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【正文】 總結：為什么在這個環(huán)境表演笑的人比較容易，而哭的人怎么也哭不出來呢？主要是因為這個環(huán)境、這個快樂的氛圍，同樣若大家有心把班級的氛圍搞的開心、團結、向上，那生活在這個班級的每一個同學每天都能感受到快樂、保持一份好的心情。總結：同樣要求兩組的同學談感受，并對自己的輸贏做歸因。請你們大家談談在活動中的感受。（由學生的回答，引導到上課的主題——挫折）師：這節(jié)室外課主要有三個小活動?；蛘摺半y得糊涂”，冷靜看待挫折，用幽默的方法調整心態(tài)。這位集優(yōu)雅、力量、藝術、即興能力于一身的卓越運動員，最征服人心的是他那出神入化、令人嘆為觀止的球技。紅遍全亞洲的周杰倫，一出唱片就大賣，別看他外表斯文，籃球、羽毛球等體育項目身手也不差，卻不知道他飽受病痛折磨時的痛，唱片賣得越火，他的壓力就越大、背也就越痛！只要有哪一天忙得沒時間休息，患有僵直性脊椎炎的舊疾就復發(fā)了！在周杰倫十八歲那年，他已經跟吳宗憲簽約，也做好心理準備要去當兵了，不過，后來軍方檢驗出他得了僵直性脊椎炎，直接宣告他不必當兵。五位殘疾人，面對生活艱辛，憑借十根拐杖，用精湛的技藝和自強不息的精神，震撼了觀眾，贏得了尊重；而四位身體健全花季少女和歌壇巨星，因為所謂的“挫折”卻選擇放棄了生命……（四）榜樣的力量說說勇于戰(zhàn)勝挫折的人和事邰麗華——舞蹈《千手觀音》是聾啞女孩邰麗華領著20位聾啞演員排練出來的，她曾以表演舞蹈《雀之靈》被廣大觀眾熟知，也是中國惟一登上兩大世界頂級藝術殿堂———美國紐約卡內基音樂廳和意大利斯卡拉大劇院的舞蹈演員邰麗華來自湖北宜昌，兩歲時因高燒注射鏈霉素失去了聽力。)心靈交流 你在日常生活中遇到過哪些挫折，當時你是如何做的？形容一下你當時的心情。四、教學過程（一）、引出主題事例導入： 4月7日《北京晚報》刊登了一篇《花季少年為何成殺手》的報道，說的是北京一名16歲中學生小軍因憎恨母親的嚴格管教，全然不顧母親的養(yǎng)育之恩，殘忍地將母親殺害。生活的情趣可以對職業(yè)心理產生積極的影響。保持良好的人際溝通 保持良好的人際溝通，是緩解工作壓力的重要途徑。為此，教師不僅要注重自己的身體健康，更重要的是要注重自己的心理健康。 教師職業(yè)的特點決定著教師就要有淡泊名利、超然世俗的情懷。努力從以下幾方面解壓 ，學會調整自己的心態(tài)，做到： 敬業(yè)。對于在生活中遭到的挫折，我們要善于總結，以便從中學到一些經驗，從而內化為我們的知識，為我們以后使用，幫助我們不要在同一個地方再跌倒，這才是我們要做到的，也是挫折帶給我們的禮物。如果遇到挫折便心灰意冷，沒有生活下去的勇氣，那么，你的一生將會一無所成。 避開挫折在盡可能的情況下，避開挫折是我們的一條較為理想的解決問題的方法，因為在這種情況下，我們不需要付出太多的努力便能夠達到我們的目的。另外還有自感身心疲憊、產生挫折感，不認真?zhèn)湔n，對教學過程中遇到的一些困難和阻力過分夸大，意志消沉或者是情緒反應過度，這樣必然不能以飽滿的精神向學生傳授知識，教師的教學質量便不能得到保證。如果對任何事都斤斤計較，一味地算計他人、嫉妒他人，心理就會扭曲變態(tài)。 放松。5以積極的態(tài)度面對壓力 教師在從事教學工作時，難免有工作壓力。教師要跟上時代的步伐，適應時代的要求，必須不斷學習，牢固地樹立終身學習的理念與意識，將學校視為自己不斷學習的場所，將教育教學改革視為提升專業(yè)能力的機會，對自己的知識與經驗進行重組，解決自身在教育教學中遇到的問題，有效地促成專業(yè)潛能的發(fā)揮，從而緩解工作壓力。分析挫折的類型及產生的原因，充分認識挫折與成功的關系。（二）、什么是挫折 你遇到了哪些挫折 如何應對挫折的定義 挫折是個體從事有目的的活動過程中，遇到障礙或干擾，致使個體動機不能實現，需要不能滿足的情緒狀態(tài)。究竟張國榮是因憂郁癥尋短還是胃疾纏身；甚至也有傳出他拍完《異度空間》電影后撞了邪走上不歸路，更有傳說已知染上愛滋病等仍是一個
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