【正文】 歲月是有情的，假如你奉獻(xiàn)給她的是一些色彩，它奉獻(xiàn)給你的也是一些色彩。 1. 若不給自己設(shè)限，則人生中就沒有限制你發(fā)揮的藩籬。結(jié)束部分3分鐘。若對方回網(wǎng)前球，便迅速上網(wǎng)搓、勾、推、殺。結(jié)束部分3分鐘。（2）一吊一挑：一左場區(qū)吊直線網(wǎng)前球，一上步右場區(qū)被動(dòng)接吊球挑直線后場球。3. 游戲：貼膏藥基本部分35分鐘一 右場區(qū)被動(dòng)接吊球挑直線后場球要點(diǎn)：吊、挑組合練習(xí)。結(jié)束部分3分鐘。組織教法：：（1）兩人一組，一中場喂網(wǎng)前球，一上步撲球。放網(wǎng)時(shí)，眼睛盯住來球，在體前伸拍攔住球飛行的路線，控制好拍面方向（正對網(wǎng)頂），在球擊到球拍上的瞬間，小臂帶動(dòng)手指、手腕輕送，把球回到對方網(wǎng)前。第十二課時(shí)教學(xué)內(nèi)容和任務(wù)1. 正、反手接殺球：強(qiáng)化防守意識，體會(huì)手法，挑后場或輕切球托放網(wǎng)。：（1）自拋球正、反手撲球。 二 準(zhǔn)備活動(dòng)。（2）兩人一組，中場結(jié)合步法練習(xí)。組織教法：講清準(zhǔn)備姿勢、移動(dòng)找球、揮臂路線、擊球手法。基本部分35分鐘一 正、反手挑球技術(shù)要點(diǎn)：看清落點(diǎn)上步快，側(cè)身斜拍對準(zhǔn)球。；宣布下次課內(nèi)容。（2）兩人一拋球一搓練習(xí)?；静糠?2分鐘一 正、反手搓球動(dòng)作要點(diǎn)：正手搓球時(shí)，正手握拍。第九課時(shí)教學(xué)內(nèi)容和任務(wù)、反手搓球：初步掌握擊球點(diǎn)和擊球手法。教師巡回指導(dǎo)，個(gè)別和集體糾正。注意手腕不能有上挑動(dòng)作；反手發(fā)網(wǎng)前球時(shí)，面對球網(wǎng)，兩腳前后開立，重心在前。、反手發(fā)網(wǎng)前球：掌握小臂前帶，放松閃腕切送。個(gè)別糾正。2練習(xí)：（1）扣殺動(dòng)作的無球模仿練習(xí)，強(qiáng)調(diào)側(cè)身引拍、倒拍、閃碗。揮拍速度快，扣殺有力。部分時(shí)間內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備部分7分鐘一 集合整隊(duì)，點(diǎn)名，宣布本課內(nèi)容和任務(wù)。：（1）教師領(lǐng)做，學(xué)生集體練習(xí)。組織教法：：講清同擊高遠(yuǎn)球的異同點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)放松。2. 揮拍練習(xí)。強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的準(zhǔn)確性。個(gè)別糾正。；宣布下次課內(nèi)容。組織教法：：講清左手持球部位、位置，放球時(shí)機(jī)；右手引拍位置，揮拍路線；閃碗動(dòng)作。然后順勢向左肩上方揮動(dòng)緩沖。學(xué)生成四列橫隊(duì)，教師鏡面領(lǐng)做，學(xué)生聽口令集體做。3. 安排課后練習(xí)：每天揮拍100次。組織教法：：.（1）兩人一組對擲高遠(yuǎn)球。揮拍時(shí)，右上臂后引，將球拍后引至頭后，自然伸腕然后在后腳蹬地，轉(zhuǎn)體收腹的協(xié)調(diào)作用下，以肩為軸，上臂帶動(dòng)前臂快速向前上方甩腕，順慣性往左前下方揮動(dòng)并收拍至體前，身體重心由后腳移到前腳。3． 安排課后練習(xí)。集體練習(xí)，逐個(gè)糾正。 繞場地慢跑基本徒手操練習(xí)羽毛球?qū)ｍ?xiàng)輔助練習(xí)。不得有阻撓或影響對方擊球的動(dòng)作和行為。單、。第1局比賽由挑邊選擇誰先發(fā)球，后面的每局由前一局的勝方先發(fā)球。對這些內(nèi)容有大概了解。三局兩勝，每球得分制。既偶數(shù)分時(shí)，由右邊的隊(duì)員發(fā)球，奇數(shù)分時(shí)，由左邊的隊(duì)員2. 場地器材：為了避免風(fēng)的干擾，羽毛球場地一般都在室內(nèi)或者室外平整的場地進(jìn)行。接球員應(yīng)站在發(fā)球區(qū)內(nèi)，在對方完成發(fā)球動(dòng)作前，不得過早移動(dòng)。球及熟悉球性練習(xí)：加強(qiáng)手對球拍的控制。二 學(xué)習(xí)顛球及熟悉球性練習(xí)手臂平端，靠手腕輕閃擊球，右腳隨球移動(dòng)。教師示范，學(xué)生練習(xí)。：（1）振臂運(yùn)動(dòng)8*2；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)8*2；（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)8*2；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)8*2； （5）髖部運(yùn)動(dòng)8*2；（6）腹背運(yùn)動(dòng)8*2；（7）壓腿運(yùn)動(dòng)8*2；（8）踢腿運(yùn)動(dòng)8*2；（9）活動(dòng)腕、踝。（2）揮拍練習(xí)：側(cè)身引拍蹬轉(zhuǎn)背拍揮臂閃碗—順勢向前下?lián)]拍。重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)擊球點(diǎn)和速度。二 準(zhǔn)備活動(dòng)：1..繞球場慢跑2周。右腳在后，重心放右腳上。 ：.（1）自拋球擊高遠(yuǎn)球（重點(diǎn)）。（3）完整發(fā)高遠(yuǎn)球練習(xí)。部分時(shí)間內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備部分7分鐘一 集合整隊(duì)，師生問好，宣布本課內(nèi)容和任務(wù)。抓動(dòng)作規(guī)范，強(qiáng)調(diào)揮拍路線、閃碗豎拍動(dòng)作。要速度和方向控制。第六課時(shí)教學(xué)內(nèi)容和任務(wù)：掌握其與擊高遠(yuǎn)球動(dòng)作的一致性，手腕放松，動(dòng)作輕柔，手指、手腕控制擊球力量和角度，擊球點(diǎn)偏前。（2）擊出的 球速度慢，球點(diǎn)高，落點(diǎn)遠(yuǎn)離網(wǎng)。定點(diǎn)吊斜、直線，往復(fù)練習(xí)。第七課時(shí)教學(xué)內(nèi)容和任務(wù)1學(xué)習(xí)殺球：掌握其與擊高遠(yuǎn)球動(dòng)作的一致性，拍面稍前傾，擊球點(diǎn)偏前。向?qū)Ψ侥_下擲球，要求收腹發(fā)力，快速閃腕。二 正手吊球復(fù)習(xí)、鞏固、提高技術(shù)。教師巡回指導(dǎo)，個(gè)別和集體糾正。結(jié)束部分3分鐘。組織教法：：：（1）自拋殺球：由發(fā)球線開始，殺一組往后退一步，直至中場。教師巡回指導(dǎo)，個(gè)別和集體糾正。二 準(zhǔn)備活動(dòng)：1..繞球場慢跑2周。重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)握拍放松，動(dòng)作舒展、輕柔、小巧。教師巡回指導(dǎo)，個(gè)別和集體糾正。二 準(zhǔn)備活動(dòng)1..繞球場慢跑2周。腳制動(dòng)與搓球、搓球與回動(dòng)連貫順暢。教師口頭提示，巡回指導(dǎo)，進(jìn)行個(gè)別與集體糾正。第十一課時(shí)教學(xué)內(nèi)容和任務(wù)、反手撲球：建立撲球的概念，充分利用手腕和手指的力量