20xx年醫(yī)學(xué)專(zhuān)題—第六講-情緒情感與意志-預(yù)覽頁(yè)
【正文】 u224。,第十四頁(yè)，共六十七頁(yè)。nm242。,第十九頁(yè)，共六十七頁(yè)。ng x249。,第二十頁(yè)，共六十七頁(yè)。ngt224。,第二十一頁(yè)，共六十七頁(yè)。 s249。,第二十二頁(yè)，共六十七頁(yè)。ib249。)與情感的種類(lèi)與狀態(tài),（三）情感的種類(lèi) 1.道德感 道德感是人根據(jù)一定的道德需要和規(guī)范評(píng)價(jià)(p237。,二、情緒(q237。,第二十五頁(yè)，共六十七頁(yè)。良好的情緒與情感能增強(qiáng)學(xué)習(xí)活動(dòng)的效率，不良的情緒與情感會(huì)降低學(xué)習(xí)的興趣(x236。,第二十六頁(yè)，共六十七頁(yè)。 教育(ji224。 引導(dǎo)學(xué)生的情感向正確方向發(fā)展。 shānɡ)是無(wú)可替代的。ng x249。 引起個(gè)體種種情緒的，不是事情本身，而是個(gè)體對(duì)事件的看法或其自我對(duì)話(huà)。所以一個(gè)人的情緒不但源自于個(gè)人的哲學(xué)信念，且會(huì)因?yàn)椴桓淖?gǎibi224。,第三十頁(yè)，共六十七頁(yè)。當(dāng)個(gè)體不能達(dá)到他的目的時(shí)，就容易產(chǎn)生焦慮、羞愧、沮喪等自我貶損的感覺(jué)；當(dāng)個(gè)體將這“要求”應(yīng)用于他人身上，要求別人“應(yīng)該”如何時(shí)，若他人不能符合其意，則往往落入生氣、敵意、不滿(mǎn)的情緒中，而引起人際困難。)及其特點(diǎn),1.涵義： 健康情緒是指人能表現(xiàn)出與環(huán)境協(xié)調(diào)一致的情緒反應(yīng)。diǎn)：,要有喜、怒、哀、樂(lè)正常的情緒 反應(yīng)。,第三十三頁(yè)，共六十七頁(yè)。,如何做情緒的主人 學(xué)會(huì)控制(k242。d236。y236。,2.承認(rèn)情緒(q237。)自己的情感是正常的、正當(dāng)?shù)?。n)情緒 體驗(yàn)積極的情緒,聽(tīng)音樂(lè)； 散步； 參加體育鍛煉； 談話(huà)(t225。hu236。 記日記。)熱情地對(duì)待他人,己所不欲，勿施于人。ng)、善良、友好的態(tài)度對(duì)待別人，給自己創(chuàng)造一個(gè)良好的生活氛圍。),1.勇敢地面對(duì)消極的情緒 逃避是人之常情，但不要一味地逃避。,第四十一頁(yè)，共六十七頁(yè)。ng)他喜歡我，真好！ 你 這 傷心他僅在安慰我吧！ 人 真 疑惑我不怎么樣，這人干嘛？ 好 呀 厭煩哼，討好我，想利用我！,第四十二頁(yè)，共六十七頁(yè)。n)產(chǎn)生情緒，而不是事件本身。o sh236。ur249。（不是背后議論人）,第四十四頁(yè)，共六十七頁(yè)。,不良情緒管理策略之三,1. See problems as opportunities 2. Refute negative thoughts 3. Focus on the positives 4. Take the longterm view,Cognitive Changes,第四十七頁(yè)，共六十七頁(yè)。 早在大約1900年前，希臘哲學(xué)家埃皮克提圖就指出：人不會(huì)受事物的干擾，干擾人的是他們對(duì)事物采取的觀(guān)點(diǎn)(guāndiǎn)。 災(zāi)難(zāin224。 胡亂預(yù)測(cè)結(jié)果。 罵人罵己亂貼標(biāo)簽 以己度人。zh236。,一、意志(y236。i)，克服困難，以實(shí)現(xiàn)預(yù)定目的的心理過(guò)程。)它的意志,優(yōu)美的性格和鋼鐵般的意志(y236。ngxiǎn)地影響人的健康的話(huà)，那么，意志將直接制約人的成功，沒(méi)有良好的意志品質(zhì)就沒(méi)有成功。)的概念,有意志參加的的行動(dòng)稱(chēng)為意志行動(dòng)。zh236。,第五十五頁(yè)，共六十七頁(yè)。ngw233。,一、意志(y236。du236。,第五十七頁(yè)，共六十七頁(yè)。ngd242。,（一）采取(cǎiqǔ)決定階段,2．目的確定 3．行動(dòng)(x237。x237。 1.克服內(nèi)外困難 2.經(jīng)受成功與失敗的考驗(yàn),第六十一頁(yè)，共六十七頁(yè)。)自己的行動(dòng)目的和意義有充分的、自覺(jué)的認(rèn)識(shí)，并隨時(shí)監(jiān)控自己的行為，使之合乎于正確目的的心理品質(zhì)。sh237。,（一）意志品質(zhì),3.自制性 自制性是指一個(gè)人善于控制自己的沖動(dòng)，并有意識(shí)地調(diào)節(jié)(ti225。,第六十四頁(yè)，共六十七頁(yè)。 與堅(jiān)持性相反的品質(zhì)是動(dòng)搖性和頑固性。 積極參加各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。)的自我鍛煉。ir243。身段表情：動(dòng)作表情。逃避(t225。)。,
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