【正文】 5分一、學(xué)生四列橫隊(duì)跟隨教師做放松球操。教師作場邊指導(dǎo)。學(xué)生明確一至十二拍是一個(gè)段落，清楚過門節(jié)奏。10∫一、聽音樂跟隨教師一起回憶一至三十八拍的動作。體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。教學(xué)目標(biāo)80%以上的學(xué)生能做出彈性及姿態(tài)組合并能注意觀察做好自評、互評；75%的學(xué)生能用正腳背完成快速運(yùn)球練習(xí)；學(xué)生愉快地參與各種練習(xí)，發(fā)揮自己的創(chuàng)造思維，勇于克服困難，努力爭優(yōu)創(chuàng)先；韻律操與舞蹈：5~6次；足球：8~10次。3∫4次結(jié)束部分一整理運(yùn)動二、小結(jié)一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位置好，動作正確，姿勢優(yōu)美。教師巡回指導(dǎo)，參與學(xué)生活動。叫優(yōu)秀學(xué)生示范，表揚(yáng)先進(jìn)。按游戲規(guī)則自組小組開展活動，氣氛活躍。三、教師領(lǐng)做徒手操：⑥ 上肢運(yùn)動；②體轉(zhuǎn)運(yùn)動；③體側(cè)運(yùn)動；④踢腿運(yùn)動；⑤腹背運(yùn)動；⑥跳躍運(yùn)動。四、 小組小結(jié)，男2收拾器材。10分二、學(xué)生跟隨教師集體回憶已學(xué)動作，協(xié)調(diào)一致、動作正確、符合節(jié)拍。15分按要求進(jìn)行各種跳躍練習(xí)。教師講解并叫幾位同學(xué)示范：“拉網(wǎng)捕魚”、“釣魚”。5分一、學(xué)生將器材拿至場地。教材跳躍：向上跳躍練習(xí)； 韻律體操與舞蹈：彈性組合練習(xí)?！稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹鹨螅河浿鲃幼髅Q及經(jīng)過的路線、注意力集中、動作到位。15分按要求進(jìn)行各種跳躍練習(xí)。教師講解并叫幾位同學(xué)示范：“拉網(wǎng)捕魚”、“釣魚”。5分一、學(xué)生將器材拿至場地。教材跳躍：向上跳躍練習(xí)； 韻律體操與舞蹈：彈性組合練習(xí)。按比賽規(guī)則，認(rèn)真積極開展活動。6次二、足球二、組織學(xué)生進(jìn)行各種熟悉球性的練習(xí)。提醒學(xué)生注意音樂的過門，動作為并立，調(diào)整呼吸。按游戲規(guī)則自組小組開展活動，氣氛活躍。三、教師領(lǐng)做徒手操：③ 上肢運(yùn)動；②體轉(zhuǎn)運(yùn)動；③體側(cè)運(yùn)動；④踢腿運(yùn)動；⑤腹背運(yùn)動；⑥跳躍運(yùn)動。男生收拾器材，師生再見。學(xué)生四列橫隊(duì)聽教師口令，隨教師一起做動作。分四組在組長帶領(lǐng)下按要求完成練習(xí)。要領(lǐng)：屈膝半蹲，雙臂后擺；隨雙腿蹬地，雙臂用力上擺，10分一、學(xué)生回憶雙腳跳、單腳跳、雙腳交替跳的動作并認(rèn)真完成。隊(duì)行：二列橫隊(duì)○○○○○○○○○○★ △師生問好，認(rèn)真聽講明確要求。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時(shí)間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)開始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動一、教師提前到場，準(zhǔn)備好場地器材。二、 總結(jié)講評本課學(xué)習(xí)情況，對完成較好的小組進(jìn)行表揚(yáng)。按要求開展各種方式的跳繩練習(xí)：①雙腳跳；②單腳跳；③雙腳交替跳。10分∫一、學(xué)生認(rèn)真聽取教師講解，明確所學(xué)練習(xí)的意義。5分一、學(xué)生將器材拿至場地。教材跳躍：多種形式的跳躍； 任選教材：身體素質(zhì)——立定跳遠(yuǎn)、舉重物。努力達(dá)標(biāo)，爭優(yōu)創(chuàng)先。指導(dǎo)學(xué)生開展各種運(yùn)球的練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)或信號、口令指揮。教師提示在練習(xí)時(shí)應(yīng)注意的問題，提高運(yùn)球的控制能力。體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。教學(xué)目標(biāo) 70%的學(xué)生能用正腳背完成快速運(yùn)球練習(xí)； 身體素質(zhì)練習(xí)時(shí)，80%的學(xué)生能達(dá)預(yù)定目標(biāo)并能按要求認(rèn)真完成； 學(xué)生愉快地參與各種練習(xí)，發(fā)揮自己的創(chuàng)造思維，勇于克服困難，努力爭優(yōu)創(chuàng)先； 足球運(yùn)球：8~10次；身體素質(zhì)：收腹跳—男20個(gè)，女15個(gè)；往返跑—10米4兩次。8∫10次結(jié)束部分一、整理運(yùn)動二、小結(jié)一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位置好，動作正確，姿勢優(yōu)美。學(xué)生在練習(xí)中自找答案。學(xué)生認(rèn)真進(jìn)行模仿練習(xí)。三、聽清要求自由開展“你爭我搶”游戲。二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法；行進(jìn)間齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；分隊(duì)走、裂隊(duì)走。對先進(jìn)的同學(xué)鼓掌以示贊揚(yáng)。10分二、在教師安排下，組成四個(gè)小組進(jìn)行練習(xí)。1 進(jìn)行投遠(yuǎn)的練習(xí)。10分一、學(xué)生回憶上節(jié)課所教的各種拋接沙袋動作，積極開展練習(xí)。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。二、小結(jié)本次課學(xué)習(xí)情況，吩咐收拾器材，師生再見，宣布下課。 練習(xí)時(shí)先呼動作名稱，再做動作，速度由慢到快，先小組集體練習(xí)，再個(gè)人自練。要點(diǎn)：虛步虛實(shí)分明，仆步重心落于后腿，歇步兩腿靠攏，后膝緊貼前小腿外側(cè)。1∫2次基本部分一、武術(shù)一、教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行第二路彈腿的復(fù)習(xí)。武術(shù)拳法、步法練習(xí)。教材武術(shù)：第一套組合拳； 任選教材：身體素質(zhì)—跳繩、引體向上、仰臥起坐。10分二、學(xué)生模仿教師動作，掌握握拍方法，動作正確。完整動作的組合練習(xí)，讓做的好的同學(xué)表演練。三、聽清要求自由開展“看誰托得穩(wěn)”游戲。二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法；行進(jìn)間齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；分隊(duì)走。對先進(jìn)的同學(xué)鼓掌以示贊揚(yáng)。10分二、在教師安排下，組成四個(gè)小組進(jìn)行練習(xí)。 進(jìn)行投遠(yuǎn)的練習(xí)。10分一、學(xué)生回憶上節(jié)課所教的各種拋接沙袋動作，積極開展練習(xí)。隊(duì)行：二列橫隊(duì)○○○○○○○○○○★ △師生問好，認(rèn)真聽講明確要求。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時(shí)間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)開始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動一、教師提前到場，準(zhǔn)備好場地器材。二、本課小結(jié)，講評，及時(shí)表揚(yáng)先進(jìn)，鼓勵(lì)后進(jìn)。小組對墻腳內(nèi)側(cè)輪流踢球。10分一、學(xué)生認(rèn)真聽教師講解，掌握三種動作之間的區(qū)別。體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。教學(xué)目標(biāo) 通過多種形式的投擲練習(xí)，了解田徑健身性投擲練習(xí)內(nèi)容與形式的多樣性及其鍛煉價(jià)值； 75%的學(xué)生掌握正確、協(xié)調(diào)的投擲動作及練習(xí)方法； 80%的學(xué)生能熟練地做出各種熟悉球性的練習(xí)，并能認(rèn)真進(jìn)行踢、接球練習(xí)； 培養(yǎng)學(xué)生主動參與體育學(xué)習(xí)的興趣和刻苦鍛煉的意志品質(zhì)； 投擲：4~5次；足球：6~8次。三、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則。1∫2次基本部分一、投擲一、教師講解并示范拋、擲、推三種投擲動作的主要區(qū)別。隊(duì)行：A組B組C組D組讓學(xué)生在練習(xí)中找到答案。每人擊球一次，要求接地滾球，力量適宜；每組6~8人。實(shí)施情況記載班級1234預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度 45%心率 150次/分日期場地器材足球場1面；足球60只；自制沙袋60個(gè)；目標(biāo)靶4個(gè)；小紅旗12面。教師參與并組織活動，做好足球的運(yùn)球練習(xí)。重點(diǎn)：下肢、軀干的用力順序；難點(diǎn)：身體各部位的協(xié)調(diào)。 組織學(xué)生進(jìn)行雙手頭上前拋實(shí)心球的練習(xí)。游戲與比賽：方形搶截球游戲。二、本課小結(jié)，講評，及時(shí)表揚(yáng)先進(jìn)，鼓勵(lì)后進(jìn)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時(shí)間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)開始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動一、教師提前到場，準(zhǔn)備好場地器材。體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。教師巡回指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)情況，糾正錯(cuò)誤。要點(diǎn)：用力適度，手腕靈活。5分一、聽清游戲名稱及規(guī)則，在音樂伴奏下進(jìn)行游戲，圍成圓圈作放松操。二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法；行進(jìn)間齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；分隊(duì)走。三、聽清要求自由開展“魚自由玩?！庇螒?。跟隨教師一起復(fù)習(xí)單個(gè)動作。要求：記住動作名稱，明白動作的功防含義。學(xué)生自由結(jié)合小組，在組長帶領(lǐng)下積極開展練習(xí)。教學(xué)目標(biāo) 80%的學(xué)生能做出正腳背踢球的動作并能熟練進(jìn)行練習(xí)；通過雙手頭上向前拋擲實(shí)心球的練習(xí)，了解、掌握自下而上的用力順序，發(fā)展軀干和上肢的力量以及全身協(xié)調(diào)性； 培養(yǎng)學(xué)生群體合作的精神，學(xué)會尊重同學(xué)、熱愛集體，增進(jìn)友誼交往； 投擲：4~5次；足球：6~8次。5分一、學(xué)生將器材拿至場地。重點(diǎn)：下肢、軀干的用力順序；難點(diǎn)：身體各部位的協(xié)調(diào)。1 組織學(xué)生進(jìn)行雙手頭上前拋實(shí)心球的練習(xí)。游戲與比賽：方形搶截球游戲。二、本課小結(jié)，講評，及時(shí)表揚(yáng)先進(jìn)，鼓勵(lì)后進(jìn)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時(shí)間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)開始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動一、教師提前到場，準(zhǔn)備好場地器材。體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。教師口令指揮學(xué)生統(tǒng)一進(jìn)行練習(xí)。 提出問題讓學(xué)生回答：“僅靠手臂力量就能投得遠(yuǎn)嗎？” 請做得好的同學(xué)進(jìn)行表演，鼓勵(lì)其他學(xué)生爭優(yōu)創(chuàng)先。10分二、按教師要求自由結(jié)合小組，積極開展比賽。男生收拾器材，師生再見。三、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則。要求：不碰人、不受阻、不丟球、不出界。組織學(xué)生進(jìn)行正腳背運(yùn)球的練習(xí)，教師講解并示范動作要領(lǐng)。表揚(yáng)鼓勵(lì)先進(jìn)。對先進(jìn)的同學(xué)鼓掌以示贊揚(yáng)。二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；蛇行走、交叉走。要求：動作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。要領(lǐng)：搖繩自然放松，前腳掌著地，踝關(guān)節(jié)有彈性地蹬地。分小組認(rèn)真完成素質(zhì)練習(xí)：立定跳遠(yuǎn)：6次；舉重物：5次。實(shí)施情況記載班級1234預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度45%心率145次/分日期場地器材籃球場2面；障礙物16個(gè)；繩60根；籃球掛網(wǎng)袋（系線）4個(gè)；體操棒4根；小杠鈴4付。游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則，參與并指導(dǎo)學(xué)生活動。1∫2次基本部分一、跳躍一、組織學(xué)生復(fù)習(xí)跳繩練習(xí)，要求：動作自然、放松。請優(yōu)秀學(xué)生演示，糾正錯(cuò)誤。第十個(gè)八拍：1~4右腿站立，左腳側(cè)點(diǎn)地，雙腿屈伸的同時(shí)左腳側(cè)踏點(diǎn)地2次，雙臂屈肘于胸前（肘下垂），掌心向前向左小繞環(huán)2次。三、收拾器材，師生再見。接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問好。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。動作到位、正確，姿態(tài)優(yōu)美。隨著音樂的節(jié)奏，慢慢的做下去。10分二、按教師要求及指