20xx蘇教版生物七年級(jí)下冊(cè)93《膳食指南與食品安全》ppt課件3-預(yù)覽頁(yè)
【正文】 為主；多吃蔬菜、水果和薯類；常吃奶類、豆制品或其制品；經(jīng)常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油；食量與體力活動(dòng)要平衡，保持適宜體重；吃清淡少鹽的膳食；如果飲酒應(yīng)限量；吃清潔衛(wèi)生、未變質(zhì)的食物。 采用答辯的形式，小組之間進(jìn)行交流。 青少年的膳食特點(diǎn) 一日三餐的飲食應(yīng)如何搭配？ 30%40%30%早餐午餐晚餐 中國(guó)營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)提出三餐即早中晚三餐應(yīng)該按提供全天所需能量的 30%： 40%： 30%的比例分配，即實(shí)際上是遵循了傳統(tǒng)的“早吃好，午吃飽，晚吃少”的觀念。注意保質(zhì)期和廠名、批號(hào)。 應(yīng)當(dāng)關(guān)注食品包裝上的哪些內(nèi)容？ 品名、產(chǎn)地、廠名、生產(chǎn)日期、批號(hào)、 保質(zhì)期、配方、使用方法。 （ 2）在食譜中應(yīng)添加（ ）類物質(zhì)，這類 物質(zhì)進(jìn)入消化道后，最終水解成（ ）。蔬菜、水 果上有“蟲眼”，不能證明沒(méi)有 噴灑過(guò)農(nóng)藥。
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