酒店培訓(xùn)--情緒調(diào)節(jié)-免費閱讀
【正文】 ，與人為善。 （ 四）巧用“想象” 想象天、地、海、事。 。 （二）有害的情緒 （三）快樂與不快樂 （四）適度宣泄有用 （五）對付那個激怒我的人 三 .教你幾招情緒調(diào)節(jié)術(shù) （一）五招沖破憂郁網(wǎng) 第一招：動 —— 多運動多活動。于是，父親牽著他的手來到后院，告訴他說：“孩子，你做的很好。慢慢的男孩子可以控制他的情緒，不再亂發(fā)脾氣，所以每天釘下的釘子也跟著減少了，他發(fā)現(xiàn)控制自己的情緒比釘下那些釘子來得容易一些。 （二）你能接受自己的情緒嗎 ？ ？ ？ （三）如何有效地管理自己的情緒 — 我現(xiàn)在有什么情緒？ — 我為什么會有這種感覺（情緒）？ — 如何有
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