健康自我意識的發(fā)展概述-預(yù)覽頁
【正文】 自我概念、自我評價等。自我控制是對自己行為、思想和言語的調(diào)控，屬于自我意識的意志成分，指一個人不受外界因素的干擾，能自覺調(diào)節(jié)自己的情感沖動和行為。 二、大學(xué)生自我意識的發(fā)展 分 化 矛 盾 整 合 主我與客我 自我與非我 本我與超我 理想我與現(xiàn)實(shí)我 獨(dú)立我與依附我 開放我與封閉我 理性我與感性我 積極自我 — 自我肯定 消極自我 — 自我否定 混亂自我 — 自我沖突 三、 自我意識的特征 第二部分 大學(xué)生自我意識存在的問題 ? 自我意識的類型： 自我肯定： 理想自我比較符合社會發(fā)展要求和社會期望，也比較切合大學(xué)生自身的實(shí)際情況，是經(jīng)過積極努力能夠達(dá)到的（例：考研；賭王） 。 自我萎縮： 感到自己無法實(shí)現(xiàn)理想自我 ， 自卑或自暴自棄 ，但對現(xiàn)實(shí)自我有很不滿意 。 ?…… （一）大學(xué)生自我意識在發(fā)展中存在的問題 普遍的 “ 唯我 ” 心理 ? 過分看重個人利益 ， 有好處就上 ， 有困難就讓 ， 有錯誤就推 過度的自尊 、 自信 、 自卑心理 ?過度的自尊：虛榮 ， 如經(jīng)常吹牛 、 撒謊 、 弄虛作假 、 投機(jī)取巧等 ?過度的自信：自負(fù) ， 如自以為是 、 自命不凡 、固執(zhí)己見 、 一意孤行 、 “ 我行 ， 你不行 ！ ” 過度自我接納 （ 1）過度自我接受的人對自己的肯定 評價往往有過之而無不及。認(rèn)為自己聰明過人，才能超群，愛在別人面前夸耀自己，別人越關(guān)注就越興奮。他看不到自己的缺點(diǎn)和不足，盲目地為十全十美的自我而陶醉，而且總是看不起周圍的同學(xué)，既沒有異性朋友，也沒有同性朋友。性格內(nèi)向，不善言談，遇到事情總愛一個人苦苦思索。因此，蔣文兵認(rèn)定自己的前途一片暗淡，將來是注定沒有出息的。（從容易成功的事情做起，積累成功的經(jīng)驗(yàn)，體驗(yàn)成功的感受，恢復(fù)自信心） ，制定行動計劃，保證行動成功。 2. 實(shí)事求是、恰如其分地評估自己，多設(shè)身處地地從他人的角度思考問題，尊重他人感受、關(guān)心他人。上初中以后，媽媽還是像過去一樣沒完沒了地嘮叨，一件小事，總是千叮嚀萬囑咐，馬勝利一聽就煩。社會禁放 《 流星花園 》 ，他偏要花 60元錢買一套盜版光碟來看。 ” （ 2） 對自己的心理素質(zhì)有清楚的認(rèn)識，知道自己的長處和短處。無論過去有多少輝煌，已經(jīng)過去了，要面對今天；無論過去經(jīng)歷過多少挫折和失敗，也都過去了，已成為如煙往事。 二、大學(xué)生完善自我的途徑與方法 調(diào)適方法 （一）正確認(rèn)識自我 ?“人貴有自知之明”，全面而正確的自我認(rèn)知是培養(yǎng)健全的自我意識的基礎(chǔ)。 ?但是這個男孩卻沒有任何的動作。你是獨(dú) 特的，學(xué)會欣賞這種獨(dú)特之處。 悅納自我 中國最丑的模特 我很丑 ,可是我很溫柔 （三）積極有效地控制自我 、自我監(jiān)督 具體做法： (1)把感情的出口放寬，心胸要開闊，不要因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就煩惱，甚至想不開而采取過激的舉動。 （ 4）莫把生活僵化，為自己在思想和行動上留一點(diǎn)彈性空間，偶爾放松一下身心，這樣有助于自身潛能的發(fā)揮。 如果你不能是一只麝香鹿，那就當(dāng)條小鱸魚， —— 但要當(dāng)湖里最活潑的小鱸魚。 決定失敗的不是你的尺寸的大小 —— 而是做一個最好的你！ （四）積極地提升、完善自我 ◆積極地提升自我的一個十分有效的方法就是提高自我效能感。 在一個人擁有積極、樂觀、快樂的心態(tài)時，他的潛能能夠得到更好地發(fā)揮，因?yàn)檫@時，他的反應(yīng)會敏銳，記憶力會提升。 ? 21分到 30分：缺乏信心的挑剔者 你勤勉、刻苦、挑剔，是一個謹(jǐn)慎小心的人。要動搖你對朋友的信任很難，同樣，一旦這種信任被破壞，也就很難恢復(fù)。 ? 51分到 60分：吸引人的冒險家 你是一個令人興奮、活潑、易沖動的人，是一個天生的領(lǐng)袖，能夠迅速做了決定，雖然你的決定不總是對的。 演講完畢，謝謝觀看！
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