【正文】 對(duì)先進(jìn)的同學(xué)鼓掌以示贊揚(yáng)。 組織學(xué)生行進(jìn)間運(yùn)球練習(xí)。放音樂《拔根蘆柴花》，隨著音樂節(jié)奏領(lǐng)做彈性組合。1∫2次基本部分一、韻律體操與舞蹈一、復(fù)習(xí)彈性組合練習(xí)第一八拍至第四八拍。游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則，參與并指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)。實(shí)施情況記載班級(jí)1234預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度40%心率140次/分日期場(chǎng)地器材籃球場(chǎng)2面；劃230米石灰線；錄音機(jī)1臺(tái)。多級(jí)蛙跳：30米3次；往返跑：25米2次。 放音樂《拔根蘆柴花》，隨著音樂節(jié)奏領(lǐng)做彈性組合。1∫2次基本部分一、韻律體操與舞蹈一、組織學(xué)生進(jìn)行基本站立姿勢(shì)、基本步法、手臂練習(xí)的復(fù)習(xí)。 游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則，參與并指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)。實(shí)施情況記載班級(jí)1234預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度40%心率145次/分日期場(chǎng)地器材籃球60只；籃球場(chǎng)2面；錄音機(jī)1臺(tái)。認(rèn)真聽講，記住動(dòng)作要領(lǐng)，做好徒手練習(xí)。6次二、籃球二、復(fù)習(xí)熟悉球性練習(xí)：拋接球、投接球、水平指撥球等練習(xí)。10∫一、學(xué)生四列橫隊(duì)按教師要求認(rèn)真開展練習(xí)。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問好。三、收拾器材，師生再見，宣布解散。隊(duì)行：圍成圓圈。跟隨教師一起做，動(dòng)作舒展。隊(duì)行：二列橫隊(duì)○○○○○○○○○○★ △師生問好，認(rèn)真聽講明確要求。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)開始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動(dòng)一、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材。組織開展符合各種要求的練習(xí)：①兩人一組的傳接球；②三角傳球；③傳、接、運(yùn)球、射門。學(xué)生認(rèn)真聽取教師講領(lǐng)會(huì)動(dòng)作的要點(diǎn)，記住動(dòng)作的路線，仔細(xì)觀察模仿。認(rèn)真做好基本功。教師參與并組織活動(dòng)，做好足球的運(yùn)球練習(xí)。實(shí)施情況記載班級(jí)1234預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度50%心率145次/分日期場(chǎng)地器材足球場(chǎng)1面；足球60只；錄音機(jī)1臺(tái)。10∫15分二、學(xué)生自由選擇場(chǎng)地進(jìn)行顛球練習(xí)，動(dòng)作熟練。弓步?jīng)_拳⑥馬步右屈肘⑦弓步左橫拳⑧左砸拳⑨左彈腿⑩左弓步?jīng)_拳。1∫2次基本部分一、武術(shù)一、教師講解腿功的重要性及各種壓腿方法：正壓腿、側(cè)壓腿、后壓腿、仆步壓腿、正搬腿、橫豎劈叉。武術(shù)拳法、步法練習(xí)。教材武術(shù)：基本功—腿功；第一路彈腿—沖掃；足球：顛球；腳內(nèi)側(cè)踢球。自由結(jié)合小組進(jìn)行各種拖球練習(xí)：① 左右換腳拖球后退；② 左右換腳原地拖球轉(zhuǎn)身；③ 直線運(yùn)球聽信號(hào)拖球轉(zhuǎn)身運(yùn)球。選出冠軍組，對(duì)優(yōu)秀學(xué)生及時(shí)進(jìn)行表揚(yáng)，積極鼓勵(lì)其它組創(chuàng)優(yōu)爭(zhēng)先。1∫2次基本部分一、技巧一、教師強(qiáng)調(diào)幾種滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)及區(qū)別。三、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則。三、 男生第2組收拾器材，師生再見。10分二、學(xué)生四列橫隊(duì)分別站于墊床兩側(cè)，認(rèn)真聽講，仔細(xì)觀察教師動(dòng)作。自由組合小組進(jìn)行熟悉球性練習(xí)（規(guī)定場(chǎng)地范圍內(nèi)）。隊(duì)行：二列橫隊(duì)○○○○○○○○○○★ △師生問好，認(rèn)真聽講明確要求。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)開始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動(dòng)一、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材。二、總結(jié)講評(píng)本課學(xué)習(xí)情況。按要求認(rèn)真開展練習(xí)：○→→ ↑ ↑ ←←○→→ ↓ ↓ ←← ★6∫教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)基本部分提出問題，讓學(xué)生回答，請(qǐng)優(yōu)秀的同學(xué)做示范，及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)開始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動(dòng)一、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材。分四組按次序依次練習(xí)。要點(diǎn)：上體快速后倒帶動(dòng)臀腿向上后方舉升，含胸推手臀后移。提出問題，集體討論，讓優(yōu)秀學(xué)生示范進(jìn)行表揚(yáng)鼓勵(lì)。隊(duì)行：二列橫隊(duì)○○○○○○○○○○★ △師生問好，認(rèn)真聽講明確要求。教學(xué)目標(biāo) 學(xué)生學(xué)會(huì)基本站立姿勢(shì)并能體會(huì)到站立時(shí)身體個(gè)部位的肌肉感覺； 學(xué)生能復(fù)述前滾翻的動(dòng)作，80%以上的學(xué)生能做出前滾翻動(dòng)作，30%的學(xué)生能做到滾翻圓滑； 學(xué)生樂意接受教師的指導(dǎo)，主動(dòng)地配合，努力練習(xí)； 韻律操：6~8次；技巧：10~15次。三、徒手體操：① 頭部運(yùn)動(dòng)；②肩部運(yùn)動(dòng)；② 上肢運(yùn)動(dòng)；④體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；⑤體側(cè)運(yùn)動(dòng)；⑥腹背運(yùn)動(dòng)；⑦膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)；⑧踝腕運(yùn)動(dòng)；⑨跳躍運(yùn)動(dòng)。1∫2次基本部分一、韻律體操與舞蹈一、教師講解并示范基本站立姿勢(shì)的動(dòng)作要領(lǐng)：① 自然立——頭正、頸直、胸挺、腹收、腿直；② 開立——兩腳尖向側(cè)前方，兩腳相距約肩寬，重心落在兩腳尖；③ 丁字步——右腳在前，對(duì)斜前方，腳跟靠與左腳內(nèi)側(cè)中部，左腳尖對(duì)側(cè)前方。要點(diǎn)：兩叫蹬地，后腦、肩、背、臀、叫依次著地，迅速團(tuán)身滾翻起。作好后滾翻的輔助練習(xí)：① 連續(xù)數(shù)次仰臥舉腿過頭腳觸地，由兩手體側(cè)扶地過渡到屈臂兩手頭側(cè)撐地。實(shí)施情況記載班級(jí)1234預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度45%心率145次/分日期場(chǎng)地器材籃球場(chǎng)2面；墊床8張。5分一、學(xué)生將器材拿至場(chǎng)地。組織學(xué)生進(jìn)行輔助性練習(xí)，指導(dǎo)學(xué)生如何保護(hù)與幫助。放音樂，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)10分二、學(xué)生跟隨教師一起進(jìn)行模仿練習(xí)：① 左腳向前擦出點(diǎn)地，過渡到全腳掌著地，重心跟隨前移、右腿稍屈；② 左腳向前經(jīng)擦地邁一小步，由腳尖過渡到前腳掌，重心前移；③ 左腳向前一小步跳起，同時(shí)右腿屈膝前舉。實(shí)施情況記載班級(jí)1234預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度45%心率145 次/分日期場(chǎng)地器材籃球場(chǎng)1面；墊床8張。教師參與并組織活動(dòng)。熟悉球性：通過身體與球的接觸，逐步體會(huì)、掌握球的特性和運(yùn)動(dòng)規(guī)律。6次二、技巧二、教師講解魚躍前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)：半蹲、兩臂后引，接著前擺、重心前移、兩腳用力蹬地向前上方躍起，空中保持含胸吸腹，屈臂、低頭、圓背滾翻起。三、收拾器材，師生再見。接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問好。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。嘗試創(chuàng)編并完成有前后滾翻在內(nèi)的四至五個(gè)動(dòng)作組合，要求：滾翻動(dòng)作圓滑、舒展、優(yōu)美，挺身跳