【正文】 在體育鍛煉中，你會嘗試到鍛煉的愉快、競爭的刺激、合作的歡樂，體驗到勇敢與頑強、勝利與失敗、挫折與勇氣、拼搏與成功給你帶來的興奮和快樂，而且你會切實的感受到體育鍛煉對身體各器官系統(tǒng)機能的促進作用。提前向教師請假并按老師 的要求參加適當(dāng)?shù)幕顒?、見?xí)或全休。體育鍛煉，不能一暴十寒 一、 講述《課堂常規(guī)》及注意事項。 隨著教師一起唱歌。 學(xué)生認(rèn)真聽講，認(rèn)真觀察。 要求學(xué)生認(rèn)真聽講。 重點：跑姿正確，協(xié)調(diào)。 學(xué)生自己分組，充分運用所學(xué)基本技術(shù)進行比賽。 二、介紹本次課的任務(wù)要求，檢查出勤。 二、小結(jié)本次課完成情況，布置課下作業(yè)。 ⑵、 單手低手投籃手法練習(xí)：(左圖 ) 學(xué)生在距球籃 3米處原地持球練習(xí)時，上左腳起跳舉球投籃，掌心對準(zhǔn)碰板點。 部 分 時 間 教 學(xué) 內(nèi) 容 組 織 教 法 開 始 部 分 9 分鐘 一、體委整隊、師生問候。教師巡視、指導(dǎo)、糾錯。 規(guī)則：游戲過程中不得脫離圍 成的圈。左右手交替練習(xí)。 要求：注意安全，多傳球多配合。 3．易犯錯誤及糾正方法： （ 1）運球變向不明顯，錯誤原因： A 撥球部位不正確。 組織： 二列體操隊形。 教法： 教師講解游戲方法、規(guī)則，學(xué)生練習(xí)。 課的 部分 教學(xué)內(nèi)容及手段 組 織 教 法 開 始 部 分 ，報告人數(shù)。 以組為單位。 組織：做準(zhǔn)備活動時要求站成四列橫隊，成體操隊形。 1) 上肢及胸背部肌肉充分 活動開。 （ 2）教師帶領(lǐng)做準(zhǔn)備活動。 學(xué)生認(rèn)真聽講，注意力要集中。 （ 4）培養(yǎng)同學(xué)間團結(jié)合作，弧形幫助的品質(zhì)。 課下認(rèn)真完成。 組織：隊形同上。 學(xué)生練習(xí)。 6) 教師總結(jié)。 （ 2）教師帶領(lǐng)做準(zhǔn)備活動。 學(xué)生認(rèn)真聽講，注意力要集中。 培養(yǎng)練習(xí)體操的興趣，提高注意力、自控力、自信心。 結(jié) 束 部 分 放松。 聽教師的口令。 （為什么要強調(diào)安全教育，要讓學(xué)生們明白安全教育的目的是為了 他們自己，使其對安全有意識的去注意） ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 要求：站隊快、靜、齊， 不說話，不準(zhǔn)打鬧。養(yǎng)成熱愛集體、互相合作、團結(jié)友愛的好品質(zhì)。 教師總結(jié)。 （充分活動，避免運動損傷） 各小組長帶領(lǐng)組內(nèi)學(xué)生討論、自編，每小組編兩節(jié)。 基 本 部 分 慢跑。 重點：節(jié)奏感要強，動作要歡快。 宣布下課，師生再見 做呼吸調(diào)整。 小組長進行組織。 徒手操（ 5 節(jié)） 1) 上肢運動 2) 擴胸運動 3) 全身運動 4) 踢腿運動 5) 跳躍運動 6) 活動手腕、腳腕 教師將學(xué)生分成四組，指定小組長，進行自編操的創(chuàng)編。 內(nèi)容 教師指導(dǎo) 學(xué)生活動 組織與要求 開 始 部 分 教師提前到場，準(zhǔn)備場地器材。 2 人一組進行放松。 學(xué)生精神集中。 （認(rèn)真強調(diào)安全問題） 組織：成四列橫隊 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求：精神飽滿， 注意力集中。 內(nèi)容 教師指導(dǎo) 學(xué)生活動 組織與要求 準(zhǔn) 備 部 分 教師提前到場，準(zhǔn)備場地器材。 自評、互評。） 學(xué)生認(rèn)真聽教師講解并按游戲規(guī)則進行游戲。 1) 擺臂練習(xí) 2) 小步跑練習(xí) 3) 高抬腿練習(xí) 4) 30 米加速跑 游戲《捕魚忙》 1) 講解游戲方法。 檢查服裝，安排見習(xí)生。第四周 快速跑 素質(zhì)練習(xí) （第 7 課時） 教學(xué)目標(biāo)： 通過快速跑的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)，提高機能水平。 （安全問題） 體委整隊，檢查人數(shù)，向教師報告。 選出 6 名同學(xué)（ 2人一組）做魚網(wǎng)，在規(guī)定場地內(nèi)捕捉小魚，其他學(xué)生在場地 內(nèi)快速跑。 體委幫助教師組織游戲。 課下認(rèn)真 完成。 接受體委報數(shù)，向?qū)W生 問好。 基 本 部 分 慢跑一圈 教師指揮學(xué)生進行跑的專門練習(xí)。 在教師統(tǒng)一指揮下進行。 課下認(rèn)真完成。 接受體委報數(shù)，向?qū)W生問好。 教師每組進行指導(dǎo)。 注意安全。 吸氣 呼氣 課下認(rèn)真完成。 內(nèi)容 教師指導(dǎo) 學(xué)生活動 組織與要求 開 始 部 分 教師提前到場，準(zhǔn)備場地器材。 （籃球場 3 圈） 徒手操（ 5 節(jié)） 1) 上肢運動 2) 擴胸運動 3) 全身運動 4) 踢腿運動 5) 跳躍運動 6) 活動手腕、腳腕 教師講明自編操的創(chuàng)編原則，學(xué)生進行自編操的創(chuàng)編和學(xué)習(xí)。 小組進行表演，評選出優(yōu)秀小組。 布置課下作業(yè)。 重點：動作要適合全班學(xué)生，前后銜接要連貫。 基 本 部 分 慢跑。 （活動是為了他們自己，不是 為了老師而活動，要讓學(xué)們改變錯誤想法） 各小組長帶領(lǐng)組內(nèi)學(xué)生討論、自編，每小組編兩節(jié)。 教師總結(jié)。 重點：技巧練習(xí)前，一定要充分做好準(zhǔn)備活動。 見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課。 1) 上肢運動 2) 擴胸運動 3) 踢腿運動 4) 全身運動 學(xué)習(xí)側(cè)手翻。 學(xué)生要按教師的要求去做。 1) 幫助下，側(cè)起至分腿倒立。 前兩排的同學(xué)蹲下， 后兩排的同學(xué)站著觀看。 以組為單位。 重點：整個動作依次協(xié)調(diào)完成。 見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課。 1) 上肢運動 2) 擴胸運動 3) 踢腿運動 4) 全身運動 復(fù)習(xí)上節(jié)課的內(nèi)容。 2) 腿部韌帶充分伸展。 組織：如下 組織：略 結(jié)束部分 放松。 隊形：成四列橫隊。 。 要求： 運球技術(shù)動作、球的落點，身體姿勢及保護球的身體動作要正確。 教法： 1．教師講解動作要領(lǐng)，學(xué)生根據(jù)教師要求練習(xí)。糾正方法可反復(fù)地左右撥球練習(xí)。 組織： 二列橫隊，每人一球。 要求：按拍球的部位正確，腿跨的方向及距離合理。 三、熟悉球性 方法：球繞頭轉(zhuǎn)、腰轉(zhuǎn)、膝轉(zhuǎn)“ 8”字繞環(huán)，各種姿勢的拋接球等 一、 運球： A、高低運球 組織：四列橫隊 要求：按時到達指定地點，動作迅速，精神飽滿注意力集中，快、靜、齊 游戲組織：如圖 教法：講解，示范，按規(guī)則完成游戲 要求：達到熱身目的，讓學(xué)生開動腦筋，靈活、協(xié)調(diào)、果斷、快速。 二、 組 織：在籃球場內(nèi)散點練習(xí) 教法：教師講解、示范，學(xué)生練習(xí)。 二、介紹本次課的任務(wù)要求，檢查出勤。 部 分 時 數(shù) 教 學(xué) 內(nèi) 容 組 織 教 法 基 本 部 分 32分鐘 二、復(fù)習(xí)運