(yù)覽
【正文】 醬等，都是很好的選擇。增強(qiáng)記憶的食物有：含DHA多的食物，對(duì)活化記憶有好處，如卷心菜、豆制品?？梢院刃┬∶拙G豆粥，小米含有豐富的色氨酸，具有安眠作用，容易消化。晚餐：晚餐要以清淡飲食為主。中餐：中餐不能太油膩。早餐的主食可以是包子、饅頭、米粉，所有五谷雜糧都可以。所以必要的營(yíng)養(yǎng)支持很重要，三餐飲食的側(cè)重點(diǎn)也要有所不同。在保證營(yíng)養(yǎng)平衡的前提下，要相應(yīng)地限制主食的用量，適當(dāng)增加高蛋白、高磷脂、高維生素食品。()首先，家長(zhǎng)千萬(wàn)不要改變學(xué)生的飲食習(xí)慣和飲食規(guī)律，不要因?yàn)榕R近考試就逼迫孩子一個(gè)勁的吃東西，導(dǎo)致孩子吃太多，保持原有的生活秩序才是正確的做法。這一段時(shí)間是最耗費(fèi)腦細(xì)胞的，不管是從身體上還是從精神上都需要跟上營(yíng)養(yǎng)。心態(tài)良好，至關(guān)重要。第三篇：高考前飲食注意事項(xiàng)高考在即，緊張難免。6月6日距離高考還有1天放松，考前動(dòng)員，看考場(chǎng)、熟悉考場(chǎng)周?chē)h(huán)境，包括衛(wèi)生間等等。以做題為主。午間休息吃飯午睡40分鐘—1小時(shí)，根據(jù)自己的情況調(diào)整。7:30—8:30看書(shū)。休息。15:00—17:00復(fù)習(xí)英語(yǔ)。做題。6:50吃早餐。晚上19:30—22:00看書(shū)。休息半個(gè)小時(shí)。9:00—11:30復(fù)習(xí)文綜。6月1日距離高考還有6天上午6:30起床，洗漱，稍微活動(dòng)一下。休息，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，運(yùn)動(dòng)一下。下午13:40—14:30看書(shū)。休息半個(gè)小時(shí)。試題可以選擇老師發(fā)放的測(cè)試題，最好是高考的標(biāo)準(zhǔn)化試卷，答題時(shí)也要像真正高考一樣，認(rèn)真完成每一道題。完成一天的復(fù)習(xí)之后，考生可以自己在計(jì)劃表上打個(gè)勾，還可以就完成情況給一個(gè)自我評(píng)價(jià)，比如說(shuō)“優(yōu)秀”、“良好”或者“一般”，并根據(jù)完成情況調(diào)整以后的計(jì)劃。要少做新題和難度較大的試題，以免給自己增加心理壓力，對(duì)高考形成畏懼心理。因此，在放假前就應(yīng)該制定出一份書(shū)面計(jì)劃，把這一周時(shí)間中要做的事情詳細(xì)規(guī)劃一下。希望對(duì)您的工作和生活有幫助。注意飲食衛(wèi)生很多高三考生都能注意到膳食營(yíng)養(yǎng)，但由于天氣炎熱，心情緊張，冷飲、涼菜往往成為同學(xué)們的首選，這時(shí)考生有必要注意飲食衛(wèi)生，必須保證食物的新鮮清潔，防止出現(xiàn)腹瀉從而消耗體力。適當(dāng)復(fù)習(xí)考前一天仍舊在做大量的題或是索性什么也不做都是不合理的。不必打破日常生活規(guī)律而刻意創(chuàng)造一種輕松的氛圍。水：很多經(jīng)歷過(guò)高考的同學(xué)反映，考試時(shí)很少感覺(jué)口渴找水喝，但是部分同學(xué)平時(shí)上課有帶水的習(xí)慣，如果沒(méi)有帶水，感覺(jué)少些什么，帶上自己習(xí)慣的水杯，起到心理暗示的作用，遇到卡殼的題，也可以象征性地喝口水，放松一下。)文具：2B鉛筆、書(shū)寫(xiě)藍(lán)(黑)顏色的鋼筆或圓珠筆、直尺、圓規(guī)、三角板、橡皮等。如果以前沒(méi)有來(lái)過(guò)考點(diǎn)，就要記清楚行車(chē)路線(步行、自行車(chē)、打車(chē)要多長(zhǎng)時(shí)間、公交車(chē)坐幾路)。不求得高分但求不丟分。注意勞逸結(jié)合，不搞加班加點(diǎn)，要對(duì)前階段的復(fù)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行“回頭看”，不要再大量的練習(xí)，而是應(yīng)該回歸課本，尤其是綜合科目，要更加注意夯實(shí)基礎(chǔ)，熟悉課本中的主干知識(shí)。最后幾次考試要練習(xí)使用這兩種筆答題?？记皫滋旌涂荚嚠?dāng)中要特別注意飲食衛(wèi)生。教師要做好學(xué)生的鼓勁工作，學(xué)生要敢于面對(duì)備考中的種種困難。第一篇：高考前注意事項(xiàng)此刻打盹,你將做夢(mèng)。高考進(jìn)入沖刺階段，也是備考最關(guān)鍵的階段，對(duì)學(xué)生的心理、體力、耐力都是一次考驗(yàn)。隨著高考的臨近，考生的理壓力也在增大，因此在飲食方面要加以注意，不要挑食，要注意營(yíng)養(yǎng)的搭配。(中性黑色簽字筆)，要到信得過(guò)的文具商店購(gòu)買(mǎi)?？忌玫綔?zhǔn)考證后，要到考點(diǎn)看。舍去全不會(huì)，以免費(fèi)時(shí)辰?？忌鷳?yīng)于6月6日下午，到考點(diǎn)查看自己所在的考場(chǎng)，熟悉考點(diǎn)環(huán)境，對(duì)考點(diǎn)的各類(lèi)設(shè)施做到心中有數(shù)，包括考點(diǎn)辦公室、醫(yī)務(wù)室、飲水處、存車(chē)處、廁所等位置都要清楚。(一些有經(jīng)驗(yàn)的老師建議，考生可以找一條喜歡的絲帶，把準(zhǔn)考證掛在脖子前，以防丟失、遺忘。這方面不用挑剔，只要準(zhǔn)確就行，太貴重的手表還會(huì)擔(dān)心丟失、損壞，影響精力。調(diào)整狀態(tài)其實(shí)很多考生都清楚，考前最后一天看書(shū)，不會(huì)對(duì)自己的能力有多少提高，但是為了保持狀態(tài)，考生還是應(yīng)該適當(dāng)看書(shū)、調(diào)整。有些學(xué)生為了放松情緒而去跳迪斯科、玩電子游戲，這是絕對(duì)不可行的。也可以讀一些報(bào)紙雜志、看看電視，在放松情
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