【正文】 15:00—17:00復習數(shù)學。休息。一般不安排時間學習。抓住最佳記憶時間。建議同學們按照平時的飲食習慣吃飯就可以，沒有必要因加強營養(yǎng)去吃大魚大肉。調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)高考。調(diào)整心理狀態(tài)。不要總是想著考不好，因為越是擔心考不好，造成心理緊張就越是考不好?？傊记耙幸粋€樂觀、自信、平和的心態(tài)。6月6日晚上切不可提前上床，否則很容易輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，使心緒煩躁不安，影響考試?？记坝行┚o張擔心在所難免，考前有些輕度焦慮有助于發(fā)掘你的智力潛力。強化自己已掌握的知識，增強信心，每一個人掌握知識的程度不一樣，高考的目標就不一樣。二、考試期間要求。不宜用飲料代替白開水；不宜貪涼；不宜午睡時間過久；不宜節(jié)食；不宜室內(nèi)外溫差過大；不宜在風口上猛吹。要學會“關(guān)門”?？荚囈彩侨绱?，要在考試中保持最佳的心理狀態(tài)，要具備“四心”：信心：有它不一定能贏，沒它一定會輸。信心在考場中的表現(xiàn)，是遇到難題，鎮(zhèn)定自若，沉著應(yīng)考。只有專心致志才能保持頭腦清醒，才能感知深刻、積極思維，才能處于最佳心理和生理狀態(tài)。除做題外，有的考生還粗心到忘帶準考證、考試必需品等，結(jié)果一上考場就手忙腳亂，影響考試?？记翱己笠獧z查準考證、鋼筆及其它文具是否帶齊，還要估計一下出現(xiàn)突發(fā)事件怎么辦？各種情況都要考慮周全，做到有備無患。此時此刻，你的心情如何呢？是期待、緊張、興奮、還是百感交集。在剩下的三天的時間里，重要的不再是知識掌握的多少，要彌補也是有限的。同學們千萬要記住，無論你原計劃在高考前準備把功課復習三遍也好，五遍也罷，這時都應(yīng)該停下來，對知識結(jié)構(gòu)進行梳理拾漏補缺，將重點的內(nèi)容重點復習。（住在南湖賓館的同學，我們要統(tǒng)一安排乘車，乘車時間、考慮堵車等因素。（4）注意飲食衛(wèi)生，防止胃腸疾病。生吃瓜果要用開水燙洗或消毒。不要總是想著考不好，因為越是擔心考不好，造成心理緊張就越是考不好。因為玩手機、上網(wǎng)容易上癮，容易在大腦形成優(yōu)勢興奮灶，抑制已掌握知識的發(fā)揮。隨著高考日的臨近，不少考生開始想起考后的安排了，容易分散注意力，我們建議同學們在考前應(yīng)集中心思，全力以赴迎考。從現(xiàn)在開始不再做難題，不再做新的題目，以免自信心受打擊。信心是高考成功的靈魂，只要你有良好的心態(tài)就能達到你力所能及的考試目標。高考考試全過程實行視頻監(jiān)控，之后省里還會組織回放審看，對于考生在考場上的一舉一動，監(jiān)控都看得一清二楚。同時，考生不能將草稿紙、答題卡、試卷等考試用紙帶出考場，否則將以違紀論處，即取消該科成績(從往年經(jīng)驗看，考生要防止無意識地把草稿紙帶出考場）。允許攜帶的物品：礦泉水（但要撕掉標簽）、無色透明塑料袋（裝證件和文具）/素色毛巾(擦汗用)。要牢記“三不”。一切行動要聽指揮，要有集體意識、時間觀念，要特別注意的是，考生遲到15分鐘，就不能參加考試，英語考試考前15分鐘就不能進入考點。高三一年的奮斗，特別是高考前的點點滴滴，正是這所有的一切努力，將輕輕的把你推向了人生的又一個彼岸。高考牽動著億萬家長的心，關(guān)系著學生一輩子的前途和幸福！在剩下的五天的時間里，重要的不再是知識掌握的多少，要彌補也是有限的。高考在即，如何緩解自己焦躁的心理？考前應(yīng)做好哪幾件事？考試期間有那些注意事項？一、考前心理調(diào)節(jié)。把每天的復習功課、文體活動、休息與睡眠的時間安排合理，防止復習忙忙亂亂，才能使生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強。6月2日4日距離高考35天：上午：6:30起床，洗漱，稍微活動一下。4節(jié)、復習理綜或文綜。以做題為主。23:00準時入睡。休息半個小時。午睡40分鐘—1小時，根據(jù)自己的情況調(diào)整。以做題為主。23:00準時入睡。最后一天，晚上不要太早休息，防止睡不著，不要破壞平時的習慣。早晨起床后半小時以及晚上睡覺前半小時由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響，記憶效果最好。建議同學們按照平時的飲食習慣吃飯就可以，沒有必要因加強營養(yǎng)去吃大魚大肉。調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)高考。（7）調(diào)整心理狀態(tài)。不要總是想著考不好，因為越是擔心考不好，造成心理緊張就越是考不好?？傊记耙幸粋€樂觀、自信、平和的心態(tài)。6月6日晚上切不可提前上床，否則很容易輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，使心緒煩躁不安，影響考試?？记坝行┚o張擔心在所難免，考前有些輕度焦慮有助于發(fā)掘你的智力潛力。強化自己已掌握的知識，增強信心，每一個人掌握知識的程度不一樣，高考的目標就不一樣。二、考試期間要求。不宜用飲料代替白開水；不宜貪涼；不宜午睡時間過久；不宜節(jié)食；不宜室內(nèi)外溫差過大；不宜在風口上猛吹。要學會“關(guān)門”?？荚囈彩侨绱?，要在考試中保持最佳的心理狀態(tài)，要具備“四心”：信心：有它不一定能贏，沒它一定會輸。信心在考場中的表現(xiàn)，是遇到難題，鎮(zhèn)靜自若，沉著應(yīng)考。只有專心致志才能保持頭腦清醒，才能感知深刻、積極思維，才能處于最佳心理和生理狀態(tài)。除做題外，有的考生還粗心到忘帶準考證、考試必需品等，結(jié)果一上考場就手忙腳亂，影響考試?？记翱己笠獧z查準考證、鋼筆及其它文具是否帶齊，還要估計一下出現(xiàn)突發(fā)事件怎么辦？各種情況都要考慮周全，做到有備無患。做題前先填考號、姓名，將試題瀏覽一遍，做到心中有數(shù)。”切忌漏題，要注意試卷的正面和背面，不要漏掉背面的題。第四、要認真熟悉考試環(huán)境。恒心：出師不利也要堅持到最后一秒。它會分散注意力、影響記憶、遏制思維、降低效率。決不能一失敗就灰心喪氣，要有恒心，要有鍥而不舍的精神，不管前面的學科考得如何，都堅持考到最后一科，最后一秒。放松的另一個目的是要讓相信自己，不止要相信自己的實力，更要相信自己的運氣。在這一段最緊張的日子里，不要給自己太多的壓力，要放松，只要是努力了即使失敗了也沒有關(guān)系，只要發(fā)揮出自己的水平就好。最后，豫祝同學們高考一帆風順！滿懷信心地步入考場，笑容滿面地凱旋歸來！謝謝大家第五篇：高考考前動員會上的講話高考考前動員會上的講話親愛的同學們： 大家上午好！光陰似箭，日月如梭，緊張而愉快的學習生活即將結(jié)束，美好的高中生活將被永久收藏，成為日后細細品味的佳釀。只有這樣，才能始終保持一種積極向上的狀態(tài)。專心：頭腦清醒是精力集中的前提。細心：每次考試結(jié)束，同學們都會發(fā)現(xiàn)一些非知識性失分，有的是審題不清、有的是涂卡不標準、有的是書寫不規(guī)范、有的是忘填小空、有是的漏掉小題、有的忘了一頁等等，造成不應(yīng)有的損失。面對這種情況，容易產(chǎn)生消極情緒，而消極情緒對以后各科的考試極為不利。不管前面的學科考得如何，都堅持考到最后一科，最后一秒。老師在默默祝福你們，靜候你們的佳音！最后，預祝同學們高考一帆風順，馬到成功！