基于中醫(yī)理念的亞健康防治策略教材-免費(fèi)閱讀
【正文】 20231一個(gè)人即使已登上頂峰，也仍要自強(qiáng)不息。 三月 勝人者有力，自勝者強(qiáng)。 10:30:4710:30:4710:303/24/202320231空山新雨后，天氣晚來秋。 三月 20231不知香積寺，數(shù)里入云峰。2023很多事情努力了未必有結(jié)果，但是不努力卻什么改變也沒有。March上午 10:30:47三月 211比不了得就不比，得不到的就不要。24,24,n ⑧ 癌腫n 結(jié)硬是人體仍然能夠控制細(xì)胞的最后一個(gè)階段，如果導(dǎo)致疾病發(fā)展到這個(gè)階段的惡習(xí)仍然繼續(xù)下去，那么細(xì)胞就開始 “ 錯(cuò)亂 ” ，無休止地吸收毒素最終導(dǎo)致它們的基因編碼發(fā)生改變，它們會(huì)因此而變得野蠻和紊亂。由于聚集的毒物不斷刺激這個(gè)部位，這里便出現(xiàn)了炎癥。n ④ 過敏n 體內(nèi)的毒素已經(jīng)積累到 一定程度， 人體啟動(dòng)保護(hù)機(jī)能并加快體內(nèi)活動(dòng)以排掉毒素的狀態(tài)。n （ 1） 什么是亞健康狀態(tài)？n 亞健康狀態(tài)是一種不穩(wěn)定的狀況，其中潛伏著發(fā)展為某種病理損害的極大可能性，這種狀態(tài)積累到一定程度，便可轉(zhuǎn)化為疾病。n ③ 三餐時(shí)間到，就有胃口。n 眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼和眼瞼不發(fā)炎。因此，現(xiàn)代人的健康包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會(huì)健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。亞健康狀態(tài)，當(dāng)代醫(yī)學(xué)關(guān)注的新領(lǐng)域—— 基于中醫(yī)理念的亞健康防治策略廈門大學(xué)附屬第一醫(yī)院鷺江社區(qū)醫(yī)療服務(wù)中心 鄭君圣引言：亞健康為何如此讓人關(guān)注？n 亞健康人群日趨龐大n 引人注目的 “過勞死 ”現(xiàn)象n 難以承受的醫(yī)療費(fèi)用壓力n 醫(yī)學(xué)的進(jìn)步與醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變n 中醫(yī) “治未病 ”與亞健康防治n 一、亞健康狀態(tài)，當(dāng)代醫(yī)學(xué)關(guān)注的新領(lǐng)域n 從不同的視覺看健康n 健康的標(biāo)準(zhǔn) —— 權(quán)威的國際標(biāo)準(zhǔn)和實(shí)用的中醫(yī)標(biāo)準(zhǔn)n 亞健康狀態(tài) —— 不可忽視的灰色地帶n 重新審視各種疾病之間的關(guān)系從不同的視覺看健康n （ 1） 沒有病就是健康嗎？n （ 2）從字面意思解讀健康n 健，強(qiáng)壯有力，康，安寧安樂。n 健康是一種自然狀態(tài)，擁有時(shí)不覺得珍貴，甚至熟視無睹；失去時(shí)才后悔莫及，驚慌失措。n 牙齒清潔，無齲齒，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。n ④ 口渴時(shí)才喝水，不會(huì)有喝了很多還有渴的感受。但如果在形成明顯的病理改變之前就進(jìn)行有效的防護(hù)措施，則能夠走向健康！n 對(duì)亞健康狀態(tài)的研究，已經(jīng)構(gòu)成生命科學(xué)研究的重要組成部分。 典型表現(xiàn)：尿急，腸胃蠕動(dòng)，皮膚瘙癢， 惡心， 欲吐，鼻
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