【正文】 、孤獨、自卑、嫉妒等）常見心理異常及分析 ①焦慮：資料：某學生平時成績很好，但一遇到重要考試，就會出現(xiàn)心慌、心痛、失眠等現(xiàn)象，考試就考不好。對于大多數(shù)學生來說，沒有焦慮或焦慮過高，時間過長都不好，短時的低焦慮能促進學習，如考試期間，有點兒心理壓力，喚起緊迫感，會約束自己努力復習功課。典型人物：林黛玉是一種不良的情緒狀態(tài)或心境，輕時心情沉郁、無精打彩，自覺腦力遲鈍，肢體乏力，不愿參加各種活動，對自己的能力估計太低，對一點困難也無法克服，因而顯得十分消極和悲觀，嚴重時表現(xiàn)為極度的愁悶傷感，憂心忡忡，甚至終日飲泣，自愧難以為人，生不如死。但不是只有這種心理狀態(tài)的才會有嫉妒心理，其實每個人都會有嫉妒心理的體驗。如何來克服嫉妒心理呢？首先是化嫉妒為動力，相信自己有充分的實力能超越對方，有了這樣的心理狀態(tài)就會把不能容忍對方強于自己的嫉妒心理變成奮發(fā)圖強的動力。這幾個方面是緊密聯(lián)系，相互影響的。（三）質疑答疑（學生可根據(jù)本課內(nèi)容進行提問，教師引導學生進行討論并解答。教學資源分析: 本學期主要有四部分內(nèi)容健康行為與生活方式。第一學期: 第一課:關愛生命遠離毒品 第二課:怎樣觀賞體育比賽第三課:合理飲食,強身健體——平衡膳食寶塔第四課:肥胖癥與減肥——怎樣正確對待自己的體型第五課:常見意外傷害的預防第六課:初中生常見心理障礙——自我意識發(fā)展 第二學期: 第一課:10年后的我第二課:考試心理輔導——應試的心理策略與技巧第三課:揭開科學鍛煉的奧秘 第四課:鍛煉意志、激勵進取 第五課:安全常識和韻律活動 第六課:運動損傷的預防及處理 九年級健康教育課教案 第一課:關愛生命遠離毒品 教學目標: 通過學習讓學生了解什么是毒品、它有什么危害,教育他們怎樣自覺防范,遠離,塑造美好人生。常見和最主要的有:(讓學生看圖片鴉片、嗎啡、海洛因、可卡因、止咳水等。三、介紹的危害。(3摧毀人的呼吸及循環(huán)系統(tǒng)。(2傾家蕩產(chǎn)。四、給學生讀有關吸毒者的故事,使學生受到教育。:當有人向提供時,你會怎樣做?(學生發(fā)言。四是秘密報案(偷偷告訴你依賴的人或撥打報警電話號110。希望我們每個人都能做到:一發(fā)現(xiàn)有人吸毒等犯罪行為時犯罪時,立即舉報。能夠指導自己的膳食。(老師出示塔圖第一層:我們吃得最多的,并且也是最基礎的,應該是什么呢? 請一位同學到老師這里來填。(出示各層攝入量 我們知道了這幅圖是依據(jù)所需量的多少來形成的,那你們應該怎樣做才是平衡呢?為什么要這樣做才是平衡呢?我們看一下各層的營養(yǎng)情況。判斷食譜。體驗:自卑活動二:說出人的體型的五種類型?；顒尤?如何面對體型美外形受遺傳影響,美不僅指容貌美和體型美,真正的美出自人本身的氣質和修養(yǎng)、學識、人品等等各種內(nèi)在美的品質?；顒游?思考: 怎樣獲得自己較滿意的體型?(取決于營養(yǎng)狀況和運動鍛煉的狀況。教學重點:追求科學、健康、充實的初中生活。所以,我們一定要學會辨別身邊的誘惑,并能自覺抵制不良誘惑。你是怎樣想的?從這個材料來看對我們有什么啟示? 面對金錢的誘惑,王磊采取了敲詐、勒索、威脅的手段,向低年級的同學“要錢”導致他們受到了法律的制裁。對待金錢,我們一定要取之有道,通過自己合法勞動和正當途徑來獲得。我們應該勸告他,讓他人認識到不良誘惑的危害性。我們要以豐富的學習、健身、交友等活動堅決抵制這一誘惑。(四黃賭毒與邪教的誘惑(板書什么是毒品?吸毒的危害有哪些?青少年吸毒的誘因有哪些?我們應如何面對的誘惑? 1 是指鴉片、嗎啡、可卡因、海洛因、以及其它能使人成癮的國家規(guī)定管制使用的毒品和精神藥品。四是誘發(fā)多種刑事犯罪,嚴重危害社會治安。4由于吸毒具有嚴重的社會危害性,帶來的后果是極其嚴重的,因此,我們應該珍愛生命,遠離,拒絕。二是影響生產(chǎn)、生活、學習,造成家庭不和,甚至傾家蕩產(chǎn),妻離子散。因此,我們青少年決不能參與任何形式的活動。否則,其后患無窮。我們應如何面對邪教的誘惑? 邪教“”不僅導致很多人死亡,而且,還將魔掌伸向婦女和兒童,制造了多起慘絕人寰的事件。教學生加強青少年生理、心理知識的學習,了解學生的自我概念水平。教學重點: 根據(jù)小輝一天中自我形象被損的實例,引導、啟發(fā)學生結合自己的經(jīng)歷,如何去面對現(xiàn)實,并采取積極的態(tài)度。準備幾張小紙條,上面寫有學生在日常生活中遇到有損于自我形象的事例。來到教室,教師把一份試卷發(fā)給小輝,上面寫著第一單元數(shù)學考試50分,小輝低著頭在看試卷,老師沒有說話,而在一邊用眼睛白他,小輝看完試卷,拿著籃球走出教室,正好教訓員走過來:“小輝,聽陳老師說你的學習成績下降了,今天開始你就不要來學?；@球隊了?！倍?、回答問題: 看了上面的小品,讓同學回答,小輝的自我形象是如何被損毀的?學生的回答是:1同學的嘲笑。(一自由發(fā)言:讓同學們暢所欲言,體會一下小輝被同學嘲笑?被老師白眼,被開除出校隊,被媽媽責罵時的心里感覺小輝一天中碰到的幾件事,對于我們每個人來說是很正常的。對老師的白眼一老師雖然對我生氣,但老師還是為我好,只要我努力學習老師會喜歡我的。例……①下午第二節(jié)體育課,其中有一項內(nèi)容是男子1000米,女子800米跑步,同學們個個精神抖摟,當老師發(fā)出“各就各位,準備,跑!”同學們像脫了韁繩的馬,飛快地朝終點跑去,跑啊跑,你慢慢地追不上同學,結果是最后一個到達終點,同學們嘲笑你,你該怎么辦?②學校舉行投籃比賽,每班10名男生和10名女生參加,假如你們班其他同學發(fā)揮的很出色,就因為你的不爭氣,本可以拿第一的,結果獲第二名,面對同學的埋怨,你該怎么辦?③今天英語課進行了單詞聽寫, 全班只有5位同學聽寫不及格,假如你是其中一員,放學后老師要求你留下來重新聽寫。引導學生建立切合自身實際的遠景目標。初中3年,高中3年,大學4年。案例:《10年后的同學會》。教師提示:再評價強強他們的同時,像想自己的理想,想想自己的理想是屬于哪一種。這樣的故事舉不勝舉,請你再給大家講一個。調查報告會。追隨成功者的腳步:(1出示投影(2教師導語:你還能找到哪些成功者的腳步?學生補充事例。設計成長計劃:(110年后,我最大的愿望是。(1那時我們都走上工作崗位。的確,考試如同打仗。三、教學方式: 講述、討論。因此,考試,不僅僅引起了學生的重視,也引起了家長、親友、社會的關注。提出問題討論: 考試中臨場緊張在所難免,怎樣才能消除緊張的心理?(學生分組討論,選出代表發(fā)表自己的看法教師小結: 戰(zhàn)略上藐視,沉著應考。查缺改錯,顧全整體。情感目標:通過學習,學生能樹立培德、增智、健體三位一體的 觀念,在實踐中運用科學的手段進行鍛煉。四、教學過程:(一什么是運動處方什么是運動處方:運動處方是指體育鍛煉者以處方的形式確定適 當?shù)倪\動項目、時間、負荷、頻度以及注意事項等的鍛煉計劃。什么是“持續(xù)性適應”:如果“一時性適應”在體內(nèi)反復發(fā)生,身 體就會產(chǎn)生“持續(xù)性適應”,也即提高了身體機能水平。(三運動處方的基本內(nèi)容醫(yī)學檢查:在制定運動處方前,無論是病人,還是健康人,都要先 進行醫(yī)學檢查,以便查明健康狀況,決定能否進行體育運動。定運動處方:根據(jù)個人的健康、體能、興趣愛好以及季節(jié)、氣候等 條件,確定體育鍛煉處方。教學重點:體育運動對鍛煉人的意志品質的積極作用 教學手段:課堂講解 教學步驟:一、意志與意志品質什么是意志:是指人們自覺意志是指人們自覺地確立目的,并主動調節(jié)自己的行動,努力克服困難以實現(xiàn)目的的心理過程。意志品質是指人在意志行動中形成的比較穩(wěn)定的意志特點或特征。具有優(yōu)良意志品質的人,通常也稱為意志堅強的人。(2堅韌性——堅韌性是指一個人在實現(xiàn)預期目的的行動過程中,堅持不懈,百折不撓,不達目的誓不罷休。學生 的意志品質伴隨著整個體育運動的過程，它的狀況如何，影響著體育運動 的效果，體育運動的過程反過來也影響著意志品質培養(yǎng)的效果。在體育運動過程中，必然會遇到各種各樣的困難，能否勇敢地同困難 作斗爭，能否有效地排除內(nèi)外障礙，是衡量你意志品質堅強與否的重要標 準。在一次觀看冬泳比賽時，經(jīng)不起同學的激將，為維護自己“勇敢”的形象，真的學著運動員的樣子跳下了水，結果被凍得差沒爬上岸，從此以后他再 沒有參加過冬泳。21 第五課：安全常識和韻律活動 一．教學目標： 。能隨音樂節(jié)拍進行練習，發(fā)揮自己 創(chuàng)編動作體會樂。四．教法與學法： 、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。五．教學過程： 。揭示問題：天鵝有危險嗎？學生舉例說明。：體育課上還有那些安全知識？學生討論，各自發(fā)表 見解。學生看錄象，然后跟著進行分解練習。再次記憶學到的知識。二、運動損傷發(fā)生的原因：認識不足，措施不當。體育基礎差、身體素質弱，或動作要領掌握不正確，一時不能 適應體育活動的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。三、運動損傷的預防學習運動創(chuàng)傷的預防知識，克服麻痹思想。掌握運動要領，加強保護和幫助。冷敷法：可使血管收縮，減少局部充血，降低組織溫度抑制神經(jīng) 的感覺，因而有止血、止痛、防腫的作用，常用于急性閉合性軟組織損傷。不要 亂揉私心動，防止增加出血。）處理 同（3）。對中、重度的腦震蕩，要保持傷員絕對安靜，仰 臥在平坦的地方，頭部冷敷，注意保暖，及時送醫(yī)院治療。骨折（骨的完整性受破壞）處理：首先應防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送醫(yī)院治療。為了自己的身體健康，從小養(yǎng)成勤洗頭、洗澡的良好習慣。頭發(fā)有保護頭皮不直接受外界刺激的作用，但頭發(fā)上往往會黏附著很多污垢，刺激頭皮，使人產(chǎn)生瘙癢感。二、說說我自己請同學們分別說一下自己的洗頭、洗澡的習慣，由老師和同學們來評說一下做得較好和做的不夠的地方。教學難點：能把噴嚏唾沫不亂飛的道理將給你的朋友和家人聽，能對不文明的亂吐氮亂打噴嚏及時給予指出并糾正。隨地吐氮、亂打噴嚏是一個人不文明的標志，也不會贏得他人的尊重。健康教育課教案篇3教學目的：讓學生知道正確的坐、立、行姿勢，要求他們養(yǎng)成良好的行為習慣，從而促進身體健康。一、兒歌學習今天我們一起學習一首兒歌！坐要直、立要正走路抬頭又挺胸。（找?guī)讉€學生站到講臺上）老師提示坐姿：上身保持正直，坐滿整個椅子面，兩腳擺在地上，平平放好，兩肩膀放平，雙臂自然下垂，兩手抱臂平放在課桌上，防止駝背與斜肩。走路姿勢：身體正直，兩臂前后自然擺動，不要縮頭聳肩地走路，步子要穩(wěn)健有力，腳步要輕巧。四、課堂小結同學們自己能說出一首關于坐、立、行的兒歌嗎？坐如鐘、站如松、行如風很好，坐要像鐘一樣正，站要像棵松樹一樣筆直，行走要抬頭挺胸，像一陣風一樣有力。為了就自己的身體健康，從小養(yǎng)成勤洗手，正確洗手的良好習慣。可由學生來說，總結到手對人是很重要的，我們要保護好手。二、做一做請同學們在前面做一做，看誰最正確，由老師和同學們來評說一下做得較好和做的不夠的地方。（4）社會適應健康：是指不同時間內(nèi)在不同崗位上時各種角色的適應情況。促進學生德，智，體全面發(fā)展。提問是課堂教學的重要手段，然而課堂提問只能照顧到個別學生，不利于全體學生的主動參與，多媒體計算機的交互作用及網(wǎng)絡交流工具解決了這個問題。第二課 選購食品有學問教學目標：你買食品注意過外包裝上貼的標簽嗎？你知道標簽上的營養(yǎng)成分表、保質期在向你轉達哪些信息嗎？依據(jù)食品的色、香、味、形，你能對食品做出判斷嗎？ 教學過程一、導入新課隨著人民生活水平的不斷提高，市場上商品日益豐富，精加工和 半成品的食物越來越多，這要求我們對食品加工和包裝知識多了解一點。板書設計：第二課 選購食品有學問你買食品注意過外包裝上貼的標簽嗎？你知道標簽上的營養(yǎng)成分表、保質期在向你轉達哪些信息嗎？依據(jù)食品的色、香、味、形，你能對食品做出判斷嗎？教學反思：通過學習，同學們掌握了食品選購的基本方法和原則，能夠幫助父母曲選購食品了，對于學生生活技能是個提高。，應該選擇什么樣的衣服嗎？ 教學過程： 一：導入講述：隨著科學技術的發(fā)展，人們的保健意識不斷增強，穿衣服不僅為了保暖，人們越來越重視服裝的實用，衛(wèi)生和美觀。講述：我們都知道炎熱的夏季，我們要穿短袖，短褲，裙子等衣服，冬天要穿棉衣，棉襖等。1．懂得著裝要寬松適度，不能過緊的道理。師小結：小學生處在生長發(fā)育的階段，穿緊身衣褲會影響內(nèi)臟器官的發(fā)育。生研究布料。少穿化纖材料做成的衣服，更不能當內(nèi)衣貼身穿著，應選擇真絲，純棉制品的內(nèi)衣。我們應該怎樣選擇適合自己的鞋子呢？請看專家的講解。鞋子尺寸要合適，不能過大或過小。（3）生理機能的增強十分迅速。4．為了今后的強健的身體，我們現(xiàn)在該怎么做？ 歸納：（1）養(yǎng)成良好的習慣。（5）加強體育鍛煉。開啟青少年的心扉，正視自己青春期的種種變化；讓學生能正視自身存在心理衛(wèi)生問題，通過列舉學生身邊的事例，闡明不健全的心理將嚴重影響青少年健康成長的道理。第六課：影響青春期發(fā)育的差異教學目標：你知道青春期造成青春期生長發(fā)育差異的因素有哪些嗎？男女生第二性征有哪些具體表現(xiàn)？ 教學過程 一．導入新課1．上節(jié)課我們學習了什么？ 2．板書課題：青春期發(fā)育的差異 二．新授討論：你們知道什么是青春期嗎？師針對學生的發(fā)言小結討論：你知道影響青春期發(fā)育的因素嗎？遺傳因素、環(huán)境因素、體育鍛煉、生活制度、生活環(huán)境、疾病因素、心理因素包括青春期發(fā)育的精神準備你知道青春期發(fā)育的性別差異？身高的增加、體重的增長、心肺功能的差異、運動能力的差別、性發(fā)育的差別男女性第二性征的具體表現(xiàn)怎么樣衡量男女青春期發(fā)育是否正常課堂總結： 板書你知道青春期造成青春期生長發(fā)育差異的因素有哪些嗎？男女生第二性征有哪些具體表現(xiàn)？教學反思：使學生了解青春期基本的生理和心理常識，從容面對青春期生理和心理的變化，正確處理青春期中可能會遇到的一些問題和困難，以積極樂觀的心態(tài)，迎接青春期的到來。然而“快樂”說起來很簡單，但真正感受到快樂卻不是那么容易。你有什么煩惱，我們把它們寫出來，再一起討論如何解決。例如：老師的的個子不高，