【正文】 利于克服錯(cuò)誤的思維定勢(shì)，是符合心理規(guī)律的有效方法；3變換方式檢查。二、態(tài)度決定結(jié)果。我們要變壓力為動(dòng)力，樂觀地面對(duì)中考。④是務(wù)實(shí)的態(tài)度，求真務(wù)實(shí)是我們提升復(fù)習(xí)質(zhì)量的法寶，為此我們必須上好每一節(jié)課，抓緊每一分鐘，練準(zhǔn)每一題，邁實(shí)每一步。行之有效的復(fù)習(xí)是：①要重視基礎(chǔ)，不犯概念性錯(cuò)誤，教材中基礎(chǔ)的知識(shí)最具生命力，只有實(shí)基礎(chǔ)，我們才可能用有限的定義、定理公式去應(yīng)對(duì)無限變化的能力測(cè)試。第四，習(xí)慣決定結(jié)果。 一個(gè)關(guān)于心理暗示的測(cè)試題 改變一生的100句至理名言 不想做作業(yè)怎么辦同學(xué)們掌握一定的答題技巧非常重要，科學(xué)地答題會(huì)相應(yīng)增加你的考試總分值。顯然，如果中考時(shí)間在我們大腦的興奮期，那是再好不過的；反之，考試時(shí)間正好處在我們大腦的抑制期，那就糟糕了。如那個(gè)半天將考物理，我們的大腦就可提前開始簡單的物理活動(dòng)，進(jìn)入單一的物理情境，如把些基本公式、定理在腦子里回顧一下，或最后看一眼易忘記或記錯(cuò)的公式定理。決戰(zhàn)決勝法。（二）、考試：填涂。接著將試卷中試題整體瀏覽一遍，了解試題結(jié)構(gòu)、題型、分量，當(dāng)讀到熟悉而有把握的試題時(shí)，應(yīng)暗示自己，這里可以得分，樹立信心，切忌把注意力集中在吃力的試題上。試卷大致是按先易后難排列，所以，正確的做法是從卷首開始依次做題，先易后難，最后攻堅(jiān)。很可能花了不少時(shí)間，也沒有把這個(gè)題滿意地做完?！笔聦?shí)情況往往是：下面一個(gè)題目反而容易！由此，不可拘泥于從前往后的順序，根據(jù)情況可以先繞開那些難攻的堡壘，等容易題解答完，再集中火力攻克之。第二個(gè)小高峰是填空題的最后一題，也是比較難的。先做簡單題、熟悉的題，再做綜合題、難題。先局部后整體?？傊涀∫痪涿裕骸拔乙兹艘?，我不大意；我難人難，我不畏難”。對(duì)于會(huì)做的題目，要解決“會(huì)而不對(duì)，對(duì)而不全”這個(gè)老大難問題。解題過程卡在某一過渡環(huán)節(jié)上是常見的。若題目有兩問，第一問想不出來，你能行！你一定能行！你只要付出百分之百的努力！再講究考試的技巧！3可把第一問作“已知”，“先做第二問”，這也是跳步解答。若這些題目用時(shí)太長，即使做對(duì)了也是“潛在丟分”，或“隱含失分”。中考卷大多是容易的，在大家容易的情況下就看誰更細(xì)心，而細(xì)心最主要的就是審題時(shí)要慢要細(xì)心。理科非選擇類題目的審題要做到“三審”一審——解題前要審（這是做題的前提）二審——解題過程中碰到困難時(shí)要審（看看有何條件未用，什么條件背后隱含著個(gè)什么條件等等。二、書寫的內(nèi)容要簡明扼要，不拖泥帶水，嚕嗦重復(fù)，盡量寫出得分點(diǎn)就行了，用閱卷的行話來說，就是“踩到點(diǎn)”就行了。學(xué)生能拿下這些題目，實(shí)際上就是數(shù)學(xué)科打了個(gè)勝仗，有了勝利在握的心理，對(duì)攻克高檔題會(huì)更放得開。不能為追求速度而丟掉準(zhǔn)確度，甚至丟掉重要的得分步驟。解題時(shí)間比較緊張，因此要立足于一次做對(duì)，將模棱兩可的及未做的題目最后要進(jìn)行檢查、作答，特別是填空題、選擇題不要留空白。以平常心對(duì)待中考當(dāng)一次作業(yè)知識(shí)的準(zhǔn)備物質(zhì)的準(zhǔn)備耐心細(xì)心信心中考超水平發(fā)揮身體的準(zhǔn)備心態(tài)的準(zhǔn)備冷靜應(yīng)對(duì)中考微笑面對(duì)人生微笑迎考成功在望易題不丟失半分難題不放棄努力你能行！你一定能行！你只要付出百分之百的努力！再講究考試的技巧！第三篇：中考心理輔導(dǎo)各位家長、老師們、同學(xué)們： 大家好！今天我很榮幸作為教師代表，在中考百日誓師動(dòng)員大會(huì)上發(fā)言，在這里跟大家相互勉勵(lì)，共同加油。同學(xué)們，一百天有多長？我們來算一下，人活百年36500天，100/36500=365分之1即一百天相當(dāng)于一年的一天，所以請(qǐng)同學(xué)們鎖住一個(gè)關(guān)鍵詞“百天如一日”?！俺晒υ醋耘Γ磺薪杂锌赡?！”這不是一句狂語，只要用心去做，每個(gè)人都能創(chuàng)造奇跡。為了成就這一段奮斗史，努力從今天開始，奔跑從這里出發(fā)。請(qǐng)你堅(jiān)持不要放棄，只要你堅(jiān)持過去了，“而那過去了的，就會(huì)成為親切的懷戀”。無論你們遇到什么困難，別忘了我們?nèi)w教師將時(shí)刻與你們同在，我們將以最雄厚的實(shí)力、最無私的奉獻(xiàn)、最真摯的情感與你們同舟共濟(jì)！永遠(yuǎn)做你們最堅(jiān)強(qiáng)的后盾！這一百天，你們想給初中生活畫一個(gè)圓滿的句號(hào)，我們也想精彩謝幕！春天是播種希望的季節(jié)，希望總是一件美好的事情。盲目攀比與過多擔(dān)憂的壓力必然就減去了許多，這樣，不僅成績優(yōu)秀的考生會(huì)斗志飽滿，中等實(shí)力的考生會(huì)信任自己，而且基礎(chǔ)較差的考生也會(huì)在不同的追求目標(biāo)上重新找回自信心。（2）狀態(tài)調(diào)整：考生應(yīng)以飽滿的精神應(yīng)對(duì)。所以，考前不要收看強(qiáng)烈刺激性的電視節(jié)目，尤其是武打片。這樣有助于考生調(diào)節(jié)情緒，消除疲勞，養(yǎng)精蓄銳，強(qiáng)化信心。另外，應(yīng)多多回憶以往的臨場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)：雖說開考時(shí)總會(huì)心慌那么一陣子，若一旦做出幾道題之后，情緒便會(huì)立馬平穩(wěn)下來。誰能穩(wěn)住自己誰就會(huì)以好的狀態(tài)繼續(xù)前行，誰心慌誰就會(huì)發(fā)揮失常，當(dāng)然亦可取“退而求其次”的策略，能做幾步爭(zhēng)取盡力做幾步，或繞過難題回頭再說。多學(xué)科應(yīng)試不以“一城一池”得失論輸贏，只要后幾科發(fā)揮得好，前科丟分的損失一定會(huì)奪回來的。三種復(fù)習(xí)方法1，抓基礎(chǔ)，講落實(shí)眾多中考名師反復(fù)強(qiáng)調(diào)，中考命題的目的是選拔能力比較強(qiáng)而不是僅會(huì)死記硬背的學(xué)生，因此在復(fù)習(xí)雙基時(shí)，我們建議可以利用目錄進(jìn)行回憶，當(dāng)全部回憶完某部分后就進(jìn)行歸納總結(jié)。在此，提醒大家，不要一味地追求做題數(shù)量，要講質(zhì)量、講效果。建議，適時(shí)玩樂是緩解壓力的最好方法，但玩需注意節(jié)制，玩得“意猶未盡”是最佳狀態(tài)。在這段時(shí)間，考前的緊張氣氛幾乎對(duì)每個(gè)考生來說都是一種無形的壓力，情緒有所波動(dòng)也在所難免。中考是一場(chǎng)公正而又激烈的競(jìng)爭(zhēng)，只有充滿信心，準(zhǔn)備才能充分，效果才能保證。2012中考輕松取得理想成績！面對(duì)考試，學(xué)生們通常會(huì)存在以下四種心理狀態(tài)：●求勝心切型心理。這類學(xué)生通常是學(xué)習(xí)方面的佼佼者，在升學(xué)考試中成績突出。于是對(duì)期中考試十分焦慮，害怕考試成績不理想會(huì)影響自己在新集體中的形象。那么，作為家長應(yīng)該如何去引導(dǎo)孩子進(jìn)入正確的備考狀態(tài)呢?下面就為大家提示三個(gè)方面的注意事項(xiàng)：降低期望值以理智的態(tài)度面對(duì)考試有表現(xiàn)欲望、希望快速轉(zhuǎn)變個(gè)人形象標(biāo)志著學(xué)生開始走向成熟，開始認(rèn)真思考自己的發(fā)展問題，這是值得鼓勵(lì)的一種心理狀態(tài)。放下思想包袱以平穩(wěn)的心態(tài)應(yīng)對(duì)考試對(duì)于成績優(yōu)秀的學(xué)生來說，第一次考試會(huì)造成較大的心理壓力。培養(yǎng)自信心以全新的角度審視考試對(duì)于學(xué)習(xí)中存在困難的學(xué)生，家長可以適當(dāng)鼓勵(lì)他們?cè)诘谝淮慰荚囍杏兴黄啤Ｐ碌膶W(xué)校、新的班級(jí)、新的起點(diǎn)，當(dāng)我們走入新校園的時(shí)候，每個(gè)人也站在了一條新的起跑線上，讓我們用努力與汗水一起澆鑄成功的花朵?？荚嚺R近家長壓力大失了眠“我家孩子馬上中考了，我和他爸現(xiàn)在可緊張了，不知道該和孩子說點(diǎn)啥，我問他需要爸媽做點(diǎn)啥，他說啥也不用……”市民張女士的想法代表了絕大多數(shù)家長的想法。“實(shí)際上家長對(duì)孩子的關(guān)注表達(dá)出來，問孩子需要爸爸媽媽干什么，無形中給孩子造成壓力暗示?！睆亩萑敫畹木o張和焦慮中。“考試臨近，我家孩子近來心情特別煩躁，沒事就愿意發(fā)脾氣，有時(shí)一點(diǎn)兒小事就發(fā)火了，家長該怎么做？”市民趙先生為此十分苦惱。這時(shí)家長可以首先給孩子發(fā)泄的空間，孩子莫名其妙的找毛病、發(fā)脾氣，家長不必太在意，當(dāng)他稍有緩和的時(shí)候可以帶他出去走走，讓其平和心境的同時(shí)，在愿意的情況下讓他傾訴一下壓力，如果家長有能力的話幫助分析解決。考生家長不要給孩子提過高要求，避免斥責(zé)，更要少些絮叨。