【正文】 總結(jié)，課中情況。復(fù)習(xí)球在兩腿之間繞“８”練習(xí)復(fù)習(xí)胯下兩手前后顛接球練習(xí)復(fù)習(xí)原地運球復(fù)習(xí)行進(jìn)間運球（二）學(xué)習(xí)投籃 雙手胸前投籃要領(lǐng)：眼看瞄準(zhǔn)點，持球于胸前，兩肘自然下垂，兩腿蹬地，伸臂、手掌外翻、手指播球。集中注意力練習(xí)。2’111放松按摩操。由徒手模仿練習(xí)到持球練習(xí)。見習(xí)生參加服務(wù)工作。各項任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項。學(xué)生示范，集體糾錯。12 要求：（1） 動作規(guī)范正確，做動作勁力充足，用力順達(dá)，力點點準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強、勇往直前的良好品質(zhì)。組織：各小組長負(fù)責(zé)整隊及紀(jì)律；體操與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。隊形為：★ ★ ★ ★ ★★ ★ ★ ★ ★◎ ◎ ◎ ◎ ◎◎ ◎ ◎ ◎ ◎▲球性練習(xí) 復(fù)習(xí)雙手拋接球復(fù)習(xí)身前兩手相互傳接球復(fù)習(xí)單手托球經(jīng)腋下、頭上繞環(huán)右手持球，前臂托球。檢查服裝，安排見習(xí)生。布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。學(xué)生輪換練習(xí)。（2）四列橫隊體操隊形做操。課的部分課的時間教 學(xué) 內(nèi) 容練習(xí) 分 量組織教法與教學(xué)要求時間次數(shù)開始部分班體委集合，整隊，檢查人，向老師報告出勤情況，師生問好。器材籃球65個結(jié)束部分放松活動。用手指和指端將球從一手傳向另一手。見習(xí)生參加服務(wù)工作。各項任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項。隊形變換做到快、靜、齊。教師宣布本課的內(nèi)容與要求。各項任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項。23’ （1）教法： 分組復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)、蹲踞式跳遠(yuǎn)。見習(xí)生參加服務(wù)工作。本課任務(wù) 培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)和良好的組織紀(jì)律性，提高身體側(cè)翻能力。器材結(jié)束部分放松活動。（2）四列橫隊體操隊形做操。課的部分課的時間教 學(xué) 內(nèi) 容練習(xí) 分 量組織教法與教學(xué)要求時間次數(shù)開始部分班體委集合，整隊，檢查人，向老師報告出勤情況，師生問好。講評上課情況，各種表現(xiàn)?！? ★ ★ ★ ★★ ★ ★ ★ ★◎ ◎ ◎ ◎ ◎◎ ◎ ◎ ◎ ◎▲ 立定跳遠(yuǎn)：預(yù)擺、起跳、騰空和落地。檢查服裝，安排見習(xí)生。課后小結(jié)第 8周 第1課時教材內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)。糾正方法：發(fā)展肌肉力量，用多種方法發(fā)展肌肉爆發(fā)力；利用多功能力量練習(xí)器發(fā)展力量；結(jié)合跑、跳能力的練習(xí)，全面發(fā)展身體素質(zhì)；進(jìn)一步學(xué)習(xí)和練習(xí)投擲基本技術(shù)。準(zhǔn)備部分慢跑徒手操伸展運動體側(cè)運動體轉(zhuǎn)運動擴(kuò)胸運動振臂運動腰部運動壓腿運動跳躍運動整理運動4’2’要求：隊伍整齊，口令清楚，口號響亮。各項任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項。易犯錯誤：投擲用力順序不正確，上、下肢動作不協(xié)調(diào)，不能調(diào)動全身力量投擲，用力距離短，器械出手速度不快，出手角度不理想等。準(zhǔn)備部分慢跑徒手操伸展運動體側(cè)運動體轉(zhuǎn)運動擴(kuò)胸運動振臂運動腰部運動壓腿運動跳躍運動整理運動4’2’要求：隊伍整齊，口令清楚，口號響亮。各項任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項。易犯錯誤：投擲用力順序不正確，上、下肢動作不協(xié)調(diào)，不能調(diào)動全身力量投擲，用力距離短，器械出手速度不快，出手角度不理想等。準(zhǔn)備部分慢跑徒手操伸展運動體側(cè)運動體轉(zhuǎn)運動擴(kuò)胸運動振臂運動腰部運動壓腿運動跳躍運動整理運動4’2’要求：隊伍整齊，口令清楚，口號響亮。各項任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項。易犯錯誤：投擲用力順序不正確，上、下肢動作不協(xié)調(diào)，不能調(diào)動全身力量投擲，用力距離短，器械出手速度不快，出手角度不理想等。準(zhǔn)備部分慢跑徒手操伸展運動體側(cè)運動體轉(zhuǎn)運動擴(kuò)胸運動振臂運動腰部運動壓腿運動跳躍運動整理運動4’2’要求：隊伍整齊，口令清楚，口號響亮。各項任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項。易犯錯誤：投擲用力順序不正確，上、下肢動作不協(xié)調(diào)，不能調(diào)動全身力量投擲，用力距離短，器械出手速度不快，出手角度不理想等。準(zhǔn)備部分慢跑徒手操伸展運動體側(cè)運動體轉(zhuǎn)運動擴(kuò)胸運動振臂運動腰部運動壓腿運動跳躍運動整理運動4’2’要求：隊伍整齊，口令清楚，口號響亮。各項任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項。（1）教法： 教師講解、示范動作要領(lǐng)。集中注意力練習(xí)?？偨Y(jié)，課中情況。12 要求：（1） 動作規(guī)范正確，做動作勁力充足，用力順達(dá)，力點點準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。課后小結(jié)第 四周 第2課時教材內(nèi)容：400米跑。（1）教法： 教師講解、示范動作要領(lǐng)。集中注意力練習(xí)。布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。（2）四列橫隊體操隊形做操。基本素質(zhì)本課任務(wù)1：學(xué)生能了解跑的基本知識，掌握跑的基本方法2：一般掌握耐久跑的基本技術(shù)掌握耐久跑的呼吸方法3:通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅強意志，體驗跑的快樂課的部分課的時間教 學(xué) 內(nèi) 容練習(xí) 分 量組織教法與教學(xué)要求時間次數(shù)開始部分班體委集合，整隊，檢查人，向老師報告出勤情況，師生問好。（二）身體素質(zhì)單腳跳30米2蛙跳30米2立臥撐20次2引體向上5次2斜身引體20次2縱跳30次27’（4）、找一位同學(xué)做示范動作（5）教師統(tǒng)一糾正錯誤動作組織：各小組長負(fù)責(zé)整隊及紀(jì)律；與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。準(zhǔn)備部分慢跑徒手操伸展運動體側(cè)運動體轉(zhuǎn)運動擴(kuò)胸運動振臂運動腰部運動壓腿運動跳躍運動整理運動4’2’要求：隊伍整齊，口令清楚，口號響亮。各項任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項。教法： 教師講解、示范動作要領(lǐng)。2’11111隊形★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。講評上課情況，各種表現(xiàn)。原地高抬腿2339。2’11111隊形★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。講評上課情況，各種表現(xiàn)。2339。集中注意力練習(xí)。在課外體育鍛煉時，注意復(fù)習(xí)和鞏固課內(nèi)外所學(xué)的內(nèi)容，加強練習(xí)，積極參加《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的測試。體育課是學(xué)校體育工作的基本組織形式，是開展早操、課間操、課外體育鍛煉、課余運動訓(xùn)練以及競賽活動的基礎(chǔ)。”體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的體育精神，并積極參加體育活動。不遲到、不早退、不無故曠課，因病因事不能上課時，因事先請假；上課前要做好準(zhǔn)備，有條件的要穿運動服和運動鞋上課（或輕便裝和軟鞋底）；要提前2—3分鐘到指定地點集合；課中要服從指揮，聽從老師和小組長的調(diào)動。本課任務(wù)1：學(xué)生能了解跑的基本知識，掌握跑的基本方法2：65以上的學(xué)生在途中跑時動作自然，腿后蹬時快速有力，前擺抬高腿，擺臂積極，兩腿的瞪與擺配合協(xié)調(diào)3:通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅強意志，體驗跑的快樂課的部分課的時間教 學(xué) 內(nèi) 容練習(xí) 分 量組織教法與教學(xué)要求時間次數(shù)開始部分班體委集合，整隊，檢查人，向老師報告出勤情況，師生問好。（2）四列橫隊體操隊形做操?？偨Y(jié)，課中情況。教師宣布本課的內(nèi)容與要求。隊形做到快、靜、齊?？偨Y(jié)，課中情況。教師宣布本課的內(nèi)容與要求。隊形做到快、靜、齊。布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。集中注意力練習(xí)。動作自然，兩腿蹬擺協(xié)2339。講評上課情況，各種表現(xiàn)。見習(xí)生參加服務(wù)工作。（2） 學(xué)生分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)（3） 教師巡回指導(dǎo)（二）身體素質(zhì)單腳跳30米2立臥撐20次27’（4）、找一位同學(xué)做示范動作（5）教師統(tǒng)一糾正錯誤動作組織：各小組長負(fù)責(zé)整隊及紀(jì)律；素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。基本素質(zhì)本課任務(wù)1：學(xué)生能了解跑的基本知識，掌握跑的基本方法2：一般掌握耐久跑的基本技術(shù)掌握耐久跑的呼吸方法3:通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅強意志，體驗跑的快樂課的部分課的時間教 學(xué) 內(nèi) 容練習(xí) 分 量組織教法與教學(xué)要求時間次數(shù)開始部分班體委集合，整隊，檢查人，向老師報告出勤情況，師生問好。（2）四列橫隊體操隊形做操。2’111放松按摩操。2’11111隊形★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲要求服從指揮，按口令進(jìn)行練習(xí)，做到快、靜、齊。（2） 學(xué)生分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)（3） 教師巡回指導(dǎo)蹬與擺配合協(xié)調(diào)。課后小結(jié)第 五周 第1課時教材內(nèi)容：迎面接力跑 基本素質(zhì)本課任務(wù)1：學(xué)生能了解跑的基本知識，掌握跑的基本方法2：一般掌握耐久跑的基本技術(shù)掌握耐久跑的呼吸方法3:通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅強意志，體驗跑的快樂課的部分課的時間教 學(xué) 內(nèi) 容練習(xí) 分 量組織教法與教學(xué)要求時間次數(shù)開始部分班體委集合，整隊，檢查人，向老師報告出勤情況，師生問好。（2）四列橫隊體操隊形做操。布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。集中注意力練習(xí)。兩腿用力蹬地，送髖展胸2339。布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。集中注意力練習(xí)。兩腿用力蹬地，送髖展胸2339。布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。集中注意力練習(xí)。兩腿用力蹬地，送髖展胸2339。布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。集中注意力練習(xí)。兩腿用力蹬地，送髖展胸2339。布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。集中注意力練習(xí)。雙臂用力從跨下向后拋出實心球2339。2’111放松按摩操。在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強、勇往直前的良好品質(zhì)。12 要求：（1） 動作規(guī)范正確，做動作勁力充足，用力順達(dá)，力點點準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明?？偨Y(jié)，課中情況。本課任務(wù) 培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)和良好的組織紀(jì)律性，提高身體側(cè)翻能力。見習(xí)生參加服務(wù)工作。23’（1）教法： 分組復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)。各項任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項。檢查服裝，安排見習(xí)生。隊形為：★ ★ ★ ★ ★★ ★ ★ ★ ★◎ ◎ ◎ ◎ ◎◎ ◎ ◎ ◎ ◎▲復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)復(fù)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)：助跑，起跳，騰空，落地。布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。準(zhǔn)備部分慢跑徒手操伸展運動體側(cè)運動體轉(zhuǎn)運動擴(kuò)胸運動振臂運動腰部運動壓腿運動跳躍運動整理運動4’2’要求：隊伍整齊，口令清楚，口號響亮。布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。檢查服裝，安排見習(xí)生。隊形為：★ ★ ★ ★ ★★ ★ ★ ★ ★◎ ◎ ◎ ◎ ◎◎ ◎ ◎ ◎ ◎▲ 籃球基本知識： 球性練習(xí)（1）雙手拋接球用力將球向上拋起，拋球時提踵，接球時順勢屈膝。 學(xué)生示范，集體糾錯。各項任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項。見習(xí)生參加服務(wù)工作。（5）、胯下兩手前后顛接球練習(xí) 兩腳開立深蹲，持球胯下。組織：各小組長負(fù)責(zé)整隊及紀(jì)律；體操與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強、勇往直前的良好品質(zhì)。12 要求：（1） 動作規(guī)范正確，做動作勁力充足，用力順達(dá)，力點點準(zhǔn)確，精神飽滿，節(jié)奏分明。 教師巡回觀察，個別糾錯。講評上課情況，各種表現(xiàn)。2’111