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正文內(nèi)容

小學(xué)生籃球興趣小組活動計劃-展示頁

2024-10-17 06:13本頁面
  

【正文】 (2)速度耐力:專項素質(zhì)結(jié)合快速傳接球,球場各種跑與防守訓(xùn)練。四、訓(xùn)練內(nèi)容:身體訓(xùn)練。“練”,“戰(zhàn)”結(jié)合,每周訓(xùn)練三次,以練為主(練防守),打教學(xué)比賽一次。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練要從難、從嚴(yán),從是實戰(zhàn)出發(fā),特別強調(diào)整體配合。三、訓(xùn)練原則:訓(xùn)練工作中突出練思想,練作風(fēng)。以戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練為重點,從技術(shù)入手狠抓五個環(huán)節(jié)(即體力素質(zhì),投籃命中率,籃板球,積極防守,傳接球)。七、指導(dǎo)老師:彭遠賢魏利勇籃球興趣小組活動計劃2一、時間:每星期一、三、第八節(jié)課。六、活動要求:以培養(yǎng)學(xué)生的籃球、乒乓球興趣,提高籃球、乒乓球的運動技術(shù)水平為主。四、活動內(nèi)容:熟悉球性,提高對球的控制能力;籃球、乒乓球的基本技術(shù);籃球、乒乓球基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合;籃球、乒乓球的基本攻、守戰(zhàn)術(shù);全面提高身體素質(zhì);組織參加各級比賽,提高籃球、乒乓球的應(yīng)用水平。二、人員組成:(條件)熱愛籃球、乒乓球運動,具有一定的籃球、乒乓球技術(shù)基礎(chǔ);身體健康,有較強的意志品質(zhì);思想健康,能遵守校紀(jì)校規(guī);學(xué)習(xí)態(tài)度端正。(4)啞鈴等。(2)各種腰、背、腹機練習(xí)。(5)30米、60米計時跑。(3)站立式起跑3040米。速度、靈敏練習(xí):(1)原地高抬腿跑。協(xié)調(diào)性練習(xí):(1)各種徒手操,行進操練習(xí)。(2)兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、繞、縱橫叉等練習(xí)。以專項技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)為主,輔以模擬比賽練習(xí)。第三階段:(5月):專項技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)養(yǎng)成階段。以基本技術(shù)為主,輔以柔韌性、靈敏性和耐力訓(xùn)練。以靈敏性訓(xùn)練為主,輔以力量和耐力。以力量訓(xùn)練為主,輔以基本技術(shù)。準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。七、運動員名單:附表八、具體訓(xùn)練要求:準(zhǔn)備期:(一周)招集運動員,召開全隊隊員會議。各種練習(xí)中,培養(yǎng)學(xué)生合理的用力順序,爆發(fā)用力等。六、訓(xùn)練要求:學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等,要求多種變化,各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合,以激發(fā)學(xué)生對田徑運動的愛好與興趣。學(xué)生按自己的專項每學(xué)期進行一次考核。四、訓(xùn)練次數(shù)與時間:每次1小時左右,每周訓(xùn)練一天。其優(yōu)點是學(xué)生積極性高,具有吃苦耐勞、敢打敢拼的精神。隨著學(xué)校各項工作正常有序的開展,校運動隊在校領(lǐng)導(dǎo)、全體教師及各家長的關(guān)心和支持下正式成立。第一篇:小學(xué)生籃球興趣小組活動計劃2016學(xué)年度佐龍小學(xué)籃球興趣小組活動計劃一、指導(dǎo)思想:學(xué)校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個重要方面,也是社會主義精神文明的重要內(nèi)容。參加各部門組織的體育比賽是學(xué)校體育工作的一個組成部分。二、目的任務(wù):為豐富校園文化生活,提高學(xué)生體育運動水平,、基本情況:學(xué)?;@球興趣小組處于初創(chuàng)階段,競技水平、基本功不相同,而且身體素質(zhì)并不突出,理論知識缺乏,訓(xùn)練時間少,因而面臨重重困難。在校領(lǐng)導(dǎo)的重視與關(guān)懷下,上下齊心協(xié)力,培養(yǎng)一支具有較強實力的隊伍。五、考核:各專項要求每月一次到二次的計時跑。學(xué)期底進行一次高要求的考核。訓(xùn)練必須常年系統(tǒng)的身體系統(tǒng)為主。七、思想教育和管理:要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來,有意識地在教學(xué)訓(xùn)練過程中,培養(yǎng)學(xué)生“愛祖國、愛學(xué)校、懂禮貌、講文明、愛吃苦”的品質(zhì),有計劃地安排優(yōu)秀運動事跡的講解,加強跟班主任、家長、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系,使學(xué)生能安心訓(xùn)練,無“后顧之憂”。宣布訓(xùn)練制度紀(jì)律。第一階段:(3月):身體素質(zhì)訓(xùn)練階段,以身體訓(xùn)練為主。以柔韌性訓(xùn)練為主,輔以力量和耐力。第二階段:(4月):基本技術(shù)訓(xùn)練,鞏固及提高階段以基本技術(shù)為主,輔以力量訓(xùn)練。:基本技術(shù)綜合練習(xí)。以專項技術(shù)為主,輔以綜合身體素質(zhì)練習(xí)。九、具體訓(xùn)練內(nèi)容:柔韌性的練習(xí):(1)兩臂的平、側(cè)、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環(huán)練習(xí)。(3)整個身體的各種屈、伸、繞環(huán)等練習(xí)。(2)各種技巧練習(xí)。(2)加速跑60米左右。(4)各種快速反應(yīng)練習(xí)。彈跳力和力量練習(xí):(1)各種跳躍練習(xí)。(3)橡皮條。第二篇:籃球興趣小組活動計劃籃球興趣小組活動計劃1一、指導(dǎo)思想:為全面推進素質(zhì)教育,增進學(xué)生健康,豐富學(xué)生業(yè)余活動,促進學(xué)生全面發(fā)展,培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強,團結(jié)協(xié)作的精神;培養(yǎng)籃球興趣,提高籃球技術(shù)水平。三、活動時間:每周二、三、四放學(xué)后進行,時間控制在1小時以內(nèi)。五、活動所需器材籃球10個,啞鈴兩副,杠鈴一副,跳繩60棵,繩梯一副,乒乓球拍5副,乒乓球10盒。加強組織紀(jì)律教育,培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì),保證每次活動的質(zhì)量,對嚴(yán)重違紀(jì)和無籃球、乒乓球興趣(潛力)的人員及時調(diào)整。二、總?cè)蝿?wù):樹立我隊快、靈,準(zhǔn)的風(fēng)格,培養(yǎng)頑強,團結(jié)戰(zhàn)斗作風(fēng)。堅持身體訓(xùn)練,堅持大運動量訓(xùn)練,爭取獲得好的成績。并強調(diào)籃球基本功練習(xí)。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練過程中,要進一步組織陣容,配合全隊力量,要十二個隊員都能上場打球,充分發(fā)揮全隊的特長,克服弱點,全隊?wèi)?zhàn)術(shù)逐漸形成完整的戰(zhàn)術(shù)體系。全隊?wèi)?zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過程中,要重視個人戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練,要區(qū)別對待,作到揚長避短。(1)力量:四肢力量與腰部力量為主。投籃。(2)鋒,后衛(wèi)個別隊員要掌握8米以外遠投。(4)個別隊員要有單挑的能力?;@板球。(2)提高彈跳力,學(xué)會卡位提高搶籃板球的成功率。(4)注意拿穩(wěn)球后快速傳出第一傳。(1)提高個人防守能力,不斷提高搶、斷、封、補等攻擊性的防守技術(shù)。(3)半場緊逼盯人防守與全場緊逼盯人防守的方法和破解方法。快攻和防快攻。(對方得分發(fā)底線球和發(fā)邊線球破對方緊逼)(2)長傳快攻與短傳快攻相結(jié)合。(4)快攻的落位與陣地進攻落位,各個位置的合理移動和移動的時機。(1)進攻原則:①動中打,運動中形成各個擊破,組織掩護配合。 ③在策應(yīng)的基礎(chǔ)上,發(fā)展移動中掩護與突破分球,發(fā)展突破后分球立即投籃。附:具體訓(xùn)練重點安排第12周(1)討論和制定計劃。(3)個人防守與投籃訓(xùn)練。第34周(1)加大運動量,特別是高強度的訓(xùn)練。(3)防守戰(zhàn)術(shù),重點抓緊逼盯人防守。(5)確定陣容,分組進行教學(xué)比賽與公開比賽。(2)抓專項身體素質(zhì)訓(xùn)練。(4)鞏固212聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動方法。第78周(1)抓專項身體素質(zhì)訓(xùn)練。(3)防守戰(zhàn)術(shù),重點抓緊逼盯人防守。(5)鞏固212聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動方法。第910周(1)抓專項身體素質(zhì)訓(xùn)練。(3)防守戰(zhàn)術(shù),重點抓緊逼盯人防守。(5)鞏固212聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動方法。第1112周(1)抓專項身體素質(zhì)訓(xùn)練。(3)防守戰(zhàn)術(shù),重點抓緊逼盯人防守。(5)鞏固212聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動方法。第1314周(1)抓專項身體素質(zhì)訓(xùn)練。(3)防守戰(zhàn)術(shù),重點抓緊逼盯人防守。(5)鞏固212聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動方法。第1516周(1)全面進行戰(zhàn)術(shù)準(zhǔn)備。(3)訓(xùn)練小結(jié)。一、訓(xùn)練指導(dǎo)思想:抓好思想作風(fēng)建設(shè),狠抓紀(jì)律;提高身體素質(zhì):重點提升隊員的體力、身體對抗性以及手腕力量;狠抓基本功:重點抓投籃、一對一防守、傳接球、移動;以賽代練:每周爭取2場以上的教學(xué)比賽,通過比賽提高隊員技戰(zhàn)術(shù)水平;重視團結(jié)協(xié)作精神的培養(yǎng)。三、參加人員及地點運動員:七、八、九年級籃球愛好者(名單附后)地點:籃球場指導(dǎo)老師:杜隨山李濤四、活動要求:為確保活動正常有效的開展,做到計劃、組織、輔導(dǎo)、活動內(nèi)容的落實,學(xué)校從人員、時間、制度等方面加強管理,具體要求如下:興趣小組要有活動計劃安排,每次活動必須嚴(yán)格按計劃進行,并做好相關(guān)記錄;輔導(dǎo)老師要準(zhǔn)時到崗,不早退,準(zhǔn)時到指定活動地點,時間未到,學(xué)生不得提前脫離活動狀態(tài);興趣小組要切實加強安全教育,認(rèn)真落實安全措施,教師自始至終擔(dān)任指導(dǎo)工作,不得坐堂批改作業(yè)或做有礙于指導(dǎo)的事,將學(xué)生放任自流,輔導(dǎo)老師如有特殊情況,需事先向教務(wù)處請假,并通知到本組所有成員;輔導(dǎo)老師要做好活動期間的常規(guī)教育和管理工作,建立點名制度,認(rèn)真做好活動場地物品保管工作,活動結(jié)束后,要安排學(xué)生打掃場地,保持場地整潔,對學(xué)生的教育要加強與班主任、家長的聯(lián)系。原地雙手胸前傳、接球。(三)、行進間練習(xí):行進間直線運球;行進間曲線運球(“之”字型練習(xí)),包括(半轉(zhuǎn)身,全轉(zhuǎn)身,跨下,身后)等動作;移動、起動、側(cè)身跑、變向變速跑、滑步;后退跑的移步練習(xí);急停(A、一步急停;B、二步急停;C、多步急停);行進間互傳球;A、兩人一組互傳上籃;B、彈板互傳上籃。(四)、籃球戰(zhàn)術(shù)練習(xí)。插中,掩護?;@球興趣小組活動計劃4一、指導(dǎo)思想根據(jù)學(xué)校研究,本著“健康第一”的指導(dǎo)思想,豐富開展學(xué)校的課余文化生活,充分利用體育的多功能特征,為學(xué)生健康服務(wù)。培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神和勇敢、機智、果斷、頑強的意志品質(zhì)。三、參加人員及地點人員:籃球愛好者(每班6人)。指導(dǎo)老師:樊慶波,冉志友。四、具體工作安排身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練。傳接球練習(xí)。學(xué)習(xí)進攻的技戰(zhàn)術(shù)。綜合練習(xí)籃球比賽。(中長跑1000米跑,變距折返跑,助跑摸高,
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