【正文】 三、籃球訓練時間：每周三課外活動時間四、指導教師：王科、帥榮生五、安排及內(nèi)容：。三、籃球訓練時間布置和內(nèi)容：周次地點內(nèi) 容2籃球場球感訓練（原地高、低運球），移動（側(cè)身跑、變向跑、變速跑、后退跑）3籃球場球感訓練（運球），移動，傳接球（雙手胸前傳球）、組織隊員對抗練習，一對一練習，滲透簡單籃球競賽規(guī)則4籃球場球感訓練（運球急停急起）鞏固以上學習內(nèi)容，一對一練習（突破訓練），滲透簡單籃球競賽規(guī)則5籃球場球感訓練，體前變向運球，傳接球（雙手胸前傳接球），投籃練習（原地）、一對一練習，滲透簡單籃球競賽規(guī)則6籃球場球感訓練，體前變向不換手、背后運球，行進接傳接球，投籃練習，二對一練習（突破訓練），7籃球場鞏固以上學習內(nèi)容，組織隊員競賽（重點進攻練習），接球投籃練習，選出球隊的隊長8籃球場前滑步、后滑步、側(cè)滑步（結(jié)全防守腳步動作），傳接球練習（反彈）組織競賽（在競賽中使同學合理運用各種動作），投籃練習9籃球場復習前面學習各種運球的動作，學習背后運球，三對二練習，身體素質(zhì)訓練，投籃練習10籃球場三對二練習，移動訓練（跳步急停、跨步急停），接球急停跳起投籃，轉(zhuǎn)身運球，假動作訓練12籃球場三對三練習，先進間高手投籃練習，鞏固球感訓練，投籃練習，搶籃板練習13籃球場四對三練習，提高傳接球的準確度練習，球感訓練,轉(zhuǎn)身練習，投籃練習，搶籃板練習14籃球場單手肩上傳球，有能力的隊員練習單手肩上投籃，投籃練習，搶籃板練習組織隊員競賽15籃球場突破訓練，快攻訓練，簡單戰(zhàn)術(shù)訓練（掩護），身體素質(zhì)訓練，假動作，訓練組織隊員競賽16籃球場身體素質(zhì)訓練，提高隊員對抗練習，快攻訓練，防快攻，簡單戰(zhàn)術(shù)訓練，組織教學競賽17籃球場組織隊員學習簡單聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)，進攻聯(lián)隊戰(zhàn)術(shù)，假動作訓練，鞏固球感訓練，投籃練習，搶籃板練習18籃球場五對四練習，突破訓練，快攻訓練，鞏固球感訓練，投籃練習，搶籃板練習，跳投訓練19籃球場五對五練習，學習各種掩護，假動作訓練，組織競賽，20籃球場組織隊員學習簡單聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)，進攻聯(lián)隊戰(zhàn)術(shù)，假動作訓練，鞏固球感訓練，投籃練習，搶籃板練習，興趣小組匯報競賽第五篇：小學籃球興趣小組活動計劃潭城中心小學籃球興趣小組活動計劃20132014第二學期一、指導思想：為全面推進素質(zhì)教育，增進學生健康，豐富學生業(yè)余活動，促進學生全面發(fā)展，培養(yǎng)學生勇敢頑強，團結(jié)協(xié)作的精神；培養(yǎng)籃球興趣，提高籃球技術(shù)水平?；@球興趣小組活動計劃8一、指導思想：為全面推進素質(zhì)教育，增進同學健康，豐富同學業(yè)余活動，促進同學全面發(fā)展，培養(yǎng)同學勇敢頑強，團結(jié)協(xié)作的精神；培養(yǎng)籃球興趣，提高籃球技術(shù)水平。（2）身體訓練保持高水平，以保證精神飽滿，體力充沛。（6）速度與力量練習。（4）陣地進攻配合（攻聯(lián)防，攻半場，全場緊逼盯人）。（2）配合投籃與搶籃板球訓練。（6）速度與力量練習。（4）陣地進攻配合（攻聯(lián)防，攻半場，全場緊逼盯人）。（2）配合投籃與搶籃板球訓練。（6）速度與力量練習。（4）陣地進攻配合（攻聯(lián)防，攻半場，全場緊逼盯人）。（2）配合投籃與搶籃板球訓練。（6）速度與力量練習。（4）陣地進攻配合（攻聯(lián)防，攻半場，全場緊逼盯人）。（2）配合投籃與搶籃板球訓練。（5）加大力量練習。（3）加強個人防守與投籃訓練。第56周（1）加大運動量，特別是高強度的訓練。（4）陣地進攻配合（攻聯(lián)防，攻半場，全場緊逼盯人）。（2）配合投籃與搶籃板球訓練。（4）掌握212聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動方法。（2）抓一般身體素質(zhì)訓練。④增強個人國過硬技術(shù)，個人突破能力，發(fā)展底線配合，組織中投配合，調(diào)動防守。②陣地進攻內(nèi)外結(jié)合，以外為主，中投為主，重點培養(yǎng)3分投手。陣地進攻。（3）學會以多打少（32，21）和以少防多的方法。（1）爭取一切時機反動快攻并要得分。（4）做好戰(zhàn)術(shù)變化，鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防（212，14）。（2）降低防守重心，掌握各種防守步伐，提高移動速度和擴大防守控制面。積極防守。（3）鼓勵有彈跳力的隊員沖搶前場藍板球。（1）強化籃板球意識，增加搶籃板球的人數(shù)。達到一定命中率后，增加投籃強度與對抗性投籃訓練。（3）中鋒要掌握轉(zhuǎn)身投籃和勾手投籃。（1）6——7米間的中遠投。（2）速度耐力：專項素質(zhì)結(jié)合快速傳接球，球場各種跑與防守訓練。四、訓練內(nèi)容：身體訓練?！熬殹?，“戰(zhàn)”結(jié)合，每周訓練三次，以練為主（練防守），打教學比賽一次。戰(zhàn)術(shù)訓練要從難、從嚴，從是實戰(zhàn)出發(fā)，特別強調(diào)整體配合。三、訓練原則：訓練工作中突出練思想，練作風。以戰(zhàn)術(shù)訓練為重點，從技術(shù)入手狠抓五個環(huán)節(jié)（即體力素質(zhì)，投籃命中率，籃板球，積極防守，傳接球）?；@球興趣小組活動計劃7一、時間：每星期一、三、第八節(jié)課。離組要求：需向老師說明情況，經(jīng)同意后方可離開。無故無假缺席累計達到5次者開除活動小組?；顒右螅?1)服從老師的管理，分配。(傳切配合，空切配合，擋拆配合，突分，掩護等，全場比賽。簡單的防守技術(shù)。(定點投籃、多點投籃)(4)移動步。(兩人一組胸前傳接球，半場移動對目標傳球、全場移動對目標傳球)(3)投籃。(體前運球，運球接力，運球上籃技術(shù)、半場Z型折返運球、全場多種變向運球)(2)傳接球。(1)運球。學習籃球的基本技戰(zhàn)術(shù)。二、工作目標促進學生的身心健康，提高學生的體質(zhì)，健康水平和運動技能。本著“健康第一”的指導思想，為豐富開展學校的課余文化生活，充分利用體育的多功能特征，為學生健康服務。六、具體實施計劃第二、三周：第四、五周：移動技術(shù)第六、七周：傳球技術(shù)第八、九周：投籃動作第十一、十二周：運球技術(shù)第十三、十四周：持球突破第十五、十六周：防守第十七、十八周：防快攻配合、防守快攻方法、半場人盯人防守。簡單的進攻技術(shù)。包括原地雙手、原地單手肩上、行進間單手肩上、行進間單手低手等。包括原地雙手胸前、移動中雙手胸前、單手肩上、行進間等。包括高低運球、變向、轉(zhuǎn)身等?；@球的基本技術(shù)。二、活動時間：每周星期二下午課外活動時間三、參加人員及地點人員：四至六年級籃球愛好者地點：籃球場指導老師：楊仰齋四、活動要求：為確保活動正常有效的開展，做到計劃、組織、輔導、活動內(nèi)容的落實，學校從人員、時間、制度等方面加強管理，具體要求如下：每個興趣小組要有活動計劃，每次活動必須嚴格按計劃進行，并做好相關(guān)記錄；輔導老師要準時到崗，不早退，預備鈴響，準時到指定活動地點，下課鈴未響，學生不得提前脫離活動狀態(tài)；興趣小組要切實加強安全教育，認真落實安全措施，教師自始至終擔任指導工作，不得坐堂批改作業(yè)或做有礙于指導的事，將學生放任自流，輔導老師如有特殊情況，需事先向教務處請假，并通知到本組所有成員；輔導老師要做好活動期間的常規(guī)教育和管理工作，建立點名制度，認真做好活動室內(nèi)物品保管、門窗關(guān)鎖工作，活動結(jié)束后，要安排學生打掃教室，保持教室整潔，對學生的教育要加強與班主任、家長的聯(lián)系；對各輔導老師進行科學合理的評價，注重過程性評估和活動成果展示的考核?；@球興趣小組活動計劃5為了活躍學校的氣氛，發(fā)展學生的籃球技、戰(zhàn)術(shù)水平、增強體質(zhì)、保證學生的身體健康。五、活動對象與時間（1）活動對象：愛好籃球運動的學生學生名單見活動記錄本（2）活動時間：每周二下午第4節(jié)。（3）各種練習中，培養(yǎng)學生合理的用力順序，爆發(fā)用力等。四、活動要求：（1）學生興趣活動課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學生對籃球運動的愛好與興趣。（4）在訓練過程中努力培養(yǎng)學生守紀律、愛集體、懂禮貌、愛學習、勇于吃苦、意志頑強的品質(zhì)，使其能夠全面發(fā)展。（2）發(fā)展配合、協(xié)調(diào)、靈敏、速度、彈跳、投籃等籃球運動素質(zhì)。返身跑（二打一、二打二）（五）、籃球活動、競賽游戲：圓周運球（二字接力）；直線運球接力；互傳球接力；攔截空中球；定點投籃比賽；運球上籃比賽。一打一、二打一、二打二、三打三、四打三。C、三人一組““8”字型互傳上籃。原地雙手胸前投籃。五、籃球訓練內(nèi)容：（一）、籃球發(fā)展史，籃球競技規(guī)則（二）、原地練習、熟悉球性：基本站立姿勢和持球方法；原地運球。二、人員組成：（條件）熱愛籃球運動，具有一定的籃球技術(shù)基礎(chǔ)；身體健康，有較強的意志品質(zhì)；思想健康，能遵守校紀校規(guī)；學習態(tài)度端正。籃球興趣小組活動計劃3立足于全民健身運動的基礎(chǔ)之上，為了全面推進素質(zhì)教育，促使進學生身心健康成長，豐富學生課外活動，促進學生全面發(fā)展，增強我校校園文化氛圍，培養(yǎng)學生勇敢頑強，團結(jié)協(xié)作的精神，進一步培養(yǎng)學生籃球興趣，提高籃球競技水平、促使