【正文】 高籃球、乒乓球的運動技術(shù)水平為主。培養(yǎng)運動員的集體主義精神和勇敢、機智、果斷、頑強的意志品質(zhì)?；@球興趣小組活動計劃3立足于全民健身運動的基礎(chǔ)之上，為了全面推進(jìn)素質(zhì)教育，促使進(jìn)學(xué)生身心健康成長，豐富學(xué)生課外活動，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，增強我校校園文化氛圍，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強，團結(jié)協(xié)作的精神，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生籃球興趣，提高籃球競技水平、促使全體師生提高全民健身意識，特制定本學(xué)期籃球訓(xùn)練計劃。五、籃球訓(xùn)練內(nèi)容：（一）、籃球發(fā)展史，籃球競技規(guī)則（二）、原地練習(xí)、熟悉球性：基本站立姿勢和持球方法；原地運球。C、三人一組““8”字型互傳上籃。返身跑（二打一、二打二）（五）、籃球活動、競賽游戲：圓周運球（二字接力）；直線運球接力；互傳球接力；攔截空中球；定點投籃比賽；運球上籃比賽。（4）在訓(xùn)練過程中努力培養(yǎng)學(xué)生守紀(jì)律、愛集體、懂禮貌、愛學(xué)習(xí)、勇于吃苦、意志頑強的品質(zhì)，使其能夠全面發(fā)展。（3）各種練習(xí)中，培養(yǎng)學(xué)生合理的用力順序，爆發(fā)用力等?；@球興趣小組活動計劃5為了活躍學(xué)校的氣氛，發(fā)展學(xué)生的籃球技、戰(zhàn)術(shù)水平、增強體質(zhì)、保證學(xué)生的身體健康?；@球的基本技術(shù)。包括原地雙手胸前、移動中雙手胸前、單手肩上、行進(jìn)間等。簡單的進(jìn)攻技術(shù)。本著“健康第一”的指導(dǎo)思想，為豐富開展學(xué)校的課余文化生活，充分利用體育的多功能特征，為學(xué)生健康服務(wù)。學(xué)習(xí)籃球的基本技戰(zhàn)術(shù)。(體前運球，運球接力，運球上籃技術(shù)、半場Z型折返運球、全場多種變向運球)(2)傳接球。(定點投籃、多點投籃)(4)移動步。(傳切配合，空切配合，擋拆配合，突分，掩護(hù)等，全場比賽。無故無假缺席累計達(dá)到5次者開除活動小組?；@球興趣小組活動計劃7一、時間：每星期一、三、第八節(jié)課。三、訓(xùn)練原則：訓(xùn)練工作中突出練思想，練作風(fēng)?！熬殹?，“戰(zhàn)”結(jié)合，每周訓(xùn)練三次，以練為主（練防守），打教學(xué)比賽一次。（2）速度耐力：專項素質(zhì)結(jié)合快速傳接球，球場各種跑與防守訓(xùn)練。（3）中鋒要掌握轉(zhuǎn)身投籃和勾手投籃。（1）強化籃板球意識，增加搶籃板球的人數(shù)。積極防守。（4）做好戰(zhàn)術(shù)變化，鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防（212，14）。（3）學(xué)會以多打少（32，21）和以少防多的方法。②陣地進(jìn)攻內(nèi)外結(jié)合，以外為主，中投為主，重點培養(yǎng)3分投手。（2）抓一般身體素質(zhì)訓(xùn)練。（2）配合投籃與搶籃板球訓(xùn)練。第56周（1）加大運動量，特別是高強度的訓(xùn)練。（5）加大力量練習(xí)。（4）陣地進(jìn)攻配合（攻聯(lián)防，攻半場，全場緊逼盯人）。（2）配合投籃與搶籃板球訓(xùn)練。（6）速度與力量練習(xí)。（4）陣地進(jìn)攻配合（攻聯(lián)防，攻半場，全場緊逼盯人）。（2）配合投籃與搶籃板球訓(xùn)練。（6）速度與力量練習(xí)。籃球興趣小組活動計劃8一、指導(dǎo)思想：為全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增進(jìn)同學(xué)健康，豐富同學(xué)業(yè)余活動，促進(jìn)同學(xué)全面發(fā)展，培養(yǎng)同學(xué)勇敢頑強，團結(jié)協(xié)作的精神；培養(yǎng)籃球興趣，提高籃球技術(shù)水平。三、籃球訓(xùn)練時間：每周三課外活動時間四、指導(dǎo)教師：王科、帥榮生五、安排及內(nèi)容：。三、籃球訓(xùn)練時間布置和內(nèi)容：周次地點內(nèi) 容2籃球場球感訓(xùn)練（原地高、低運球），移動（側(cè)身跑、變向跑、變速跑、后退跑）3籃球場球感訓(xùn)練（運球），移動，傳接球（雙手胸前傳球）、組織隊員對抗練習(xí)，一對一練習(xí)，滲透簡單籃球競賽規(guī)則4籃球場球感訓(xùn)練（運球急停急起）鞏固以上學(xué)習(xí)內(nèi)容，一對一練習(xí)（突破訓(xùn)練），滲透簡單籃球競賽規(guī)則5籃球場球感訓(xùn)練，體前變向運球，傳接球（雙手胸前傳接球），投籃練習(xí)（原地）、一對一練習(xí)，滲透簡單籃球競賽規(guī)則6籃球場球感訓(xùn)練，體前變向不換手、背后運球，行進(jìn)接傳接球，投籃練習(xí)，二對一練習(xí)（突破訓(xùn)練），7籃球場鞏固以上學(xué)習(xí)內(nèi)容，組織隊員競賽（重點進(jìn)攻練習(xí)），接球投籃練習(xí)，選出球隊的隊長8籃球場前滑步、后滑步、側(cè)滑步（結(jié)全防守腳步動作），傳接球練習(xí)（反彈）組織競賽（在競賽中使同學(xué)合理運用各種動作），投籃練習(xí)9籃球場復(fù)習(xí)前面學(xué)習(xí)各種運球的動作，學(xué)習(xí)背后運球，三對二練習(xí)，身體素質(zhì)訓(xùn)練，投籃練習(xí)10籃球場三對二練習(xí)，移動訓(xùn)練（跳步急停、跨步急停），接球急停跳起投籃，轉(zhuǎn)身運球，假動作訓(xùn)練12籃球場三對三練習(xí)，先進(jìn)間高手投籃練習(xí)，鞏固球感訓(xùn)練，投籃練習(xí)，搶籃板練習(xí)13籃球場四對三練習(xí)，提高傳接球的準(zhǔn)確度練習(xí)，球感訓(xùn)練,轉(zhuǎn)身練習(xí)，投籃練習(xí)，搶籃板練習(xí)14籃球場單手肩上傳球，有能力的隊員練習(xí)單手肩上投籃，投籃練習(xí)，搶籃板練習(xí)組織隊員競賽15籃球場突破訓(xùn)練，快攻訓(xùn)練，簡單戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練（掩護(hù)），身體素質(zhì)訓(xùn)練，假動作，訓(xùn)練組織隊員競賽16籃球場身體素質(zhì)訓(xùn)練，提高隊員對抗練習(xí)，快攻訓(xùn)練，防快攻，簡單戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，組織教學(xué)競賽17籃球場組織隊員學(xué)習(xí)簡單聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)，進(jìn)攻聯(lián)隊?wèi)?zhàn)術(shù)，假動作訓(xùn)練，鞏固球感訓(xùn)練，投籃練習(xí)，搶籃板練習(xí)18籃球場五對四練習(xí)，突破訓(xùn)練，快攻訓(xùn)練，鞏固球感訓(xùn)練，投籃練習(xí)，搶籃板練習(xí)，跳投訓(xùn)練19籃球場五對五練習(xí)，學(xué)習(xí)各種掩護(hù)，假動作訓(xùn)練，組織競賽，20籃球場組織隊員學(xué)習(xí)簡單聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)，進(jìn)攻聯(lián)隊?wèi)?zhàn)術(shù)，假動作訓(xùn)練，鞏固球感訓(xùn)練，投籃練習(xí)，搶籃板練習(xí)，興趣小組匯報競賽第五篇：小學(xué)籃球興趣小組活動計劃潭城中心小學(xué)籃球興趣小組活動計劃20132014第二學(xué)期一、指導(dǎo)思想：為全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增進(jìn)學(xué)生健康，豐富學(xué)生業(yè)余活動，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強，團結(jié)協(xié)作的精神；培養(yǎng)籃球興趣，提高籃球技術(shù)水平。（2）身體訓(xùn)練保持高水平，以保證精神飽滿，體力充沛。（4）陣地進(jìn)攻配合（攻聯(lián)防，攻半場，全場緊逼盯人）。（6）速度與力量練習(xí)。（2）配合投籃與搶籃板球訓(xùn)練。（4）陣地進(jìn)攻配合（攻聯(lián)防，攻半場，全場緊逼盯人）。（6）速度與力量練習(xí)。（2）配合投籃與搶籃板球訓(xùn)練。（3）加強個人防守與投籃訓(xùn)練。（4）陣地進(jìn)攻配合（攻聯(lián)防，攻半場，全場緊逼盯人）。（4）掌握212聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動方法。④增強個人國過硬技術(shù)，個人突破能力，發(fā)展底線配合，組織中投配合，調(diào)動防守。陣地進(jìn)攻。（1）爭取一切時機反動快攻并要得分。（2）降低防守重心，掌握各種防守步伐，提高移動速度和擴大防守控制面。（3）鼓勵有彈跳力的隊員沖搶前場藍(lán)板球。達(dá)到一定命中率后，增加投籃強度與對抗性投籃訓(xùn)練。（1）6——7米間的中遠(yuǎn)投。四、訓(xùn)練內(nèi)容：身體訓(xùn)練。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練要從難、從嚴(yán)，從是實戰(zhàn)出發(fā)，特別強調(diào)整體配合。以戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練為重點，從技術(shù)入手狠抓五個環(huán)節(jié)（即體力素質(zhì)，投籃命中率，籃板球，積極防守，傳接球）。離組要求：需向老師說明情況，經(jīng)同意后方可離開。活動要求：(1)服從老師的管理，分配。簡單的防守技術(shù)。(兩人一組胸前傳接球，半場移動對目標(biāo)傳球、全場移動對目標(biāo)傳球)(3)投籃。(1)運球。二、工作目標(biāo)促進(jìn)學(xué)生的身心健康，提高學(xué)生的體質(zhì)，健康水平和運動技能。六、具體實施計劃第二、三周：第四、五周：移動技術(shù)第六、七周：傳球技術(shù)第八、九周：投籃動作第十一、十二周：運球技術(shù)第十三、十四周：持球突破第十五、十六周：防守第十七、十八周：防快攻配合、防守快攻方法、半場人盯人防守。包括原地雙手、原地單手肩上、行進(jìn)間單手肩上、行進(jìn)間單手低手等。包括高低運球、變向、轉(zhuǎn)身等。二、活動時間：每周星期二下午課外活動時間三、參加人員及地點人員：四至六年級籃球愛好者地點：籃球場指導(dǎo)老師：楊仰齋四、活動要求：為確保活動正常有效的開展，做到計劃、組織、輔導(dǎo)、活動內(nèi)容的落實，學(xué)校從人員、時間、制度等方面加強管理，具體要求如下：每個興趣小組要有活動計劃，每次活動必須嚴(yán)格按計劃進(jìn)行，并做好相關(guān)記錄；輔導(dǎo)老師要準(zhǔn)時到崗，不早退，預(yù)備鈴響，準(zhǔn)時到指定活動地點，下課鈴未響，學(xué)生不得提前脫離活動狀態(tài)；興趣小組要切實加強安全教育，認(rèn)真落實安全措施，教師自始至終擔(dān)任指導(dǎo)工作，不得坐堂批改作業(yè)或做有礙于指導(dǎo)的事，將學(xué)生放任自流，輔導(dǎo)老師如有特殊情況，需事先向教務(wù)處請假，并通知到本組所有成員；輔導(dǎo)老師要做好活動期間的常規(guī)教育和管理工作，建立點名制度，認(rèn)真做好活動室內(nèi)物品保管、門窗關(guān)鎖工作，活動結(jié)束后，要安排學(xué)生打掃教室，保持教室整潔，對學(xué)生的教育要加強與班主任、家長的聯(lián)系；對各輔導(dǎo)老師進(jìn)行科學(xué)合理的評價，注重過程性評估和活動成果展示的考核。五、活動對象與時間（1）活動對象：愛好籃球運動的學(xué)生學(xué)生名單見活動記錄本（2）活動時間：每周二下午第4節(jié)。四、活動要求：（1）學(xué)生興趣活動課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對籃球運動的愛好與興趣。（2）發(fā)展配合、協(xié)調(diào)、靈敏、速度、彈跳、投籃等籃球運動素質(zhì)。一打一、二打一、二打二、三打三、四打三。原地雙手胸前投籃