籃球裁判員的基本功-預(yù)覽頁(yè)
【正文】 衡重心、不要太高，上半身體要保持正直。一只腳向前方跨步，但不改變身體方向的步法。裁判員在臨場(chǎng)觀察時(shí)的滑步，不同于運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上的那種重心很低，彎腰張臂的滑步防守動(dòng)作。 ②臨場(chǎng)運(yùn)用中： ，常采用的步法； ，裁判員必須采用各種滑步，獲得最佳位置和最佳觀察角度； 、上跨步、后撤步要結(jié)合好，使裁判員在陣地觀察時(shí)能不斷地移動(dòng)，不斷地調(diào)整位置。要做到內(nèi)緊（神經(jīng)繃緊）外松（外部表情放松）。 ，防止思想松懈，同時(shí)也有利于其他移動(dòng)的銜接，也達(dá)到不斷移動(dòng)，不斷調(diào)整位置的目的。 ②快跑中宣判犯規(guī)，二步急停，同時(shí)做犯規(guī)停表示勢(shì)。 ②追蹤裁判在中軸線觀察時(shí)，發(fā)生攻守轉(zhuǎn)換時(shí)，追蹤裁判轉(zhuǎn)身向邊線起動(dòng)跑。 滑步訓(xùn)練 ①假設(shè)教員指揮球的落點(diǎn)在強(qiáng)側(cè)或弱側(cè)，裁判員在各自的位置上進(jìn)行各種滑步選位訓(xùn)練。 走動(dòng)訓(xùn)練 ①三角型（△▽?zhuān)┳邉?dòng)訓(xùn)練。 ②前導(dǎo)裁判位置—走動(dòng)—滑步—后撤一、二步—起動(dòng)—弧圈跑—側(cè)身跑—滑步或走—追蹤裁判位置。 ③攜帶球手勢(shì)（圖16） 伸一側(cè)手臂，伸開(kāi)手掌，掌心向上，然后朝前翻轉(zhuǎn)半圈使掌心向下。（圖17） 伸出手臂，出示3指（大拇指、食指、中指）。 ⑥8秒鐘違例（圖19） 胸前雙手出示8指，掌心向前。 ⑧球回后場(chǎng)（圖21） 擺動(dòng)手臂，食指指示，在中線上處，先指前場(chǎng)，后指后場(chǎng)，來(lái)回二次即可。相互間要配合、要有節(jié)奏、要清楚。 11跳球手勢(shì)（圖24） 二手同時(shí)伸出拇指并向上，二臂伸直過(guò)頭，跳球手勢(shì)實(shí)際上是罰則，出現(xiàn)下列情況均做跳球手勢(shì)。 。 （圖39） 彎曲前臂，向后擺肘。 （圖42） 一手握拳打擊另一手的手掌，做一次即可。 b比賽進(jìn)行中這一手勢(shì)是在犯規(guī)停表手勢(shì)手后再用。 （圖45） 雙臂高舉頭頂，一手掌心向下，另一手掌心朝前，以“T”形。 （圖47） 緊握雙拳，振臂高舉頭頂。 ②2次罰球，手臂向前伸展，水平伸出2指（圖54）。（圖57） ③3次罰球，雙臂同時(shí)體側(cè)彎曲，前臂同時(shí)向上舉起手，每手伸展3指。 ③3分試投手勢(shì)（圖3），運(yùn)動(dòng)員在三分線以外的場(chǎng)內(nèi)任何地方投籃時(shí)。 ，同時(shí)命中時(shí)，裁判員在宣判犯規(guī)后，馬上做3分成功手勢(shì)。 ⑤取消得分或取消比賽手勢(shì)。 ，出現(xiàn)投籃動(dòng)作，如終場(chǎng)結(jié)束鐘聲先響，可馬上做這一手勢(shì)。 。 c鳴哨宣判時(shí)，發(fā)生攻守雙方不愉快動(dòng)作，必須及時(shí)分離和教育，分離動(dòng)作要快，教育的語(yǔ)句要簡(jiǎn)練，氣氛平穩(wěn)后，然后快速跑向記錄臺(tái)。 d馬上就位做遞交球的準(zhǔn)備或快速移動(dòng)到新位置上去。選擇位置時(shí)，無(wú)障礙空間位置即可，沒(méi)有必要一定要到中線處。 c任何得分有效或取消的手勢(shì)，必須首先做出。隊(duì)員犯規(guī)情況和報(bào)犯規(guī)類(lèi)型手勢(shì)要吻合，要注意，宣判一般犯規(guī)時(shí)，要觀察該隊(duì)的全隊(duì)犯規(guī)指示器。特別是混亂中宣判的犯規(guī)時(shí)，或報(bào)16號(hào)以上的大號(hào)碼手勢(shì)時(shí)。 ，最理想到籃球場(chǎng)去訓(xùn)練。前導(dǎo)裁判和追蹤裁判轉(zhuǎn)換后，跑動(dòng)中結(jié)合臨場(chǎng)各種犯規(guī)進(jìn)行宣判訓(xùn)練。二是好含，此口哨的嘴扁平而長(zhǎng)，容易含在口中。第三，鳴哨時(shí)，先吸足氣和憋足氣，然后再突然快速吐氣，只有這樣，哨聲才能洪亮。第二，在比賽進(jìn)行的時(shí)候，口哨要始終含在嘴里。拋球的好壞，是衡量一個(gè)裁判員基本功好壞的重要標(biāo)志之一。拋球時(shí)，兩腿蹬地的同時(shí)，兩手的前臂平直向上用力擺動(dòng)，利用手腕柔和的動(dòng)作和食指、中指、無(wú)名指和小指的彈撥球，使球離手向上?！ 。旱谝唬?，并能達(dá)到跳球隊(duì)員跳起觸及的最高點(diǎn)?！ 。旱谝唬獪?zhǔn)確，既不能太快，又不能太慢。. 1. 若不給自己設(shè)限，則人生中就沒(méi)有限制你發(fā)揮的藩籬。有時(shí)候覺(jué)得自己像個(gè)神經(jīng)病。歲月是有情的，假如你奉獻(xiàn)給她的是一些色彩，它奉獻(xiàn)給你的也是一些色
范文總結(jié)相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1