【正文】 因此，不健康的游戲 ，書籍、網(wǎng)頁我們不碰。我們現(xiàn)在處于青春期，好奇心強(qiáng)，自制力又差，很容易沉迷于游戲、小說里。 所以，拋棄那些陋習(xí)吧，做個健康的人，除了生理上的健康，我們還要有心理上的健康。不要笑，這是真的。有的人情緒一激動，那臟字就愛如同浩蕩的洪流奔涌而出，聽得人都一愣一愣的。這里冒昧的問一下，有多少人一到周末就成了 “ 夜貓子 ”? 其實晚睡對健康是有害的誰都知道，但成了習(xí)慣就很難改正。人生畢竟是漫長的，這期間我們必須養(yǎng)成許多良好的、健康的習(xí)慣，才能有個健康的人生。同學(xué)們，你們有沒有想過這些充滿誘惑的所謂美食其實就是垃圾食品，尤其是路邊小吃攤，衛(wèi)生狀況更是讓人擔(dān)憂。放學(xué)路上，總能看到馬路邊，小吃攤上圍滿了學(xué)生 。原因很簡單，好吃嘛。但在美食的背后，飲食的健康問題，我們又知道多少呢 ? 有一句公益廣告是這么說的： “ 管住嘴，邁開腿。我們每一個人都離不開食物，沒有哪個人說自己可以不吃飯。時刻準(zhǔn)備著，為建設(shè)祖國貢獻(xiàn)自己的力量。 飲食健康不只是注重飲食的衛(wèi)生，還要注重食物的合理搭配，小學(xué)生處在生長發(fā)育的飛躍期，是一生中長身體、長知識的重要時期，在此階段的生長速度，所以我們必須注重合理膳食。 不吃顏色鮮艷的肉類食品。 飯前洗手，以防病從口入。 不吃過期變質(zhì)食品。油炸餅，油中的鋁超標(biāo)，有的還含有敵敵畏，過度攝入鋁可能致癡呆癥。所以我呼吁大家，一定要勤于鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì) ! 另外，小學(xué)生的飲食健康情況也非常令人擔(dān)憂，像我們學(xué)校的很多同學(xué)營養(yǎng)并不均衡，三餐不定，吃飯沒胃口，卻非常愛吃路邊攤的油炸小吃。有的一變天就感冒 。 在我們身邊，有的同學(xué)奔跑就氣喘 。 ” 雖然現(xiàn)在我們還是少年兒童，但將來我們必定要成為國家的建設(shè)者和接班人，擁有健康尤為重要。最后要有良好的個性，使自己易被大眾接受，易在生活中找清自己的方向，從而堅定自己未來的路 ?? 最后希望同學(xué)們能夠用強(qiáng)健的體魄塑造未來，用良好的心態(tài)面對明天 ! 謝謝大家 ! 健康主題演講稿 1000 字篇 14 敬愛的老師，親愛的同學(xué)們： 大家好 !我是 ___小學(xué) (六 )年級 (3)班的學(xué)生 ___，很高興能參加這次電腦制作活動，我和同學(xué)們自己動手、親身參與，在一起交流對健康的認(rèn)識，有了很大的收獲。再其次要待人和善，要懂得與人互相幫助，慢慢建立起良好的人際關(guān)系。那作為青少年的我們該如何使自己的心靈純潔呢 ?首先要有正確的人生觀，要明白生命的意義不在于一次考試成績，而在于不斷地總結(jié)，進(jìn)步，和自我超越。 俗話又說 “ 病從口入 ” 在飲食方面，同學(xué)們一定要遵從 “ 三不三要 ” 的原則，即： “ 不吃三無產(chǎn)品，要重食品安全，不能挑食偏食，要重營養(yǎng)均衡，不吃油渣食品，多食蔬菜瓜果。但如果你能認(rèn)真做完每一節(jié)操，你就會發(fā)現(xiàn)，你的聽課效率提高了，你的思維敏捷了。生命在于運(yùn)動，快樂在于健康，青少年的朝氣是在運(yùn)動中體現(xiàn)出來的，那怎么進(jìn)行運(yùn)動來強(qiáng)健體魄呢 ?很簡單，認(rèn)真對待每一節(jié)體育課，讓我們在有限的時間中進(jìn)行科學(xué)的鍛煉 。 健康分為身體健康和心理健康兩種，其中身體健康是至關(guān)重要的。 近代文學(xué)家梁啟超說： “ 少年進(jìn)步則國進(jìn)步，少年強(qiáng)則國強(qiáng)，中華民族的騰飛正在吾輩。 同學(xué)們，關(guān)注食品安全，學(xué)習(xí)營養(yǎng)搭配，平衡膳食，應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識一樣重要，讓我們選擇科學(xué)的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在健康、營養(yǎng)、快樂的生活下茁壯成長 ! 健康主題演講稿 1000 字篇 13 尊敬的老師，親愛的同學(xué)們： 大家好 !我是五三中隊的簡榮蓉。我們要知道，很多食品成分都十分復(fù)雜，經(jīng)過日曬，光化，發(fā)熱分解，會引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。這樣的習(xí)慣是非常不好的 !這樣，長久時間下來，會非常容易引起胃病 ! 營養(yǎng)飲食還有一個重點是不吃不潔食品。吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些，因為多嚼有利于提高食物的消化率和保護(hù)腸胃。青少年時期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時代，只有不誤 “ 天時 ” ，才能生長發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長。等到第三、四節(jié)課有的同學(xué)就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。早餐除吃面粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆?jié){。按營養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。偏食鹽容易使血壓升高等等。比如多吃糖容易引起胃病，皮膚病 。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些壞習(xí)慣。 我們都知道小學(xué)時期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習(xí)慣。 同學(xué)們，關(guān)注食品安全，學(xué)習(xí)營養(yǎng)搭配，平衡膳食，應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識一樣重要，讓我們選擇科學(xué)的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在健康、營養(yǎng)、快樂的生活下茁壯成長 ! 我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家 ! 健康主題演講稿 1000 字篇 12 老師們，同學(xué)們： 早上好 ! 今天國旗下講話的題目是 “ 健康飲食，讓我們更健康 ” 。我們要知道，很多食品成分都十分復(fù)雜，經(jīng)過日曬，光化，發(fā)熱分解，會引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。這樣的習(xí)慣是非常不好的 !這樣，長久時間下來，會非常容易引起胃病 ! 營養(yǎng)飲食還有一個重點是不吃不潔食品。吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些，因為多嚼有利于提高食物的消化率和保護(hù)腸胃。青少年時期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時代，只有不誤 “ 天時 ” ，才能生長發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維 敏捷、健康成長。等到第三、四節(jié)課有的同學(xué)就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。早餐除吃面粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆?jié){。按營養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。偏食鹽容易使血壓升高等等。比如多吃糖容易引起胃病，皮膚病 。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些壞習(xí)慣。 我們都知道小學(xué)時期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習(xí)慣。讓我們擁抱健康，快樂成長，共同創(chuàng)造美好的人生！ 健康主題演講稿 1000 字篇 11 老師們，同學(xué)們： 早上好 ! 今天國旗下講話的題目是 “ 健康飲食，讓我們更健康 ” 。 同學(xué)們，有健康才有幸福的未來，我們胸懷壯志要大展鴻圖，身體是我們寶貴的財富，希望大家熱愛生命，銘記胡爺爺對我們的囑托，努力 “ 爭當(dāng)體魄強(qiáng)健、活潑開朗的好少年 ” 。 一日三餐按時吃，注意營養(yǎng)均衡。 不要用塑料制品盛放高溫食物。 不買小廠家生產(chǎn)的三無食品?？狙蛉獯畾v來很多人最愛，可你要是知道這些滋滋冒油的串上肉很可能是過期的豬肉、病死的牛肉甚至貓肉，你還敢吃嗎？所以我們要做到以下幾點： 選擇有 “ 衛(wèi)生許可證 ” 的飲食攤，不吃路邊攤的食品。所以我呼吁大家，一定要勤于鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)！ 另外，小學(xué)生的飲食健康情況也非常令人擔(dān)憂，像我們學(xué)校的很多同學(xué)營養(yǎng)并不均衡，三餐不定，吃飯沒胃口，卻非常愛吃路邊攤的油炸小吃。但有項青少年體質(zhì)健康監(jiān)測報告表明：青少年耐力、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降，視力不良居高不下。 近代文學(xué)家梁啟超說： “ 少年進(jìn)步則國進(jìn)步，少年強(qiáng)則國強(qiáng)，中華民族的騰飛正在吾輩。 ” 梁啟超先生這一名言震蕩著一代代青少年的心靈，我們中學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強(qiáng)做出貢獻(xiàn)。少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲 。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，與他人齊