心理健康活動課教案《做情緒的主人_讓快樂常在》★-預(yù)覽頁
【正文】 垂頭喪氣，一個愣了一下又快樂的走了）你猜猜看，這兩個同學(xué)分別是怎么想的，才會有不同的情緒？（自由回答）小結(jié)：面對同一件事，不同的人站在不同的角度，會有不同的認(rèn)識產(chǎn)生不同的情緒。大家聽了這些話，覺得高興嗎？快樂嗎？讀的同學(xué)呢？小結(jié)：在日常生活中、學(xué)習(xí)中，當(dāng)遭遇各種失敗和挫折，要想避免情緒失調(diào)，我們就應(yīng)多檢查一下自己的大腦，看看是否存在一些像這些同學(xué)這樣不合理想法，如果有，就要學(xué)會調(diào)節(jié)，那么快樂自然而然就會和我們同在。第三篇：《做情緒的主人》活動課教案《做情緒的主人》活動課教案設(shè)計理念：情緒影響著個人生活的方方面面，個人每天的生活都離不開它，情緒與個人的學(xué)習(xí)、工作和生活息息相關(guān)。設(shè)立本課，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)展良好的情緒品質(zhì)，有助于學(xué)生健全人格的培養(yǎng)，保持健康的心態(tài)?；顒有问剑河螒?、角色扮演、討論交流等 活動對象：七年級學(xué)生 活動準(zhǔn)備：制作多媒體課件布置教室，把教室布置得輕松歡樂，黑板上寫上“做情緒的主人”幾個大字，并配上圖畫。其實(shí)，我們只要用心地把握自己，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，用積極、樂觀的態(tài)度對待生活，就會發(fā)現(xiàn)生活中充滿著陽光與快樂。)同時，請記錄員在黑板上記錄大家表演的詞語。小剛和其他同學(xué)尷尬地站在那里,面面相覷。這是由青少年的心理、生理還不成熟所決定的。事情的經(jīng)過是這樣的：6月18日下午，該青年回到家中，準(zhǔn)備觀看韓國隊(duì)同意大利隊(duì)的比賽。）教師引到學(xué)生對屏幕顯示的案例進(jìn)行分析、討論，使學(xué)生進(jìn)一步感受消極情緒所帶來的消極影響，從而懂得青少年的情緒需要調(diào)控的道理?？墒窃谶@次期中考試中，我的數(shù)學(xué)成績竟然不及格！現(xiàn)在，我的情緒糟透了。（學(xué)生開始小組討論，教師在各小組間穿梭指導(dǎo)，不時參與討論。比如：轉(zhuǎn)移話題。比如：自我暗示、自我激勵、心理換位和升華等。每位同學(xué)說一說自己在學(xué)習(xí)、生活中的不良情緒，其他同學(xué)各抒己見，幫助他尋找解決的辦法。學(xué)生按照自己承擔(dān)的角色，積極辯論、提問、傾聽等。五、播放歌曲 結(jié)束本課多媒體播放歌曲《幸福與微笑》，師生共唱，在歡快的歌聲中結(jié)束本節(jié)課。【活動準(zhǔn)備】學(xué)習(xí)卡；多媒體課件。明白了嗎？（舉右手、摸左眼、看后面、起立、）孩子們，在游戲的過程中你有哪些心情？過渡：這些心情統(tǒng)稱情緒。接下來進(jìn)入情緒萬花筒現(xiàn)場及時表揚(yáng)一個孩子，并問問他的感受。這么多有趣的情緒，想不想來演一演？誰表演的最好就是我們班的“表演之星”剛才你們把這四種情緒表演得惟妙惟肖，這些情緒與我們的生活和學(xué)習(xí)關(guān)系可密切了。比賽流程：一輪：一、二組PK；二輪：三、四組PK；三輪：五、六組PK。失敗的小組也別氣餒，只要我們調(diào)整好情緒（心態(tài)），就有可能超越他們。城城回到家看到桌上有半杯水，埋怨的說道：“怎么只有半杯水。孩子們，想一想，同是半杯水，為什么城城和明明看到的反映各不相同？得出換位思考：站在別人的立場或從另一個角度考慮問題老師相信聰明的你們一定能想出更多調(diào)節(jié)情緒的方法，現(xiàn)在請各小組交流討論，說說你情緒不好時，用什么方法來調(diào)節(jié)情緒（煩惱、難過、生氣......）？ 傾訴：向親人或好友；進(jìn)行劇烈運(yùn)動等。（現(xiàn)做）……………….通過剛才孩子們的交流，我們獲得了很多調(diào)節(jié)情緒的方法。（換位思考、）……………（可選身邊的例子）活動要求:以小組為單位，針對上述例子自選一個完成。過渡：孩子們真能干，能幫助別人調(diào)節(jié)情緒，我提議把掌聲送給你們自己。六、總結(jié)（1m）孩子們，這節(jié)課你有什么收獲？看來你們的收獲真不少。樂觀向上有自信，學(xué)習(xí)生活添光彩。2．初步掌握控制不良情緒的方法?！净顒訒r間】40分鐘。（一）創(chuàng)設(shè)情境，引導(dǎo)體驗(yàn)情緒在心理學(xué)中，“情緒”是一個很抽象的概念。先讓學(xué)生回憶這一星期自己有哪些情緒，然后再自由地選擇不同的顏色來表示不同的情緒，用彩筆畫“情緒花朵”?！净顒舆^程】一、認(rèn)識情緒屏幕顯示課題：做情緒的主人。師：人類具有各種各樣的情緒，根據(jù)現(xiàn)代心理學(xué)研究成果，人類具有四種基本情緒：喜、怒、哀、懼。誰愿意猜猜情緒花朵里的的秘密？（電腦課件顯示四張面譜及四種基本情緒。你們想不想也畫一畫情緒花朵呢？讓學(xué)生回憶這兩周經(jīng)歷的事，具有哪些主要情緒，用不同的顏色代表不同的情緒，畫出自己的情緒花朵。屏幕顯示控制不良情緒的幾種方法：寫日記、聽音樂、讀書看報、找人傾訴。
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