籃球裁判員的基本功-預(yù)覽頁
【正文】 衡重心、不要太高，上半身體要保持正直。一只腳向前方跨步，但不改變身體方向的步法。裁判員在臨場觀察時的滑步，不同于運(yùn)動員在場上的那種重心很低，彎腰張臂的滑步防守動作。 ②臨場運(yùn)用中： ，常采用的步法； ，裁判員必須采用各種滑步，獲得最佳位置和最佳觀察角度； 、上跨步、后撤步要結(jié)合好，使裁判員在陣地觀察時能不斷地移動，不斷地調(diào)整位置。要做到內(nèi)緊（神經(jīng)繃緊）外松（外部表情放松）。 ，防止思想松懈，同時也有利于其他移動的銜接，也達(dá)到不斷移動，不斷調(diào)整位置的目的。 ②快跑中宣判犯規(guī)，二步急停，同時做犯規(guī)停表示勢。 ②追蹤裁判在中軸線觀察時，發(fā)生攻守轉(zhuǎn)換時，追蹤裁判轉(zhuǎn)身向邊線起動跑。 滑步訓(xùn)練 ①假設(shè)教員指揮球的落點(diǎn)在強(qiáng)側(cè)或弱側(cè)，裁判員在各自的位置上進(jìn)行各種滑步選位訓(xùn)練。 走動訓(xùn)練 ①三角型（△▽）走動訓(xùn)練。 ②前導(dǎo)裁判位置—走動—滑步—后撤一、二步—起動—弧圈跑—側(cè)身跑—滑步或走—追蹤裁判位置。 ③攜帶球手勢（圖16） 伸一側(cè)手臂，伸開手掌，掌心向上，然后朝前翻轉(zhuǎn)半圈使掌心向下。（圖17） 伸出手臂，出示3指（大拇指、食指、中指）。 ⑥8秒鐘違例（圖19） 胸前雙手出示8指，掌心向前。 ⑧球回后場（圖21） 擺動手臂，食指指示，在中線上處，先指前場，后指后場，來回二次即可。相互間要配合、要有節(jié)奏、要清楚。 11跳球手勢（圖24） 二手同時伸出拇指并向上，二臂伸直過頭，跳球手勢實(shí)際上是罰則，出現(xiàn)下列情況均做跳球手勢。 。 （圖39） 彎曲前臂，向后擺肘。 （圖42） 一手握拳打擊另一手的手掌，做一次即可。 b比賽進(jìn)行中這一手勢是在犯規(guī)停表手勢手后再用。 （圖45） 雙臂高舉頭頂，一手掌心向下，另一手掌心朝前，以“T”形。 （圖47） 緊握雙拳，振臂高舉頭頂。 ②2次罰球，手臂向前伸展，水平伸出2指（圖54）。（圖57） ③3次罰球，雙臂同時體側(cè)彎曲，前臂同時向上舉起手，每手伸展3指。 ③3分試投手勢（圖3），運(yùn)動員在三分線以外的場內(nèi)任何地方投籃時。 ，同時命中時，裁判員在宣判犯規(guī)后，馬上做3分成功手勢。 ⑤取消得分或取消比賽手勢。 ，出現(xiàn)投籃動作，如終場結(jié)束鐘聲先響，可馬上做這一手勢。 。 c鳴哨宣判時，發(fā)生攻守雙方不愉快動作，必須及時分離和教育，分離動作要快，教育的語句要簡練，氣氛平穩(wěn)后，然后快速跑向記錄臺。 d馬上就位做遞交球的準(zhǔn)備或快速移動到新位置上去。選擇位置時，無障礙空間位置即可，沒有必要一定要到中線處。 c任何得分有效或取消的手勢，必須首先做出。隊(duì)員犯規(guī)情況和報(bào)犯規(guī)類型手勢要吻合，要注意，宣判一般犯規(guī)時，要觀察該隊(duì)的全隊(duì)犯規(guī)指示器。特別是混亂中宣判的犯規(guī)時，或報(bào)16號以上的大號碼手勢時。 ，最理想到籃球場去訓(xùn)練。前導(dǎo)裁判和追蹤裁判轉(zhuǎn)換后，跑動中結(jié)合臨場各種犯規(guī)進(jìn)行宣判訓(xùn)練。二是好含，此口哨的嘴扁平而長，容易含在口中。第三，鳴哨時，先吸足氣和憋足氣，然后再突然快速吐氣，只有這樣，哨聲才能洪亮。第二，在比賽進(jìn)行的時候，口哨要始終含在嘴里。拋球的好壞，是衡量一個裁判員基本功好壞的重要標(biāo)志之一。拋球時，兩腿蹬地的同時，兩手的前臂平直向上用力擺動，利用手腕柔和的動作和食指、中指、無名指和小指的彈撥球，使球離手向上?！ 。旱谝唬?，并能達(dá)到跳球隊(duì)員跳起觸及的最高點(diǎn)?！ 。旱谝?，要準(zhǔn)確，既不能太快，又不能太慢。. 1. 若不給自己設(shè)限，則人生中就沒有限制你發(fā)揮的藩籬。有時候覺得自己像個神經(jīng)病。歲月是有情的，假如你奉獻(xiàn)給她的是一些色彩，它奉獻(xiàn)給你的也是一些色
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