八年級健康教育教案-免費閱讀
【正文】 運動損傷發(fā)生的原因有哪些？ 重度扭傷處理：應(yīng)先止血、止痛。 體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動作要領(lǐng)掌握不正確，一時不能適應(yīng)體育活動的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。 C、準(zhǔn)備活動的內(nèi)容不得當(dāng)； A、不做準(zhǔn)備活動就進(jìn)行激烈的體育活動，易造成肌肉損傷、扭傷；二、運動損傷發(fā)生的原因：第六課：運動損傷的預(yù)防及處理 教學(xué)任務(wù)：了解運動損傷的概念及發(fā)生原因；出示三個知識點：做好準(zhǔn)備防扭傷，相互幫助學(xué)保護(hù)，檢查器械再運動。 教師歸納出示課題。以學(xué)生為主體，通過學(xué)生嘗試與猜想和學(xué)生實際參與突出教學(xué)的重點和難點。，動作方法。在一次觀看冬泳比賽時，經(jīng)不起同學(xué)的激將，為維護(hù)自己“勇敢”的形象，真的學(xué)著運動員的樣子跳下了水，結(jié)果被凍得差沒爬上岸，從此以后他再沒有參加過冬泳。體育運動本身，就是人為地設(shè)置一些困難和障礙，使參與者在克服和戰(zhàn)勝各種內(nèi)部(生理、心理)困難和外部(環(huán)境)困難的過程中，培養(yǎng)頑強的意志，鍛煉自我，戰(zhàn)勝自我，完善自我。具有優(yōu)良意志品質(zhì)的人，通常也稱為意志堅強的人；具有不良意志品質(zhì)的人，通常也稱為意志薄弱的人。五、布置課后作業(yè)結(jié)合實際制定出切實可行科學(xué)的鍛煉方法第四課：鍛煉意志、激勵進(jìn)取教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)知目標(biāo)： 明確堅強的意志品質(zhì)對個人的重要意義。 什么是“持續(xù)性適應(yīng)”：如果“一時性適應(yīng)”在體內(nèi)反復(fù)發(fā)生，身體就會產(chǎn)生“持續(xù)性適應(yīng)”，也即提高了身體機能水平。 情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能樹立培德、增智、健體三位一體的觀念，在實踐中運用科學(xué)的手段進(jìn)行鍛煉。 同學(xué)們考試的成績?nèi)绾?，要受諸多方面因素的影響，其中知識基礎(chǔ)、能力水平是決定的因素，而應(yīng)試心理狀態(tài)則是不可忽視的一個重要因素。如果說戰(zhàn)場上靈活機動的戰(zhàn)略、戰(zhàn)術(shù)是克敵制勝的法寶，那么我們就可以說考場上應(yīng)試心理的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)則是成功的秘密武器。 （2）因為我現(xiàn)在的愛好和優(yōu)勢是 。 調(diào)查報告會。教師提示：再評價強強他們的同時，像想自己的理想，想想自己的理想是屬于哪一種。初中3年，高中3年，大學(xué)4年。 教學(xué)重點： 引導(dǎo)學(xué)生制訂符合自身實際的遠(yuǎn)景目標(biāo)。 看完小品之后，請你對小品中的人物10年后的打算說說自己的看法。 （4） 學(xué)生在小組內(nèi)講故事。臨岸羨魚，不如歸而結(jié)網(wǎng)這說明邁向理想大門需要勤奮。 （2） 回到座位，向大家匯報。 準(zhǔn)備一張幻燈片。 第三課：揭開科學(xué)鍛煉的奧秘一、 教學(xué)目標(biāo)： 認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生了解運動處方和運動處方的重要性。 處方的重要性：按照運動處方進(jìn)行體育鍛煉，可以大大提高體育鍛煉的科學(xué)性、針對性和實效性，并克服體育鍛煉的盲目性、隨著性，達(dá)到有效地增進(jìn)健康的目的。為了使體能診斷更安全，對于平時不進(jìn)行運動的人，應(yīng)安排一個準(zhǔn)備期。意志品質(zhì)是指人在意志行動中形成的比較穩(wěn)定的意志特點或特征。（４）自制性一—自制性是指一個人善于根據(jù)預(yù)期目的或既定要求，控制自己妁心理活動和行為。復(fù)習(xí)與思考舉體育中的實例說明意志的三個特征。第五課：安全常識和韻律活動一．教學(xué)目標(biāo)：。四．教法與學(xué)法：、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。學(xué)生大膽猜想，各敘己見。出示第二個知識點：身體不適停運動。：同學(xué)之間互評各自的表
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