中學(xué)校園女足實(shí)施混合訓(xùn)練模式的可行性研究-免費(fèi)閱讀
【正文】 第三，我們應(yīng)當(dāng)設(shè)法與教育部門進(jìn)行聯(lián)合，充分利用現(xiàn)在校園足球的有利背景，推出特色的教育資源，讓更多的青少年女孩加入到足球運(yùn)動(dòng)之中。混合足球既可以作為比賽方法，也可以作為訓(xùn)練方法，因?yàn)槲鞣饺嗽谧闱蛴?xùn)練中將小型比賽，定義為非?？茖W(xué)的訓(xùn)練方法。通過這種訓(xùn)練的方法，可以使男女足運(yùn)動(dòng)員盡量處在同一起跑線上，因?yàn)橥挲g的男女運(yùn)動(dòng)員可能會(huì)存在非常大的差距，尤其是小學(xué)四年級(jí)之后，男女之間在速度和力量上都會(huì)出現(xiàn)明顯的差別。但現(xiàn)實(shí)情況卻讓我們非常尷尬，很多青年里就有無法找到有質(zhì)量比賽參加，長(zhǎng)此以往必將影響到青年女足資料。在培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員方面，由于運(yùn)動(dòng)員都處于青少年階段，故而可以采用混合模式進(jìn)行比賽。一般來說，14周歲女孩要更加強(qiáng)壯一些，但是成年女足經(jīng)歷了更多賽事經(jīng)歷有良好足球智慧，因此讓青少年女足和成年女足進(jìn)行比賽是非常不現(xiàn)實(shí)。在歐洲地區(qū)，男孩和女孩混合參加訓(xùn)練方式直到14周歲才會(huì)停止，如果有特殊規(guī)定可以延續(xù)到16周歲。因此，女孩子到14周歲都可以和男孩一起進(jìn)行足球比賽。以顛球技術(shù)為例，顛球技術(shù)要求隊(duì)員在踢球時(shí)有很好的球感，可以良好的控制足球，使足球朝著自己希望的方式進(jìn)行運(yùn)轉(zhuǎn)。在青春發(fā)育期，女性在12歲左右身體素質(zhì)增長(zhǎng)速度較快。第一，推廣混合足球可以施展輸球運(yùn)動(dòng)功能。后備力量培養(yǎng)重視力度不夠?qū)τ谛@女子足球來說，后備人才是提升女子校園足球整體進(jìn)步一個(gè)重要因素，但是不論從筆者所在地區(qū)看還是從全國(guó)范圍來看，我國(guó)校園足球女子運(yùn)動(dòng)員數(shù)量嚴(yán)重不足。競(jìng)賽情況對(duì)于足球來說，比賽是最好訓(xùn)練，足球訓(xùn)練效果需要通過比賽來進(jìn)行驗(yàn)證。筆者通過對(duì)當(dāng)?shù)厍嗄昱幼闱虬l(fā)展?fàn)顩r調(diào)查并從網(wǎng)上了解我國(guó)其他各地區(qū)女子足球發(fā)展現(xiàn)狀發(fā)現(xiàn)我國(guó)青年女子足球發(fā)展現(xiàn)狀并不令人滿意，存在許多阻礙發(fā)展因素。對(duì)于這部分中學(xué)女子足球運(yùn)動(dòng)員來說，她們文化程度主要以初中為主。（2） 研究目的主要通過研究女子足球混合訓(xùn)練模式提升我國(guó)女子足球的運(yùn)動(dòng)競(jìng)技水平，以便使得中學(xué)校園可以培養(yǎng)出更多的女足后備人員。接著論述了推廣混合訓(xùn)練在中學(xué)女足中的可行性，分別從混合足球價(jià)值、生理學(xué)可行性、理論依據(jù)、可行性論證等等角度進(jìn)行闡述，希望許多混合訓(xùn)練可以在中學(xué)女足中得到發(fā)揚(yáng)光大，推動(dòng)中學(xué)女足發(fā)展。關(guān)鍵詞：中學(xué)校園；女子足球；混合模式根據(jù)史料記載，我國(guó)女子足球歷史非常悠久，早在上世紀(jì)20年代一些沿海城市就已經(jīng)出現(xiàn)了女子足球。（3） 研究方法 本文采用的研究方法主要有文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、行動(dòng)研究法。在訓(xùn)練時(shí)，中學(xué)女子足球隊(duì)員由于管理隊(duì)伍體質(zhì)并不相同，訓(xùn)練性質(zhì)也不相同，這就使得許多運(yùn)動(dòng)員所面臨主要任務(wù)也不盡相同，因此每個(gè)中學(xué)女子足球隊(duì)都建立了不同訓(xùn)練目標(biāo)和計(jì)劃，在訓(xùn)練內(nèi)容和方法上都有很大差異，訓(xùn)練質(zhì)量參差不齊。運(yùn)動(dòng)員情況第一，在隊(duì)伍建設(shè)方面。對(duì)于高校青少年足球來說，高質(zhì)量比賽往往可以有效提升青少年運(yùn)動(dòng)水平。在一些省份校園女子足球常常只有一線隊(duì)伍沒有二線隊(duì)伍，后備人才流通渠道和梯隊(duì)建設(shè)都存在問題，這就導(dǎo)致了很多校園女子運(yùn)動(dòng)員流失現(xiàn)象。第二，推廣混合足球可以吸引更多女青年參與到足球運(yùn)動(dòng)之中。首先在絕對(duì)力量方面，10周歲以前男女并沒有顯著差距，在11周歲開始男女開始出現(xiàn)差距，女孩在11周歲至13周歲增長(zhǎng)速度最快。在顛球時(shí)，筆者發(fā)現(xiàn)，許多女足運(yùn)動(dòng)員通過腳內(nèi)側(cè)進(jìn)行顛球，通過腿膝關(guān)節(jié)微屈支撐，從而使得整個(gè)身體的重心支撐在腳上，當(dāng)球下落到關(guān)節(jié)之處的時(shí)，顛球腳屈膝盤腿，腳內(nèi)側(cè)向上擺腳內(nèi)翻，輕輕擊打球的底部，使整個(gè)球向上進(jìn)行顛起。在特殊情況之下，16周歲女孩甚至也可以和男孩一起踢球。當(dāng)男女在同場(chǎng)進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)原有偏見已經(jīng)不復(fù)存在，在混合隊(duì)伍中精神并不取決于球員之間性別，而在于個(gè)人努力程度和天賦狀況。在通常情況之下，12周歲至1
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