【正文】 教師口令指揮學(xué)生練習(xí)。開始部分一課堂常規(guī)1 在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。 相互協(xié)作，并獨(dú)立練習(xí)完整動(dòng)作。要求：隊(duì)伍整齊、精神飽滿 ○○ 練習(xí)對(duì)形（圖二）學(xué)生在教師指揮帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí) O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O ★1圈教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)基本部分一技巧二身體素質(zhì)練習(xí)一、教師組織學(xué)生復(fù)習(xí)頭手倒立向前滾翻成蹲立(男)，肩肘倒立向前滾動(dòng)成蹲立(女) 教師重申動(dòng)作要領(lǐng)并多次示范。開始部分一課堂常規(guī)1 在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。 教師提出要求：隊(duì)伍整齊、輕松活潑 教師組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)8學(xué)生慢跑練習(xí)圖（二）并 裂隊(duì) 隊(duì)跑 跑練習(xí)方法：四列橫隊(duì)向右轉(zhuǎn)成四路縱隊(duì)，男生在前繞指定路線慢跑，女生在后，要求慢跑到指定位置再裂隊(duì)跑，慢跑結(jié)束成四路縱隊(duì)，原地踏步走，前后同學(xué)保持兩臂距離，向左轉(zhuǎn)成四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。四、師生再見3一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)介。1 見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事?！巴瑢W(xué)們好！”宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。重點(diǎn)：三角支撐，吸腹提臀伸髖（男），含胸吸腹，舉腿伸髖，肘內(nèi)夾(女)。 樂意接受教師的輔導(dǎo)。 接受教師指導(dǎo)，并相互保護(hù)幫助，注意練習(xí)安全。間隔10米 練習(xí)圖圖（二）2~3次三準(zhǔn)備操一技巧教師領(lǐng)做徒手操、口令指揮（1）伸展運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（5）腹背運(yùn)動(dòng)；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運(yùn)動(dòng)；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)一、技巧教學(xué) 教師講解技巧頭手倒立（男）、肩肘倒立（女）的動(dòng)作要領(lǐng)，并示范。二游戲1 教師組織學(xué)生進(jìn)行游戲⑴、游戲內(nèi)容：“推小車”⑵、游戲目的：發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)手臂、腰腹肌力量。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器材，等候上課。四、師生再見3一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)介。 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O ★要求：態(tài)度端正、活動(dòng)充分1圈4*8拍教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)基本部分一綜合素質(zhì)練習(xí)二正面墊球技術(shù)一、教師講解素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和要求 素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容跳繩200米舉重物臺(tái)階跳 教師講解練習(xí)方法和要求要求：注意安全、態(tài)度端正 練習(xí)認(rèn)真、保質(zhì)保量教師組織學(xué)生進(jìn)行循環(huán)練習(xí)教師巡回觀察加以輔導(dǎo)鼓勵(lì)學(xué)生刻苦練習(xí)、相互鼓勵(lì)二、教師講解排球正面雙手墊球技術(shù)要領(lǐng) 教師講解示范技術(shù)動(dòng)作要點(diǎn)：墊球部位準(zhǔn)確、墊球輕松自然、動(dòng)作規(guī)劃。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。教師指揮學(xué)生進(jìn)行徒手操練習(xí)（1）伸展運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（5）腹背運(yùn)動(dòng)；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運(yùn)動(dòng)；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)2學(xué)生成二路縱隊(duì)，在體育委員帶領(lǐng)下慢跑400米。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。練習(xí)場地如（圖四） 沙 坑 O O O O O ★ 學(xué)生知道選項(xiàng)用教材的內(nèi)容和要求。幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)。開始部分一課堂常規(guī) 在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。三、布置回收器材。 接受教師的指導(dǎo)。幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。在教師口令指揮下反復(fù)練習(xí)。開始部分一課堂常規(guī) 在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。練習(xí)場地如（圖五） 沙 坑 O O O O O 明確技術(shù)要領(lǐng)，模仿教師動(dòng)作。 學(xué)生每4人一組，在跑道上練習(xí)助跑并丈量好各自的步點(diǎn)。 組織學(xué)生練習(xí)助跑與起跳技術(shù)。（1）伸展運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（4）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；（5）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（6）腹背運(yùn)動(dòng)；（7）弓步壓腿；（8）跳躍運(yùn)動(dòng)；（9）四肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)要求：活動(dòng)充分4練習(xí)對(duì)形（圖三）學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí) O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O ★ 4*8拍基本部分一蹲踞式跳遠(yuǎn)二排球一、教師講解蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，刻苦困難的優(yōu)良品質(zhì)。 練習(xí)內(nèi)容：（1） 30秒快速跳繩（2） 間歇跑400米男生：1分/40秒~1分/45秒女生：1分/50秒~1分/55秒8~126~810~1210~143次2次結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。（9） 學(xué)生互練互評(píng)。三、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。組織如（圖二）6~8次教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)三徒手操教師講明練習(xí)內(nèi)容、要求。二游戲教師講解游戲的內(nèi)容和和方法。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器材，等候上課。四、師生再見3一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)介。三練習(xí)步驟： 徒手做準(zhǔn)備姿勢 學(xué)生徒手模仿試做原地墊球動(dòng)作。一、教師講解身體素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容及要求 給學(xué)生分組（4組）并提練習(xí)要求。要求：動(dòng)作正確，整齊、有力。二游戲教師講解游戲的內(nèi)容和和方法。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器材，等候上課。抱膝跳：男生10次/人 女生8次/人 加速跑：30米*2/人6~8結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。 二、組織學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)練習(xí)。 相互學(xué)習(xí)、相互幫助。見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器材，等候上課。二、整理放松練習(xí)。 模仿和體會(huì)教師的動(dòng)作。三、組織學(xué)生練習(xí)“踏上式”越過垂直障礙與“跨步式”跨過寬度障礙。要求：精神飽滿，動(dòng)作一致。并口令指揮。 學(xué)生在練習(xí)中能不怕臟、不怕累，練習(xí)積極認(rèn)真，能遵守紀(jì)律，注意安全。 培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇于拼搏頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。 稍息、立正、看齊、報(bào)數(shù)等。 組織如圖： O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O ★ （圖二）教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)三準(zhǔn)備活動(dòng)復(fù)習(xí)中學(xué)生廣播操教師重申各節(jié)操的動(dòng)作要領(lǐng)和注意點(diǎn)。四、提示學(xué)生注意安全以及自我保護(hù)。 自我確立起跳腳并分組練習(xí)。三、歸還器材、下課。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。學(xué)生認(rèn)真聽講，牢記廣播操的動(dòng)作要領(lǐng)。2次基本部分跨欄跑素質(zhì)練習(xí)一、教師講解跨欄跑的方法和技術(shù)要領(lǐng)。三、巡視學(xué)生練習(xí)，加以鼓勵(lì)。二、整理放松練習(xí)。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。 “左右轉(zhuǎn)身傳球接力”。4練習(xí)對(duì)形（圖三）學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí) O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O ★ 4*8拍基本部分一正 面 雙 手 墊 球二素質(zhì)教材一、教師講解正面雙手墊球的方法和技術(shù)要領(lǐng)。 鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真自覺投入練習(xí)。1 兩人一球，一人持球于腹前，另一人做墊固定球練習(xí)（著重體會(huì)手臂觸球部位和用力）。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。 摸背游戲”。（1）壓指運(yùn)動(dòng)；（2）肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)（3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（4）體側(cè)運(yùn)動(dòng)（5）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（6）腹背運(yùn)動(dòng)（7）弓步壓腿；（8）側(cè)壓腿。四、教師巡回指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤。（10） 集體練習(xí)。二、整理放松練習(xí)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器材，等候上課。二游戲教師講解游戲的內(nèi)容和和方法。（一）、講解助跑步點(diǎn)的丈量方法。 單個(gè)輔導(dǎo)，集體糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。 相互觀察，相互改進(jìn)。 每人一球，練習(xí)自拋?zhàn)詨|。要求：放松、調(diào)整呼吸?！巴瑢W(xué)們好！”宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。要求：精神飽滿，動(dòng)作一致。二、教師說明素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容及要求 練習(xí)內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)原地連續(xù)向上跳 組織學(xué)生練習(xí)。糾正錯(cuò)誤。四、師生再見