做注意力的主人(教案)[精選合集]-免費(fèi)閱讀
【正文】 生氣時(shí)，笑一笑，煩惱時(shí)，說出來。換個(gè)角度思考 案例：小亮過生日，請了幾個(gè)同學(xué)到他家來玩。師：是的，人類具有各種各樣的情緒，根據(jù)現(xiàn)代心理學(xué)研究成果，人類具有四種基本情緒：即喜、怒、哀、懼（多媒體展示），這四種情緒可以組合成多種多樣的情緒，并且時(shí)刻影響著我們的生活和學(xué)習(xí)。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，在以后的學(xué)生生活中做到：合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)；尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。現(xiàn)在小學(xué)孩子進(jìn)入五年級以后，隨著生理的逐漸成熟，情緒發(fā)展具有較大的不穩(wěn)定性和易變性，情緒波動(dòng)比較大。同學(xué)們，你們真聰明，懂得利用這寶貴的一分鐘。要珍惜時(shí)間用分計(jì)時(shí)，把握生命里的每一分鐘。情感、態(tài)度和價(jià)值觀：使學(xué)生體會(huì)到在生活當(dāng)中合理安排時(shí)間的重要性，培養(yǎng)學(xué)生良好的自主管理學(xué)習(xí)生活的習(xí)慣，激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。情緒本身沒有好壞之分，只是感受上是積極與消極的區(qū)別，每一種情緒都有存在的意義，消極情緒會(huì)有積極作用，積極情緒也可能有消極作用，但是情緒的表達(dá)方式不當(dāng)或發(fā)生的強(qiáng)度太大會(huì)對人產(chǎn)生消極的影響，嚴(yán)重時(shí)會(huì)危害人的身體和心理健康。情感目標(biāo)：感受不同的情緒，使自己經(jīng)常擁有積極的情緒，成為管理情緒的小主人。合理規(guī)劃時(shí)間問：大家有什么收獲？第三篇：《做情緒的主人》教案《做情緒的主人》教案做情緒的主人學(xué)情分析小學(xué)高年級的學(xué)生已經(jīng)具有比較豐富的情緒體驗(yàn)，而且能夠比較明確地分辨自己的喜怒哀懼。（朱熹）（寸金難買寸光陰）問提出如何做時(shí)間主人的意見和建議（問3個(gè)人，贊揚(yáng)）1當(dāng)日事當(dāng)日畢，將一天從早到晚要做的事情進(jìn)行羅列,不要拖拉，（問應(yīng)該怎么樣做呢？當(dāng)堂的課不弄明白，不明白的趕緊問問老師，下課以后趕緊問，如果當(dāng)堂沒有弄明白，再等到上課的時(shí)候行不行呢？老師留給我們今天的作業(yè)，我們明天早晨做行不行呢？我們就積累很多的問題，下節(jié)課就更難弄懂了，對不對？什么事呢）讓我們一起復(fù)習(xí)下大家都熟悉的明日歌，明日復(fù)明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎（齊讀，誰能說一下。只吃喝玩樂沒有意義，打一天游戲還會(huì)把我們的小眼睛打壞）但是，他沒有通過國王的測試，于是苦苦哀求，又爭取到了一天。一分鐘可以做這么多事，那我們一天24小時(shí)可以做的事就更是非常多了，大家同意嗎）來引出今天所要講的課題（做時(shí)間的主人）時(shí)間到底是什么呢？時(shí)間對于不同的人有不同的意義。要求大家兩點(diǎn)，第一，發(fā)言必須舉手。不要指望它改變。只有心到,才會(huì)有眼到、口到、耳到。）這個(gè)迷宮特殊在哪兒？好，游戲開始。（當(dāng)你邊聽邊做時(shí)，如果聽得很認(rèn)真，分配給動(dòng)手做的注意就比較少?；顒?dòng)過程：一、熱身活動(dòng)，導(dǎo)入同學(xué)們好，很高興能和大家一起來到心理課堂。注意力不集中，能數(shù)對嗎？集中注意力，一心一意，就能順利過關(guān)！游戲三 趣味迷宮下面讓我們集中注意力，來走特殊的迷宮。準(zhǔn)備好了嗎，開始！開始作答了！逐個(gè)提問，逐個(gè)作答。（1）自我提醒，杜絕干擾（2）自我暗示，排除干擾 每次發(fā)現(xiàn)自己走神的時(shí)候，對自己說: 回到這兒來！然后慢慢的把注意力轉(zhuǎn)移回你正在做的事情上。我看到站著的同學(xué)這么多，祝賀你，我們都能做自己注意力的主人。備學(xué)生：一發(fā)現(xiàn)就點(diǎn)名，大約10分鐘一次。第一天，小麥克決定，只做自己喜歡的事情：于是他買了很多零食在家玩了整整一天游戲，一天下來，非常開心。國王對他說，他通過測試了，因?yàn)樗恢笔窃谧鲇幸饬x的事情，這才是真正的好好利用時(shí)間。問：什么時(shí)候我們應(yīng)該 說不？如果我們還沒完成作業(yè)，小朋友來找我們玩，我們怎么辦呢？對別人說不，長大了以后，也要對各種各樣不好的事情說不，我們要有主見，該干什么干什么3學(xué)習(xí)要有計(jì)劃，要給自己設(shè)定一個(gè)目標(biāo)。教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：，懂得情緒無好壞之分，只有積極情緒與消極情緒的區(qū)別。步驟三．認(rèn)識(shí)情緒。初一年級的學(xué)生剛剛進(jìn)入到一個(gè)新的學(xué)段，課程的增多和難度的加深常常使他們感到手忙腳亂，有的同學(xué)能夠較有效地利用有限的時(shí)間，而另外一些同學(xué)卻總是忙忙碌碌也無法完成任務(wù)。但我們不能做時(shí)間的奴仆，而要做時(shí)間的主人。
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