中學校園女足實施混合訓練模式的可行性研究-免費閱讀
【正文】 第三，我們應當設法與教育部門進行聯(lián)合，充分利用現(xiàn)在校園足球的有利背景，推出特色的教育資源，讓更多的青少年女孩加入到足球運動之中。混合足球既可以作為比賽方法，也可以作為訓練方法，因為西方人在足球訓練中將小型比賽，定義為非常科學的訓練方法。通過這種訓練的方法，可以使男女足運動員盡量處在同一起跑線上，因為同年齡的男女運動員可能會存在非常大的差距，尤其是小學四年級之后，男女之間在速度和力量上都會出現(xiàn)明顯的差別。但現(xiàn)實情況卻讓我們非常尷尬，很多青年里就有無法找到有質(zhì)量比賽參加，長此以往必將影響到青年女足資料。在培養(yǎng)運動員方面，由于運動員都處于青少年階段，故而可以采用混合模式進行比賽。一般來說，14周歲女孩要更加強壯一些，但是成年女足經(jīng)歷了更多賽事經(jīng)歷有良好足球智慧，因此讓青少年女足和成年女足進行比賽是非常不現(xiàn)實。在歐洲地區(qū)，男孩和女孩混合參加訓練方式直到14周歲才會停止，如果有特殊規(guī)定可以延續(xù)到16周歲。因此，女孩子到14周歲都可以和男孩一起進行足球比賽。以顛球技術為例，顛球技術要求隊員在踢球時有很好的球感，可以良好的控制足球，使足球朝著自己希望的方式進行運轉(zhuǎn)。在青春發(fā)育期，女性在12歲左右身體素質(zhì)增長速度較快。第一，推廣混合足球可以施展輸球運動功能。后備力量培養(yǎng)重視力度不夠?qū)τ谛@女子足球來說，后備人才是提升女子校園足球整體進步一個重要因素，但是不論從筆者所在地區(qū)看還是從全國范圍來看，我國校園足球女子運動員數(shù)量嚴重不足。競賽情況對于足球來說，比賽是最好訓練，足球訓練效果需要通過比賽來進行驗證。筆者通過對當?shù)厍嗄昱幼闱虬l(fā)展狀況調(diào)查并從網(wǎng)上了解我國其他各地區(qū)女子足球發(fā)展現(xiàn)狀發(fā)現(xiàn)我國青年女子足球發(fā)展現(xiàn)狀并不令人滿意，存在許多阻礙發(fā)展因素。對于這部分中學女子足球運動員來說，她們文化程度主要以初中為主。（2） 研究目的主要通過研究女子足球混合訓練模式提升我國女子足球的運動競技水平，以便使得中學校園可以培養(yǎng)出更多的女足后備人員。接著論述了推廣混合訓練在中學女足中的可行性，分別從混合足球價值、生理學可行性、理論依據(jù)、可行性論證等等角度進行闡述，希望許多混合訓練可以在中學女足中得到發(fā)揚光大，推動中學女足發(fā)展。關鍵詞：中學校園；女子足球；混合模式根據(jù)史料記載，我國女子足球歷史非常悠久，早在上世紀20年代一些沿海城市就已經(jīng)出現(xiàn)了女子足球。（3） 研究方法 本文采用的研究方法主要有文獻資料法、問卷調(diào)查法、行動研究法。在訓練時，中學女子足球隊員由于管理隊伍體質(zhì)并不相同，訓練性質(zhì)也不相同，這就使得許多運動員所面臨主要任務也不盡相同，因此每個中學女子足球隊都建立了不同訓練目標和計劃，在訓練內(nèi)容和方法上都有很大差異，訓練質(zhì)量參差不齊。運動員情況第一，在隊伍建設方面。對于高校青少年足球來說，高質(zhì)量比賽往往可以有效提升青少年運動水平。在一些省份校園女子足球常常只有一線隊伍沒有二線隊伍，后備人才流通渠道和梯隊建設都存在問題，這就導致了很多校園女子運動員流失現(xiàn)象。第二，推廣混合足球可以吸引更多女青年參與到足球運動之中。首先在絕對力量方面，10周歲以前男女并沒有顯著差距，在11周歲開始男女開始出現(xiàn)差距，女孩在11周歲至13周歲增長速度最快。在顛球時，筆者發(fā)現(xiàn)，許多女足運動員通過腳內(nèi)側(cè)進行顛球，通過腿膝關節(jié)微屈支撐，從而使得整個身體的重心支撐在腳上，當球下落到關節(jié)之處的時，顛球腳屈膝盤腿，腳內(nèi)側(cè)向上擺腳內(nèi)翻，輕輕擊打球的底部，使整個球向上進行顛起。在特殊情況之下，16周歲女孩甚至也可以和男孩一起踢球。當男女在同場進行訓練時會發(fā)現(xiàn)原有偏見已經(jīng)不復存在，在混合隊伍中精神并不取決于球員之間性別，而在于個人努力程度和天賦狀況。在通常情況之下，12周歲至1
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