【正文】 發(fā)放許愿符，分享感受和收獲（20分鐘）；2）分享《美麗的日子》（50分鐘）；3）互贈(zèng)祝福及小組留念（20分鐘）四、對(duì)團(tuán)體輔導(dǎo)中的突發(fā)事件的處理遲到或缺席“老師，下午上課的老師有事情，他四點(diǎn)半才來(lái)，估計(jì)要兩小時(shí)，所以我要遲到一刻鐘，不好意思啊。一般來(lái)講，遲到或偶爾的缺席意味著團(tuán)體中存在阻抗，幾位成員經(jīng)常遲到或缺席，則可能是團(tuán)體缺乏凝聚力的表現(xiàn)，甚至表明團(tuán)體正面臨著解體的可能性。當(dāng)遲到或缺席發(fā)生時(shí)，主要采取以下處理方式：(1)思考是否是團(tuán)體中存在壓力；(2)向其他成員解釋說(shuō)明遲到或缺席的情況；(3)如果有兩位成員因臨時(shí)狀況遲到或缺席而又不能取消活動(dòng)時(shí)，鼓勵(lì)其他成員表達(dá)自己的感受；(4)向遲到或缺席的成員介紹已經(jīng)進(jìn)行的團(tuán)體活動(dòng)。(2)關(guān)注這位同學(xué)的情緒感受，及時(shí)處理。個(gè)人創(chuàng)傷性事件的暴露例如：在第六次活動(dòng)中，其中一位成員講述了自己的童年創(chuàng)傷，其中兩位成員給予了當(dāng)事人及時(shí)的回應(yīng)，“這些痛苦的事情都過(guò)去了”、“以后會(huì)越來(lái)越好的”、“將來(lái)你會(huì)很幸福的”；有兩位成員告訴我他們很替當(dāng)事人著急，可是不知道該說(shuō)什么；有一位成員在活動(dòng)結(jié)束后告訴我其感受：“她壓抑太久了，說(shuō)出來(lái)會(huì)感覺(jué)好一點(diǎn)的”；還有一位成員在活動(dòng)結(jié)束后詢問(wèn)我有何辦法可以幫助當(dāng)事人。這些煩惱帶來(lái)的感受有不同的顏色，呈現(xiàn)出不同的線條的組合，那么試著去把這些線條從心里挪到紙上，不要刻意構(gòu)思，不要急于想象，就那么自然的等待它們的自然出現(xiàn)，只要聽(tīng)從自己的心就可以了。不良的同伴關(guān)系可能導(dǎo)致自卑感、孤獨(dú)感、學(xué)校適應(yīng)困難等問(wèn)題，甚至?xí)?duì)學(xué)生以后的社會(huì)適應(yīng)造成消極影響。我也要做“萬(wàn)人迷”――人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案 【團(tuán)體目標(biāo)】1．協(xié)助成員掌握人際交往的基本技巧?！緢F(tuán)體人數(shù)】12～16人，為便于分組活動(dòng)，團(tuán)體人數(shù)最好為偶數(shù)。性格過(guò)于孤僻和有嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生不宜參加。3．促進(jìn)成員盡快相互認(rèn)識(shí)。（2）從第二個(gè)成員開始，每個(gè)成員在用一句話介紹自己時(shí)都必須從上一個(gè)人開始講起（如“我是坐在好動(dòng)的周慧旁邊的內(nèi)向害羞的王琳”），直到最后一個(gè)人都必須從上一個(gè)人開始講起。3．當(dāng)成員A作完自我介紹后，小組的其他成員依次向A提一個(gè)關(guān)于個(gè)人信息的問(wèn)題。4．所有的成員都介紹完自己后，領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行思考和討論：（1）在剛才的游戲中，你說(shuō)對(duì)了所有人的名字嗎?你一共記住了幾個(gè)人的名字?（2）你采用了哪些方法來(lái)記住別人的名字?（或者你為什么沒(méi)能記住別人的名字?）（3）當(dāng)別人準(zhǔn)確地說(shuō)出你的名字時(shí)，你內(nèi)心的感受如何?當(dāng)別人叫不出你名字時(shí)，你的感受又如何?5．領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)（1）準(zhǔn)確地記住他人的名字是與陌生人交往的第一個(gè)技巧，因?yàn)樗磉_(dá)了你對(duì)他人的關(guān)心和重視。（1）我加入團(tuán)體的希望是：（2）我希望我們的團(tuán)體是：2．領(lǐng)導(dǎo)者澄清成員對(duì)團(tuán)體的錯(cuò)誤期待和認(rèn)識(shí)，說(shuō)明團(tuán)體的功能、目的和內(nèi)容。然后將它們加以歸納，寫在一張大白紙上，形成《團(tuán)體契約書》。第二次團(tuán)體單元名稱：打開心門交朋友 單元目標(biāo)：1．進(jìn)一步增進(jìn)團(tuán)體成員間的了解?；顒?dòng)程序：（一）“我猜你猜”暖身游戲（10分鐘）領(lǐng)導(dǎo)者在心中默想一人，但不說(shuō)出他的名字，此人必須是團(tuán)體成員中的一人，然后請(qǐng)其他成員來(lái)猜他的名字。（二）“愛(ài)在指間”（30分鐘）1．活動(dòng)過(guò)程將團(tuán)體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個(gè)內(nèi)圈，再讓另一組成員站內(nèi)圈同學(xué)的身后，圍成一個(gè)外圈。做出相應(yīng)的動(dòng)作。每做完一組“動(dòng)作一手勢(shì)”，外圈的成員就分別向右跨一步，和下一個(gè)成員相視而站，跟隨領(lǐng)導(dǎo)者的口令做出相應(yīng)的手勢(shì)和動(dòng)作。但是任何人都不會(huì)無(wú)緣無(wú)故地喜歡我們、接納我們。因此在人際交往中，應(yīng)遵循交互原則。（2）選一名自愿者（如A）站在一張13米左右高的桌子上向后倒，一名成員作為監(jiān)護(hù)員，其余成員（至少應(yīng)在10人以上）負(fù)責(zé)承接后仰者。為確保后仰者的安全，可以在承接區(qū)鋪上一塊體操墊。（4）每位成員輪流充當(dāng)后仰者和承接者。（五）小結(jié)（5分鐘）1．領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)今天團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)容，并再次強(qiáng)調(diào)人際交往中的相互原則?；顒?dòng)準(zhǔn)備：一些畫有簡(jiǎn)單線條的圖片（見(jiàn)圖圖2）、紙每人2張、筆每人1支、小紙箱1個(gè)、抄寫好溝通練習(xí)的大白紙1張（詳見(jiàn)“（四）溝通練習(xí)”部分）圖1圖2活動(dòng)程序：（一）“我說(shuō)你畫”暖身游戲（10分鐘）1．活動(dòng)過(guò)程團(tuán)體成員自由組合。不能用手比畫。有時(shí)候你所表達(dá)的并不一定就是別人所理解的，你所聽(tīng)到的未必就是別人想表達(dá)的。（2）傾聽(tīng)的非言語(yǔ)技巧，如身體面向?qū)Ψ?，并適當(dāng)?shù)厍皟A，使對(duì)方感覺(jué)你在洗耳恭聽(tīng)；保持目光接觸，表示對(duì)對(duì)方所說(shuō)的話感興趣；停下手中正在做的事；面部表情隨對(duì)方所說(shuō)內(nèi)容而發(fā)生變化；利用積極的面部表情和頭部運(yùn)動(dòng)，如微笑、點(diǎn)頭、揚(yáng)眉等；避免雙手交叉在胸前，保持開放的姿勢(shì)，表達(dá)對(duì)對(duì)方話題的接納態(tài)度等。（3）允許記錄多個(gè)成員的良好傾聽(tīng)行為，只要你認(rèn)為某個(gè)成員在傾聽(tīng)的某個(gè)方面做得好就可以把它寫下來(lái)。（1）朋友向你傾訴：“期中考試的試卷發(fā)下來(lái)了，我又沒(méi)考好。B．你不用太悲觀，這次好多人都沒(méi)考好。（2）朋友向你傾訴：“我最近倒霉透了，談了兩年多的女朋友居然把我給甩了。D．不用這么難過(guò)，俗話說(shuō)得好，天涯何處無(wú)芳草，改天我?guī)湍憬榻B一個(gè)更好的。以上兩個(gè)案例的幾個(gè)答案中。事實(shí)上只有傾訴者才最清楚自己需要的是什么，才能為自己的行為作選擇。（五）小結(jié)（5分鐘）1．領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)傾聽(tīng)的言語(yǔ)和非言語(yǔ)技巧，并鼓勵(lì)成員在團(tuán)體中和團(tuán)體外的日常生活中靈活運(yùn)用這些技巧。3．進(jìn)一步增強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力。要求在站起的過(guò)程中，手不能松開，也不能觸碰地面。3．在游戲過(guò)程中，領(lǐng)導(dǎo)者負(fù)責(zé)發(fā)出“開始”的指令，并監(jiān)督各小組不要犯規(guī)。然后仔細(xì)傾聽(tīng)其他成員對(duì)此的評(píng)價(jià)，從而了解自己的性格在人際交往中的受歡迎程度。所有成員發(fā)言完后，計(jì)算每種性格的總分，得出該性格的人際魅力指數(shù)。（1）首先在白紙的中央畫一個(gè)實(shí)心圓點(diǎn)代表自己。（3）寫在最小同心圓內(nèi)的屬于你的“一級(jí)人際財(cái)富”。這樣的人際財(cái)富不多，卻是你最大的心靈慰籍，也是你生命中最重要的成長(zhǎng)力量。（5）寫在最大一個(gè)同心圓內(nèi)的屬于你的“三級(jí)人際財(cái)富”。2．領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行思考和分享 一般而言，一個(gè)成年人需要與大約120人維持不同程度的人際關(guān)系，其中包括2∞50人心理關(guān)系比較密切的人。2．預(yù)告下次團(tuán)體的內(nèi)容。但是一些畢業(yè)班的同學(xué)會(huì)出現(xiàn)如下反應(yīng)：情緒緊張，憂慮不安，頭昏發(fā)暈，睡眠困難，注意力難于集中，思維混亂??這些都是考試焦慮的癥狀。2．協(xié)助成員基本掌握放松的方法。第一次團(tuán)體活動(dòng)團(tuán)體活動(dòng)名稱：讓我們相識(shí)相知團(tuán)體活動(dòng)目標(biāo)：1．幫助成員了解團(tuán)體的性質(zhì)；2．協(xié)助成員制定團(tuán)體規(guī)范；3．幫助成員相互認(rèn)識(shí)和了解。2．每?jī)蓚€(gè)小組組成四人小組，請(qǐng)成員將自己剛才了解的伙伴，向其他兩位成員作介紹，輪流進(jìn)行。四．共同制定團(tuán)體規(guī)范1．小組討論，共同制定團(tuán)體規(guī)范，指導(dǎo)者引導(dǎo)并補(bǔ)充；2．將規(guī)范寫在大白紙上；3．每個(gè)團(tuán)體成員在《團(tuán)體契約書》上簽名，表示自己愿意遵守。2．協(xié)助成員了解自己對(duì)考試存在的不合理的認(rèn)識(shí)。內(nèi)圈成員背向圓心，外圈同學(xué)面向圓心，即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。每做完一組“動(dòng)作一手勢(shì)”，外圈的成員就分別向右跨一步，和下一個(gè)成員相視而站，跟隨領(lǐng)導(dǎo)者的口令做出相應(yīng)的手勢(shì)和動(dòng)作。越是困難時(shí)期，越希望得到周圍人的鼓勵(lì)、支持和肯定。4．領(lǐng)導(dǎo)者做小結(jié)對(duì)考試的不合理認(rèn)識(shí)是導(dǎo)致緊張、焦慮情緒的重要原因之一，下次活動(dòng)將介紹“合理情緒療法”，幫助我們建立合理的認(rèn)知。先請(qǐng)他（她）看好要走的通道，然后蒙上他（她）的眼睛。請(qǐng)把“心”中障礙物搬開，放松心情去努力和奮斗。要想從消極的情緒中解脫出來(lái)，就必須與不合理信念作斗爭(zhēng)，用合理的認(rèn)識(shí)來(lái)取代不合理的認(rèn)識(shí)。（目的是通過(guò)形成合理的認(rèn)識(shí)，調(diào)整自己的情緒）（1）高考越來(lái)越臨近了，我既興奮，又緊張，因?yàn)??（2）備考這段時(shí)間有些緊張、煩躁的心情是很正常的，因?yàn)??（3）雖然在模擬考試中我的成績(jī)不太理想，但是??或者：模擬考試中我的成績(jī)不錯(cuò)，我相信??（4）昨天已經(jīng)過(guò)去，永不復(fù)返，所以??四．領(lǐng)導(dǎo)者簡(jiǎn)單進(jìn)行本次活動(dòng)的小結(jié)，并預(yù)告下一次團(tuán)體活動(dòng)的內(nèi)容。2．指導(dǎo)語(yǔ)：（配合輕緩的音樂(lè)）“我仰臥在水清沙白的海灘上，沙子細(xì)而柔軟。海浪不停地拍打海岸，思維隨著節(jié)奏飄蕩，涌上來(lái)又退下去。陽(yáng)光照著我的頭，感到溫暖與沉重。呼吸變慢、變深。輕松暖流，流進(jìn)左肩，感到溫暖輕松。輕松暖流，又流回左臂感到溫暖和輕松。呼吸變慢變深。呼吸變慢，越來(lái)越深，越來(lái)越輕松。（靜默幾分鐘后結(jié)束）三．音樂(lè)放松法春江花月夜、舒伯特《小夜曲》、肖邦《小夜曲》、月光曲（德彪西）、四季春、春之歌等樂(lè)曲四．預(yù)告下一次團(tuán)體活動(dòng)的內(nèi)容第三次團(tuán)體活動(dòng)團(tuán)體活動(dòng)名稱：坦然面對(duì)高考團(tuán)體活動(dòng)目標(biāo)：1．幫助成員建立信心；2．成員之間互相鼓勵(lì)，結(jié)束團(tuán)體活動(dòng)準(zhǔn)備：彩色紙每人一張、每人一支彩筆、歌曲《真心英雄》、音響。2．所有成員起立，手拉著手，隨著《真心英雄》的音樂(lè)，一起齊聲歌唱，在激昂的氣氛中結(jié)束團(tuán)體。然而，它也給我們帶來(lái)了很多的困擾，人生總是這樣一波未平一波又起。活動(dòng)一（25分鐘）現(xiàn)在我們開始正式進(jìn)入活動(dòng)的第一環(huán)節(jié)。，尋找到自己的另一半，互相了解，(例如：楊過(guò)對(duì)小龍女): 從小，我們對(duì)于愛(ài)情最初的想象莫過(guò)于影視劇里男女主角的經(jīng)典演繹，那些留在我們腦海里的經(jīng)典熒幕情侶，曾經(jīng)一度影響過(guò)我們的愛(ài)情價(jià)值觀。準(zhǔn)備材料： 卡紙