【正文】 足跡，發(fā)表幾句評論，發(fā)發(fā)你的感觸哦。四、情感升華 相信同學(xué)們現(xiàn)在一定感慨萬千，有很多話要說，是吧？要對他/她說；對我說；對你親愛的同學(xué)說或者是要對自己說。我們中職學(xué)生在學(xué)習(xí)方面興趣不足，缺乏動力，職業(yè)認知程度不高，他們在某種程度是自己瞧不起自己，有明顯的自卑情緒，對自己的將來感到迷茫。活動準(zhǔn)備：準(zhǔn)備錄像資料準(zhǔn)備音樂，準(zhǔn)備卡片制作課件小盒子 活動形式：師生交流情緒體驗 活運過程： ▲暖心活動、引出主題播放錄像 提出：為什么大家有這么多的抱怨和不滿？案例分析 介紹：張海迪、呂燕、潘長江、馬云、韓紅 問題：他們都有什么不足？但為什么沒有因此產(chǎn)生煩惱和痛苦呢？引出課題？愛自己——認識自我、悅納自我 ▲優(yōu)點轟炸：鼓勵幾個同學(xué)爭先恐后表現(xiàn)自己（各人說出贊美自己的5—10句話）。▲快樂行動：——“別人眼中的我” 引語：同學(xué)們進行了自我認識的優(yōu)點轟炸活動，感受到自己是最優(yōu)秀的、最棒的，那么你想知道“別人眼中的我嗎？” 展示：同學(xué)眼中的我父母眼中的我老師眼中的我 同學(xué)們談感受 ▲播放故事：flash動漫《失落的一角》 討論：看完故事后，你從缺陷與滿足的角度，談?wù)勛约旱母邢?。由于個體的心理發(fā)展是一個連續(xù)不斷的過程，兒童期是個體認識、個性、情緒調(diào)控能力、意志自制力與堅持性等心理品質(zhì)迅速發(fā)展的時期。久而久之，容易使很多學(xué)生失去自信，缺乏判斷是非的能力和獨立性，無疑對學(xué)生的心理造成一定的陰影，很難“健康”發(fā)展。作為一名教育者，有責(zé)任幫助學(xué)生正確的認識自己，使學(xué)生能夠接納自我，認識并接納獨特的他人?；顒訉ο蠓治鰧τ谖迥昙壍膶W(xué)生來講，由于心理態(tài)度與努力程度不同，他們成長的速度和成功的機會有所不同。三、活動目標(biāo)，認識并接納獨特的他人。四、活動重、難點活動重點：使學(xué)生認識并接納自我，認識并接納獨特的他人。大家看到了，我們看到的是同一幅圖，但是我們起的名字卻是千差萬別的。測試時盡量選擇反映個人風(fēng)格的話。：一切的成就，一切的財富，都始于一個意念。以前我們都曾聽說過：成功＝99％的汗水十１％的天賦。發(fā)揮自己所長，而不是用其所短。如何幫助學(xué)生學(xué)會準(zhǔn)確評價自己？ 主題：我是誰 【設(shè)計理念】自我意識是一個人對自己身心狀況以及周圍事物關(guān)系的認識和體驗。同時這項活動生動有趣，符合小學(xué)中高年級學(xué)生的年齡特點。師生搬著椅子到操場一角，大家圍坐在一起。更重要的是要充分了解自己的特點。在向同學(xué)介紹自己特點時，要想方設(shè)法結(jié)合自己手中所抽取的動植物的特點。”對自己的認識、了解總有不全面的地方。懂得交朋友應(yīng)注意主動大方，有禮貌，并能記住新朋友的名字。在今天這節(jié)課，老師就和大家一起，進行一個有趣的活動：認識新朋友。）師：我想請一些小朋友上來，把他們介紹認識的情景展示一下?？墒切∨笥褌儯绻覀冊诮慌笥褧r不注意，我們很可能交不到朋友呢?！毙“淄美^續(xù)往前走，看見小熊貓在吃竹筍。小白兔：“媽媽，我請了很多小伙伴，可是他們都不愿意來呀！”白兔媽媽：“小鴨，你為什么不愿意幫小白兔慶祝生日呢？—小熊貓，你可以來幫小白兔慶祝生日嗎？—小朋友們，你們愿意幫小白兔慶祝生日嗎？—為什么呢？—請不到朋友，小白兔很傷心，小朋友們，你們可以幫小白兔想想辦法嗎？”兔媽媽：“小白兔，你聽到小朋友對你提的建議了嗎？交朋友的時候啊，要注意禮貌，這樣大家才喜歡你，你再去試試！”小白兔聽了媽媽的話，又出門了。（伴奏音樂響起，全班齊唱：生日快樂歌）師：小白兔在大家的幫助下，交到了很多好朋友。師：小紅和小明是同桌，有一天，小紅自己把書包弄掉了，可他偏要說是小明弄掉的，還要小明幫她撿起來，和她道歉，小明沒有做聲，默默地幫小紅撿起了書包。我們通過與她交朋友學(xué)習(xí)她的優(yōu)點，幫助她改正缺點，大家一起共同進步。五、對在交朋友時遇到的問題進行疏導(dǎo)師：小朋友們以前在交朋友的時候，遇到了什么問題嗎？ 師：誰來幫幫他？（師進行引導(dǎo)，幫助他解決問題）六、游戲：找朋友師：現(xiàn)在我們來做一個“找朋友”的游戲，看誰在3分鐘之內(nèi)，認識的新朋友最多，你要記住他的班級和姓名，你是怎么記住她的？但是要注意，不能是自己班的同學(xué)哦，還可以去認識一些老師朋友。有了朋友，我們的生活就會充滿快樂。開展形式多樣、豐富多彩、生動活潑的心理健康教育活動是學(xué)校實施心理健康教育的有效途徑之一，也是目前我們開展心理健康教育的最佳切入點。第二，活動的選題首先要考慮是否與學(xué)生的年齡特征、成長密切相關(guān)，是否能得到學(xué)生的認同。心理健康教育活動就好比體育活動，開展體育活動是為了增進人的身體健康意識，增強體魄；開展心理健康教育活動則是為了增進人的心理健康意識，促進人的心理鍛煉，提高心理素質(zhì)水平，兩者在促進人的發(fā)展方面是一致的。這樣的活動，沒有教條的束縛，沒有僵硬的說教，更多的是學(xué)生興奮的參與，它有利于消除學(xué)生對傳統(tǒng)教育的戒備和逆反心理，促使學(xué)生在潛移默化中獲得啟迪。準(zhǔn)備工作：進行自信心測試：“自信心自測”、“自信程度自評”?；顒舆^程：一、了解自卑心理請同學(xué)們通過以下對話形象地了解自卑心理現(xiàn)象。自卑心理從自我懷疑和自我壓抑開始，以自我消沉和自我埋沒而告終，過于自卑等于自我毀滅。由此畫面引出心理學(xué)家關(guān)于大象的成長實驗：一只大象從小就被一根不太粗的鏈子鎖住，經(jīng)過無數(shù)次努力都不能掙脫鏈子的束縛站起來。教師：過去的行為結(jié)果告訴它自己不行。產(chǎn)生“錯誤肯定”的原因很復(fù)雜，對人來說，除了行為結(jié)果之外，還有他人對自己行為結(jié)果的不恰當(dāng)評價和反應(yīng)。使他們產(chǎn)生這種心理的另一個原因是他們把人與人之間的天賦差異看得太神秘，事實并非如此。因此，任何一個正常的人都沒有自卑的理由。高的畫《星光燦爛》教師：請同學(xué)們談?wù)勀憧吹搅耸裁?？你感到美嗎？（鼓勵學(xué)生大膽講出自己真實的感受）學(xué)生：月亮、旋風(fēng)、烈火、村莊、樹林等；不美。人和畫一樣，也是由許多元素構(gòu)成，只要某一方面或某幾方面出色就可能成為杰出的人。一分鐘內(nèi)以各種方式要求對方，對方則反復(fù)拒絕。做事要有不達目的不罷休的決心。課件八：培養(yǎng)自信的初級方法是：不要過分敏感他人對自己的評價，重要的是相信自己和客觀地認識自己。”——羅伯特這就是消極暗示和積極暗示的不同作用，羅伯特教師：在培養(yǎng)優(yōu)點時確實需要克服很多以往的不良習(xí)慣。心理學(xué)的實驗表明，一個習(xí)慣的養(yǎng)成，至少需要多天的努力。突然，一只足球飛過來，打中了小茵的頭?！毙∫鹫f：“就罵你，看你敢打我！”于是，小林伸手就打了小茵。小林的耳朵被咬了一口，也流出血來。真是既受皮肉之苦，又大丟臉面，實在不該打架。那位朋友有些生氣，埋怨對方不愛惜別人的東西。突然，小軍看到很多人在公園的湖里劃船，他心里也想劃船。無論是爸爸媽媽怎么喊，他都只當(dāng)沒聽見，頭也不回直往前跑，委屈的淚水在眼里直打轉(zhuǎn)兒。，提供更多的方法：行為調(diào)節(jié)法（如當(dāng)感到不開心，憤怒，要發(fā)脾氣的時候，可以故意哈哈大笑一番，也就不再生氣了）；注意力轉(zhuǎn)移法（當(dāng)生氣的時候，我們不能和同學(xué)吵架，但我們可以去做其他事情轉(zhuǎn)移我們的注意力，如聽音樂、看電影、踢足球、跟其他同學(xué)一起玩等。相扶到老不容易，是否更該去珍惜。鄰居親朋不要比，兒孫瑣事由他去。