演講與口才心理素質(zhì)訓(xùn)練課件-免費閱讀
【正文】 ?按要求“隨意練口”。 ? （ 5）、習(xí)慣于用幽默來處理反對的意見。 ? （四）自我暗示法 ? 在開口發(fā)言前，先利用內(nèi)部語言進行自我安慰和鼓勵。一般人總認為是有了勇氣才去行動，恰恰相反，對害羞的人來說是有了行動才會有勇氣。當(dāng)然不必瞪著對方，但至少要讓對方知道你是在傾聽。這樣做能使你集中發(fā)揮自己的優(yōu)點，克服自己的缺點。 拓展閱讀 如何克服害羞 ? ? 在現(xiàn)實生活中我們也可以發(fā)現(xiàn)這樣有趣的一個現(xiàn)象：自信的人幾乎不害羞，害羞的人往往不自信。 ? 案例三 ? 在下凌峰 ,我和文章 (臺灣地區(qū)歌星 )不一樣 ,雖然我們都得過金鐘獎和最佳男影星稱號，但是 ,我是以長的難看出名的 (掌聲 )。 ? 【點評】 史蒂文斯并沒有因為求職失敗而怨天尤人，而是理智地總結(jié)得失。 ? 良好的心理素質(zhì)也取決于一個人對失敗的態(tài)度，一個人的自信很大部分來源于其對失敗的認知。 ? 粘液質(zhì)： 安靜、穩(wěn)重、反應(yīng)較慢、情感穩(wěn)固深刻、不易外露、擅于忍耐、言語不多、注意穩(wěn)定但難以轉(zhuǎn)移，具有內(nèi)傾性。 2． 如果某一項或兩項以上得分在 20以下， 10以上，其它各項得分較低，則為該項一般氣質(zhì)。 55． 在體育活動中，常因反應(yīng)慢而落后。 47． 當(dāng)我煩悶的時候，別人很難使我高興起來。 39． 老師或他人講授新知識，技術(shù)時，總希望他講得慢些，多重復(fù)幾遍。 ? 31． 寧愿侃侃而談，不愿竊竊私語。 ? 23． 符合自己興趣的事情，干起來鏡頭十足，否則就不想干。 15． 遇到問題總是舉棋不定，優(yōu)柔寡斷。 7． 喜歡安靜的環(huán)境。 ? 本測驗選擇的氣質(zhì)類型簡便易做，而且測驗結(jié)果也比較符合實際，是一種頗受歡迎應(yīng)用較廣的氣質(zhì)類型問卷測驗。也可以在聽眾中尋找你的親人、朋友、同事和支持者，并且假設(shè)下面的聽眾都很友好。有時這種情緒的產(chǎn)生，演講者很難控制，并進而影響演講效果。 ? ? 演講表面看是演講者主動講，聽眾被動聽，好像是一種單向交流。 ? 首先演講者要在演講之前樹立自身的權(quán)威。 ? 演講中對人的心理素質(zhì)方面的要求貫穿了從發(fā)聲訓(xùn)練開始，到演講完成的各個環(huán)節(jié)。人們在市場、學(xué)校、公園、碼頭 …… 在擠滿成千上萬聽眾的大廳或只有寥寥幾人的地下室，都經(jīng)?？吹剿犊愒~的身影。有一次，一位朋友邀請他參加學(xué)者的辯論會，在會上他懷著一顆非常緊張的心站起來，做了有生以來的第一次演講。心理素質(zhì)是先天和后天的合金。因此，我們認為優(yōu)化心理素質(zhì)是口語有效表達的保證。”但通過不懈的努力，他成為著名的演講家。 ? 。 ? 心理學(xué)的研究告訴我們，適度的恐懼與緊張可以提升人的反應(yīng)能力，加快思維的運作。 氣質(zhì)測驗 ? 氣質(zhì)是個人與生俱來的心理活動動力特征。 4． 到一個新環(huán)境很快就能適應(yīng)。 12． 碰到陌生人覺得很拘束。 20． 碰到危險情境，常有一種極度恐怖感。 28． 愛看感情細膩，描寫人物內(nèi)心活動的文學(xué)作品。 36． 認準(zhǔn)一個目標(biāo)就希望盡快實現(xiàn)，不達目的，誓不罷休。 44． 接受一個任務(wù)后，就希望把它迅速解決。 52． 希望做變化大，花樣多的工作。 60． 假如工作枯燥無味，馬上就會情緒低落。 一般來說，正分值越高，表明被試越具有該項氣質(zhì)的典型特征；反之，分值越低或越負，表明越不具備該項特征。全面、辯證地看，任何一種氣質(zhì)都具有積極的和消極的方面。這封信后被送到總裁比爾 在這種窘境面前，他幽默地對觀眾說：“我在來這個城市之前，不知道這兒的人這么有錢，因為你們一個人就買了兩個座位的票。鼓掌的都表示同意了！鼓掌的都是一些長的和我差不多的（笑），這是物以類聚啊。找些小卡片，把它們分成兩種顏色：一種代表優(yōu)點，另一種代表缺點，每張卡片寫一個優(yōu)點或缺點。 ? 。有時對方插話也表示他對你說的話很感興趣，所以下次不要把中斷談話當(dāng)作借口而逃處人群。比如，如果你喜歡洗澡，你可以想象自己浸泡在暖洋洋的澡盆里的舒適感；也可以回憶自己在花園里、沙灘上，躺著做日光浴的情形，這樣，你的心情自然會平靜下來。 ? （ 3）、養(yǎng)成微笑的習(xí)慣。 ? （ 10）、設(shè)法接觸比自己強的人，分析他的優(yōu)點也分析他的弱點，以增強自信心。 ? 要求：同學(xué)間各自歸納：自己在公眾場合講話時會出現(xiàn)的問題，并分析問題產(chǎn)生的原因。 ? （ 8）、經(jīng)常練習(xí)大聲唱歌，大聲念“繞口令”。 在日常生活中，請注意隨時用以下的 10種方法訓(xùn)練增強自信心： ? （ 1）、養(yǎng)成昂首大步的習(xí)慣，徑直地迎著別人走去。通
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