【正文】 全體師生提高全民健身意識(shí)，特制定本學(xué)期籃球訓(xùn)練計(jì)劃。三、參加人員及地點(diǎn)人員各班的籃球隊(duì)隊(duì)員；地點(diǎn)：籃球場(chǎng)；負(fù)責(zé)人：XXX；活動(dòng)時(shí)間安排：每周星期四下午。培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的集體主義精神和勇敢、機(jī)智、果斷、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。七、指導(dǎo)老師：彭遠(yuǎn)賢魏利勇籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃2一、指導(dǎo)思想根據(jù)上級(jí)相關(guān)文件，本著“健康第一”的指導(dǎo)思想，豐富開(kāi)展學(xué)校的業(yè)余文化生活，充分利用體育的多功能特征，為健康服務(wù)。六、活動(dòng)要求：以培養(yǎng)學(xué)生的籃球、乒乓球興趣，提高籃球、乒乓球的運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平為主。四、活動(dòng)內(nèi)容：熟悉球性，提高對(duì)球的控制能力；籃球、乒乓球的基本技術(shù)；籃球、乒乓球基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合；籃球、乒乓球的基本攻、守戰(zhàn)術(shù)；全面提高身體素質(zhì)；組織參加各級(jí)比賽，提高籃球、乒乓球的應(yīng)用水平。二、人員組成：（條件）熱愛(ài)籃球、乒乓球運(yùn)動(dòng)，具有一定的籃球、乒乓球技術(shù)基礎(chǔ)；身體健康，有較強(qiáng)的意志品質(zhì)；思想健康，能遵守校紀(jì)校規(guī)；學(xué)習(xí)態(tài)度端正。六、具體實(shí)施計(jì)劃第二、三周：第四、五周：移動(dòng)技術(shù)第六、七周：傳球技術(shù)第八、九周：投籃動(dòng)作第十一、十二周：運(yùn)球技術(shù)第十三、十四周：持球突破第十五、十六周：防守第十七、十八周：防快攻配合、防守快攻方法、半場(chǎng)人盯人防守。4．簡(jiǎn)單的進(jìn)攻技術(shù)。包括原地雙手、原地單手肩上、行進(jìn)間單手肩上、行進(jìn)間單手低手等。包括原地雙手胸前、移動(dòng)中雙手胸前、單手肩上、行進(jìn)間等。包括高低運(yùn)球、變向、轉(zhuǎn)身等。2．籃球的基本技術(shù)。二、活動(dòng)時(shí)間：每周星期二下午課外活動(dòng)時(shí)間三、參加人員及地點(diǎn)人員：四至六年級(jí)籃球愛(ài)好者地點(diǎn)：籃球場(chǎng)指導(dǎo)老師：楊仰齋四、活動(dòng)要求：為確保活動(dòng)正常有效的開(kāi)展，做到計(jì)劃、組織、輔導(dǎo)、活動(dòng)內(nèi)容的落實(shí)，學(xué)校從人員、時(shí)間、制度等方面加強(qiáng)管理，具體要求如下：，每次活動(dòng)必須嚴(yán)格按計(jì)劃進(jìn)行，并做好相關(guān)記錄；，不早退，預(yù)備鈴響，準(zhǔn)時(shí)到指定活動(dòng)地點(diǎn)，下課鈴未響，學(xué)生不得提前脫離活動(dòng)狀態(tài)；，認(rèn)真落實(shí)安全措施，教師自始至終擔(dān)任指導(dǎo)工作，不得坐堂批改作業(yè)或做有礙于指導(dǎo)的事，將學(xué)生放任自流，輔導(dǎo)老師如有特殊情況，需事先向教務(wù)處請(qǐng)假，并通知到本組所有成員；，建立點(diǎn)名制度，認(rèn)真做好活動(dòng)室內(nèi)物品保管、門窗關(guān)鎖工作，活動(dòng)結(jié)束后，要安排學(xué)生打掃教室，保持教室整潔，對(duì)學(xué)生的教育要加強(qiáng)與班主任、家長(zhǎng)的聯(lián)系；，注重過(guò)程性評(píng)估和活動(dòng)成果展示的考核。20xx3第三篇：籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃籃球興趣小組活動(dòng)方案楊仰齋為了活躍學(xué)校的氣氛，發(fā)展學(xué)生的籃球技、戰(zhàn)術(shù)水平、增強(qiáng)體質(zhì)、保證學(xué)生的身體健康。各種配合傳切配合，技戰(zhàn)術(shù)配合，空切配合，擋拆配合。簡(jiǎn)單的防守技術(shù)。（3）投籃。（2）傳接球。（1）運(yùn)球。五、主要學(xué)習(xí)內(nèi)容籃球的發(fā)展，籃球的競(jìng)賽規(guī)則。本學(xué)期籃球訓(xùn)練實(shí)施方案如下：一、訓(xùn)練指導(dǎo)思想：①抓好思想作風(fēng)建設(shè)，狠抓紀(jì)律；②提高身體素質(zhì)：重點(diǎn)提升隊(duì)員的體力、身體對(duì)抗性以及手腕力量；③狠抓基本功：重點(diǎn)抓投籃、一對(duì)一防守、傳接球、移動(dòng)；④以賽代練：每周爭(zhēng)取一場(chǎng)以上的教學(xué)比賽，通過(guò)比賽提高隊(duì)員技戰(zhàn)術(shù)水平。二、人員組成：（條件）熱愛(ài)籃球運(yùn)動(dòng)，具有一定的籃球技術(shù)基礎(chǔ)；身體健康，有較強(qiáng)的意志品質(zhì)；思想健康，能遵守校紀(jì)校規(guī)；學(xué)習(xí)態(tài)度端正。四、具體工作安排第一周：籃球基本技術(shù)原地球性練習(xí)；第二周：籃球基本技術(shù)原地球性練習(xí)2；第三周：籃球基本技術(shù)行進(jìn)間球性練習(xí)；第四周：籃球基本技術(shù)跑動(dòng)練習(xí)；第五周：籃球基本技術(shù)啟動(dòng)、急停；第六周：籃球基本技術(shù)運(yùn)球練習(xí)；第七周：籃球基本技術(shù)傳接球練習(xí)；第八周：籃球基本技術(shù)定位投籃；第九周：籃球基本技術(shù)跳投練習(xí)；第十周：籃球基本技術(shù)持球突破和防持球突破；第十一周：籃球基本技術(shù)防無(wú)球人基本技術(shù)；第十二周：籃球基本技術(shù)搶籃板球；第十三周：籃球基本技術(shù)綜合型防守技術(shù)訓(xùn)練；第十四周：籃球配合戰(zhàn)術(shù)傳切配合戰(zhàn)術(shù)；第十五周：籃球配合戰(zhàn)術(shù)掩護(hù)配合戰(zhàn)術(shù)；第十六周：籃球配合戰(zhàn)術(shù)突分配合戰(zhàn)術(shù)；第十七周：籃球配合戰(zhàn)術(shù)關(guān)門、夾擊、補(bǔ)防戰(zhàn)術(shù)；第十八周：籃球配合戰(zhàn)術(shù)快攻、防快攻戰(zhàn)術(shù)。學(xué)習(xí)籃球的基本技術(shù)。二、工作目標(biāo)促進(jìn)學(xué)生的身心健康，提高學(xué)生的體質(zhì)，健康水平和體育能力?；@球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃6一、指導(dǎo)思想根據(jù)上級(jí)相關(guān)文件，本著“健康第一”的指導(dǎo)思想，豐富開(kāi)展學(xué)校的業(yè)余文化生活，充分利用體育的39。離組要求：需向老師說(shuō)明情況，經(jīng)同意后方可離開(kāi)。無(wú)故無(wú)假缺席累計(jì)達(dá)到5次者開(kāi)除活動(dòng)小組。活動(dòng)要求：(1)服從老師的管理，分配。(傳切配合，空切配合，擋拆配合，突分，掩護(hù)等，全場(chǎng)比賽。簡(jiǎn)單的防守技術(shù)。(定點(diǎn)投籃、多點(diǎn)投籃)(4)移動(dòng)步。(兩人一組胸前傳接球，半場(chǎng)移動(dòng)對(duì)目標(biāo)傳球、全場(chǎng)移動(dòng)對(duì)目標(biāo)傳球)(3)投籃。(體前運(yùn)球，運(yùn)球接力，運(yùn)球上籃技術(shù)、半場(chǎng)Z型折返運(yùn)球、全場(chǎng)多種變向運(yùn)球)(2)傳接球。(1)運(yùn)球。學(xué)習(xí)籃球的基本技戰(zhàn)術(shù)。二、工作目標(biāo)促進(jìn)學(xué)生的身心健康，提高學(xué)生的體質(zhì)，健康水平和運(yùn)動(dòng)技能。本著“健康第一”的指導(dǎo)思想，為豐富開(kāi)展學(xué)校的課余文化生活，充分利用體育的多功能特征，為學(xué)生健康服務(wù)。第4月、簡(jiǎn)單全場(chǎng)5人制比賽（身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練）以后訓(xùn)練根據(jù)情況合理安排訓(xùn)練內(nèi)容。第2月、簡(jiǎn)單半場(chǎng)3人制比賽（身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練）。第4月、多人傳球和定點(diǎn)投籃練習(xí)掌握（身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練）。第2月、個(gè)人簡(jiǎn)單運(yùn)球上籃掌握（身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練）。離組要求需向老師說(shuō)明情況，經(jīng)同意后方可離開(kāi)。無(wú)故無(wú)假缺席累計(jì)達(dá)到5次者開(kāi)除活動(dòng)小組?；顒?dòng)要求：（1）服從老師的管理，分配。）六、器械要求籃球40個(gè)以上。簡(jiǎn)單的進(jìn)攻技術(shù)。（定點(diǎn)投籃、多點(diǎn)投籃）籃球的競(jìng)賽規(guī)則。（兩人一組胸前傳接球，半場(chǎng)移動(dòng)對(duì)目標(biāo)傳球、全場(chǎng)移動(dòng)對(duì)目標(biāo)傳球）（3）投籃。（體前運(yùn)球，運(yùn)球接力，運(yùn)球上籃技術(shù)、半場(chǎng)Z型折返運(yùn)球、全場(chǎng)多種變向運(yùn)球）（2）傳接球。（1）運(yùn)球。五、主要學(xué)習(xí)內(nèi)容籃球的發(fā)展、身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練。學(xué)習(xí)防守的技戰(zhàn)術(shù)。學(xué)習(xí)各種投籃技術(shù)動(dòng)作?；@球的運(yùn)球?；顒?dòng)時(shí)間安排：課外活動(dòng)時(shí)間安排：星期四下午。地點(diǎn)：籃球場(chǎng)。學(xué)習(xí)籃球的基本技術(shù)。二、工作目標(biāo)促進(jìn)學(xué)生的身心健康，提高學(xué)生的體質(zhì)，健康水平和體育能力。返身跑（二打一、二打二）（五）、籃球活動(dòng)、競(jìng)賽游戲：圓周運(yùn)球（二字接力）；直線運(yùn)球接力；互傳球接力；攔截空中球；定點(diǎn)投籃比賽；運(yùn)球上籃比賽。一打一、二打一、二打二、三打三、四打三。C、三人一組““8”字型互傳上籃。原地雙手胸前投籃。五、籃球訓(xùn)練內(nèi)容：（一）、籃球發(fā)展史，籃球競(jìng)技規(guī)則（二）、原地練習(xí)、熟悉球性：基本站立姿勢(shì)和持球方法；原地運(yùn)球。二、人員組成：（條件）熱愛(ài)籃球運(yùn)動(dòng)，具有一定的籃球技術(shù)基礎(chǔ)；身體健康，有較強(qiáng)的意志品質(zhì)；思想健康，能遵守校紀(jì)校規(guī)；學(xué)習(xí)態(tài)度端正。籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃3立足于全民健身運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)之上，為了全面推進(jìn)素質(zhì)教育，促使進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)，豐富學(xué)生課外活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，增強(qiáng)我校校園文化氛圍，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生籃球興趣，提高籃球競(jìng)技水平、促使全體師生提高全民健身意識(shí)，特制定本學(xué)期籃球訓(xùn)練計(jì)劃。（2）身體訓(xùn)練保持高水平，以保證精神飽滿，體力充沛。（6）速度與力量練習(xí)。（4）陣地進(jìn)攻配合（攻聯(lián)防，攻半場(chǎng)，全場(chǎng)緊逼盯人）。（2）配合投籃與搶籃板球訓(xùn)練。（6）速度與力量練習(xí)。（4）陣地進(jìn)攻配合（攻聯(lián)防，攻半場(chǎng)，全場(chǎng)緊逼盯人）。（2）配合投籃與搶籃板球訓(xùn)練。（6）速度與力量練習(xí)。（4）陣地進(jìn)攻配合（攻聯(lián)防，攻半場(chǎng)，全場(chǎng)緊逼盯人）。（2）配合投籃與搶籃板球訓(xùn)練。（6）速度與力量練習(xí)。（4）陣地進(jìn)攻配合（攻聯(lián)防，攻半場(chǎng)，全場(chǎng)緊逼盯人）。（2）配合投籃與搶籃板球訓(xùn)練。（5）加大力量練習(xí)。（3）加強(qiáng)個(gè)人防守與投籃訓(xùn)練。第56周（1）加大運(yùn)動(dòng)量，特別是高強(qiáng)度的訓(xùn)練。（4）陣地進(jìn)攻配合（攻聯(lián)防，攻半場(chǎng)，全場(chǎng)緊逼盯人）。（2）配合投籃與搶籃板球訓(xùn)練。（4）掌握212聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動(dòng)方法。（2）抓一般身體素質(zhì)訓(xùn)練。④增強(qiáng)個(gè)人國(guó)過(guò)硬技術(shù)，個(gè)人突破能力，發(fā)展底線配合，組織中投配合，調(diào)動(dòng)防守。②陣地進(jìn)攻內(nèi)外結(jié)合，以外為主，中投為主，重點(diǎn)培養(yǎng)3分投手。陣地進(jìn)攻。（3）學(xué)會(huì)以多打少（32，21）和以少防多的方法。（1）爭(zhēng)取一切時(shí)機(jī)反動(dòng)快攻并要得分。（4）做好戰(zhàn)術(shù)變化，鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防（212，14）。（2）降低防守重心，掌握各種防守步伐，提高移動(dòng)速度和擴(kuò)大防守控制面。積極防守。（3）鼓勵(lì)有彈跳力的隊(duì)員沖搶前場(chǎng)藍(lán)板球。（1）強(qiáng)化籃板球意識(shí)，增加搶籃板球的人數(shù)。達(dá)到一定命中率后，增加投籃強(qiáng)度與對(duì)抗性投籃訓(xùn)練。（3）中鋒要掌握轉(zhuǎn)身投籃和勾手投籃。（1）6——7米間的中遠(yuǎn)投。