3心理咨詢的原則和方法-免費閱讀
【正文】 2023年 1月 31日星期二 下午 11時 45分 53秒 23:45: 1最具挑戰(zhàn)性的挑戰(zhàn)莫過于提升自我。 2023年 1月 31日星期二 11時 45分 53秒 23:45:5331 January 2023 1空山新雨后，天氣晚來秋。 下午 11時 45分 53秒 下午 11時 45分 23:45: 沒有失敗，只有暫時停止成功！。 , January 31, 2023 雨中黃葉樹，燈下白頭人。她即使不高興，也不一定是因為我做錯了什么事，有可能是工作不順心，家務(wù)繁重，或者在外受了售貨員的氣，都有可能的。 ? 辯論（ D）： ? 在 B（ 1）（ 2）（ 3）中所列的觀念符合邏輯嗎？請自己回答。 ? 誘因（ A）： ? 母親常有不笑的時候。報告內(nèi)容包括 A、 B、 C、 D、 E五部分。 3．認(rèn)知性的家庭作業(yè) ? （ 1）與不合理的信念辯論 ? 要求來訪者回答下列五個標(biāo)準(zhǔn)問題： ? ① 我打算與哪一個不合理的信念辯論并放棄這個信念？ ? ② 這個信念是正確的還是不正確的？ ? ③ 有什么證據(jù)使我能夠做出這個信念是錯誤的（正確的）這樣的結(jié)論？ ? ④ 如果我沒能做到我自己認(rèn)為必須要做到的事情，有可能產(chǎn)生的最壞的結(jié)果是什么？ ? ⑤ 如果我沒能夠做到我自己認(rèn)為必須要做到的事情，有可能產(chǎn)生的好的結(jié)果是什么？ （ 2） RET自助表 ? 在自助表中，首先要求來訪者寫出所遇到的事件 A。 ? 有人曾總結(jié)： ABC說明了情緒障礙的產(chǎn)生過程，而 DE代表著咨詢過程。 ? 與不合理的信念進(jìn)行辯論，關(guān)鍵是要準(zhǔn)確地找到來訪者不合理的信念。 ? ABC理論認(rèn)為，人們的信念體系對事物產(chǎn)生的不合理的、不現(xiàn)實的信念是導(dǎo)致人們產(chǎn)生心理障礙及神經(jīng)癥癥狀的原因。 ? 模仿學(xué)習(xí)理論認(rèn)為，人有許多復(fù)雜的行為不可能通過經(jīng)典條件反射以及操作條件作用來簡單地加以控制或改變，而要通過觀摩、示范或?qū)W習(xí)，通過模仿來獲得。 ? 根據(jù)國外報道，即使病程超過 20年的恐怖癥，經(jīng)過 315次滿灌治療，也有希望治愈。（來訪者：停止）（咨詢員記下來訪者的強迫念頭出現(xiàn)的潛伏期） （休息 2分鐘，再進(jìn)行下一次想象） ? 來訪者每周來一次，經(jīng)過三個星期的治療，來訪者報告說，看別的東西已不再事先思考一遍如何看了，只是看外語書時，強迫觀念還會進(jìn)入腦袋中。兩個星期后，對來訪者做思維阻斷治療。 ? 第三，告訴來訪者“停止”，來訪者也同時大聲命令自己“停止”。這項技術(shù)成功地應(yīng)用于許多行為障礙，如肥胖癥、同性戀、酗酒和動物恐怖等。 B．橡皮圈彈痛法 ? 先把橡皮圈套在來訪者的手腕上，當(dāng)出現(xiàn)不良的或病態(tài)的欲望或行為時，立即用力自行拉彈橡皮圈，使之產(chǎn)生疼痛刺激，以抑制這種行為，同時計算拉彈次數(shù)，直到這種欲望或行為消失為止。 ? 獨自一人擠公共汽車。 ? 治療者與來訪者一起到醫(yī)院大樓乘電梯上樓。 治療舉例： 病例：女性， 45歲，會計員，平時性格孤僻、膽小、敏感。 ? 這項治療的效果指標(biāo)有兩個：一是來訪者想象時間的延長；二是想象后焦慮程度的降低?！艾F(xiàn)在，這個事件已清晰地呈現(xiàn)在你的腦際，請你把這一景象在頭腦中保持一段時間。 ? 常見的情境是在大海邊。 1．系統(tǒng)脫敏法（續(xù)） ? （ 1）學(xué)會放松 ? 放松訓(xùn)練是一種通過訓(xùn)練有意識地控制自身的心理生理活動，降低激活水平，改善機(jī)體功能的方法。 3．靈活性原則 ? 靈活性原則，是指咨詢?nèi)藛T在不違背其它咨詢原則的基礎(chǔ)上，因人因時因事因地而異，靈活地應(yīng)用各種咨詢理論和方法，采用靈活的步驟，以求取得最佳咨詢效果。因此，在運用心理咨詢的方法時應(yīng)該遵循一些基本原則。 ? （ 5）除來訪者觸犯刑律，并經(jīng)公檢法機(jī)關(guān)認(rèn)定出據(jù)證明外，任何機(jī)構(gòu)和個人不得借閱心理咨詢檔案。心理咨詢的原則和方法 主 講 王翠婷 ? 西華師范大學(xué)大學(xué)生心理咨詢中心兼職教師 ? 西華師范大學(xué)外國語學(xué)院團(tuán)總支書記 一．心理咨詢的原則 ? 心理咨詢的原則，是指心理咨詢?nèi)藛T在工作中必須遵守的基本要求。 2．情感中性原則 ? 情感中性原則，是指在咨詢中應(yīng)保持中立的立場，確保心理咨詢的客觀與公正，不得把私人的情感摻雜進(jìn)去，保持冷靜的、清醒的頭腦。 1．綜合性原則 ? 綜合性原則，是指咨詢?nèi)藛T不要局限于某一種理論和方法，而應(yīng)該了解多種方法，根據(jù)來訪者的具體情況，選擇合適的方法。 ? （ 1）不同問題應(yīng)選擇不同的方法 ? （ 2）不同階段可實施不同的療法 ? （ 3）不同的對象采用不同的方法 二．心理咨詢的方法 ?（一）常用的行為療法 ?（二）合理情緒療法 （一）常用的行為療法 ? 行為主義理論對人的行為治療的基本觀點： ? 行為是通過后天的學(xué)習(xí)獲得的，不良的行為是在不利的環(huán)境條件影響下某種不適當(dāng)學(xué)習(xí)的結(jié)果。 ? 按肌肉群的放松順序，可分為全部放松和漸進(jìn)放松。 ?可以這樣給出指示語： ?我靜靜地俯臥在海灘上，周圍沒有其他的人，我感受到了陽光溫暖的照射，觸到了身下海灘上的沙子，我全身感到無比的舒適，微風(fēng)帶來一絲絲海腥味，海濤在有節(jié)奏地唱著自己的歌，我靜靜地、靜靜地諦聽著這永恒的波濤聲 …… 1．系統(tǒng)脫敏法（續(xù)） ? C．深呼吸放松法 ? 具體做法是：讓對方站定，雙肩下垂，閉上雙眼，然后慢慢地做深呼吸?！保?20秒后）
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