普通話與口才訓(xùn)練課程-免費閱讀
【正文】 在另一首 《 聽幽蘭 》 中寫著 :“琴中古曲是幽蘭，為我殷勤更弄看、欲得身心俱靜好，自彈不及聽人彈。 ? ⑨生理調(diào)節(jié) —保持健康，學(xué)會放松另外一個管理壓力的方法集中在控制一些生理變化，如 :逐步肌肉放松、深呼吸、加強鍛煉、充足完整的睡眠、保持健康和營養(yǎng)。 上一頁 下一頁 返回 ? ④建立平衡 —留出休整的空間，不要把工作上的壓力帶回家我們要主動管理自己的情緒，注重業(yè)余生活，不要把工作上的壓力帶回家。另外也可能是環(huán)境或他人的因素，則可以理性溝通解決。廣泛深入地宣傳就業(yè)制度改革的方向、步驟和內(nèi)容 。 ? 自我調(diào)節(jié)的具體方法是多種多樣的，畢業(yè)生應(yīng)根據(jù)自身的發(fā)展及環(huán)境的需要選擇適合自己需要的調(diào)試方法，如情感轉(zhuǎn)移法、合理宣泄法、松弛練習(xí)法、廣交朋友法等。問題行為的存在，不僅會影響擇業(yè)，更容易導(dǎo)致畢業(yè)生走向違法亂紀(jì)的道路，所以應(yīng)予以重視。 上一頁 下一頁 返回 ? (4)自負(fù)自負(fù)心理在大中專畢業(yè)生身上反映較為突出。 上一頁 下一頁 返回 ? (2)自卑自卑也是一種常見的心理現(xiàn)象，表現(xiàn)為對自己的能力估計過低，看不起自己，是一種消極有害的心理狀態(tài)。 ? 畢業(yè)生產(chǎn)生的焦慮情緒的具體原因多種多樣，但歸結(jié)起來，主要是由于事業(yè)前景的不可預(yù)測或者說內(nèi)心深處的茫然無助感所致。 上一頁 下一頁 返回 ? ? 高校擴招，畢業(yè)生就業(yè)形勢嚴(yán)峻。如果開始用正向思維行不通，就改用逆向思維去分析，防止出現(xiàn)思維障礙 。 上一頁 下一頁 返回 ? (2)舌尖現(xiàn)象的心理調(diào)節(jié)舌尖現(xiàn)象是指話到嘴邊似乎脫口而出，但就是回憶不起來的現(xiàn)象。意念放松的做法是 :靜下心來，排除雜念，閉上眼睛，調(diào)整呼吸。 上一頁 下一頁 返回 ? (2)自信訓(xùn)練法考試焦慮實際上是考生缺乏自信、潛意識中對自己進行消極暗示的結(jié)果。埃里斯的觀點 :不是事件導(dǎo)致了結(jié)果，而是對事件的看法才導(dǎo)致了這種結(jié)果。前進的道路上，有時差的就是那自信的一步。 ? 求職者運用隱性反駁的方式與招聘者進行了恰到好處的交鋒，把本來無望擁有的職位抓到了手，由此可以看出隱性反駁的獨特威力和魅力。 上一頁 下一頁 返回 ? ，感動考官 ? 在求職中，不存在幸運和僥幸，它所依賴的是一個人的實力與人格魅力。只要把握分寸，恰到好處，就會走出一條屬于自己的道路。 上一頁 下一頁 返回 ? 企業(yè)都希望求職者對應(yīng)聘的職位感興趣，而非純粹以金錢為目的。一般主考官會在面試結(jié)束之前進行提問。 ? 求職人員在表達自己的內(nèi)心想法時，不要過分實在，沒必要有一說一，有二說二。不要不懂裝懂，否則一旦露出馬腳就會前功盡棄。 上一頁 下一頁 返回 ? ，切中要害 ? 在面試中，對需要回答的問題，要馬上理清要點，最好用第一、第二來表明層次。 上一頁 下一頁 返回 ? (2)微笑、目光、眼神微笑是面試絕對不可缺少的，有經(jīng)驗的人士提醒，“不能看到主考官才笑，最好是在敲門前，笑容就已經(jīng)在臉上準(zhǔn)備好了”。 ? .溝通能力強，有親和力。 ? (2)突出自己能力的強項 ? .表現(xiàn)專業(yè)在介紹專業(yè)時，適當(dāng)?shù)厥褂靡恍I(yè)性術(shù)語表現(xiàn)自己對這一領(lǐng)域的熟悉。盡量表示友善、誠實和坦率，這不僅要從話語中自然流露出來，更應(yīng)該從態(tài)度和眼神中體現(xiàn)出來。如知道對方的職務(wù)，可以多重復(fù)一二次稱呼對方“某經(jīng)理”、“某主任”，以表示自己對對方的尊重和結(jié)識對方的榮幸。它可以“先聲奪人”，很快給主考官留下良好的印象。 上一頁 返回 下一頁 ? (3)把握好時機一方面不破壞或打斷考官的興趣，另一方面又能夠很快抓住對方的注意力。要著重敘述與求職崗位有關(guān)的經(jīng)歷，這樣做更容易打動對方。 ? .不苛求名校出身，只要綜合素質(zhì)好。同時，面試也是求職者全面展示自身素質(zhì)、能力和品質(zhì)的最好時機，面試發(fā)揮出色，可以彌補先前筆試或是其他條件如學(xué)歷、專業(yè)上的一些不足。 上一頁 下一頁 返回 ? (3)飽滿、圓潤的聲音語調(diào)說話時千萬不要有氣無力、含混不清。 上一頁 下一頁 返回 ? 、文質(zhì)彬彬 ? 職場無坦途，它的靈活性、隨機性很大，溫文爾雅，文質(zhì)彬彬是求職的秘密武器。有的考官對自己比較滿意的應(yīng)聘者往往提出一些尷尬的問題。一個好的提問，勝過簡歷中的無數(shù)筆墨，會讓面試官刮目相看。 ? 不要一味設(shè)法要求對方提高條件，如果把和諧的氣氛弄成敵對的局面，這對面試者實在沒有好處。例如，若想要求提高公務(wù)開銷，就應(yīng)說以往工作順利，全因頻頻與客戶交際應(yīng)酬，從而提出擔(dān)心公務(wù)開銷不夠，老板也會樂于增加這方面的津貼。 上一頁 下一頁 返回 ? ，創(chuàng)意回答 ? 作為求職人員，面試時與主考官面談的時間一般只有短短的510分鐘、至多半小時的談話時間，要想脫穎而出，每場面試都要認(rèn)真看待、精心準(zhǔn)備。在人滿為患的今日職場，招聘方占據(jù)主動是不爭的事實，但通過主觀努力，變被動為主動是完全有可能的。有耐心和韌性的人，機會就不容易從身邊溜掉。這里我們就來介紹幾種調(diào)節(jié)的方法。 上一頁 下一頁 返回 ? 其次，要正確認(rèn)識考試的難度。 ? 自信是日常工作、生活中的一種積淀，如果平時缺乏自信，光靠考試前的臨時調(diào)節(jié)也許只能起暫時的作用，或只對有些人起作用
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