【正文】 十九頁，共六十七頁。o sh236。 告訴父母或好友或你信得過能幫助你的人：“我今天很難過”。 以偏概全。)的概念,（一）什么是意志 意志是人自覺地確定目的，并根據(jù)目的調(diào)節(jié)支配自己的行為(x237。zhēng)是： 1．意志行動是具有自覺目的性的行動 2．意志行動以隨意運動為基礎(chǔ) 3．意志行動與克服困難相聯(lián)系,第五十四頁，共六十七頁。)的概念,（三）人的意志是否是自由的 第一種觀點是“否認意志論”，這以西方行為主義心理學(xué)為代表。ng)方式的選擇 4．行動計劃的制定,第六十頁，共六十七頁。 與果斷性相反的品質(zhì)是優(yōu)柔寡斷。 加強意志(y236。)是人之常情，但不要一味地逃避(t225。所以我們可以通過改變我們的想法，來改變與控制情緒。,三、意志品質(zhì)及其培養(yǎng)(p233。,第六十二頁，共六十七頁。,（一）采取(cǎiqǔ)決定階段,1．動機斗爭 (1)雙趨沖突：“魚和熊掌不可(b249。 意志對情感起著控制作用。,一、意志(y236。ngd242。,人通常(tōngch225。 宣泄必須合理，以不傷害別人為前提。 要找原因(yu225。i)的人人。 不要過分關(guān)注別人的事。 歲年齡增長，高級(gāoj237。 所以我們可以通過改變我們的想法，來改變與控制情緒。,認識(r232。oy249。ng x249。ng x249。,第十六頁，共六十七頁。uh232。ngjī)功能 信號功能 調(diào)節(jié)功能,第六頁，共六十七頁。,第三頁，共六十七頁。ng)與意志過程(gu242。 從發(fā)生看：情緒出現(xiàn)得早；情感出現(xiàn)得晚。,七情六欲(qī q237。i)相聯(lián)系的身體外部變化稱為表情（emotional expression）。 sī tǎn)少年和哭泣的兒童,第十八頁，共六十七頁。 激情也有積極和消極之分。ng x249。 耶克斯多德森定律：隨著操作的難以和情緒的高低，學(xué)習(xí)效率也發(fā)生變化。,情緒(q237。 一個情緒出現(xiàn)使人常想起他必須要擁有某事物，而不只是想要或喜歡它而已，因此常將這種情況，要求應(yīng)用于各方面的生活上，尤其是關(guān)于成就和獲得別人贊賞方面。)日記表,第三十四頁，共六十七頁。,承認情緒是人本身的一部分，表達(biǎod225。,5.積極(jīj237。)（續(xù)）,高興(gāox236。 不妨背后罵罵人。 給好事打個折扣。ngw233。,一、意志(y236。 第二種觀點是“意志自由論”，認為意志是絕對(ju233。,（二）執(zhí)行(zh237。,第六十三頁，共六十七頁。zh236。ob236。二、情緒與情感的種類與狀態(tài)。,第六十五頁，共六十七頁。 與自覺性相反的品質(zhì)是盲目性和獨斷性。ng)分為兩個階段： （一）采取決定階段 （二）執(zhí)行決定階段,第五十八頁，共六十七頁。i)意志行動的動力。,第五十三頁，共六十七頁。),一、意志的概念 二、意志行動(x237。 艾利斯的ABC理論：A—事件 B對事件的看法 C情緒及行為反應(yīng),第四十九頁，共六十七頁。)（續(xù)）,3.合理宣泄 將不愉快情緒表達出來，就是宣泄。 逃避只會加劇消極的情緒體驗。)表達情緒,傾訴：把你的美好感受毫不吝嗇地告訴你周圍(zhōuw233。)得失。 積極情緒體驗多于消極情緒體驗。n)這些觀念而使情緒持續(xù)下來。,第二十七頁，共六十七頁。,三、情緒與情感在教育(ji224。,青少年情緒(q237。,二、情緒(q237。,第十五頁，共六十七頁。,七種消極情緒： 1．恐懼 2．仇恨(ch243。nggǎn)概念,（四）情緒與情感的功能 動機(d242。i du)的體驗。ch233。 從表現(xiàn)看：情緒具有較大的情境性、暫時性、沖動性；情感具有穩(wěn)定性、深刻性、持久性。ng li249。 面部表情：情緒在面部 的表現(xiàn) 身段表情：動作表情 言語表情：講話時的聲調(diào),第十一頁，共六十七頁。,第十九頁