【正文】 期的叫乳牙，共有二十顆。那么有人說，反正以后會換牙，刷不刷是無所謂的。從我們 6 歲開始，到 12 歲左右，乳牙脫落，長出恒牙，恒牙將陪伴我們一生。如果沒有健康的牙齒，我們什么好東西都不能吃了。這個時候，就需要到口腔正畸科進行牙齒矯正了，也就是改變牙、頜、顱面形態(tài)，改變畸形的面貌，讓人變得美麗漂亮。 聽醫(yī)生說，鯊魚的牙齒定期長出、定期更換，一生中要換上千顆牙齒。 我們匆匆地走過五月，才發(fā)現(xiàn)六月的事情實在太多太多，愛眼日、世界環(huán)境日、還有令人深切關(guān)注的高考。似乎還有一個平凡的稱號，屬于六月的稱號，已漸漸被我們所遺忘，然而它卻仍靜悄悄的提醒著人們，促使人們形成安全防范的意識，這便是安全生產(chǎn)月。圍繞安全衛(wèi)生，主要從三方面鋪張開來。相信大家最近都有關(guān)注潮南區(qū) “” 特大火災(zāi)事故，據(jù)南方都市報 2024 年 6 月 15 日 A07 版報道，華南賓館大火共 31 名遇難者死亡， 21 名傷者。這其中暴露的安全消防隱患確實值得讓人深思一番。用火用電安全須知不隨便玩火、不燃放煙花爆竹，不隨身攜帶易燃物品且懂得防火措施 ，不接近高壓電纜且懂得自我保護，特別是夏日已至，風扇空調(diào)電腦電燈等設(shè)備的用電將達到一個高峰期，加上有些同學平時利用電腦做些無關(guān)緊要的事情，有時同學一疏忽忘了隨手關(guān)掉電源，教室空蕩蕩電卻仍然開著，消防隱患有時便會暴露出來，一些意外事故也便會發(fā)生。今年1 月至 4 月共 1455 名學生在交通事故中死亡， 5905 人受傷。作為高中生，具備較高的人文 素質(zhì)和道德素質(zhì)，更要知道法律條文的規(guī)定，學生不許騎摩托車等必須通過考核擁有駕駛執(zhí)照的交通工具，更不許將其開到校內(nèi)。另外，有一些同學覺得到了校內(nèi)便安全了，交通安全意識淡薄，便開始熟視無睹，從而造成不必要的事故。 第三是飲食衛(wèi)生。因此，在炎熱的夏季必須講究飲食調(diào)節(jié)，采取相應(yīng)有效的科學措施。因為 6 月至 9 月是多發(fā)病期。另外，同學們在吃飯的時候也要注意衛(wèi)生，選擇比較衛(wèi)生的飲用場所。 最后，希望大家通過以上的這番講話，要 “ 遵章守法，關(guān)愛生命 ” ，樹立 安全衛(wèi)生意識，切實做好防范、保護和預(yù)防措施，也希望大家在接下來的期末考試中取得優(yōu)異成績。法國著名作家雨果，年青時很有才華。之后他還寫了很多小說、散文、詩歌 ??可正當他激情奔放的時候，心臟病卻突然發(fā)作了。人們都以為巨星就要墜落了。沒多久，雨果的病情漸漸好了起來。 60 歲創(chuàng)作了文學名著《悲慘世界》， 80 歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》。人們看到雨果 40 歲得了心臟病，最終卻成了一個長壽者，都贊嘆不已地說：“ 這真是一個奇跡。他們都是運動高手，有著強壯的身體與拿手的運動項目。 除了在體育課、大課間的運動外，每天，你自己有沒有自覺地參加體育運動 ?當你學習、看書超 過一個小時，就要站起來走走了 。運動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。早上來到學?？上鹊竭\動場跑兩圈再上教室 。飯后在家或附近慢走十分鐘。只有健康的意識，持之以恒的體育鍛煉，才能戰(zhàn)勝疾病，可怕的流感病毒也不會侵犯你。不要一邊跑、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里。 第三、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力，持之以恒的精神，切不可 “ 三天打魚，兩天曬網(wǎng) ” ，我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持。 良好的人際關(guān)系是和諧的基礎(chǔ)，是構(gòu)建美好未來的紐帶，它像風，帶來美好的問候，把我們往昔中褶皺的情感撫摸的平平展展，抑或似火，送來最貼心的溫暖，將我們冷如冰霜的心感化地如水般柔媚萬千，那既是這樣，我們怎么能讓和諧如流水般從身邊悄悄溜走呢 ?怎樣讓人際關(guān)系永駐心間，又如何在這偌大的社會建立和諧的人際關(guān)系呢 ?我想，擁有健康的心理至關(guān)重要。我們經(jīng)常聽見有同學抱怨，學習成績不好，壓力大，悲嘆自己的運氣不好。而實際上，人生的道路總是要經(jīng)歷無數(shù)風雨、坎坷，這是誰都避免不了的，但是，只要你們始終堅定自己的信念，追求自己的目標，積極地去努力，去奮斗，去拼搏，養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，就能目光遠大，心境愉快，就能勝不驕，敗不餒。 第三，要學 會尊重他人，與他人分享。人人都渴望得到別人的重視與尊敬。與他人分享，他人必然也樂于與你分享，這樣，通過一次真誠的分享，你可能會收獲到雙份的快樂，正所謂 “ 贈人玫瑰，手有余香。希望別人怎樣對你，就怎么樣去對待別人，相信世界上沒有暖不化的冰，人間沒有暖不化的凍土。 讓我們將真誠傳遞，以健康的心態(tài)，對周圍的人和事，讓微笑盡情灑落，讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。冬季室內(nèi)外的溫差較大，到室外鍛煉時開始要多穿些衣服，注意保暖。練完之后如出汗較多，謹防吹風，更不應(yīng)立即洗澡，而應(yīng)回到室內(nèi)等汗干后再洗澡或擦澡。有些運動愛好者不懂運動規(guī)律，不重視準備活動。特別是在冬季天氣比較寒冷，各關(guān)節(jié)和韌帶不易活動開，如果不進行運動前的準備活動， 便會很容易造成關(guān)節(jié)扭傷或韌帶拉傷。因此，大家在鍛煉前可進行像熱身跑，徒手操這樣的準備活動來活動關(guān)節(jié)和韌帶。適宜的運動量是增強體質(zhì)的關(guān)鍵。所以掌握好適宜的運動量非常重要。冬季到來的同時也帶來了霧、大風等天氣。如果經(jīng)常在這類天氣出現(xiàn)時運動，空氣中的顆粒物會對呼吸道和肺部造成一定的傷害。 運動后的放松。使緊張的肌肉得到放松，從而不至于使身體感到疲勞，影響工作和學習。運動前一小時和運動后半小時內(nèi)不益進食。以便保持血液中水，鹽的比例正常。 希望大家通過體育鍛煉有一個強健的體魄。相反，恰當?shù)娘嬍硨膊鸬街委煹淖饔?，幫助人體恢復(fù)健康。 網(wǎng)上健康的小故事：放學的路上，我經(jīng)常看見有不少的同學在小攤上買辣片和干吃方便面，我看到后也非常想吃。媽媽下班回來，做了一桌香噴噴的飯菜，可是我卻沒有了胃口，在媽媽的追問下，我才一五一十的告訴媽媽。辣條是三無食品，生 產(chǎn)環(huán)境很差，請同學們以后不要再吃了。 三無食品和過期食品對人們的身體危害非常大，吃了之后，輕的會引發(fā)各種疾病，如拉肚子、惡心嘔吐等，重的還會導(dǎo)致中毒死亡，所以說，食品的衛(wèi)生和質(zhì)量對我們的健康非常重要。關(guān)注食品質(zhì)量，就是關(guān)愛自己。如果你必需要吃垃圾食品的話，那就等于在浪費自己的生命，你自己不想要還有很多人想要活下去。 食之過飽，心靈無法容忍身體 。人為生而食，非為食而生。 演講稿健康主題篇 9 老師，