【正文】 些化學(xué)顏料接觸，手都掉皮、腐爛了。在日常生活中我們必須重視每天攝入的營養(yǎng)，符合身體需要。 或許我們現(xiàn)在感覺不到什么。但是未來如果發(fā)現(xiàn)我們長不高，營養(yǎng)不良那時候，后悔也改變不了任何東西，所以我們要適當(dāng)食用零食，拒絕垃圾食品，保護好自己，為了我們自己未來健康成長，不讓爸媽但心我們就必須要健康飲食。 我們?nèi)绻詵|西也可以吃一些水果，水果要比零食更健康，而且無污染，沒有什么添加劑，很多食品都是有添加劑存在，為了延長保質(zhì)期，這是必要手段，就比如我們常吃的零食，一些垃圾食品都放有添加劑。29 歲就寫了長篇小說《巴黎圣母院》，這本小說轟動了整個法國?？捎旯⒉槐^，他在醫(yī)生的指導(dǎo)下，每天堅持跑步、游泳、爬山。最終他活了 84 歲。他們那強壯的身體與拿手的運動項目都是從運動中得到的禮物哦。跑步和走路是最好的運動。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。 第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時著裝要合理，鍛煉后要及時穿衣保暖?？墒悄憬】挡粦?yīng)是指體格健壯與否，還應(yīng)包括心理在內(nèi)的健康。其實每個人都有他的思想、優(yōu)點和缺點，何必要求別人迎合自己的要求呢 ? 疏導(dǎo)自己的憤怒情緒：當(dāng)我們勃然大怒時，會做出許多錯事或事態(tài)的事。 暫時逃避：在生活受到挫折時，便應(yīng)該暫時將你的煩惱放下，去做你喜歡做的事。 為別人做點事：助人為快樂之本，幫助別人不單使自己忘卻煩惱，而且可以確定自己的存在價值，更可以獲得珍貴的友誼。 對人表示善意：我們經(jīng)常被人排斥是因為人家對我們有戒心。 只有適時的接受必要的心理輔導(dǎo)病擁有健康的心理，我們才能順利而輕松的解決學(xué)習(xí)和生活中 出現(xiàn)的問題，從而更好的適應(yīng)新的環(huán)境，不斷保持與增進身心健康，是人生健康豐富的發(fā)展，邁向自我實現(xiàn)。因此 ,保持一種正確的衛(wèi)生態(tài)度是至關(guān)重要的。我們是祖國的未來 ,是文明的使者 ,養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣將意味著將來改變?nèi)竦男l(wèi)生習(xí)慣。 勤剪指甲 ,勤換洗 衣服 。 注意用眼衛(wèi)生 ,認真做好眼操 。窗臺、瓷磚、飲水機整潔 ,無灰塵。衛(wèi)生垃圾要及時倒干凈 ,要倒到保安室旁的垃圾池內(nèi) ,不能隨意亂倒。 積極參加愛國衛(wèi)生月的活動 ,為維護校園環(huán)境衛(wèi)生做出自己最大的努力。 但有項青少年體質(zhì)健康監(jiān)測報告表明：青少 年耐力、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降，視力不良居高不下。有的甚至在陽光下集會也會暈倒在地上 ?? 這樣的體質(zhì)，怎能像雄鷹展翅飛翔 ?這樣的體質(zhì)，怎能挑起祖國建設(shè)的大梁 ?俗話說生命在于運動，青少年正處于身體發(fā)育的重要時期，體育鍛煉不僅可以增強人的體力，使身體的各個器官及其機能得到鍛煉和發(fā)展，使肌肉和筋骨得到鍛煉，還可以增強我們的體質(zhì)，提高我們的運動技能，鍛煉我們堅強的意志。烤羊肉串歷來很多人最愛，可你要是知道這些滋滋冒油的串上肉很可能是過期的豬肉、病死的牛肉甚至貓肉，你還敢吃嗎 ? 所以我們要做到以下幾點： 選擇有 “ 衛(wèi)生許可證 ” 的飲食攤，不吃路邊攤的食品。 不要用塑料制品盛放高溫食物。 同學(xué)們，有健康才有幸福的未來，我們胸懷壯志要大展鴻圖，身體是我們寶貴的財富，希望大家熱愛生命，銘記胡爺爺對我們的囑托，努力 “ 爭當(dāng)體魄強健、活潑開朗的好少年 ” 。這是 “ 一場硬戰(zhàn) ”。今天，我真正想說的是 “ 假如沒有非典 ” 的這一話題。我想，這難道不能引發(fā)我們的思考嗎 ? 假如沒有 “ 非典 ” ，我們也許不清楚自己的生活習(xí)慣可能有多么糟糕。甚至哪里人多，就往哪里扎堆湊熱鬧。動不動就喊 “ 亞健康 ” ，找領(lǐng)導(dǎo)批條。一部人類文明史，其實就是一部與大自然的斗爭史。 健康主題演講稿 1000 字篇 9 老師們，同學(xué)們： 大家早上好 ! 我今天演講的題目是心理健康是美麗人生的需要。第二個是自身與外界的和諧：適應(yīng)自然環(huán)境和社會環(huán)境。反之，則會無精打采，思路堵塞，效率下降。他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活、學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。 第二，要正視現(xiàn)實，勇于解決問題。他們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇 的態(tài)度待人，團結(jié)友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤傲。少年雄與地球，則國雄于地球。 ” 雖然現(xiàn)在我們還是少年兒童，但將來我們必定要成為國家的建設(shè)者和接班人，擁有健康尤為重要?？爵滛~、麻辣燙、羊肉串、臭豆腐等是最普遍也最受歡迎的選擇，然而這些 街頭的美味卻隱藏著很大的健康威脅：烤紅薯鐵桶可能裝過工業(yè)油；油炸餅，油中的鋁超標(biāo)，有的還含有敵敵畏，過度攝入鋁可能致癡呆癥。 飯前洗手，以防病從口入。 飲食健康不只是 注重飲食的衛(wèi)生，還要注重食物的合理搭配，小學(xué)生處在生長發(fā)育的飛躍期，是一生中長身體、長知識的重要時期，在此階段的生長速度，所以我們必須注重合理膳食。 5月 20日是 “ 中國學(xué)生營養(yǎng)日 ”! 中國政府為了使學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的 5 月 20 日定為 “ 中國學(xué)生營養(yǎng)日 ” 。 我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。多吃肉容易導(dǎo)致動脈粥樣硬化，冠心病 。合理的主食，應(yīng)吃米飯及面粉制品 (如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等 )。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了 (有的同學(xué)把中午帶來的飯都吃光了，中午就沒得吃了 )。 在吃飯時要細嚼慢咽。 在每天上學(xué)、放學(xué)的時候，很多同學(xué)都會到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。 5月 20日是 “ 中國學(xué)生營養(yǎng)日 ”! 中國政府為了使學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的 5 月 20 日定為 “ 中國學(xué)生營養(yǎng)日 ” 。 我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。多吃肉容易導(dǎo)致動脈粥樣硬化，冠心病 。合理的主食，應(yīng)吃米飯及面粉制品 (如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等 )。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了 (有的同學(xué)把中午帶來的飯都吃光了，中午就沒得吃了 )。 在吃飯時要細嚼慢咽。 在每天上學(xué)、放學(xué)的 時候，很多同學(xué)都會到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。今天我在國旗下演講的題目是：健康教育。毛澤東曾經(jīng)說過： “ 身體是革命的本錢 ” ，青少年連自己的身體都不能保證即便有再大的夢想，再高的志向，也都是空中閣樓，是無法踐行的。因為那幾分鐘的運動可以讓我們在清晨未完全投入工作狀態(tài)的身體和大腦變得靈敏。其次要有博大的胸懷和堅強的意志，不要太在意別人對于自己的評價，要學(xué)會在逆境中也能綻放出自己最真誠的微笑，要給自己信心，勝不驕敗不餒，積極進取，腳踏實地 。 近代文學(xué)家梁啟超說： “ 少年進步則國進步 ，少年強則國強，中華民族的騰飛正在吾輩。有的一上樓就腿軟 。烤魷魚、麻辣燙、羊肉串、臭豆腐等是最普遍也最受歡迎的選擇，然而這些街頭的美味卻隱藏著很大的健康威脅：烤紅薯鐵桶可能裝過工業(yè)油 。 不買小廠家生產(chǎn)的三無食品。 一日三餐按時吃，注意營養(yǎng)均衡。讓我們擁抱健康，快樂成長，共同創(chuàng)造美好的人生 ! 健康主題演講稿 1000 字篇 15 中國有句古話：民以食為天。 ” 這反映了當(dāng)今社會的普遍問題：肥胖，過高的能量攝入，過低的消耗，讓地球不堪重負啊 !而卻有很多人，忠心于炸貨和燒烤中，不愿自拔。教室里，偶爾也會飄來辣條、 薯片的味道?，F(xiàn)在，我們是學(xué)生，要有健康的作息時間，早睡早起。如果這樣的人以后去應(yīng)聘，讓人家聽出這毛病，完了。是否健康的思想直接影響人生。做一個健康的人吧 !