【正文】 第一篇：六年級(jí)下學(xué)期體育教案1．跑 教學(xué)目標(biāo)：1．記住虛步勾手挑掌的動(dòng)作名稱和要領(lǐng)。2．跑的動(dòng)作自然放松，并學(xué)會(huì)前述動(dòng)作。3．培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志，自然放松，動(dòng)作協(xié)調(diào)教學(xué)過程：一、開始部分1．體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。2．師生問好，宣布本課任務(wù)。3．準(zhǔn)備操：（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）上肢運(yùn)動(dòng)（3）腰部運(yùn)動(dòng)（4）膝關(guān)節(jié)活動(dòng)（5）弓步壓腿（6）側(cè)弓步壓腿（7）體前屈（8）手腕、踝關(guān)節(jié)活動(dòng)二、基本部分（一）4分鐘定時(shí)跑方法：原地?cái)[臂和呼吸練習(xí)。講解定時(shí)跑動(dòng)作要領(lǐng)和方法。放松慢跑定時(shí)跑。分組進(jìn)行定時(shí)跑。組織：強(qiáng)調(diào)技術(shù)動(dòng)作正確，以及提高耐力和加強(qiáng)心血管功能，發(fā)展跑的能力。繞田徑場(chǎng)跑，鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持跑完。學(xué)生自己選擇組合同時(shí)出發(fā)。不宜過快，要分配體力。三、結(jié)束部分放松練習(xí)。小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況。布置課外作業(yè)：練習(xí)步型拳。歸還器材。師生再見。2．游戲十字接力教學(xué)目標(biāo)：熟記全套動(dòng)作及要領(lǐng)，知道彎道跑技術(shù)。大部分同學(xué)能獨(dú)立完成全套動(dòng)作，學(xué)生下壓法交接棒。激發(fā)學(xué)生民族自豪感，培養(yǎng)學(xué)生相互配合，努力拼搏的精神。教學(xué)準(zhǔn)備：接力棒4根。教學(xué)過程：一、開始部分體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。師生問好，宣布本課任務(wù)。徒手操（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)（4）腰部運(yùn)動(dòng)（5）膝關(guān)節(jié)活動(dòng)（6）弓步壓腿（7）側(cè)弓步壓腿（8）手腕、踝關(guān)節(jié)（9）體前屈二、基本部分（一）復(fù)習(xí)組合動(dòng)作：步型拳全套動(dòng)作（二）游戲：十字接力 教法：學(xué)生4組4路縱隊(duì)進(jìn)入游戲場(chǎng)地，排成十字游戲隊(duì)形。講解、示范游戲方法、規(guī)則、注意事項(xiàng)。講解用下壓法傳接棒的方法。預(yù)賽一次。正式比賽2~3次。游戲結(jié)束，小結(jié)講評(píng)。組織：場(chǎng)地用籃球場(chǎng)中圈。跑進(jìn)中，超人必須從外側(cè)。交接棒結(jié)束后，看清楚兩側(cè)再回本隊(duì)。三、結(jié)束部分放松練習(xí)。小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況。歸還器材。3．400米跑教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生懂得跑好400米，必須得放松協(xié)調(diào)，合理分配體力以及具有堅(jiān)強(qiáng)的毅力和意志，還要有自信心。培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、不怕困難、積極進(jìn)取的精神。教學(xué)準(zhǔn)備：排球10只、標(biāo)旗1個(gè)。教學(xué)過程：一、開始部分體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。師生問好，宣布本課任務(wù)。熱身跑一圈。徒手操（1）肩繞環(huán)（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4）膝關(guān)節(jié)（5）弓步壓腿（6）側(cè)弓步壓腿二、基本部分（一）400米跑考核 教法：慢跑200米2次。跑的專項(xiàng)練習(xí)：后蹬跑、高抬腿、加速跑各2次。放松跑40米。講解考核方法、標(biāo)準(zhǔn)及注意事項(xiàng)。考核：4~6人一組，依次進(jìn)行測(cè)驗(yàn)，考核結(jié)束后教師講評(píng)。組織：男生先考，女生按規(guī)定活動(dòng)，然后交換。考核自由組合。教師在考核時(shí)注意觀察學(xué)生身體變化及反應(yīng)，對(duì)體弱或身體不適者要特別注意，令其調(diào)整跑速或停止跑。（二）排球墊球、傳球練習(xí)方法：講清楚練習(xí)方法和地點(diǎn)。女生先練習(xí)，到考核時(shí)與男生交換。指定小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)練習(xí)指導(dǎo)和組織。三、結(jié)束部分放松：著重是腿部的放松。小結(jié)本課考核情況。歸還器材。4．游戲穿過火力網(wǎng)教學(xué)目標(biāo)：熟記全套動(dòng)作的名稱和要領(lǐng)，能獨(dú)立完成全套動(dòng)作。學(xué)好武術(shù)套路，增強(qiáng)民族自豪感。教學(xué)準(zhǔn)備：小沙包40只。教學(xué)過程：一、開始部分體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。師生問好，宣布本課任務(wù)。隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)（1）向左、向右轉(zhuǎn)，半面向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)。（2）原地踏步接齊步走立定。熱身活動(dòng)：熱身跑一圈。徒手操（1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（2）上肢運(yùn)動(dòng)（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)（4）體前屈（5）弓步壓腿（6）側(cè)弓步壓腿（7）手腕、踝關(guān)節(jié)活動(dòng)二、基本部分（一）步型拳教法：在復(fù)習(xí)單個(gè)動(dòng)作的基礎(chǔ)上，重點(diǎn)復(fù)習(xí)全套動(dòng)作熟悉動(dòng)作路線和提高全套動(dòng)作的熟悉程度，再單練習(xí)或小組練習(xí)，以改進(jìn)和提高技術(shù)。以單練或2人一組練習(xí)為主，以培養(yǎng)自練能力和相互幫助的精神。宣布考核方法、標(biāo)準(zhǔn)。開始考核。通過考核總結(jié)成績(jī)，提出問題。（二）穿過火力網(wǎng) 教法：講解游戲方法、規(guī)則。分組練習(xí)，用小沙包、小皮球投擊滾動(dòng)的小籃球，簡(jiǎn)單介紹“提前”的概念，滾動(dòng)的籃球不宜太快。按規(guī)則規(guī)定的方法游戲、比賽。攻方往返各沖一次，統(tǒng)計(jì)成績(jī)后，交換角色，撿沙包、球投擊、出發(fā)等應(yīng)統(tǒng)一信號(hào)。注意啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行活動(dòng)，攻擊隊(duì)員要機(jī)智躲閃，可以變速及跳起，守方要沉著，冷靜判斷。三、結(jié)束部分放松練習(xí)。小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況。歸還器材。5．游戲跳繩接力跑教學(xué)目標(biāo)：知道一些基本的排球規(guī)則，知道跳繩接力的方法、規(guī)則。能在規(guī)則允許的范圍內(nèi)進(jìn)行比賽和游戲。培養(yǎng)學(xué)生守法觀念，努力為集體爭(zhēng)光的。教學(xué)準(zhǔn)備：跳繩自備，排球20個(gè)、標(biāo)旗4個(gè)。教學(xué)過程：一、開始部分體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。師生問好，宣布本課任務(wù)。熱身跑一圈。準(zhǔn)備操（1）臂繞環(huán)（2）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（3）腹背運(yùn)動(dòng)（4）膝關(guān)節(jié)活動(dòng)（5）弓步壓腿（6）側(cè)弓步壓腿（7）手腕、踝關(guān)節(jié)活動(dòng)二、基本部分（一）排球：墊球、傳球、規(guī)則。分散練習(xí)墊球、傳球，2~4人一組對(duì)傳、對(duì)墊。教師講解、示范墊球要領(lǐng)：墊球的“插、夾、提”，傳球的“切菜”手指動(dòng)作。分組練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作，教師巡回指導(dǎo)。講解排球比賽規(guī)則：（1）球在一隊(duì)最多可擊3次。（2）每人只能擊一次，不能連續(xù)擊2次。（3）傳球的持球時(shí)間不能太長(zhǎng)。（4）持球的犯規(guī)及基本站位。組織：分組練習(xí)，2~4人一組。分2組比賽，另一組由體育骨干負(fù)責(zé)。比賽后總結(jié)技術(shù)、規(guī)則掌握情況，提出問題。（二）游戲：跳繩接力跑 教法：講解游戲方法、規(guī)則及注意事項(xiàng)。請(qǐng)4個(gè)同學(xué)示范1次。全體同學(xué)試賽一次。比賽2~3次。小結(jié)游戲結(jié)果。三、結(jié)束部分放松練習(xí)。小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況。歸還器材。6．游戲“小吊車”比賽教學(xué)目標(biāo)：學(xué)生了解陽光、空氣和水對(duì)身體的作用。使學(xué)生知道日光浴、空氣浴和水浴的基本方法。激起學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣。教學(xué)過程：一、師生問好，宣布本課學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)任務(wù) 學(xué)習(xí)任務(wù)：了解陽光、空氣和水對(duì)身體的作用二、教師提問：陽光、空氣和水對(duì)人體有什么作用？有哪些現(xiàn)象說明陽光、空氣和水對(duì)身體產(chǎn)生作用？ 教師針對(duì)學(xué)生的回答作出分析。三、學(xué)生閱讀課文 請(qǐng)學(xué)生閱讀。四、教師講解課文日光浴。空氣浴。水浴。五、請(qǐng)學(xué)生回答：日光浴、空氣浴和水浴對(duì)人體有什么作用？六、教師總結(jié)，對(duì)學(xué)生提出希望。七、游戲：“小吊車”比賽 教法：教師講解、示范并請(qǐng)學(xué)生試做一次。游戲開始前先做手腕、手臂的準(zhǔn)備活動(dòng)。擰轉(zhuǎn)物體時(shí)，必須將物體碰到木棍之后才可把繩子放松。卷起重物和把繩放松都應(yīng)要求做好，不能故意取巧。第一個(gè)做好，放掉之后交給第二個(gè)人。放松小臂。八、小結(jié)對(duì)學(xué)生提出希望，再次鞏固陽光、空氣和水的作用。九、師生再見。7．衛(wèi)生保健游戲：拾子教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生知道什么是青春期，以及青春有哪些的變化。使學(xué)生懂得青春期加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、個(gè)人衛(wèi)生和體育鍛煉的重要性。教學(xué)過程：一、師生問好二、宣布本課內(nèi)容、學(xué)習(xí)目標(biāo) 內(nèi)容：知道什么是青春期，青春期有哪些生理變化。青春期的營(yíng)養(yǎng)、鍛煉與衛(wèi)生的重要性。營(yíng)養(yǎng)、鍛煉與衛(wèi)生概念的了解和理解記憶。三、教師講解什么是青春期？青春期有哪些身體變化？人生體育鍛煉得最佳時(shí)期是什么時(shí)候？我們現(xiàn)在處于什么時(shí)期？四、游戲：拾子教師講解、示范。請(qǐng)一兩個(gè)學(xué)生做試做。先從最簡(jiǎn)單的拋、捉、接開始，逐步增加難度。先拋一個(gè)，捉一個(gè)接一個(gè)，然后拋一個(gè)捉兩個(gè)，接一個(gè)，而后到捉三個(gè)、四個(gè)……，到任意形狀的捉。在活動(dòng)中自拋?zhàn)越?，增加難度。五、小結(jié)下課8．體育常識(shí)游戲：吃氣球教學(xué)目標(biāo)了解排球運(yùn)動(dòng)及其起源，懂得排球的主要規(guī)則。了解2~3個(gè)排球人物。教學(xué)過程：一、師生問好二、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)目標(biāo)三、講解排球基礎(chǔ)知識(shí)看過排球比賽嗎？排球比賽中一方有多少人？你知道哪些排球人物？排球是哪個(gè)國(guó)家的人發(fā)明的？四、教師講解排球的發(fā)展與起源。排球是1895年（距今107年）一個(gè)叫威廉?摩根的美國(guó)人發(fā)明的。這本是個(gè)漁民玩的拋球游戲。那時(shí)游戲雙方的人數(shù)沒有限制，到后來發(fā)展到16人制—9人制（1913年）—6人制（50年代）一直到現(xiàn)在。中國(guó)的排球歷史。（1）袁偉民（2）中國(guó)女排（3）三連冠（1984）——五連冠（1986）排球規(guī)則簡(jiǎn)介（1）每隊(duì)上場(chǎng)6人，前排三人后排三人，每方每次最多擊球三次，即三次過網(wǎng)規(guī)則，每名隊(duì)員不能連續(xù)觸球兩次。（2）無時(shí)間限制。球落在對(duì)方的場(chǎng)地得1分，對(duì)方失誤一次得1分。先得25分的隊(duì)勝。若兩隊(duì)同時(shí)得25分，則達(dá)到一方超過另一方2分為止。（3）比賽采用三局兩勝制或五局三勝制。優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員簡(jiǎn)介：袁偉民、孫晉芳、郎平、孫月五、游戲：吃氣球 方法：兩隊(duì)人分別在一根兩米高的線兩側(cè)，用嘴將氣球吹過線到對(duì)方的場(chǎng)地，以掉在對(duì)方的場(chǎng)地上為得一分。規(guī)則：每人只能吹一次，否則失去1分。不能用手抓氣球，否則失去一分。每隊(duì)最多吹三次就必須過線，否則失去1分。組織：將隊(duì)伍分成8組，每6個(gè)人為一組。兩組兩組進(jìn)行比賽。9．養(yǎng)生之道游戲：扳手腕教學(xué)目標(biāo)：懂得并記住“舌宜抵腭，齒宜?？摹卑俗?。知道自己口腔的兩大件：舌頭和牙齒十分需要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。教學(xué)過程：一、師生問好二、了解并試行兩項(xiàng)自我保健方法學(xué)生在看掛圖、聽講的基礎(chǔ)上懂得并記住“舌宜抵腭，齒宜?？摹?。小釋：“舌宜抵腭，齒宜?？摹背鲎郧宕瘸恕秹凼狼嗑帯返摹缎摒B(yǎng)余言》部分。原文：吾嘗患齒，搖動(dòng)欲落，飲食熱冷，皆苦疾痛。評(píng)價(jià)：牙齒，即關(guān)乎人之健，又涉人之美，首先牙損則胃損，胃損則傷 及五臟以至情緒。這是很多人都有的痛切之感的，其次，牙齒痛，皺眉蹙額，神形憔悴，及至牙齒脫落，損害形象，所以人們由來都有“牢齒之法”。使學(xué)生知道自己口腔的兩大件。三、游戲：扳手腕 教法：講解、示范。開始前先做手腕、肘關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)部位的準(zhǔn)備活動(dòng)。兩手互握時(shí)，要保持中間不偏不倚。不得借助外力。按體力分對(duì)等的組進(jìn)行比賽。統(tǒng)一比賽開始信號(hào)。不可兩手互換。堅(jiān)持時(shí)間40秒后，統(tǒng)一結(jié)束信號(hào)，保持平衡的算平分秋色，不分上下。四、小結(jié)、下課10．衛(wèi)生保健游戲：穩(wěn)過獨(dú)木橋教學(xué)目標(biāo)：了解身體好包括哪些方面。學(xué)生會(huì)對(duì)自己的身體進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，懂得積極鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。教學(xué)準(zhǔn)備：木板、平衡木。教學(xué)過程：一、師生問好二、宣布本課內(nèi)容三、教師講解什么叫體質(zhì)？了解身體好包括那些方面。怎樣才算身體好？如何保持健康？四、教師分析，使學(xué)生明白自身身體體質(zhì)與哪些原因有關(guān)，舉例分析，實(shí)例實(shí)析，加深學(xué)生的感受五、身體好的標(biāo)準(zhǔn)身材與外表形態(tài)標(biāo)準(zhǔn)。身體內(nèi)臟器官功能健全或正常。正確的身體姿勢(shì)。基本活動(dòng)能力強(qiáng)。各項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)達(dá)標(biāo)《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》。身體抵抗能力強(qiáng)，傷病后身體恢復(fù)快。精力充沛，意志堅(jiān)強(qiáng)，判斷迅速，思維敏捷。心理健康。使學(xué)生懂得健康等式：健康=身體健康+心理健康六、游戲：穩(wěn)過獨(dú)木橋方法：在室外的游戲場(chǎng)地上，利用平衡木，分成兩隊(duì)在平衡木的兩側(cè)，同時(shí)相向通過平衡木，看那一組通過得最快，而使掉下來的最少的隊(duì)為勝隊(duì)。教法：教師講解示范游戲方法。過“橋”時(shí)只能側(cè)身相讓，不能推擠。分成四組，橋上最多四個(gè)人。注意安全。七、小結(jié)下課11．支撐跳躍教學(xué)目標(biāo)：懂得跳上成跪撐——跪跳下的動(dòng)作要領(lǐng)，能較好地完成動(dòng)作。培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷的品質(zhì)。教學(xué)準(zhǔn)備：跳箱2個(gè)、墊子8塊，繩子學(xué)生自備。教學(xué)過程：一、開始部分體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。師生問好，宣布本課任務(wù)。準(zhǔn)備活動(dòng)（1）跳繩3分鐘。（2）徒手操。二、基本部分（一）跳上成跪撐——跪跳下分組在墊上做跪跳起練習(xí)。輪流從高處往下練習(xí)跪跳下。在有幫助保護(hù)下，完整練習(xí)，跳上成跪撐——跪跳下。獨(dú)立完成跪撐——跪跳下。（二）跳繩考核 方法：宣布標(biāo)準(zhǔn) 4個(gè)人以上一起跳，按學(xué)號(hào)，前4個(gè)跳后4個(gè)數(shù)。在規(guī)定區(qū)域內(nèi)跳。時(shí)間1分鐘，單搖跳，教師計(jì)時(shí)。（三）自由練習(xí)考完的同學(xué)自由活動(dòng)。三、結(jié)束部分放松練習(xí)。小結(jié)本課考核情況。12．雙杠支撐擺動(dòng)小籃球教學(xué)目標(biāo)：學(xué)習(xí)雙杠支撐擺動(dòng)，體會(huì)到單杠擺動(dòng)的用力差異。發(fā)展上肢力量、協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、安全自我意識(shí)。教學(xué)重難點(diǎn)：支撐有力，擺動(dòng)幅度較大，身體協(xié)調(diào)擺動(dòng)。教學(xué)過程：一、開始部分體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。師生問好，宣布本課任務(wù)。慢跑熱身。準(zhǔn)備操（1）肩部運(yùn)動(dòng)（2）肘關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4）體側(cè)運(yùn)動(dòng)（5）腹部運(yùn)動(dòng)（6）下肢活動(dòng)（7）手腕活動(dòng)二、基本部分（一）雙杠支撐前后擺動(dòng)師示范、講解雙杠支撐擺動(dòng)。安全及自我保護(hù)。（1）任何時(shí)候肘不彎，鼓勵(lì)學(xué)生不怕有老師在旁邊。（2）兩腿要并攏。（3）如支撐不住，可分腿坐在雙杠上。（