【正文】 。注意事項：器械不宜太高。小結(jié)。教學(xué)準備：墊子8塊、圈4個、小旗子4面。集體練習(xí)前滾翻起立、后滾翻、肩肘倒立。組織表演自編動作。男女生分開練習(xí)。（2）墊子必須跨過去，而不能踩過去。小結(jié)。教學(xué)過程：一、開始部分體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。通過精講要點，優(yōu)美而剛健的示范激發(fā)學(xué)生想學(xué)的愿望。行進間小步跑，高抬腿跑15米3。分組做蹲踞式起跑練習(xí)。分成4組，一組一組聽口令做蹲踞式起跑動作，起跑后15米放松，強調(diào)起跑動作正確，起跑迅速，起動快。16．投擲教學(xué)目標知道投擲壘球考核的方法與要求。教學(xué)過程：一、開始部分體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。（2）師報名，學(xué)生投，準備的同學(xué)在一旁等待?？己?。立臥撐：10個/次 3次 間隔30秒。17．跑 技巧教學(xué)目標：知道蹲踞式起跑的意義和方法及跑的口令。教學(xué)過程：一、開始部分體育委員整隊，常規(guī)檢查，匯報出勤情況。按口令做蹲踞式起跑練習(xí)。（二）技巧：前滾翻起立——直腿前滑或縱叉——后腿前擺成并腿——肩肘倒立（女生）——前滾翻交叉轉(zhuǎn)體180度——后滾翻——挺身跳（男生）教法：男生先練習(xí)原地直立兩腿交叉，轉(zhuǎn)體180度成立正姿勢，后練成屈膝半蹲，蹲轉(zhuǎn)180度成蹲撐姿勢，再練前滾兩腿交叉轉(zhuǎn)體，最后連貫練習(xí)。小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況。教學(xué)準備：壘球20只、籃球4只、球圈8只。持壘球交叉步練習(xí)。組織：全程助跑投擲要做到徒手和持球的助跑練習(xí)，以掌握助跑節(jié)奏和提高動作的連貫性，2人或4人一組練習(xí)，互相糾正。規(guī)則：不得持球走兩步以上，或兩次運球。放松練習(xí)。教學(xué)準備：排球10只、體操墊 8塊。二、基本部分（一）跨一步墊球 教法：在剛才的基礎(chǔ)上加上墊球動作。分組練習(xí)。前滾翻成直腿坐——上體后倒成肩肘倒立——屈膝向前滾動成蹲撐。三、結(jié)束部分放松練習(xí)，特別是頸部。培養(yǎng)學(xué)生認真、嚴肅、積極向上進、互相配合、努力拼搏和為集體爭光的精神。準備活動，先跑步一圈。分組練習(xí)持壘球交叉步練習(xí)，同樣口令操作。教師逐個糾正。試練習(xí)1次。完成接棒的任務(wù)后不過猛跑，看清后面的人再跑到隊尾。80%的同學(xué)能做出跨一步正面雙手墊球動作，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)和對時空的判斷力。師生問好，宣布本課任務(wù)。徒手操（1）頭部運動（2）擴胸運動（3）體側(cè)運動（4）體轉(zhuǎn)運動（5）腹背運動（6）弓步壓腿（7）膝關(guān)節(jié)活動（8）手腕、踝關(guān)節(jié)活動二、基本部分（一）跨步墊球 教法：復(fù)習(xí)移動步法，主要是向前跨一步的方法。移動練習(xí)，兩人一組，相距2米左右拋球，接球人移動對正拋球，向拋球位置墊出。三、結(jié)束部分放松練習(xí)。使學(xué)生懂得練好本領(lǐng)，建設(shè)祖國、保衛(wèi)祖國和活潑、歡樂的情緒。隊列隊形練習(xí)（1）向左，向右轉(zhuǎn)，半面向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)。教師講解、示范上步投擲動作和最后用力的技術(shù)要點，左腿落地后迅速蹬地，同時轉(zhuǎn)體探肩，以胸帶臂向前用力，最后前臂以鞭打的爆發(fā)性用力將壘球向前上方投出。組織：拉滿弓，上步模仿練習(xí)可2~4人一組，增加練習(xí)密度和次數(shù)，讓學(xué)生得到更多的練習(xí)機會，有利掌握動作。學(xué)生完整練習(xí)時，教師要用自身優(yōu)美的示范動作感染學(xué)生，調(diào)動學(xué)生的歡快、活潑的情緒，同時提示學(xué)生練習(xí)的節(jié)奏，并強調(diào)動作要準確連貫，與音樂節(jié)奏合拍，動作要有表現(xiàn)力。23．跳躍立定跳遠教學(xué)目標：知道跳遠是由助跑、起跳、騰空、落地四個部分組成，懂得改進跳遠的方法。教學(xué)過程：一、開始部分。中間兩隊數(shù)，邊上兩隊跳，跳過之后交換。單腳交換跳，由原地轉(zhuǎn)向行進間跳。練習(xí)全程助跑起跳。練習(xí)上步起跳，全程起跳，分成小組在平地上進行，底上畫起跳標志線。對于第一種：用練習(xí)一次隔一次的的蛙跳來糾正。三、結(jié)束部分放松腿部肌肉，雙手抖動腿部肌肉。培養(yǎng)學(xué)生認真、果斷、刻苦的好作風(fēng)。隊列隊形練習(xí)：原地踏步走，向右轉(zhuǎn)走。主要學(xué)習(xí)和體會“蹬、轉(zhuǎn)、挺”的動作要領(lǐng)和用力順序。單手推實心球，根據(jù)學(xué)生的練習(xí)進度和能力，在投擲線前設(shè)置一條高2米左右的橫繩，要求學(xué)生將球推過橫繩，主要讓學(xué)生掌握推出的角度，知道必須向前上推。分小組做一對一、二對二、三對三墊球練習(xí)。體會傳球動作。25．橡皮筋教學(xué)目標：體驗合作學(xué)習(xí)的快樂，并在合作學(xué)習(xí)中掌握跳橡皮筋的三個基本動作，積極參與表演。學(xué)生活動：體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。組織學(xué)生分組練習(xí)，巡回指導(dǎo)，并觀察各小組的掌握情況。根據(jù)自己一小組的練習(xí)情況，選擇其中的一種或幾種進行展示，努力表現(xiàn)出自己的好水平。學(xué)生活動：體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。二、合作跳長繩，感受練習(xí)的持久性 教師活動：講解分組練習(xí)的要求，組織學(xué)生分組，輪流指導(dǎo)。每個小組三次機會。學(xué)生活動：知道耐久跑的動作要求和練習(xí)要求。教學(xué)過程：一、游戲激趣，活躍身心 教師活動：組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。圍成一個圈進行貼燒餅游戲，注意安全活動。分組比賽，比一比哪個小組得分多，比賽中按單毽、盤踢、對踢進行，不參加比賽的同學(xué)做裁判。學(xué)生活動：認真按老師布置的要求進行練習(xí)：一個單跳、一個向后跳、一個向前交叉跳、一個向后交叉跳、一個單足跳、一個雙飛，小組合理安排進行練習(xí)。教學(xué)過程：一、游戲活動，激發(fā)興趣 教師活動：組織學(xué)生集隊、隊列練習(xí)。聽口令進行二路縱隊行進走。講解游戲的方法和規(guī)則，指定各組的名稱。明確游戲規(guī)則、明確自己一隊的代號。組織學(xué)生嘗試游戲。合理地安排好每個隊員的比賽次序，努力爭取比賽勝利。教學(xué)過程：一、體驗游戲、學(xué)會合作 教師活動：組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。根據(jù)教師提出的要求，在組長的組織下進行游戲，體驗伙伴間相互配合傳接球和攔截球的樂趣。學(xué)生活動：一人一球，根據(jù)教師提出的三級指標（A80個、B60個、C40個）自選一個目標完成墊球練習(xí)。協(xié)助做好裁判工作。積極地表達比賽時和比賽后的感受。組織學(xué)生分成兩大組進行游戲比賽。二、合作學(xué)練，熟練動作 教師活動：提出練習(xí)的要求，巡回指導(dǎo)。總結(jié)比賽情況，及墊球中存在的問題。六人一小組進行墊球練習(xí)，體驗相互間的配合，為墊球比賽作好準備。教學(xué)重點：發(fā)球的正確動作。學(xué)生活動：體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。請學(xué)生配合講解示范發(fā)球動作，組織學(xué)生分組練習(xí)。分成六組，在組長的組織下進行發(fā)球練習(xí)，同時體驗用墊球來接發(fā)球。教學(xué)準備：小排球、錄音機。聽運動員進行曲在小組長的帶領(lǐng)下進行隊列練習(xí)，在動作正確的同時感受正確的節(jié)奏。組織學(xué)生兩人一組對墊、六人一組互墊。認真對待比賽，看一看自己最多能墊幾個球。通過總結(jié)清楚的知道自己存在的問題。提出要求，組織學(xué)生自主練習(xí)。二、了解標準，積極參考 教師活動：組織學(xué)生分組練習(xí)，體驗相互間的配合。分成三大組六小組進行比賽，并能在比賽中積極在運用已掌握的動作進行練習(xí)。學(xué)習(xí)步驟：一、組織學(xué)生整隊 。學(xué)生活動：、方法、要求。，徒手做原地側(cè)向投擲壘球的動作方法。，并提出改正的方法。聽教師小結(jié)。學(xué)習(xí)步驟：一、準備部分 。(1)教師講解示范。(1)講解示范。、講評。22準備活動：慢跑兩圈。慢速度地行進間的后蹬跑。(3)注意事項：要掌握支撐腿后蹬充分，擺動腿積極前抬送髖動作。(2)規(guī)則：背者在途中可站立休息，但被背的人身體任何部位不得著地。小結(jié)，講評。學(xué)習(xí)步驟：一、準備部分 13右邊的第一個人接球后，再按同樣的方法運球。(3)注意事項：每組一個小籃球，聽教師口令統(tǒng)一練習(xí)，按規(guī)則和要求進行運球。(3)注意事項：、臂動作配合協(xié)調(diào)，教師隨時糾正錯誤動作。38．貼大餅前滾翻和后滾翻學(xué)習(xí)目標：知道體操動作術(shù)語。，隨時對存在的問題進行糾正。二、合作探究、掌握技能 教師活動：，并進行點評。39．貼大餅前滾翻和后滾翻學(xué)習(xí)目標：知道體操動作術(shù)語。，隨時對存在的問題進行糾正。二、合作探究、掌握技能 教師活動：，并進行點評。40．貼大餅前滾翻和后滾翻學(xué)習(xí)目標：知道體操動作術(shù)語。，隨時對存在的問題進行糾正。二、合作探究、掌握技能 教師活動：，并進行點評。41．障礙跑教學(xué)目標：通過障礙跑，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，培養(yǎng)勇敢頑強、克服困難的精神。2二、基本部分1再在終點線的中心處插一根標桿作為轉(zhuǎn)折點，在另一條跑道上放一塊墊子，設(shè)置兩個一定高度的橫桿；—2次后，進行教學(xué)比賽；，注意安全。每隊各有1人手持小籃球(或小排球)站在發(fā)球區(qū)，其它人分兩排(前排3人后排2人)站立，游戲開始，兩隊持球人用力投球過網(wǎng)(或繩)，雙方其它隊員都可在本方的湯地內(nèi)接球并盡快投球過網(wǎng)(或繩)。(2)規(guī)則：，球不過網(wǎng)或從網(wǎng)下穿過，對方得1分；，一球落在本方場地上，不算對方得分，兩球相撞，均不得分，重新發(fā)球開始。、講評。學(xué)習(xí)步驟：一、自主活動，熟悉球性教師活動：組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。二、合作學(xué)習(xí)，掌握動作 教師活動：組織學(xué)生聽音樂復(fù)習(xí)前面所學(xué)的動作。學(xué)生活動：聽音樂進行第一部分拋接的復(fù)習(xí)。聽口令集體完成動作后再聽音樂完成第一、二兩部分動作。在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓(xùn)練。教師活動：完整示范準備操、伸展運動、胸部運動動作。聽口令隨示范模仿分解動作，著重轉(zhuǎn)動時的上下肢配合。聽口令進行二節(jié)操的完整練習(xí)。組 織： 兩列橫隊、在規(guī)定場地內(nèi)分散練習(xí)************三、說學(xué)學(xué)，身心放松教師活動：提示學(xué)生進行交流，組織學(xué)生放松 學(xué)生活動：向你最好的伙伴說說三節(jié)操的名稱，說說學(xué)后的感覺。組織學(xué)生展示復(fù)習(xí)成果。積極參加演示比賽，勇于展示自我。組織學(xué)生分解動作模仿練習(xí)。在小組長的帶領(lǐng)下進行動作復(fù)習(xí)，相互幫助，鞏固動作概念。觀看跳躍運動示范后，認真模仿分解動作練習(xí)。聽音樂，在小伙伴的帶領(lǐng)下進行柔韌放松。學(xué)生活動：體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。組織：兩列橫隊、小組分散************二、合作學(xué)習(xí)，掌握動作重 點：全套動作的連貫完整性。組織學(xué)生聽音樂節(jié)奏練習(xí)。聽音樂隨示范體驗音樂的節(jié)奏和整套操的完整性。聽音樂，在小伙伴的帶領(lǐng)下進行柔韌放松。聽音樂動作正確地復(fù)習(xí)初升的太陽全套動作。教師活動：提出墊球的動作要點，鼓勵學(xué)生嘗試兩人配合的墊球，并讓學(xué)生在體驗動作的同時思考如何應(yīng)付不是很到位的來球。大膽地進行交流，在觀看示范的同時善于找出自己動作中的不足。學(xué)習(xí)一種柔韌放松的方法。組 織： 游戲時小組自主分散，隊形自定放松時全班散坐在草地上場地器材：操場、錄音機、小排球2個第 5課學(xué)習(xí)目標：在游戲比賽中發(fā)展跑的能力 學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲踞式起跑、快速跑學(xué)習(xí)步驟：一、快樂游戲，活躍情緒教師活動：組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練組織學(xué)生游戲：搶位子組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。組 織：兩列橫隊、小組分散************二、積極游戲，你追我趕重點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。及時鼓勵和小結(jié)各項游戲。手舞足蹈歡慶勝利。根據(jù)教師提出的要求，在組長的組織下進行游戲，體驗伙伴間相互配合傳接球和攔截球的樂趣。提出二人一組練習(xí)要求，巡回指導(dǎo)。分成六人小組，小組自定練習(xí)形式，認真體驗多人配合墊球，努力使球不落地或少落地。學(xué)生活動：和教師一起商榷制定比賽規(guī)則。學(xué)生活動：體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。難 點：發(fā)球有一定的準確性。提出要求繼續(xù)組織練習(xí)。積極參與展示，交流發(fā)球的練習(xí)形式。繼續(xù)體驗向右轉(zhuǎn)走的隊列要求。組織學(xué)生“人球賽跑”游戲。引導(dǎo)學(xué)生展示小結(jié)。組織：按指定地點分散：場地器材：田徑場、足球六只、（自主游戲器材由學(xué)生自定）第 9 課學(xué)習(xí)目標：小組合作進一步掌握發(fā)球動作 學(xué)習(xí)內(nèi)容：小排球發(fā)球 學(xué)習(xí)步驟：一、小組游戲、熟悉球性教師活動：組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練組織學(xué)生分組游戲，提示安全要求。教師活動：組織學(xué)生輔助練習(xí)。一起制定游戲規(guī)則，分組進行發(fā)球比賽。組織：26人一組，自由分散在籃球場。學(xué)生活動：自主分小組，通過相互觀察、幫助進行各種運球練習(xí)，并通過相互的協(xié)商進行多種形式的運球練習(xí)，通過互動合作的練習(xí)熟練運球技能。小組擴大，68人一組，學(xué)生小組商討傳球練習(xí)的形式，利用多種形式進行傳球，體驗同伴間的相互配合和傳球時的上下肢協(xié)調(diào)用力動作。組織：自由分散，形式自主 場地器材：籃球場、每生一球第 11 課學(xué)習(xí)目標：合作學(xué)練掌握韻律球操第一段 學(xué)習(xí)內(nèi)容：韻律球操 學(xué)習(xí)步驟：一、韻律活動，感受音樂教師活動：組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練組織學(xué)生體驗音樂節(jié)律 學(xué)生活動：體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。分解示范，并組織學(xué)生模仿練習(xí)。隨教師示范和要求分段學(xué)習(xí)動作，集體學(xué)完一段動作后，分組合作學(xué)練習(xí)，體驗動作的連貫性。組織：兩列橫隊、小組分散* * * * * * ** * * * * * *場地器材：短繩每生一根、軟排每生一個、錄音機第 12 課學(xué)習(xí)目標：合作學(xué)練掌握韻律球操第二段 學(xué)習(xí)內(nèi)容：韻律球操 學(xué)習(xí)步驟：一、自主活動，熟悉球性教師活動：