【正文】 五周：移動(dòng)技術(shù)第六、七周：傳球技術(shù)第八、九周：投籃動(dòng)作第十一、十二周：運(yùn)球技術(shù)第十三、十四周：持球突破第十五、十六周：防守第十七、十八周：防快攻配合、防守快攻方法、半場(chǎng)人盯人防守。(1)運(yùn)球。簡(jiǎn)單的防守技術(shù)。離組要求：需向老師說明情況，經(jīng)同意后方可離開。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練要從難、從嚴(yán)，從是實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，特別強(qiáng)調(diào)整體配合。（1）6——7米間的中遠(yuǎn)投。（3）鼓勵(lì)有彈跳力的隊(duì)員沖搶前場(chǎng)藍(lán)板球。（1）爭(zhēng)取一切時(shí)機(jī)反動(dòng)快攻并要得分。④增強(qiáng)個(gè)人國(guó)過硬技術(shù)，個(gè)人突破能力，發(fā)展底線配合，組織中投配合，調(diào)動(dòng)防守。（4）陣地進(jìn)攻配合（攻聯(lián)防，攻半場(chǎng)，全場(chǎng)緊逼盯人）。（2）配合投籃與搶籃板球訓(xùn)練。（4）陣地進(jìn)攻配合（攻聯(lián)防，攻半場(chǎng)，全場(chǎng)緊逼盯人）。（6）速度與力量練習(xí)。（2）身體訓(xùn)練保持高水平，以保證精神飽滿，體力充沛。三、籃球訓(xùn)練時(shí)間：每周三課外活動(dòng)時(shí)間四、指導(dǎo)教師：王科、帥榮生五、安排及內(nèi)容：。（6）速度與力量練習(xí)。（4）陣地進(jìn)攻配合（攻聯(lián)防，攻半場(chǎng)，全場(chǎng)緊逼盯人）。（2）配合投籃與搶籃板球訓(xùn)練。（5）加大力量練習(xí)。（2）配合投籃與搶籃板球訓(xùn)練。②陣地進(jìn)攻內(nèi)外結(jié)合，以外為主，中投為主，重點(diǎn)培養(yǎng)3分投手。（4）做好戰(zhàn)術(shù)變化，鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防（212，14）。（1）強(qiáng)化籃板球意識(shí)，增加搶籃板球的人數(shù)。（2）速度耐力：專項(xiàng)素質(zhì)結(jié)合快速傳接球，球場(chǎng)各種跑與防守訓(xùn)練。三、訓(xùn)練原則：訓(xùn)練工作中突出練思想，練作風(fēng)。無故無假缺席累計(jì)達(dá)到5次者開除活動(dòng)小組。(定點(diǎn)投籃、多點(diǎn)投籃)(4)移動(dòng)步。學(xué)習(xí)籃球的基本技戰(zhàn)術(shù)。簡(jiǎn)單的進(jìn)攻技術(shù)?；@球的基本技術(shù)。（3）各種練習(xí)中，培養(yǎng)學(xué)生合理的用力順序，爆發(fā)用力等。返身跑（二打一、二打二）（五）、籃球活動(dòng)、競(jìng)賽游戲：圓周運(yùn)球（二字接力）；直線運(yùn)球接力；互傳球接力；攔截空中球；定點(diǎn)投籃比賽；運(yùn)球上籃比賽。五、籃球訓(xùn)練內(nèi)容：（一）、籃球發(fā)展史，籃球競(jìng)技規(guī)則（二）、原地練習(xí)、熟悉球性：基本站立姿勢(shì)和持球方法；原地運(yùn)球。培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的集體主義精神和勇敢、機(jī)智、果斷、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。二、人員組成：（條件）熱愛籃球、乒乓球運(yùn)動(dòng)，具有一定的籃球、乒乓球技術(shù)基礎(chǔ)；身體健康，有較強(qiáng)的意志品質(zhì)；思想健康，能遵守校紀(jì)校規(guī)；學(xué)習(xí)態(tài)度端正。包括原地雙手胸前、移動(dòng)中雙手胸前、單手肩上、行進(jìn)間等。20xx3第三篇：籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃籃球興趣小組活動(dòng)方案楊仰齋為了活躍學(xué)校的氣氛，發(fā)展學(xué)生的籃球技、戰(zhàn)術(shù)水平、增強(qiáng)體質(zhì)、保證學(xué)生的身體健康。（2）傳接球。二、人員組成：（條件）熱愛籃球運(yùn)動(dòng)，具有一定的籃球技術(shù)基礎(chǔ)；身體健康，有較強(qiáng)的意志品質(zhì)；思想健康，能遵守校紀(jì)校規(guī)；學(xué)習(xí)態(tài)度端正?；@球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃6一、指導(dǎo)思想根據(jù)上級(jí)相關(guān)文件，本著“健康第一”的指導(dǎo)思想，豐富開展學(xué)校的業(yè)余文化生活，充分利用體育的39。(傳切配合，空切配合，擋拆配合，突分，掩護(hù)等，全場(chǎng)比賽。(體前運(yùn)球，運(yùn)球接力，運(yùn)球上籃技術(shù)、半場(chǎng)Z型折返運(yùn)球、全場(chǎng)多種變向運(yùn)球)(2)傳接球。本著“健康第一”的指導(dǎo)思想，為豐富開展學(xué)校的課余文化生活，充分利用體育的多功能特征，為學(xué)生健康服務(wù)。第2月、個(gè)人簡(jiǎn)單運(yùn)球上籃掌握（身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練）。）六、器械要求籃球40個(gè)以上。（體前運(yùn)球，運(yùn)球接力，運(yùn)球上籃技術(shù)、半場(chǎng)Z型折返運(yùn)球、全場(chǎng)多種變向運(yùn)球）（2）傳接球。學(xué)習(xí)各種投籃技術(shù)動(dòng)作。學(xué)習(xí)籃球的基本技術(shù)。C、三人一組““8”字型互傳上籃。籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃3立足于全民健身運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)之上，為了全面推進(jìn)素質(zhì)教育，促使進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)，豐富學(xué)生課外活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，增強(qiáng)我校校園文化氛圍，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生籃球興趣，提高籃球競(jìng)技水平、促使全體師生提高全民健身意識(shí)，特制定本學(xué)期籃球訓(xùn)練計(jì)劃。（2）配合投籃與搶籃板球訓(xùn)練。（6）速度與力量練習(xí)。（4）陣地進(jìn)攻配合（攻聯(lián)防，攻半場(chǎng)，全場(chǎng)緊逼盯人）。第56周（1）加大運(yùn)動(dòng)量，特別是高強(qiáng)度的訓(xùn)練。（2）抓一般身體素質(zhì)訓(xùn)練。（3）學(xué)會(huì)以多打少（32，21）和以少防多的方法。積極防守。（3）中鋒要掌握轉(zhuǎn)身投籃和勾手投籃?！熬殹保皯?zhàn)”結(jié)合，每周訓(xùn)練三次，以練為主（練防守），打教學(xué)比賽一次。七、指導(dǎo)老師：彭遠(yuǎn)賢魏利勇籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃2一、時(shí)間：每星期一、三、第八節(jié)課。(4)啞鈴等。速度、靈敏練習(xí)：(1)原地高抬腿跑。第三階段：（5月）：專項(xiàng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)養(yǎng)成階段。準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。學(xué)生按自己的專項(xiàng)每學(xué)期進(jìn)行一次考核。第一篇：小學(xué)生籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃2016學(xué)年度佐龍小學(xué)籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃一、指導(dǎo)思想：學(xué)校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個(gè)重要方面，也是社會(huì)主義精神文明的重要內(nèi)容。五、考核：各專項(xiàng)要求每月一次到二次的計(jì)時(shí)跑。宣布訓(xùn)練制度紀(jì)律。：基本技術(shù)綜合練習(xí)。(2)各種技巧練習(xí)。(3)橡皮條。加強(qiáng)組織紀(jì)律教育，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，保證每次活動(dòng)的質(zhì)量，對(duì)嚴(yán)重違紀(jì)和無籃球、乒乓球興趣（潛力）的人員及時(shí)調(diào)整。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練過程中，要進(jìn)一步組織陣容，配合全隊(duì)力量，要十二個(gè)隊(duì)員都能上場(chǎng)打球，充分發(fā)揮全隊(duì)的特長(zhǎng)，克服弱點(diǎn)，全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)逐漸形成完整的戰(zhàn)術(shù)體系。（2）鋒，后衛(wèi)個(gè)別隊(duì)員要掌握8米以外遠(yuǎn)投。（4）注意拿穩(wěn)球后快速傳出第一傳。（對(duì)方得分發(fā)底線球和發(fā)邊線球破對(duì)方緊逼）（2）長(zhǎng)傳快攻與短傳快攻相結(jié)合。附：具體訓(xùn)練重點(diǎn)安排第12周（1）討論和制定計(jì)劃。（5）確定陣容，分組進(jìn)行教學(xué)比賽與公開比賽。（3）防守戰(zhàn)術(shù)，重點(diǎn)抓緊逼盯人防守。（5）鞏固212聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動(dòng)方法。第1314周（1）抓專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練。（3）訓(xùn)練小結(jié)。（三）、行進(jìn)間練習(xí)：行進(jìn)間直線運(yùn)球；行進(jìn)間曲線運(yùn)球（“之”字型練習(xí)），包括（半轉(zhuǎn)身，全轉(zhuǎn)身，跨下，身后）等動(dòng)作；移動(dòng)、起動(dòng)、側(cè)身跑、變向變速跑、滑步；后退跑的移步練習(xí)；急停（A、一步急停；B、二步急停；C、多步急停）；行進(jìn)間互傳球；A、兩人一組互傳上籃；B、彈板互傳上籃。培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神和勇敢、機(jī)智、果斷、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。傳接球練習(xí)。包括高低運(yùn)球、變向、轉(zhuǎn)身等。（傳切配合，空切配合，擋拆配合，全場(chǎng)比賽。八、訓(xùn)練效果第一學(xué)期達(dá)到：第1月、各種運(yùn)球技能的掌握（身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練）?；@球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃5一、指導(dǎo)思想根據(jù)學(xué)校特色創(chuàng)建領(lǐng)導(dǎo)組安排，結(jié)合我校實(shí)際情況。包括高低運(yùn)球、變向、轉(zhuǎn)身等。簡(jiǎn)單的進(jìn)攻技術(shù)。七、訓(xùn)練安排周次內(nèi)容輔助教材1球性練習(xí)(素質(zhì)練習(xí))撥球、繞環(huán)2運(yùn)球(低、高運(yùn)球)游戲“魔術(shù)運(yùn)球”3運(yùn)球(變向、轉(zhuǎn)身運(yùn)球)接力4傳球(雙手胸前)三角傳接5傳球(擊地、變向)背后傳球6單手肩上投籃(原地定點(diǎn)、多點(diǎn))投籃比賽7單手肩上投籃(行進(jìn)間)行進(jìn)間擊板練習(xí)8移動(dòng)步伐(進(jìn)攻、防守)游戲“捕魚、突破堡壘”9競(jìng)賽規(guī)則(犯規(guī)、違例)實(shí)戰(zhàn)演練10技戰(zhàn)術(shù)(傳切)實(shí)戰(zhàn)演練11技戰(zhàn)術(shù)(空切)實(shí)戰(zhàn)演練12技戰(zhàn)術(shù)(擋拆)實(shí)戰(zhàn)演練13技戰(zhàn)術(shù)(聯(lián)防)實(shí)戰(zhàn)演練14技戰(zhàn)術(shù)(盯人)實(shí)戰(zhàn)演練15技戰(zhàn)術(shù)(突分)實(shí)戰(zhàn)演練八、訓(xùn)練效果第一階段達(dá)到：各種運(yùn)球技能的掌握(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練)個(gè)人簡(jiǎn)單運(yùn)球上籃掌握(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練)兩人各種傳球訓(xùn)練掌握(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練)多人傳球和定點(diǎn)投籃練習(xí)掌握(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練)第二階段達(dá)到：各種投籃練習(xí)的掌握(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練)簡(jiǎn)單半場(chǎng)3人制比賽(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練)掌握半場(chǎng)比賽規(guī)則和防守技術(shù)(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練)簡(jiǎn)單全場(chǎng)5人制比賽(身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練)以后訓(xùn)練根據(jù)情況合理安排訓(xùn)練內(nèi)容?；@球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃7一、指導(dǎo)思想：為全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增進(jìn)同學(xué)健康，豐富同學(xué)業(yè)余活動(dòng)，促進(jìn)同學(xué)全面發(fā)展，培養(yǎng)同學(xué)勇敢頑強(qiáng)，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神；培養(yǎng)籃球興趣，提高籃球技術(shù)水平。包括高低運(yùn)球、變向、轉(zhuǎn)身等。六、具體實(shí)施計(jì)劃第二、三周：第四、五周：移動(dòng)技術(shù)第六、七周：傳球技術(shù)第八、九周：投籃動(dòng)作第十一、十二周：運(yùn)球技術(shù)第十三、十四周：持球突破第十五、十六周：防守第十七、十八周：防快攻配合、防守快攻方法、半場(chǎng)人盯人防守。（2）傳接球。20123第四篇：籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃1一、指導(dǎo)思想：為全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增進(jìn)學(xué)生健康，豐富學(xué)生業(yè)余活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神；培養(yǎng)籃球興趣，提高籃球技術(shù)水平。二、工作目標(biāo)促進(jìn)學(xué)生的身心健康，提高學(xué)生的體質(zhì)，健康水平和體育能力。三、參加人員及地點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員：七、八、九年級(jí)籃球愛好者（名單附后）地點(diǎn)：籃球場(chǎng)指導(dǎo)老師：杜隨山李濤四、活動(dòng)要求：為確