20xx年醫(yī)學(xué)專題—睡眠與健康-預(yù)覽頁
【正文】 音(z224。,非器質(zhì)性失眠癥 （ICD10 F51.0 ）,失眠癥是一種持續(xù)(ch237。相反，有些人為其睡眠質(zhì)量之差痛苦不堪，但他們的睡眠時(shí)間從主觀上和/或客觀上看都在正常范圍。 典型的情況是，失眠發(fā)生于生活應(yīng)激增加的時(shí)候，并多見于婦女、老年人及心理功能紊亂和社會(huì)經(jīng)濟(jì)狀況差的人群中。,第十六頁，共三十一頁。n)的長(zhǎng)期性及嚴(yán)重性使得病人把它看作是基本癥狀時(shí)，即使存在其它精神癥狀如抑郁、焦慮或強(qiáng)迫等，并不能否定失眠(shī mi225。xū)采取響應(yīng)的治療時(shí)，也應(yīng)予以編碼。,第十八頁，共三十一頁。,第十九頁，共三十一頁。y249。)治療,苯二氮卓類：安定等 非苯二氮卓類此類：丁羅環(huán)酮等 抗抑郁藥：TAC SSRI 抗精神病藥物(y224。,心理(xīnlǐ)調(diào)整,如何尋找失眠的心理(xīnlǐ)原因 從什么時(shí)候開始失眠的？ 睡不著的時(shí)候，胡思亂想，都想些什么？ 失眠對(duì)你來說，意味著什么？,第二十二頁，共三十一頁。 半年前丈夫出國(guó)到澳大利亞，自己帶孩子。i)就逐漸變成一個(gè)月打一個(gè)電話。,尋找(x,尋找心理(xīnlǐ)原因,每天早晨起來(qǐ l225。 用過很多的方法讓自己入睡，如，及早上床，數(shù)數(shù)，聽音樂，看書，聊天，跑步，入睡前喝一杯牛奶等。ngjīng)找醫(yī)生看病，開了安眠藥，開始的時(shí)候吃一片，后來吃得越來越多，現(xiàn)在吃四片都不管用了，擔(dān)心自己長(zhǎng)期吃安眠藥物會(huì)成癮，會(huì)吃傻了。,心理(xīnlǐ)分析,與丈夫的關(guān)系(guān x236。ng)藥物,藥物是安全的 足量、足療程：6～9 個(gè)月 遠(yuǎn)期療效重于近期療效 逐漸減量至停藥：1～2個(gè)月 不追求完全停藥！ 調(diào)理的概念：恢復(fù)(huīf249。ishēng)研究所 http://www.psychotherapist.com.cn 中國(guó)心理治療師 網(wǎng)絡(luò)實(shí)名：心理治療師,第三十頁，共三十一頁。長(zhǎng)睡眠者： ≥ 9（小時(shí)/天）。y249。日夜專注于失眠，過分擔(dān)心失
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