【正文】 二、人員組成：（條件）熱愛籃球運動，具有一定的籃球技術基礎；身體健康，有較強的意志品質(zhì)；思想健康，能遵守校紀校規(guī)；學習態(tài)度端正。（3）防守戰(zhàn)術，重點抓緊逼盯人防守。第1112周（1）抓專項身體素質(zhì)訓練。（5）鞏固212聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動方法。（2）抓專項身體素質(zhì)訓練。（3）個人防守與投籃訓練。（4）快攻的落位與陣地進攻落位，各個位置的合理移動和移動的時機。（1）提高個人防守能力，不斷提高搶、斷、封、補等攻擊性的防守技術。（4）個別隊員要有單挑的能力。全隊戰(zhàn)術訓練的過程中，要重視個人戰(zhàn)術訓練，要區(qū)別對待，作到揚長避短。二、總?cè)蝿眨簶淞⑽谊牽?、靈，準的風格，培養(yǎng)頑強，團結戰(zhàn)斗作風。)五、器械要求籃球1530個六、要求加入要求：個人向各班主任老師申請，取得同意后到殷老師處報到。包括原地雙手胸前、移動中雙手胸前、單手肩上、行進間等。同時為更好的抓好思想作風和紀律建設，特制訂本計劃。（3）投籃。本學期籃球訓練實施方案如下：一、訓練指導思想：①抓好思想作風建設，狠抓紀律；②提高身體素質(zhì)：重點提升隊員的體力、身體對抗性以及手腕力量；③狠抓基本功：重點抓投籃、一對一防守、傳接球、移動；④以賽代練：每周爭取一場以上的教學比賽，通過比賽提高隊員技戰(zhàn)術水平。二、活動內(nèi)容：養(yǎng)成的練習：（1）集體感與榮譽感的練習（2）紀律教育與養(yǎng)成練習（3）安全教育與愛護器材教育技術戰(zhàn)術練習：（1）各種運球練習（2）各種傳球練習（3）各種投籃練習（4）綜合練習與各種技術戰(zhàn)術練習速度、靈敏練習：（1）各種提高體能練習（2）各種身體基本活動能力培養(yǎng)理論學習（1）了解籃球運動發(fā)展歷史與現(xiàn)在狀況（2）學習籃球運動的規(guī)則要求三、目標達成：掌握一定籃球運動技術與技巧，懂一些籃球發(fā)展基本情況，進一步養(yǎng)成對籃球的興趣與愛好，培養(yǎng)學生終身體育的習慣與意識。（四）、籃球戰(zhàn)術練習。一、訓練指導思想：抓好思想作風建設，狠抓紀律；提高身體素質(zhì)：重點提升隊員的體力、身體對抗性以及手腕力量；狠抓基本功：重點抓投籃、一對一防守、傳接球、移動；以賽代練：每周爭取2場以上的教學比賽，通過比賽提高隊員技戰(zhàn)術水平；重視團結協(xié)作精神的培養(yǎng)。加強組織紀律教育，培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)，保證每次活動的質(zhì)量，對嚴重違紀和無籃球、乒乓球興趣（潛力）的人員及時調(diào)整。5．各種配合傳切配合，技戰(zhàn)術配合，空切配合，擋拆配合。（1）運球。簡單的進攻技術。籃球的基本技術。三、參加人員及地點人員各班的籃球隊隊員；地點：籃球場；負責人：XXX；活動時間安排：每周星期四下午。(3)活動中需服從老師的要求，不得在訓練中做出危險性的動作。進攻移動和防守移動籃球的競賽規(guī)則。三、參加人員及地點人員：籃球愛好者(每班56人)名單附后：地點：籃球場指導老師：吳 軍 王 慶 田 園場地負責：殷作山活動時間安排：星期三(12：20—13：00)，星期五下午活動課時間(15：3516：20)四、主要學習內(nèi)容籃球的發(fā)展、身體綜合素質(zhì)訓練(中長距離跑，變速折返跑，助跑摸高，半場多種運球上籃、半場移動對目標傳球與投籃、全場綜合)籃球的基本技術。第3月、掌握半場比賽規(guī)則和防守技術（身體綜合素質(zhì)訓練）。（3）活動中需服從老師的要求，不得在訓練中做出危險性的動作。簡單的防守技術。（中長跑1000米跑，變距折返跑，助跑摸高，半場多種運球上籃、半場移動對目標傳球與投籃、全場綜合）籃球的基本技術。四、具體工作安排身體綜合素質(zhì)訓練?；@球興趣小組活動計劃4一、指導思想根據(jù)學校研究，本著“健康第一”的指導思想，豐富開展學校的課余文化生活，充分利用體育的多功能特征，為學生健康服務。原地雙手胸前傳、接球。第1516周（1）全面進行戰(zhàn)術準備。（5）鞏固212聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動方法。（3）防守戰(zhàn)術，重點抓緊逼盯人防守。第78周（1）抓專項身體素質(zhì)訓練。（3）防守戰(zhàn)術，重點抓緊逼盯人防守。 ③在策應的基礎上，發(fā)展移動中掩護與突破分球，發(fā)展突破后分球立即投籃?？旃ズ头揽旃?。（2）提高彈跳力，學會卡位提高搶籃板球的成功率。投籃。并強調(diào)籃球基本功練習。五、活動所需器材籃球10個，啞鈴兩副，杠鈴一副，跳繩60棵，繩梯一副，乒乓球拍5副，乒乓球10盒。彈跳力和力量練習：（1）各種跳躍練習。(3)整個身體的各種屈、伸、繞環(huán)等練習。第二階段：（4月）：基本技術訓練，鞏固及提高階段以基本技術為主，輔以力量訓練。七、思想教育和管理：要把訓練和思想教育結合起來，有意識地在教學訓練過程中，培養(yǎng)學生“愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、愛吃苦”的品質(zhì)，有計劃地安排優(yōu)秀運動事跡的講解，加強跟班主任、家長、校領導的聯(lián)系，使學生能安心訓練，無“后顧之憂”。在校領導的重視與關懷下，上下齊心協(xié)力，培養(yǎng)一支具有較強實力的隊伍。隨著學校各項工作正常有序的開展，校運動隊在校領導、全體教師及各家長的關心和支持下正式成立。六、訓練要求：學生訓練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發(fā)學生對田徑運動的愛好與興趣。以力量訓練為主，輔以基本技術。以專項技術、戰(zhàn)術為主，輔以模擬比賽練習。(3)站立式起跑3040米。二、人員組成：（條件）熱愛籃球、乒乓球運動，具有一定的籃球、乒乓球技術基礎；身體健康，有較強的意志品質(zhì)；思想健康，能遵守校紀校規(guī)；學習態(tài)度端正。以戰(zhàn)術訓練為重點，從技術入手狠抓五個環(huán)節(jié)（即體力素質(zhì)，投籃命中率，籃板球，積極防守，傳接球）。四、訓練內(nèi)容：身體訓練。達到一定命中率后，增加投籃強度與對抗性投籃訓練。（2）降低防守重心，掌握各種防守步伐，提高移動速度和擴大防守控制面。陣地進攻。（4）掌握212聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動方法。（3）加強個人防守與投籃訓練。（6）速度與力量練習。（2）配合投籃與搶籃板球訓練。（4）陣地進攻配合（攻聯(lián)防，攻半場，全場緊逼盯人）。二、人員組成：（條件）熱愛籃球運動，具有一定的籃球技術基礎；身體健康，有較強的意志品質(zhì)；思想健康，能遵守校紀校規(guī)；學習態(tài)度端正。一打一、二打一、二打二、三打三、四打三。地點：籃球場。學習防守的技戰(zhàn)術。（兩人一組胸前傳接球，半場移動對目標傳球、全場移動對目標傳球）（3）投籃?；顒右螅海?）服從老師的管理，分配。第4月、多人傳球和定點投籃練習掌握（身體綜合素質(zhì)訓練）。二、工作目標促進學生的身心健康，提高學生的體質(zhì)，健康水平和運動技能。(兩人一組胸前傳接球，半場移動對目標傳球、全場移動對目標傳球)(3)投籃?；顒右螅?1)服從老師的管理，分配。二、工作目標促進學生的身心健康，提高學生的體質(zhì)，健康水平和體育能力。本學期籃球訓練實施方案如下：一、訓練指導思想：①抓好思想作風建設，狠抓紀律；②提高身體素質(zhì)：重點提升隊員的體力、身體對抗性以及手腕力量；③狠抓基本功：重點抓投籃、一對一防守、傳接球、移動；④以賽代練：每周爭取一場以上的教學比賽，通過比賽提高隊員技戰(zhàn)術水平。（3）投籃。二、活動時間：每周星期二下午課外活動時間三、參加人員及地點人員：四至六年級籃球愛好者地點：籃球場指導老師：楊仰齋四、活動要求：為確保活動正常有效的開展，做到計劃、組織、輔導、活動內(nèi)容的落實，學校從人員、時間、制度等方面加強管理，具體要求如下：，每次活動必須嚴格按計劃進行，并做好相關記錄；，不早退，預備鈴響，準時到指定活動地點，下課鈴未響，學生不得提前脫離活動狀態(tài)；，認真落實安全措施，教師自始至終擔任指導工作，不得坐堂批改作業(yè)或做有礙于指導的事，將學生放任自流，輔導老師如有特殊情況，需事先向教務處請假，并通知到本組所有成員；，建立點名制度，認真做好活動室內(nèi)物品保管、門窗關鎖工作，活動結束后，要安排學生打掃教室，保持教室整潔，對學生的教育要加強與班主任、家長的聯(lián)系；，注重過程性評估和活動成果展示的考核。包括原地雙手、原地單手肩上、行進間單手肩上、行進間單手低手等。四、活動內(nèi)容：熟悉球性，提高對球的控制能力；籃球、乒乓球的基本技術；籃球、乒乓球基礎戰(zhàn)術配合；籃球、乒乓球的基本攻、守戰(zhàn)術；全面提高身體素質(zhì)；組織參加各級比賽，提高籃球、乒乓球的應用水平。三、參加人員及地點人員各班的籃球隊隊員；地點：籃球場；負責人：XXX；活動時間安排：每周星期四下午。原地雙手胸前投籃。（2）發(fā)展配合、協(xié)調(diào)、靈敏、速度、彈跳、投籃等籃球運動素質(zhì)。五、活動對象與時間（1）活動對象：愛好籃球運動的學生學生名單見活動記錄本（2）活動時間：每周二下午第4節(jié)。包括高低運球、變向、轉(zhuǎn)身等。六、具體實施計劃第二、三周：第四、