人教,生物,八年級(jí),下冊(cè),第8單元第3章了解自己增進(jìn)健康-預(yù)覽頁(yè)
【正文】 能力。作為健康的個(gè)體應(yīng)有效地扮演與其身份相適應(yīng)的角色 . 根據(jù)國(guó)內(nèi)外的研究與實(shí)踐 ,人的心理健康水平大致可劃分為三個(gè)級(jí) ： (1)一般常態(tài)心理 。若能主動(dòng)調(diào)節(jié)或請(qǐng)專業(yè)人士幫助 ,可以恢復(fù)常態(tài)。 ?最困難莫過(guò)于了解自我，擁有一份自己的心靈檔案已成為健康新理。 不良情緒會(huì)引發(fā)疾病： 2）感冒： 感冒與人的免疫力有很大的關(guān)系，而情緒對(duì)免疫力又有較大的影響，持續(xù)的精神不振會(huì)使免疫力降低，機(jī)體殺傷、吞噬病原微生物的能力減弱，干擾素水平低下，使呼吸道防御機(jī)能暫時(shí)減退，從而削弱人對(duì)感冒病毒的抵抗力。 B猶猶豫豫，點(diǎn)菜慢吞吞的。 F不管別人，只點(diǎn)自己想吃的菜 。 ? B做事一絲不茍，安全第一。此類型的人給人的印象是軟弱的?？赡苁菫槿司壒?，有時(shí)說(shuō)話尖刻，也不會(huì)被人記恨。 F你是個(gè)樂(lè)觀、完全不拘小節(jié)的人。 所謂 心理 社會(huì)能力 ，有稱為 生活技能 ，是指?jìng)€(gè)體能夠適應(yīng)和積極的行為，有效地處理日常生活中的各種需要和挑戰(zhàn)的
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