【正文】 的運動，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。 為了提高我們的體質健康水平 ，在此我號召大家做到以下幾點： 第一、堅持每天早上跑三兩圈，跑步時，統(tǒng)一往一個方向，避免相撞，眼睛向前看，雙手應該積極擺動，不要插在口袋里 。 第二、冬季鍛煉要注意預防感冒，鍛煉時著裝要合理，鍛煉后要及時穿衣保暖。 來吧，親愛的同學們 !在這個冬季里，面對嚴寒，讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質，在操場上磨練意志，讓運動 —— 成為我們終生的興趣愛好 !讓健康 —— 成為我們全面發(fā)展的不懈追求 !讓快樂 —— 成為我們成長過程的伴奏音符 ! 健康主題演講稿 1000 字篇 5 尊敬的各位領導、親 愛的同學們： 大家上午好 ! 今天我演講的題目是：中學生如何才能有一個健康的心理。可是你健康不應是指體格健壯與否，還應包括心理在內的健康。為了避免挫折感，應把目標要求定在自己能力范圍之內，懂得欣賞自己已有的成就，自然會心情舒暢了。其實每個人都有他的思想、優(yōu)點和缺點，何必要求別人迎合自己的要求呢 ? 疏導自己的憤怒情緒：當我們勃然大怒時，會做出許多錯事或事態(tài)的事。 偶然亦要克服：一個做大事的人處事是從大處看，只有一些無見識的人才會向小處鉆的。 暫時逃避：在生活受到挫折時，便應該暫時將你的煩惱放下，去做你喜歡做的事。 找人傾訴煩惱：把所有的抑郁埋藏在心底只會令自己郁郁寡歡。 為別人做點事：助人為快樂之本，幫助別人不單使自己忘卻煩惱，而且可以確定自己的存在價值，更可以獲得珍貴的友誼。 不要處處與人競爭：有些人心理不平衡，完全是因為他們太愛競爭，使自己經常處于緊張狀態(tài)。 對人表示善意：我們經常被人排斥是因為人家對我們有戒心。 1娛樂：這是消除心理壓力的最好辦法。 只有適時的接受必要的心理輔導病擁有健康的心理，我們才能順利而輕松的解決學習和生活中 出現(xiàn)的問題，從而更好的適應新的環(huán)境，不斷保持與增進身心健康，是人生健康豐富的發(fā)展，邁向自我實現(xiàn)。 各種流感病毒給人們的工作、生活帶來了不少困擾 ,但同時也喚醒了人們對自身健康和環(huán)境衛(wèi)生的高度重視。因此 ,保持一種正確的衛(wèi)生態(tài)度是至關重要的。一個整潔的校園 ,有利于學生的學習 ,有利于孩子們健康的成長。我們是祖國的未來 ,是文明的使者 ,養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣將意味著將來改變全民的衛(wèi)生習慣。 每天自己刷牙、洗臉、洗腳 。 勤剪指甲 ,勤換洗 衣服 。 積極參加體育鍛煉 。 注意用眼衛(wèi)生 ,認真做好眼操 。 其次 ,養(yǎng)成良好的公共衛(wèi)生習慣： 一到校先開窗通風 ,讓教室內的空氣保持流通與新鮮。窗臺、瓷磚、飲水機整潔 ,無灰塵。在老師指導下 ,關好電器和門窗。衛(wèi)生垃圾要及時倒干凈 ,要倒到保安室旁的垃圾池內 ,不能隨意亂倒。 能提醒、監(jiān)督他人 “ 講衛(wèi)生 ”, 在校園內看到紙屑、雜物能主動彎腰撿起來并扔到垃圾箱內 。 積極參加愛國衛(wèi)生月的活動 ,為維護校園環(huán)境衛(wèi)生做出自己最大的努力。 近代文學家梁啟超說： “ 少年進步則國進步，少年強則國強，中華民族的騰飛正在吾輩。 但有項青少年體質健康監(jiān)測報告表明：青少 年耐力、力量、速度等體能指標持續(xù)下降，視力不良居高不下。有的一上樓就腿軟 。有的甚至在陽光下集會也會暈倒在地上 ?? 這樣的體質，怎能像雄鷹展翅飛翔 ?這樣的體質，怎能挑起祖國建設的大梁 ?俗話說生命在于運動，青少年正處于身體發(fā)育的重要時期，體育鍛煉不僅可以增強人的體力，使身體的各個器官及其機能得到鍛煉和發(fā)展，使肌肉和筋骨得到鍛煉，還可以增強我們的體質，提高我們的運動技能，鍛煉我們堅強的意志?？爵滛~、麻辣燙、羊肉串、臭豆腐等是最普遍也最受歡迎的選擇，然而這些街頭的美味卻隱藏著很大的健康威脅：烤紅薯鐵桶可能裝過工業(yè)油 。烤羊肉串歷來很多人最愛，可你要是知道這些滋滋冒油的串上肉很可能是過期的豬肉、病死的牛肉甚至貓肉，你還敢吃嗎 ? 所以我們要做到以下幾點： 選擇有 “ 衛(wèi)生許可證 ” 的飲食攤，不吃路邊攤的食品。 不買小 廠家生產的三無食品。 不要用塑料制品盛放高溫食物。 一日三餐按時吃，注意營養(yǎng)均衡。 同學們，有健康才有幸福的未來，我們胸懷壯志要大展鴻圖，身體是我們寶貴的財富，希望大家熱愛生命，銘記胡爺爺對我們的囑托，努力 “ 爭當體魄強健、活潑開朗的好少年 ” 。 讓我們擁抱健康，快樂成長，共同創(chuàng)造美好的人生 ! 健康主題演講稿 1000 字篇 8 各位領導、老師、同學們： 早上好 !今天我演講的題目是《假如沒有 “ 非典 ” 》。這是 “ 一場硬戰(zhàn) ”。 “ 非典 ” 究竟是一種什么病呢 ?傳染性非典型性肺炎是一種主要通過近距離空氣飛沫和密切接觸傳播的嚴重急性呼吸綜合征，國際上簡稱 SARS” 。今天，我真正想說的是 “ 假如沒有非典 ” 的這一話題。一個人如果生命都不存在，其他的一切就無從說起。我想，這難道不能引發(fā)我們的思考嗎 ? 假如沒有 “ 非典 ” ，我們也許不清楚自己的生活習慣可能有多么糟糕。我們不愿洗手，甚至不會洗手，我們通宵上網，專注游戲 。甚至哪里人多，就往哪里扎堆湊熱鬧。我們懶份，四肢不勤，能坐著絕不站著，能乘電梯絕不爬樓梯，能蒙頭大睡絕不起床做操跑步。動不動就喊 “ 亞健康 ” ，找領導批條。我們曾大量地位用塑料制品，隨意地丟棄垃圾，工業(yè)廢水四處橫流，滾滾濃煙直沖云 ,，全球氣候逐漸變暖，生態(tài)環(huán)境日益惡化。一部人類文明史，其實就是一部與大自然的斗爭史。 1998 年發(fā)生在中國大陸的抗洪搶險的勝利不正說明了這一道理嗎 ? 我們有黨和政府的英明決斷、統(tǒng)一部署，我們有醫(yī)務人員的舍生忘死、赴湯蹈火，我們有強大的國家作后盾，我們有 13 億人 民的全力支持，我們完全有理由相信，只要我們百折不撓、同舟共濟、堅定信念、積極預防，是一定可以闖過難關的，最終的勝利一定是屬于我們的 ! 最后，我想讓大家跟我一起喊一句口號 “ 我健康，我快樂 !” ，我數(shù)一二三開始，大家就喊出來，連喊三遍。 健康主題演講稿 1000 字篇 9 老師們，同學們： 大家早上好 ! 我今天演講的題目是心理健康是美麗人生的需要。世界衛(wèi)生組織給健康下的定義是： “ 不僅僅是身體沒有缺陷和疾病，而是身體上、精神上和社會適應上的完好狀態(tài)。第二個是自身與外界的和諧：適應自然環(huán)境和社會環(huán)境。大量事實證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學習成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環(huán)境有較強的適應能力。反之，則會無精打采，思路堵塞，效率下降。 心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據此安排自己的生活、學習和工作，因而他們具有較高的成功率。網絡生活中他們能控制有度，誠信為人。 第二，要正視現(xiàn)實，勇于解決問題。能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的病結和解決的方法，而不企圖逃避，推卸責任 。他們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。 第三，要樂于交往，保持和諧的人際關系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇 的態(tài)度待人，團結友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤傲。 ‘ 少年強，則國強 。少年雄與地球，則國雄于地球。 我的演講完畢，謝謝大家 ! 健康主題演講稿 1000 字篇 10 敬愛的老師，親愛的同學們： 大家好！我是 x 小學（六）年級（ 3）班的學生，很高興能參加這次電腦制作活動，我和同學們自己動手、親身參與，在一起交流對健康的認識，有了很大的收獲。 ” 雖然現(xiàn)在