【正文】 慣的養(yǎng)成。重視學(xué)校體育工作，上好體育課、組織好大課間活動(dòng)，開(kāi)展好春季、冬季兩次大型運(yùn)動(dòng)會(huì)。為認(rèn)真貫徹落實(shí)慢性病防治工作總體要求，積極參與創(chuàng)建“慢性非傳染性疾病綜合防控示范區(qū)”工作，結(jié)合學(xué)校教育的特點(diǎn)，落實(shí)與加強(qiáng)慢性病防治知識(shí)的普及，幫助師生樹(shù)立正確的健康觀，采取健康的生活方式，從群體防治著眼，個(gè)體服務(wù)入手，認(rèn)真組織實(shí)施慢性病干預(yù)項(xiàng)目，特制定2012年工作計(jì)劃。二、摸清底數(shù)、建檔建卡、實(shí)施干預(yù)管理。三、廣泛宣傳，開(kāi)展教育活動(dòng)，提高自我防病意識(shí)。開(kāi)展綜合防治工作具體安排、業(yè)務(wù)指導(dǎo)、人員培訓(xùn)、質(zhì)量控制、檢查考核等。通過(guò)每年一次的師生體檢，及時(shí)統(tǒng)計(jì)，對(duì)確診高血壓、糖尿病患者，進(jìn)行登記，然后報(bào)鎮(zhèn)人民醫(yī)院及時(shí)建檔管理。為提高廣大師生特別是慢病高危人群的自我防病能力，根據(jù)校內(nèi)慢性病高危人群特點(diǎn)，利用各種形式如廣播、講座、健康專欄等，有針對(duì)性的開(kāi)展健康教育，普及慢性病防治知識(shí)，倡導(dǎo)合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡等健康生活方式，減少危險(xiǎn)因素。對(duì)照《示范創(chuàng)建工作實(shí)施方案（試行）》，積極爭(zhēng)創(chuàng)示范單位和示范食堂，試行在食品加工中推行“食品營(yíng)養(yǎng)成分標(biāo)簽”。六、改善師生教學(xué)、學(xué)習(xí)條件，經(jīng)常督促學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣。七、深入開(kāi)展全民健身運(yùn)動(dòng)。八、做好學(xué)生常見(jiàn)病、多發(fā)病的防治工作。開(kāi)展綜合防治工作具體安排、業(yè)務(wù)指導(dǎo)、人員培訓(xùn)、質(zhì)量控制、檢查考核等。通過(guò)每年一次的師生體檢，及時(shí)統(tǒng)計(jì)，對(duì)確診高血壓、糖尿病患者，進(jìn)行登記，然后報(bào)鎮(zhèn)人民醫(yī)院及時(shí)建檔管理。為提高廣大師生特別是慢病高危人群的自我防病能力，根據(jù)校內(nèi)慢性病高危人群特點(diǎn)，利用各種形式如廣播、講座、健康專欄等，有針對(duì)性的開(kāi)展健康教育，普及慢性病防治知識(shí)，倡導(dǎo)合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡等健康生活方式，減少危險(xiǎn)因素。以“走家庭、走社區(qū)”宣傳教育活動(dòng)為載體，以校園網(wǎng)、宣傳展板、家長(zhǎng)會(huì)等為宣傳平臺(tái)，讓學(xué)生及家長(zhǎng)在學(xué)習(xí)生活中更便捷、更自覺(jué)地提高對(duì)慢性病的認(rèn)識(shí)，形成學(xué)校、家長(zhǎng)、社區(qū)的三方全力，建立持久、和諧的健康互動(dòng)關(guān)系。如注意書(shū)寫(xiě)要求，坐姿正確等。重視學(xué)校體育工作，上好體育課、組織好大課間及體育活動(dòng)，冬季長(zhǎng)跑等。誠(chéng)邀更多本領(lǐng)域?qū)＜規(guī)椭覀児餐晟圃~條，為網(wǎng)民提供更多權(quán)威可信的知識(shí)。1概述 慢性病慢性病全稱是慢性非傳染性疾病，不是特指某種疾病，而是對(duì)一類起病隱匿，病程長(zhǎng)且病情遷延不愈，缺乏確切的傳染性生物病因證據(jù)，病因復(fù)雜，且有些尚未完全被確認(rèn)的疾病的概括性總稱。除此之外專家介紹，性功能障礙有時(shí)往往并不是單一的疾病，很多疾病都可能會(huì)直接或間接的造成性功能障礙。例如，慢性阻塞性肺疾患病人，可能因缺氧十分嚴(yán)重，以致不能耐受性生活時(shí)的需氧增加。凡是有疼痛、發(fā)燒、全身不適、食欲不振、皮膚發(fā)疹等癥狀的疾患，都可能使患者對(duì)性生活的興趣減少，甚至出現(xiàn)性功能減退。4范圍 慢性病慢性疾病范圍：內(nèi)分泌及代謝疾病，甲狀腺機(jī)能障礙，糖尿病，高血脂癥，威爾遜氏，痛風(fēng)，天皰瘡，皮肌炎，泌乳素過(guò)高癥，先天性代謝異常疾病，腎上腺病變引發(fā)內(nèi)分泌障礙，腦下垂體病變引發(fā)內(nèi)分泌障礙，性早熟，副甲狀腺機(jī)能低下癥，性腺低能癥(hypogonadism)，精神疾病，精神病，神經(jīng)系統(tǒng)疾病，腦瘤并發(fā)神經(jīng)功能障礙，巴金森氏癥，肌僵直萎縮癥，其他中樞神經(jīng)系統(tǒng)變質(zhì)及遺傳性疾病，多發(fā)性硬化癥，嬰兒腦性麻痹及其他麻痹性癥候群，癲癇，重癥肌無(wú)力，多發(fā)性周邊神經(jīng)病變，神經(jīng)叢病變，三叉神經(jīng)病，偏頭痛，脊髓損傷，循環(huán)系統(tǒng)疾病，心臟病，高血壓，腦血管病變，動(dòng)脈粥樣硬化，動(dòng)脈栓塞及血栓癥，雷諾氏病，川崎病并發(fā)心臟血管異常者，呼吸系統(tǒng)疾病，慢性鼻竇炎，慢性支氣管炎，肺氣腫，哮喘，支氣管擴(kuò)張癥，慢性阻塞性肺炎，肺沈著癥，外因所致之肺疾病，過(guò)敏性鼻炎，消化系統(tǒng)疾病，消化性潰瘍，肝硬化，慢性肝炎，胃腸機(jī)能性障礙，(含慢性胰臟炎、各種胃腸息肉癥、急躁大腸癥候群、胃腸糜爛性炎癥、慢性大腸炎癥)，慢性膽道炎，泌尿系統(tǒng)疾病，慢性腎臟炎，腎臟感染，骨骼肌肉系統(tǒng)及結(jié)締組織之疾病，關(guān)節(jié)炎，多發(fā)性肌炎，骨質(zhì)疏松癥，紅斑性狼瘡，慢性骨髓炎，骨髓分化不良癥候群，眼及其附屬器官之疾病，青光眼，干眼癥，視網(wǎng)膜變性，黃斑部變性，葡萄膜炎，玻璃體出血，角膜變性，傳染病，結(jié)核病，甲癬，先天畸形，先天性畸形疾病，皮膚及皮下組織疾病，干癬，全身性濕疹，烏腳病，白斑，脂漏性皮膚炎，類淀粉沉積癥，(限病灶超過(guò)體表面積百分之三十以上者)，類天皰瘡，皰疹性皮膚炎，家族性良性慢性天皰瘡，表皮分解性水皰癥，嚴(yán)重性魚(yú)鱗癬，(含層狀魚(yú)鱗癬及魚(yú)鱗癬狀紅皮癥)，毛囊角化癥，進(jìn)行性全身硬皮癥，血液及造血器官疾病，慢性貧血，紫斑癥，持續(xù)性血液凝固障礙，(血友病)，原發(fā)性血小板增生癥，耳及乳突之疾病，慢性中耳炎，內(nèi)耳前庭病變，其他，臟器移植后藥物追蹤治療，癩病(麻瘋)，痔瘡，攝護(hù)腺(前列腺)肥大，子宮內(nèi)膜異位癥，停經(jīng)癥候群，尿失禁，油癥(多氯聯(lián)苯中毒)，先天性免疫不全癥，慢性攝護(hù)腺炎(需經(jīng)攝護(hù)腺按摩取攝護(hù)腺分泌液證實(shí)者)。病情越重，病程越長(zhǎng)，這種異常情緒反應(yīng)越嚴(yán)重。這種異常心理不僅會(huì)對(duì)醫(yī)患關(guān)系起破壞作用，也不利于病人安心養(yǎng)病。6典型疾病 糖尿病 是由最常見(jiàn)的慢性病之一，隨著人們生活水平的提高，人口老齡化以及肥胖發(fā)生率的增加，糖尿病的發(fā)病率呈逐年上升趨勢(shì)。引起胰島素絕對(duì)或相對(duì)分泌不足以及靶組織細(xì)胞對(duì)胰島素敏感性降低，引起蛋白質(zhì)、脂肪、水和電解質(zhì)等一系列代謝紊亂綜合征，其中以高血糖為主要標(biāo)志。病程漫長(zhǎng)，無(wú)癥狀期困難于估計(jì)，至癥狀出現(xiàn)或臨床上確診后常歷時(shí)數(shù)年至數(shù)十年不等。肝臟可腫大，尤多見(jiàn)于Ⅰ型病者，適[1]當(dāng)治療后可恢。如果人體出現(xiàn)亞健康狀態(tài)或者發(fā)病，首先是腸胃出現(xiàn)亞健康狀態(tài)或發(fā)病，然后逐漸影響到全身。疾病列舉：胃脹、胃酸分泌混亂、胃潰瘍、慢性胃炎、十二指腸潰瘍、腸道炎、痔瘡等。第三：呼吸系統(tǒng)包括鼻、喉、氣管及支氣管、肺、胸膜和縱膈等。原因：免疫系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)無(wú)法從營(yíng)養(yǎng)中得到保證，減弱了對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的保護(hù)能力；神經(jīng)系統(tǒng)開(kāi)始受到損傷、衰退。疾病列舉：微循環(huán)障礙、低血壓、高血脂、貧血、中風(fēng)、心律不齊、心臟病等。第七：泌尿生殖系統(tǒng)泌尿生殖系統(tǒng)包括腎、輸尿管、膀胱、尿道、男女生殖系統(tǒng)。原因：以上個(gè)系統(tǒng)及泌尿系統(tǒng)受到損傷，骨骼系統(tǒng)平衡能力降低，疾病真正侵襲入人體深層骨組織，該系統(tǒng)開(kāi)始出現(xiàn)骨骼細(xì)胞增生速度加快、鈣流失過(guò)度、骨關(guān)節(jié)膠原蛋白受損，造成骨質(zhì)疏松、增生等。如果在初期一兩年出現(xiàn)不良現(xiàn)象，人體一般不會(huì)有特別的癥狀表現(xiàn)，即處在潛伏期，直到病重癥狀才被發(fā)現(xiàn)，但是那時(shí)患者往往要付出較大的治療代價(jià)。同時(shí)，需要指出的是，八大系統(tǒng)是處于一個(gè)動(dòng)態(tài)平衡過(guò)程，可以不斷地重復(fù)“健康—亞健康—疾病—痊愈—健康”的循環(huán)。該項(xiàng)目的實(shí)施將是慢性病規(guī)模性研究的第一次，我們將從該項(xiàng)目中獲取更多慢性病預(yù)防、治療等信息?！伴L(zhǎng)風(fēng)研究”第一周期的基礎(chǔ)調(diào)研計(jì)劃歷時(shí)3年。作為全球開(kāi)展多種疾病研究的典范與模式，著名的“荷蘭鹿特丹研究”（“Rottrdam Study”）已堅(jiān)持對(duì)一個(gè)社區(qū)1萬(wàn)多名中老年人的健康狀況進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)19年的觀測(cè)，在西方人群中證實(shí)了營(yíng)養(yǎng)、代謝與多種疾病的關(guān)系，對(duì)中老年人群多種常見(jiàn)病的形成和發(fā)展方向獲得了許多新的重要發(fā)現(xiàn)東胡集中心小學(xué)控?zé)熞?guī)章制度為進(jìn)一步落實(shí)“為每一位學(xué)生的成長(zhǎng)奠定良好的人生基礎(chǔ)”的辦學(xué)理念，促進(jìn)《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》的深入落實(shí)，把我校建設(shè)成為深圳市無(wú)吸煙單位，努力建設(shè)和諧校園，特制定學(xué)校禁煙規(guī)章制度如下：校園內(nèi)上班時(shí)間禁止吸煙，任何人（包括外來(lái)人員）都不得在校園內(nèi)吸煙。外來(lái)人員的禁煙工作，由負(fù)責(zé)接待的有關(guān)部門負(fù)責(zé)，進(jìn)行逐級(jí)管理，責(zé)任到人。教具準(zhǔn)備：掛圖 重點(diǎn)、難點(diǎn)：掌握?qǐng)F(tuán)結(jié)友愛(ài)的基本道理。二、帶讀課文，講解課義：團(tuán)結(jié)、友愛(ài)、尊敬之間的相互關(guān)系：團(tuán)結(jié)是以人與人之間的，互相幫助、互相愛(ài)護(hù)、互相關(guān)懷的友愛(ài)行為作基礎(chǔ)。我們應(yīng)該用禮貌用語(yǔ)和行動(dòng)作為人與人之間心靈溝通的橋梁，促進(jìn)友誼維持正常的人際關(guān)系。有利于大家的生活、學(xué)習(xí)，也有利于所有成員的性格健全和心理健康。教具準(zhǔn)備：掛圖 重點(diǎn)、難點(diǎn)：人體各部分的劃分和位置。二、對(duì)照掛圖，朗讀課文，選擇生長(zhǎng)發(fā)育指數(shù)達(dá)標(biāo)的學(xué)生作正常人體模特，以動(dòng)態(tài)形象化吸引學(xué)生的注意力，提高學(xué)習(xí)效果和記憶率，講解課義：人體分哪四個(gè)部分？唱兒歌加深記憶：我們有個(gè)聰明的頭，長(zhǎng)在人體最高處，頭發(fā)耳朵眼睛嘴，靈敏的鼻子在正中。下肢：臀部連著大小腿，腳掌耐勞又靈活，膝蓋結(jié)構(gòu)真巧妙，方便站立和跑跳。（3）、看電視或玩電腦游戲時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，導(dǎo)致視力疲勞或被電磁波幅射損傷眼睛。（7）、體質(zhì)瘦弱或長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，特別是維生素A等缺乏。勤更衣的目的是：保持整齊干凈的儀表美和降低細(xì)菌數(shù)，杜絕細(xì)菌的繁殖機(jī)會(huì)，內(nèi)衣每天換洗一次，外衣隔天一次。飲食應(yīng)有好習(xí)慣，盡量做到一日三餐定時(shí)定量，不偏食、不挑食、不暴飲暴食，少吃零食。四、作業(yè)我們要養(yǎng)成哪些良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣？第五課 維護(hù)公共場(chǎng)所衛(wèi)生教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生了解維護(hù)公共場(chǎng)所衛(wèi)生與健康的關(guān)系。德育滲透：常規(guī)衛(wèi)生保健教育教學(xué)過(guò)程一、首先讓學(xué)生懂得保護(hù)環(huán)境講衛(wèi)生、愛(ài)清潔、愛(ài)集體、愛(ài)勞動(dòng)是一種美好品質(zhì)。不隨地大小便：大小便不但又臟又臭，造成環(huán)境污染，其帶有大量的病菌和病毒及寄生蟲(chóng)卵，會(huì)混在灰塵中，通過(guò)空氣到處飛揚(yáng)，或蒼蠅的攜帶、雨水的沖刷傳播疾病。從小養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，防止“病從口入”，保障身體健康。二、讓學(xué)生對(duì)照健康與不健康的兩組彩圖，與現(xiàn)實(shí)生活聯(lián)系起來(lái)分析、思考，哪些飲食情況不符合衛(wèi)生要求？為什么？在設(shè)疑與直觀對(duì)比的情境中，講解課義：“病從口入”分為兩大類，一是細(xì)菌感染性的，二是“非感染性”的，后一種情況比較復(fù)雜，多以飲食無(wú)規(guī)律性、無(wú)節(jié)制所致，如暴食暴飲、酗酒、偏食、挑食，一日三餐不定時(shí)定量等引起的“胃腸功能失調(diào)綜合癥”。（3）不吃過(guò)期、變質(zhì)的食物和不清潔的食物。三、作業(yè)食品清潔、餐具和手不清潔行嗎？為什么飯前便后要洗手？第七課 游戲與安全教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生明白在游戲和課外活動(dòng)時(shí)要注意安全避免意外事故的發(fā)生教具準(zhǔn)備：掛圖 重點(diǎn)、難點(diǎn)：了解日常生活中的安全知識(shí)怎樣避免意外事故的發(fā)生德育滲透：常規(guī)安全教育 教學(xué)過(guò)程：一、了解學(xué)生平時(shí)喜歡什么游戲，在游戲中得到了什么樣的快樂(lè)和啟示，有沒(méi)有遇到過(guò)什么類似意外傷害的麻煩？二、以學(xué)生所熟悉的事例為引，講解課義：小學(xué)生的心理和生理還處于發(fā)育未成熟階段，易沖動(dòng)、缺乏分析、解決問(wèn)題的能力，也缺乏安全意識(shí)和應(yīng)變能力，在游戲中易受傷或傷及他人。（2）、不要玩尖銳具有傷害性危險(xiǎn)的物品。如火柴、打火機(jī)、煙花、爆竹等。（6）、不能單獨(dú)到游泳池或江、河、湖、海中去游泳。打預(yù)防針為什么可以預(yù)防疾病？德育滲透常規(guī)保健教育教學(xué)過(guò)程：一、教師向?qū)W生了解他們接受接種的親身體驗(yàn)，對(duì)表現(xiàn)勇敢的同學(xué)，給予贊揚(yáng)和鼓勵(lì)，讓那些有怕打針恐懼心理的同學(xué)有了仿效的榜樣，以后就會(huì)堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)。哪些重大疾病可以接種疫苗來(lái)預(yù)防？小兒麻痹癥（脊髓灰質(zhì)炎）乙型肝炎、乙型腦炎、麻疹、肺結(jié)核、百日咳、白喉、破傷風(fēng)、狂犬病等。乙腦會(huì)致智力缺陷。用為了身體健康的信念來(lái)戰(zhàn)勝怕打針的恐懼心理，勇敢地接受預(yù)防接種。德育滲透：從小養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣教學(xué)過(guò)程一、以與牙齒有關(guān)的實(shí)例，引入新課。牙齒的功能：為了身體的健康和生長(zhǎng)發(fā)育的需要，我們所需的營(yíng)養(yǎng)要靠吃很多的食物來(lái)補(bǔ)充，這些食物進(jìn)到體內(nèi)的第一關(guān)，就要靠牙齒來(lái)幫助咀嚼，咀嚼得越細(xì)就越容易消化、吸收和利用。牙齒堅(jiān)固耐用要注意什么？注意：營(yíng)養(yǎng)均衡、口腔衛(wèi)生、選擇合適的含氟含鈣牙膏、以增強(qiáng)牙齒的硬度，提高牙齒的抗腐蝕能力。開(kāi)展綜合防治工作具體安排、業(yè)務(wù)指導(dǎo)、人員培訓(xùn)、質(zhì)量控制、檢查考核等。通過(guò)每年一次的師生體檢，及時(shí)統(tǒng)計(jì)，對(duì)確診高血壓、糖尿病患者，進(jìn)行登記，然后報(bào)鎮(zhèn)人民醫(yī)院及時(shí)建檔管理。為提高廣大師生特別是慢病高危人群的自我防病能力，根據(jù)校內(nèi)慢性病高危人群特點(diǎn)，利用各種形式如廣播、講座、健康專欄等，有針對(duì)性的開(kāi)展健康教育，普及慢性病防治知識(shí)，倡導(dǎo)合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡等健康生活方式，減少危險(xiǎn)因素。對(duì)照《江蘇省全民健康生活方式行動(dòng)示范創(chuàng)建工作實(shí)施方案（試行）》，積極爭(zhēng)創(chuàng)示范單位和示范食堂，試行在食品加工中推行“食品營(yíng)養(yǎng)成分標(biāo)簽”。六、改善師生教學(xué)、學(xué)習(xí)條件，經(jīng)常督促學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣。七、深入開(kāi)展全民健身運(yùn)動(dòng)。八、做好學(xué)生常見(jiàn)病、多發(fā)病的防治工作。學(xué)校一至六年級(jí)共33個(gè)教學(xué)班，學(xué)生1373 名。學(xué)校成立了慢性病防控工作小組由校長(zhǎng)、書(shū)記擔(dān)任組長(zhǎng)，副校長(zhǎng)擔(dān)任副組長(zhǎng)，成員由部門主任、大隊(duì)輔導(dǎo)員、保健醫(yī)生、各班班主任擔(dān)任。制度的完善為慢性病綜合防控工作的開(kāi)展奠定了良好的基礎(chǔ)。學(xué)校以區(qū)內(nèi)培訓(xùn)和校本培訓(xùn)相結(jié)合的方式，對(duì)健康教育教師進(jìn)行專業(yè)知識(shí)、授課技能的培訓(xùn)。（三）建立保障慢性病防控工作的評(píng)價(jià)措施學(xué)校將慢性病防控工作納入了學(xué)校內(nèi)部的評(píng)價(jià)體系，將慢性病防控與部門評(píng)價(jià)、教師評(píng)價(jià)、班級(jí)評(píng)價(jià)相結(jié)合，有效促進(jìn)了慢性病防控工作的深入，提高了實(shí)效性。進(jìn)行課堂質(zhì)量的監(jiān)控。結(jié)合課程開(kāi)展豐富多樣的健康教育活動(dòng)。師生學(xué)會(huì)了從日常生活中的平凡小事做起，從小樹(shù)立環(huán)保和公共衛(wèi)生意識(shí)，養(yǎng)成人人參與美化校園，愛(ài)護(hù)環(huán)境的良好習(xí)慣。（健康知識(shí)知曉率≥80%；行為形成率≥75%。展板圖文并茂，適合兒童特點(diǎn)，學(xué)生在潛移默換中學(xué)到各類防控的知識(shí)。（三）認(rèn)真做好學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測(cè)工作學(xué)校高度重視學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測(cè)，配合區(qū)保健所認(rèn)真做好一年一度的學(xué)生常規(guī)體檢組織工作。監(jiān)測(cè)日程安排后，學(xué)校積極按照區(qū)保健所的要求進(jìn)行區(qū)域劃分的準(zhǔn)備工作，確保監(jiān)測(cè)工作順利進(jìn)行。跟進(jìn)調(diào)查，落實(shí)防治的具體措施。建立檔案，落實(shí)管理。學(xué)校成立控?zé)燁I(lǐng)導(dǎo)小組，建立健全網(wǎng)絡(luò)組織。同時(shí)，學(xué)校還利用周一全校教師大會(huì)時(shí)間，開(kāi)展教職工的控?zé)?、戒煙、控?zé)熃逃?，進(jìn)一步提高教職工的控?zé)熞庾R(shí)。開(kāi)展綜合防治工作具體安排、業(yè)務(wù)指導(dǎo)、人員培訓(xùn)、質(zhì)量控制、檢查考核等。通過(guò)每年一次的師生體檢，及時(shí)統(tǒng)計(jì)，對(duì)確診高血壓、糖尿病患者，進(jìn)行登記，然后報(bào)鎮(zhèn)衛(wèi)生院及時(shí)建檔管理。為提高廣大師生特別是慢病高危人群的自我防病能力，根據(jù)校內(nèi)慢性病高危人群特點(diǎn)，利用各種形式如廣播、講座、健康專欄等，有針對(duì)性的開(kāi)展健康教育，普及慢性病防治知識(shí)，倡導(dǎo)合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡等健康生活方式，減少危險(xiǎn)因