20xx年醫(yī)學(xué)專題—-哺乳期母親營養(yǎng)、健康與生育調(diào)節(jié)-預(yù)覽頁
【正文】 打好 基礎(chǔ)，如預(yù)防缺鐵、缺鈣、低蛋白血癥等。u l232。)搭配（50g/d） 2 多吃蔬菜水果和薯類(5177。白酒75g,女15g/天，,450ml，,150ml，,50g),第九頁，共二十八頁。ng)和鍛煉，保持健康體重,第十頁，共二十八頁。w249。),118,?,鴨蛋,159 羊肉（瘦）100牛乳,667,黃豆,57,?,鵪鶉蛋156,魚,110 牛乳粉,100,豆腐,250,?,豬肉（瘦）100蝦,110,海蟹,145,豆腐干 123,?,豬肝,104,雞,100,河蟹,114,千張,81,?,豬血,164,鴨,130,鮑魚,159,腐竹（干）45,牛肉（瘦）,100,鵝,112,墨魚,132,素雞,121,第十二頁，共二十八頁。i)等。) 健康成人鈣推薦量,800 mg/d,正常(zh232。ng)高水平,400 mg/d 1000 mg/d,補 鈣 我國居民,389 mg/d 北京市居民,567mg/d,孕早期：800mg/d 孕中期：1000mg/d 孕晚期：1200mg/d 哺乳期：1200mg/d 極量： 2000mg/d,第十四頁，共二十八頁。w249。w249。)活動和鍛煉，,保持(bǎoch237。,產(chǎn)褥期保健操,第十八頁，共二十八頁。n),同步(t243。,產(chǎn)褥期：,胎盤(tāip225。,分娩(fēnmiǎn) 、手術(shù)、并發(fā)癥,心理(xīnlǐ)改變,產(chǎn)后(chǎn h242。,第二十二頁，共二十八頁。n)病、糖尿病等合并癥,或妊娠期并發(fā)癥，,如：高血壓、感染性疾病(j237。,三、 母乳喂養(yǎng)與延遲(y225。n),無月經(jīng)(yu232。r)大于6個月,或開始(kāishǐ)加輔食,需用其它計劃生育方法,工具，皮下埋線，,含孕激素的避孕藥， 宮內(nèi)環(huán)等。)（安全套） 2 宮內(nèi)節(jié)育器： 排除妊娠（未來月經(jīng)者）和禁忌證； 時間： 陰道分娩：產(chǎn)后滿三個月，,剖宮產(chǎn)：,產(chǎn)后(chǎn h242。,全社會支持促進(jìn)(c249。ir243。n)泌乳明顯減少。多吃蔬菜水果和薯類(5177。5 科學(xué)活動和鍛煉，保持健康體重。,
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