3心理咨詢的原則和方法-免費(fèi)閱讀
【正文】 2023年 1月 31日星期二 下午 11時(shí) 45分 53秒 23:45: 1最具挑戰(zhàn)性的挑戰(zhàn)莫過(guò)于提升自我。 2023年 1月 31日星期二 11時(shí) 45分 53秒 23:45:5331 January 2023 1空山新雨后，天氣晚來(lái)秋。 下午 11時(shí) 45分 53秒 下午 11時(shí) 45分 23:45: 沒(méi)有失敗，只有暫時(shí)停止成功！。 , January 31, 2023 雨中黃葉樹(shù)，燈下白頭人。她即使不高興，也不一定是因?yàn)槲易鲥e(cuò)了什么事，有可能是工作不順心，家務(wù)繁重，或者在外受了售貨員的氣，都有可能的。 ? 辯論（ D）： ? 在 B（ 1）（ 2）（ 3）中所列的觀念符合邏輯嗎？請(qǐng)自己回答。 ? 誘因（ A）： ? 母親常有不笑的時(shí)候。報(bào)告內(nèi)容包括 A、 B、 C、 D、 E五部分。 3．認(rèn)知性的家庭作業(yè) ? （ 1）與不合理的信念辯論 ? 要求來(lái)訪者回答下列五個(gè)標(biāo)準(zhǔn)問(wèn)題： ? ① 我打算與哪一個(gè)不合理的信念辯論并放棄這個(gè)信念？ ? ② 這個(gè)信念是正確的還是不正確的？ ? ③ 有什么證據(jù)使我能夠做出這個(gè)信念是錯(cuò)誤的（正確的）這樣的結(jié)論？ ? ④ 如果我沒(méi)能做到我自己認(rèn)為必須要做到的事情，有可能產(chǎn)生的最壞的結(jié)果是什么？ ? ⑤ 如果我沒(méi)能夠做到我自己認(rèn)為必須要做到的事情，有可能產(chǎn)生的好的結(jié)果是什么？ （ 2） RET自助表 ? 在自助表中，首先要求來(lái)訪者寫出所遇到的事件 A。 ? 有人曾總結(jié)： ABC說(shuō)明了情緒障礙的產(chǎn)生過(guò)程，而 DE代表著咨詢過(guò)程。 ? 與不合理的信念進(jìn)行辯論，關(guān)鍵是要準(zhǔn)確地找到來(lái)訪者不合理的信念。 ? ABC理論認(rèn)為，人們的信念體系對(duì)事物產(chǎn)生的不合理的、不現(xiàn)實(shí)的信念是導(dǎo)致人們產(chǎn)生心理障礙及神經(jīng)癥癥狀的原因。 ? 模仿學(xué)習(xí)理論認(rèn)為，人有許多復(fù)雜的行為不可能通過(guò)經(jīng)典條件反射以及操作條件作用來(lái)簡(jiǎn)單地加以控制或改變，而要通過(guò)觀摩、示范或?qū)W習(xí)，通過(guò)模仿來(lái)獲得。 ? 根據(jù)國(guó)外報(bào)道，即使病程超過(guò) 20年的恐怖癥，經(jīng)過(guò) 315次滿灌治療，也有希望治愈。（來(lái)訪者：停止）（咨詢員記下來(lái)訪者的強(qiáng)迫念頭出現(xiàn)的潛伏期） （休息 2分鐘，再進(jìn)行下一次想象） ? 來(lái)訪者每周來(lái)一次，經(jīng)過(guò)三個(gè)星期的治療，來(lái)訪者報(bào)告說(shuō)，看別的東西已不再事先思考一遍如何看了，只是看外語(yǔ)書(shū)時(shí)，強(qiáng)迫觀念還會(huì)進(jìn)入腦袋中。兩個(gè)星期后，對(duì)來(lái)訪者做思維阻斷治療。 ? 第三，告訴來(lái)訪者“停止”，來(lái)訪者也同時(shí)大聲命令自己“停止”。這項(xiàng)技術(shù)成功地應(yīng)用于許多行為障礙，如肥胖癥、同性戀、酗酒和動(dòng)物恐怖等。 B．橡皮圈彈痛法 ? 先把橡皮圈套在來(lái)訪者的手腕上，當(dāng)出現(xiàn)不良的或病態(tài)的欲望或行為時(shí)，立即用力自行拉彈橡皮圈，使之產(chǎn)生疼痛刺激，以抑制這種行為，同時(shí)計(jì)算拉彈次數(shù)，直到這種欲望或行為消失為止。 ? 獨(dú)自一人擠公共汽車。 ? 治療者與來(lái)訪者一起到醫(yī)院大樓乘電梯上樓。 治療舉例： 病例：女性， 45歲，會(huì)計(jì)員，平時(shí)性格孤僻、膽小、敏感。 ? 這項(xiàng)治療的效果指標(biāo)有兩個(gè)：一是來(lái)訪者想象時(shí)間的延長(zhǎng)；二是想象后焦慮程度的降低?！艾F(xiàn)在，這個(gè)事件已清晰地呈現(xiàn)在你的腦際，請(qǐng)你把這一景象在頭腦中保持一段時(shí)間。 ? 常見(jiàn)的情境是在大海邊。 1．系統(tǒng)脫敏法（續(xù)） ? （ 1）學(xué)會(huì)放松 ? 放松訓(xùn)練是一種通過(guò)訓(xùn)練有意識(shí)地控制自身的心理生理活動(dòng)，降低激活水平，改善機(jī)體功能的方法。 3．靈活性原則 ? 靈活性原則，是指咨詢?nèi)藛T在不違背其它咨詢?cè)瓌t的基礎(chǔ)上，因人因時(shí)因事因地而異，靈活地應(yīng)用各種咨詢理論和方法，采用靈活的步驟，以求取得最佳咨詢效果。因此，在運(yùn)用心理咨詢的方法時(shí)應(yīng)該遵循一些基本原則。 ? （ 5）除來(lái)訪者觸犯刑律，并經(jīng)公檢法機(jī)關(guān)認(rèn)定出據(jù)證明外，任何機(jī)構(gòu)和個(gè)人不得借閱心理咨詢檔案。心理咨詢的原則和方法 主 講 王翠婷 ? 西華師范大學(xué)大學(xué)生心理咨詢中心兼職教師 ? 西華師范大學(xué)外國(guó)語(yǔ)學(xué)院團(tuán)總支書(shū)記 一．心理咨詢的原則 ? 心理咨詢的原則，是指心理咨詢?nèi)藛T在工作中必須遵守的基本要求。 2．情感中性原則 ? 情感中性原則，是指在咨詢中應(yīng)保持中立的立場(chǎng)，確保心理咨詢的客觀與公正，不得把私人的情感摻雜進(jìn)去，保持冷靜的、清醒的頭腦。 1．綜合性原則 ? 綜合性原則，是指咨詢?nèi)藛T不要局限于某一種理論和方法，而應(yīng)該了解多種方法，根據(jù)來(lái)訪者的具體情況，選擇合適的方法。 ? （ 1）不同問(wèn)題應(yīng)選擇不同的方法 ? （ 2）不同階段可實(shí)施不同的療法 ? （ 3）不同的對(duì)象采用不同的方法 二．心理咨詢的方法 ?（一）常用的行為療法 ?（二）合理情緒療法 （一）常用的行為療法 ? 行為主義理論對(duì)人的行為治療的基本觀點(diǎn)： ? 行為是通過(guò)后天的學(xué)習(xí)獲得的，不良的行為是在不利的環(huán)境條件影響下某種不適當(dāng)學(xué)習(xí)的結(jié)果。 ? 按肌肉群的放松順序，可分為全部放松和漸進(jìn)放松。 ?可以這樣給出指示語(yǔ)： ?我靜靜地俯臥在海灘上，周圍沒(méi)有其他的人，我感受到了陽(yáng)光溫暖的照射，觸到了身下海灘上的沙子，我全身感到無(wú)比的舒適，微風(fēng)帶來(lái)一絲絲海腥味，海濤在有節(jié)奏地唱著自己的歌，我靜靜地、靜靜地諦聽(tīng)著這永恒的波濤聲 …… 1．系統(tǒng)脫敏法（續(xù)） ? C．深呼吸放松法 ? 具體做法是：讓對(duì)方站定，雙肩下垂，閉上雙眼，然后慢慢地做深呼吸。”（ 20秒后）
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