營養(yǎng)對健康的重要性-預(yù)覽頁
【正文】 ，“因為以前生活并沒有現(xiàn)在那么好，所以這些疾病只在富貴人家產(chǎn)生”，雖然這種病在之前讓富人們引以為豪，但這些疾病卻對人們的日常生活造成了重大影響，如心血管病、糖尿病、心臟病等!在國內(nèi)，這樣的病例，幾乎滿街都是，而且大部分發(fā)生在發(fā)展中國家。我們來列一個等式：把健康＝1，事業(yè)、經(jīng)濟、房、車、家庭、子女、朋友、教育、休閑……都是0。特別是對健康，它在人們生活占有非常重要的位置，因為沒有健康，就沒有一切!我們常常能看到小兒因身體營養(yǎng)不良造成的遲滯增長、畸形、甚至還會造成智力缺陷。 營養(yǎng)是指人體從外界吸取需要的物質(zhì)來維持生長發(fā)育等生命活動的作用。如果人生了病，就不能稱之為健康。3. 易得胃下垂。2. 糖尿病，是正常人的5倍。6. 膽結(jié)石，是正常人的3倍。慢慢的會發(fā)展成高血糖，堵塞血管，隨時都會面臨死亡的危險。吃的時候也要注意營養(yǎng)的滲透，吃的快的人容易變胖。 我們原本可以應(yīng)付的了的疾病，以為醫(yī)生的一番話，導(dǎo)致自己最后無論少個什么，都會感謝醫(yī)生，這是多么愚昧的做法。還有13種是直接人體可以合成的氨基酸，叫做非必需氨基酸。所以，蛋白質(zhì)是處于各種營養(yǎng)物質(zhì)中的一個中心地位。蛋白質(zhì)的缺乏往往又與能量的缺乏共同存在，并因為易感染而繼發(fā)疾病。微量元素就是含量小于體重萬分之一的元素包括鐵、碘、銅、猛、鋅、鉆、鉻、硒等等。維生素的種類較多，各種維生素的化學(xué)結(jié)構(gòu)和生理生化功能個有不同。那脂類到底有什么生理功能呢？第一是供給能量；第二是構(gòu)成人體組織的結(jié)構(gòu)成分；第三是供給必需脂肪酸：亞油酸和a亞麻酸是人體必需的脂肪酸，是促進嬰幼兒生長發(fā)育和合成前列腺素不可缺少的物質(zhì)；第四是脂溶性維生素的重要來源。 從上面的各類營養(yǎng)素的介紹相信您也基本有所了解了各類營養(yǎng)素對我們自身的重要性了
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